ఒకప్పుడు టర్నిప్ మా ముత్తాతల పట్టికలలో ప్రధాన ఉత్పత్తి. ఆమెను ఉడకబెట్టి, వేయించి, ఉడికించి, పచ్చిగా తిన్నారు. ఈ కూరగాయల విలువ సుదీర్ఘ జీవితకాలంలో కూడా ఉంటుంది - గదిలో ఇది వసంతకాలం వరకు వేచి ఉంటుంది, విటమిన్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కాపాడుతుంది. మరియు టర్నిప్లు వాటిలో చాలా ఉన్నాయి - జీవక్రియను మెరుగుపరచడం మరియు వివిధ మంటలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడతాయి.
వర్గం గింజ తోట
చాలా మంది ప్రజలు గింజలను ఇష్టపడతారు మరియు వాటిని వారి స్వంత ఆహారంలో చేర్చుకుంటారు, ఇది అన్ని రకాల పోషకాలు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లు అధికంగా ఉండటం మరియు ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఇతర రకాల కాయలుతో పాటు హాజెల్ నట్స్ మరియు లేత గోధుమ రంగు ఉంటాయి, వాటి మధ్య వ్యత్యాసం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు కొన్నిసార్లు ప్రజలు ఖచ్చితంగా నిర్వచించబడదు.