వర్గం కూరగాయలు

గుమ్మడికాయ గొప్ప విటమిన్ సెట్ మరియు అద్భుతమైన రుచి కలిగిన విలువైన ఆహార ఉత్పత్తి. మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన మొక్కల ఆహారాన్ని ఇష్టపడితే ఇది మీ ఆహారంలో ఎంతో అవసరం. ట్రూ, తాజా గుమ్మడికాయ పుష్కలంగా మాత్రమే వేసవి కాలంలో తింటారు చేయవచ్చు, మరియు ఏడాది పొడవునా కూరగాయల రుచి ఆనందించండి చేయడానికి, అనేక గృహిణులు సన్నాహాలు ఆశ్రయించాల్సిన: క్యాన్లో కూరగాయలు మరియు సలాడ్లు, marinades మరియు కూడా zucchini జామ్లు.

సహజ విటమిన్లు లేకపోవడం శీతాకాలంలో మానవ శరీరాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. సూర్యుడు, తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు లేకపోవడం రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడటానికి దారితీస్తుంది, విటమిన్ లోపం మరియు ARVI- వ్యాధులు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అయినప్పటికీ, ఆధునిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానాలు చల్లని సీజన్లో కూడా, ఉపయోగకరమైన అంశాల సంఖ్యను పొందటానికి - ఉదాహరణకు, ఎండిన పండ్ల నుండి లభిస్తాయి.

టర్నిప్ అలవాటు టర్నిప్‌లు మరియు ముల్లంగి యొక్క దగ్గరి బంధువులలో ఒకటి అయినప్పటికీ, కొంతమంది దీనిని తమ తోటలలో పెంచుతారు, ఇది శరీరానికి కలిగించే గొప్ప ప్రయోజనాల గురించి కూడా తెలియదు. ఈ మూలం యొక్క అన్ని లక్షణాలను మరియు జీవితంలోని వివిధ రంగాలలో దాని ఉపయోగం యొక్క అవకాశాలను తెలుసుకోవడానికి మేము అందిస్తున్నాము.

మీరు తయారుగా ఉన్న ఆహారాన్ని ఇష్టపడితే, ఈ రోజు ఏ కూజాను తెరవాలి, మీరు ఎక్కువగా కోరుకునేది - దోసకాయలు లేదా టమోటాలు, ఏ కూరగాయలు బంగాళాదుంపలతో (తృణధాన్యాలు, పాస్తా మొదలైనవి) బాగా కలిపి ఉన్నాయో ఎంచుకునే సమస్యను మీరు ఎదుర్కొన్నారు. దానిని తొలగించడానికి, మీరు ఇష్టానుసారం విభిన్నమైన కూరగాయలను ఉపయోగించి, ఒక పళ్ళెం సిద్ధం చేయవచ్చు.

తాజా రసం రోజుకు గొప్ప ప్రారంభం. కనీసం అది సాధారణంగా అంగీకరించబడిన అభిప్రాయం. ఈ పానీయాలు నిజంగా ప్రకాశవంతమైనవి, రుచికరమైనవి, ఆరోగ్యకరమైనవి, రుచికి ఆహ్లాదకరమైనవి - వాటిని మీ ఆహారంలో చేర్చడం మాకు సంతోషంగా ఉంది మరియు ఇది సరైన ఎంపికగా మేము భావిస్తున్నాము. ఏదేమైనా, సైన్స్ స్థిరంగా లేదు, మరియు ఇటీవలి అధ్యయనాలు ప్రతిదీ అంత సులభం కాదని పేర్కొన్నాయి.