మార్గిలాన్ లేదా ఆకుపచ్చ ముల్లంగి ఉజ్బెక్ భూములలో సంతానోత్పత్తి ద్వారా పుట్టించే అగ్లీ రూట్ కూరగాయ. ఇది గొప్ప ఉపయోగకరమైన కూర్పును కలిగి ఉంది, ఇది మన జీవితంలోని అనేక రంగాలలో దాని అనువర్తనాన్ని కనుగొంది. తరువాత, దాని ఉపయోగం యొక్క అన్ని సమర్థవంతమైన ప్రాంతాలను సమీక్షించి, విశ్లేషిస్తాము మరియు ఇది అసంఖ్యాక మరియు ఉపయోగకరమైన కూరగాయల గురించి ఆసక్తికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని భాగస్వామ్యం చేస్తుంది, ఇది ముగిసినందున.
ఉత్పత్తి ఫీచర్
దృశ్య లక్షణాలు గ్రేడ్ మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. సాధారణంగా పండు గుండ్రంగా ఉంటుంది, కానీ ఓవల్ లేదా దీర్ఘచతురస్రాకారంగా ఉంటుంది. ఆకులకు దగ్గరగా ఆకుపచ్చ, ఎరుపు లేదా ple దా రంగు మరియు ముల్లంగి యొక్క మూల లక్షణం వద్ద తెలుపు “కాలర్” ఉంటుంది.
గుజ్జు యొక్క రంగు, రకాన్ని బట్టి, పండు యొక్క బయటి రంగుతో సమానంగా ఉంటుంది, అనగా లేత ఆకుపచ్చ, లేత ఎరుపు లేదా వైలెట్ రంగుతో ఉంటుంది. మాంసం కఠినమైనది కాదు, జ్యుసి. రుచిలో ముల్లంగి యొక్క బ్రాండెడ్ చేదు మిగిలి ఉంది. వాసన అన్ని రకాల ముల్లంగి లక్షణం.
మీకు తెలుసా? ఈ రకాన్ని కృత్రిమంగా పెంచుతారు, ప్రత్యేకంగా మానవ వినియోగం కోసం. ప్రకృతిలో, కనుగొనబడలేదు.
ఆకుపచ్చ ముల్లంగి యొక్క కూర్పు
ఆకుపచ్చ ముల్లంగిలో ఎక్కువ పేర్లు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు: నుదిటి లేదా ముల్లంగి విత్తడం. రష్యాలో, 21 రకాల రకాల్లో, మార్గెలన్స్కాయ మరియు ఏనుగు కోరలు విస్తృతంగా ఉన్నాయి. ఇది విస్తృతంగా వర్తించే బ్లాక్ ముల్లంగితో సమానంగా ఉంటుంది, కానీ కూర్పు మరియు పెరుగుతున్న కాలంలోని లక్షణాలు ముల్లంగి లేదా దైకోన్ యొక్క కొత్త అభివృద్ధికి దగ్గరగా ఉంటాయి. 
కేలరీ కంటెంట్
మీరు విటమిన్-ఖనిజ కూర్పు ఎక్కువగా ఉన్న పై తొక్క మరియు ఆకులు సరైన ఉపయోగం కనుగొనవచ్చు అయితే ఇది, రూట్ యొక్క మాంసం మాత్రమే తినడానికి ఆచారంగా ఉంది. ఒలిచిన పండ్లలో 100 గ్రాములకి 30-35 కేలరీలు ఉంటాయి.
క్యారెట్లు, చెర్రీ రేగు, టమోటాలు, స్క్వాష్, స్వీట్లు, పైనాపిల్స్, బ్రోకలీ, ముల్లంగి, గుమ్మడికాయ, సెలెరీ, దోసకాయలు, గుమ్మడికాయలు, క్రాన్బెర్రీస్, బ్రస్సెల్స్, పెకింగ్ మరియు ఎరుపు క్యాబేజీ కూడా తక్కువ కేలరీల ఆహారాలలో ఉన్నాయి.
100 గ్రా కలిగి:
- మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులు - 0.016 గ్రా;
- బహుళఅసంతృప్త కొవ్వులు - 0.045 గ్రా;
- సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు - 0.03 గ్రా
ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు
కంటెంట్ విషయానికొస్తే, 100 గ్రాముల ఉత్పత్తిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- 6.5 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు (2.9%),
- 2 గ్రా ప్రోటీన్ (2.5%)
- 0.2 గ్రా కొవ్వు (ఇది 0.3%),
- మిగిలిన నీరు.
అదే సమయంలో, ఇది ఆకలి యొక్క ఒక అద్భుతమైన ఉత్తేజితం మరియు మంచి ప్రేగుల చలనానికి దోహదం చేస్తుంది, సమస్యను నివారించడానికి లేదా మలబద్ధకంతో పోరాడడానికి సహాయం చేస్తుంది. కొన్ని అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవాలనుకునే మెనులకు సొగసైన పరిష్కారం.
డైకాన్, బ్లాక్, ఆయిల్ సీడ్ మరియు వైట్ ముల్లంగి యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి.
విటమిన్ కూర్పు
లోబ్‌లో భాగంగా, 100 గ్రా గుజ్జు ఖాతాలకు, సమూహం B యొక్క మంచి విటమిన్లు:
- థయామిన్, లేదా బి 1 - 0.03 మి.గ్రా;
- రిబోఫ్లేవిన్, లేదా బి 2 - 0.03 మి.గ్రా;
- పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం, లేదా బి 5 - 0.2 మి.గ్రా;
- పిరిడాక్సిన్, లేదా బి 6 - 0.06 మి.గ్రా.
కూడా ఉన్నాయి:
- ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, లేదా విటమిన్ సి - 29 మి.గ్రా;
- టోకోఫెరోల్, లేదా విటమిన్ ఇ - 0.1 మి.గ్రా;
- నికోటినిక్ ఆమ్లం, లేదా విటమిన్ పిపి - 0.3 మి.గ్రా;
- రెటినోల్, లేదా విటమిన్ ఎ - 0.0003 మి.గ్రా.
ఖనిజ పదార్థాలు
100 గ్రాముల ముల్లంగి గుజ్జులోని ఖనిజాల సమితి క్రింది మైక్రోఎలిమెంట్ల ద్వారా సూచించబడుతుంది:
- Ca (కాల్షియం) - 35 mg;
- ఫే (ఇనుము) - 1.2 మి.గ్రా;
- నా (సోడియం) - 13 మి.గ్రా;
- కె (పొటాషియం) - 357 మి.గ్రా;
- పి (భాస్వరం) - 26 మి.గ్రా;
- ఎంజి (మెగ్నీషియం) - 22 మి.గ్రా.
అమైనో యాసిడ్స్
100 గ్రా కోర్లో ఈ క్రింది అమైనో ఆమ్లాలు:
- అస్పార్టిక్ ఆమ్లం;
- గ్లుటామిక్ యాసిడ్;
- అర్జినైన్;
- లియూసిన్;
- లైసిన్;
- ఎమైనో ఆమ్లము;
- ముఖ్యమైన ఎమైనో ఆమ్లము;
- ఎమైనో ఆమ్లము;
- గ్లైసిన్;
- అలనైన్, మియు;
- పాత్రపై దృష్టి సారించాయి;
- ప్రోలిన్;
- టైరోసిన్;
- మాంసకృత్తులలో ఎమైనో ఆమ్లము;
- మితియోనైన్;
- సిస్టైన్;
- ట్రిప్టోఫాన్.
ఇది ముఖ్యం! ముల్లంగి ఒక కూరగాయ, అంటే ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దాని ఉపయోగంలో పాలుపంచుకోకండి - ఇది ఉబ్బరం మరియు అపానవాయువుకు కారణమవుతుంది. రోజువారీ రేటు 100-150 గ్రా
రూట్ కూరగాయల ఉపయోగం ఏమిటి
ఇటువంటి మంచి విటమిన్ మరియు ఖనిజ కూర్పు విస్తృతమైన సమస్యలను పరిష్కరించడంలో వర్తిస్తుంది. 
అధిక బరువుతో కష్టపడేవారు ఈ విషయాన్ని తెలుసుకోవాలి:
- ముల్లంగి తినే ప్రక్రియలో, ఆకలి మరియు మంచి జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడానికి ఎంజైమ్‌లు సంశ్లేషణ చేయబడతాయి;
- ఫైబర్ యొక్క గొప్ప కూర్పు ప్రేగులను సాధారణీకరిస్తుంది, మలబద్ధకం సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది;
- శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను నియంత్రిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది విటమిన్ బి సమితిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీవక్రియ చర్యలను ప్రోత్సహిస్తుంది;
- జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో ఏర్పడిన జీర్ణక్రియ ఉత్పత్తులు లేదా హానికరమైన పదార్థాలను తొలగిస్తుంది;
- చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని స్థిరీకరిస్తుంది.
పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం - ముల్లంగి ఆహారంలో ప్రోటీన్ లోపం ఉంది, అందువల్ల, తక్కువ కొవ్వు రకాలైన మాంసం మరియు చేపలను అనుసంధానించడం అవసరం.
ముల్లంగి యొక్క ఇటువంటి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను హైలైట్ చేయడం కూడా విలువైనది:
- రెటినాల్ దృశ్య ఉపకరణం యొక్క పనిని నియంత్రిస్తుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థను సాధారణీకరిస్తుంది;
- కూర్పులోని పొటాషియం లవణాలు రక్తపోటును స్థిరీకరిస్తాయి మరియు మొత్తం రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి;
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, వారు తేనెటీగ పుప్పొడి, వైల్డ్ రోజ్, వైబర్నమ్, టిబెటన్ లోఫాంట్, బ్లాక్‌బెర్రీ, యుక్కా, క్లోవర్, ఎచినాసియా, క్రిమియన్ ఐరన్, కుసుమ, హెల్బోర్లను కూడా ఉపయోగిస్తారు.
- రక్తంలో ఏర్పడే ప్రక్రియలో మరియు అన్ని కణజాలాలు మరియు అవయవాల సరఫరాలో ఇనుము భారీ పాత్ర పోషిస్తుంది, శరీరంలో ఇనుము లోపం వల్ల రక్తహీనతతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ముఖ్యమైన ఉత్పత్తి;
- తగినంత అధిక Ca కంటెంట్ దంతాలు మరియు ఎముక వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది;
- ముల్లంగి రసం, జుట్టు మూలాల్లో రుద్దుతారు, బల్బును బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు సీజన్లో లేదా సాధారణంగా అలోపేసియా సమయంలో జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడం;
- ముల్లంగి - శక్తివంతమైన జానపద యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్, తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, ఇన్ఫ్లుఎంజా, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క సంక్రమణకు ఎంతో అవసరం.
పురుషుల కోసం
తాజా ముల్లంగి తినడం మగ శరీరానికి చాలా ఉపయోగపడుతుంది.
ఇది ముఖ్యం! గర్భధారణ సమయంలో ఆకుపచ్చ ముల్లంగి తినవద్దు. దాని కూర్పులో ముఖ్యమైన నూనెలు ఉన్నాయి, అవి గర్భాశయ హైపర్‌టోనస్‌ను రేకెత్తిస్తాయి మరియు పర్యవసానంగా, గర్భస్రావం యొక్క ముప్పు.
విటమిన్ సి కారణంగా ఒక ఇమ్మ్యునోమోడాలేటర్ మరియు యాంటీ ఏజింగ్ ఏజెంట్ వంటి ఉపయోగకరమైన అనువర్తనాలతో పాటు, ప్రత్యేకంగా పురుషులకు, ఇది కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది:- సాధారణ నుదిటిలో ఉపయోగించినప్పుడు సమతుల్య ఆహారంలో పురుష హార్మోన్ టెస్టోస్టెరాన్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది;
- వారానికి 2-3 సార్లు ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది రోగనిరోధక ప్రోస్టాటిటిస్ వలె పనిచేస్తుంది;
- ముల్లంగి వ్యాధికారక బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది, ఉబ్బిన నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, మూత్రవిసర్జన పనితీరును కలిగి ఉంటుంది మరియు కలయికతో ఇవన్నీ యురోజనిటల్ వ్యవస్థలో మంటను నివారించడంలో సహాయపడతాయి;
- కూరగాయలు విషాన్ని తొలగిస్తాయి, దాని కూర్పులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి - ఇది ప్రసరణ వ్యవస్థ మరియు రక్త నాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మెరుగుపరుస్తుంది, మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయ వ్యాధులతో పోరాడుతుంది;
- ముఖ్యమైన నూనెలు దంతాలు మరియు చిగుళ్ళపై బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తాయి, నోటిలో రక్తస్రావాన్ని తొలగిస్తాయి, ఫలితంగా - తాజా శ్వాస;
- మరియు పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ ఒక ముఖ్యమైన అంశం - అధిక బరువుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం. ప్రతిరోజూ విందు కోసం క్యారెట్లు, ముల్లంగి మరియు దుంపల సలాడ్ తినడానికి ప్రయత్నించండి - ఒక వారంలో మీరు కాంక్రీట్ ఫలితాన్ని చూస్తారు.
మహిళలకు
రూట్ యొక్క సాధారణ ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలతో పాటు, మహిళలు దీన్ని ఖచ్చితంగా వారి ఆహారంలో చేర్చాలి. నికోటినిక్ ఆమ్లం యొక్క కూర్పు జీవక్రియ ప్రక్రియలను సమతుల్యం చేస్తుంది, ఇది చర్మంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దాని ఉపరితలం సున్నితంగా మరియు వెల్వెట్‌గా మారుతుంది మరియు జుట్టు మరియు గోళ్ళపై, ఆరోగ్యకరమైన నిర్మాణాన్ని ఇస్తుంది మరియు ప్రకాశిస్తుంది.
ముల్లంగి గుజ్జుతో ముసుగులు అలసట మరియు ముఖం మీద నిద్ర లేకపోవడం యొక్క జాడలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి. ఉత్పత్తి యొక్క గొప్ప విటమిన్, ఖనిజ మరియు అమైనో ఆమ్ల కూర్పు సాధారణ బరువు కోసం పోరాటంలో పరిమితులతో శరీరానికి మద్దతు ఇస్తుంది. ఫైబర్ ప్రక్షాళన విధులను నిర్వహిస్తుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
అప్లికేషన్ లక్షణాలు
తాజా కూరగాయలు తినడం మంచిది: సలాడ్లు, రసాలు. చేదు రుచి అస్సలు గ్రహించకపోతే, పోషకాహార నిపుణులు వంటకం వాడటానికి అనుమతిస్తారు (కొద్ది నిమిషాలు). 
మీరు వాటిని ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా నిమ్మరసంతో నింపితే సలాడ్లు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ముల్లంగి రసం దుంపలు, ఆపిల్ల, క్యారెట్లు మరియు నిమ్మకాయ రసంతో బాగా వెళ్తుంది. మీరు ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక చెంచా సోర్ క్రీం లేదా తేనెతో రుచి చూడవచ్చు.
పిల్లలకి ఇవ్వడం సాధ్యమేనా
పిల్లలు 3 సంవత్సరాల తరువాత ముల్లంగిని రోగనిరోధక వైరల్ ఏజెంట్‌గా ప్రవేశించవచ్చు. జలుబు లేదా వాటికి బలహీనమైన నిరోధకత విషయంలో కూడా ఇది ఉపయోగించబడుతుంది.
మీరు ఒక స్పూన్ కొన వద్ద కొన్ని చుక్కల రసంతో ప్రారంభించాలి. క్రమంగా మోతాదును రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకువస్తుంది. పిల్లల ఆహారంలో సరైన పరిచయం అలెర్జీలు, విరేచనాలు లేదా గ్యాస్ ఏర్పడటాన్ని గుర్తించడానికి లేదా నిరోధించడానికి సమయానికి సహాయపడుతుంది.
గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం
ఇది తరచుగా జరిగేటప్పుడు, ఈ సమస్యపై నిపుణుల అభిప్రాయాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. కొన్ని గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఉత్పత్తిని ఉపయోగించటానికి పూర్తిగా వ్యతిరేకం. 
గర్భాశయం యొక్క స్వరంతో ఎటువంటి సమస్యలు లేనట్లయితే, మితంగా మలబద్ధకం, రక్తహీనత మరియు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల లోపం నివారణ అని తరువాతి వారు నమ్ముతారు.
ఇది గుండె కండరాల పనితీరును మెరుగుపరిచే బలమైన మరియు, ముఖ్యంగా, సహజ యాంటీవైరల్ ఏజెంట్. ఎడెమా యొక్క తీవ్రమైన నివారణ, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా శాపంగా ఉంటుంది.
చనుబాలివ్వడం సమయంలో, దీనిని ఉపయోగించవద్దని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే ఒక వయోజనుడికి కూడా గ్యాస్ ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క ఇంకా బాగా పనిచేయని పిల్లవాడిని పేర్కొనకూడదు.
అవును, మరియు తల్లి పాలు యొక్క చేదు రుచి పిల్లవాడు తినడానికి నిరాకరిస్తుంది. అదే సమయంలో, ముల్లంగి రసం చనుబాలివ్వడం ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది.
సాధ్యమైన హాని
ఉత్పత్తి దుర్వినియోగం మరియు వ్యక్తిగత అసహనం విషయంలో శరీరానికి హాని కలిగించే అవకాశం ఉంది (ఉదాహరణకు, ముఖ్యమైన నూనెలకు అలెర్జీ). 
మరియు నిర్దిష్ట వైద్య వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి:
- గుండెపోటుతో బాధపడ్డాడు;
- అధిక ఆమ్లత్వంతో పొట్టలో పుండ్లు;
- కడుపు మరియు డుయోడెనమ్ యొక్క పూతల;
- గ్లోమెరులోనెఫ్రిటిస్ (మూత్రపిండ గ్లోమెరులి యొక్క వాపు);
- ఎంట్రోకోలైటిస్ (చిన్న మరియు పెద్ద ప్రేగుల యొక్క ఏకకాల మంట);
- హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు;
- తీవ్రమైన యురోలిథియాసిస్ మరియు కాలేయ సమస్యలు;
- విషపూరితం
- గర్భాశయం యొక్క స్వరంతో సమస్యతో గర్భం.
నాణ్యమైన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడానికి నియమాలు
ఉత్తమ మూల పంటను ఎంచుకోవడానికి మేము మీకు కొన్ని చిన్న ఉపాయాలు చూపుతాము:
- సగటు పరిమాణానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, 5-6 సెం.మీ., ఇది చాలా సరైన ఎంపిక అవుతుంది. పెద్ద పండ్లలో కఠినమైన మాంసం ఉంటుంది, అవి అంత జ్యుసిగా ఉండవు.
- స్థితిస్థాపకత - అన్ని ఉపయోగకరమైన స్థూల మరియు సూక్ష్మపోషకాలు మరియు విటమిన్ల కంటెంట్ యొక్క హామీ. కూరగాయలు మందగించినట్లయితే, అవి సాంకేతికత లేదా నిల్వ పరిస్థితులను ఉల్లంఘించాయని అర్థం.
- ఉపరితలం మృదువైన, మృదువైన, నష్టం లేదా పగుళ్లు లేకుండా ఉండాలి. మోల్డ్ అనుమతించబడదు!
- ప్రయోజనం మీద ఆధారపడి, మీకు కావలసిన కూరగాయల రకాన్ని (రంగు) ఎంచుకోండి: నలుపు అనేది అత్యంత కఠినమైనది, అత్యంత తీవ్రమైనది మరియు నివారణ మరియు చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం ఉత్తమం; ఆకుపచ్చ, గులాబీ, ple దా, తెలుపు (డైకాన్) - తేలికపాటి రుచిని కలిగి ఉంటాయి, అవి వంట, సౌందర్య సాధనాలు మొదలైన వాటిలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు.
నిల్వ లక్షణాలు
సరిగా ఎంపిక పండ్లు వసంత వరకు అదే ఉపయోగకరమైన రూపంలో ఉంచడానికి చాలా యదార్ధంగా ఉన్నాయి - పొడి ఇసుకతో ఉన్న పెట్టెలో వాటిని ఉంచండి మరియు ఒక చల్లని నేలమాళిగలో లేదా స్టోర్ రూమ్లో వదిలివేయండి.
మీరు అపార్ట్మెంట్లో నివసిస్తుంటే, కూరగాయలను ఒక కంటైనర్లో ఉంచి, పొడి, చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచండి. ఫ్రిజ్‌లో కూడా ఉంచవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, షెల్ఫ్ జీవితం ఒకటి నుండి నాలుగు నెలల వరకు ఉంటుంది. 
ఆకుపచ్చ ముల్లంగి యొక్క properties షధ గుణాలు
ఆకుపచ్చ ముల్లంగి యొక్క వైద్యం లక్షణాలు తేనెతో కలిపి ఉత్తమంగా వ్యక్తమవుతాయి. ఇటువంటి కూర్పు శ్వాసకోశ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, బ్రోన్కైటిస్ మరియు హూపింగ్ దగ్గు, టాన్సిలిటిస్ మరియు దగ్గుకు చికిత్స చేయబడుతుంది. ముల్లంగి రసం కూడా ఉప్పుతో కలుపుతారు మరియు గౌట్ మరియు రుమాటిజానికి వ్యతిరేకంగా కంప్రెస్ రూపంలో ఉపయోగిస్తారు.
కేంద్ర మరియు పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సమస్యలు మరియు రుగ్మతలకు తాజా మరియు కాక్టెయిల్స్లో సిఫార్సు చేయబడింది. హెమటోలాజికల్ సిస్టమ్, ధమనుల వ్యాధులు మరియు ఎడెమా యొక్క ఉల్లంఘనలతో.
మరొక అప్లికేషన్ బాక్టీరిసైడ్. గాయాలకు వైద్యం చేసే ఏజెంట్‌గా మరియు యాంటిహెల్మిన్థిక్‌గా ఉపయోగిస్తారు.
సాంప్రదాయ medicine షధం లో పురుగులకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో, గుమ్మడికాయ గింజలు, ఆస్పెన్, బిర్చ్ మొగ్గలు, కానపర్ గడ్డి, వెండి నక్క, గుమ్మడికాయ మరియు డాండెలైన్ కూడా ఉపయోగిస్తారు.
దగ్గు మరియు గొంతుతో
తడి దగ్గు శరీరంలో వైరస్ లేదా సంక్రమణ ఉనికిని సూచిస్తుంది - SARS, బ్రోన్కైటిస్, మొదలైనవి. సాధారణంగా, తడి దగ్గు దశ ఇప్పటికే చాలా అభివృద్ధి చెందిందని సూచిస్తుంది మరియు సమయం పోతుంది. ఇక్కడ, ఆకుపచ్చ ముల్లంగి వంటకాలు సహాయపడవు, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించి సాంప్రదాయ మందులతో చికిత్స పొందాలి. 
దగ్గుకు అలెర్జీ స్వభావం ఉంటే, ముల్లంగి కూడా సహాయపడదు, కానీ పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఈ రకమైన దగ్గు యొక్క విలక్షణమైన లక్షణాలు: చిరిగిపోవటం, ద్రవ పారదర్శక చీము, వాపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది. యాంటిహిస్టామైన్లు తీసుకోవడం వీలైనంత త్వరగా అవసరం.
తేనెతో ఒక రెసిపీ పొడి దగ్గుతో సహాయపడుతుంది. మరియు పొడి దగ్గు గొంతులో నొప్పితో మరియు మింగేటప్పుడు ఇది ఖచ్చితంగా ఉంటుంది. దగ్గు ఫెర్మింగిస్, ట్రేచేటిస్ లేదా గొంతు యొక్క పూర్వగామి అయినట్లయితే, అప్పుడు ముల్లంగితో ఉన్న ప్రసిద్ధమైన వంటకాలు మీ చికిత్సకు వస్తాయి.
కారావే, బ్లాక్ నైట్ షేడ్, medic షధ వెర్విన్, ఆల్తీయా, ఐవీ, నాస్టూర్టియం, జునిపెర్, గగుర్పాటు గోధుమ గడ్డి, ఆస్పెన్ బెరడుతో తయారు చేసిన మందులు కూడా దగ్గును ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
రెసిపీ:
- మేము పెద్ద పండిన మూల పంటను తీసుకుంటాము.
- టాప్స్‌తో టాప్‌ను కత్తిరించండి.
- ఒక కప్పు, ఒక తోకతో ఒక చిన్న కుండతో కూర్చొని, ఒక స్పూన్ను మధ్యలో ఎన్నుకోండి, 1-1.5 సెంటీమీటర్ల గోడ గోడ మంజూరు చేయబడుతుంది.
- తేనెతో ఏర్పడిన కుహరంతో పూరించండి (మీరు తేనెకు అలెర్జీ అయినట్లయితే మీరు చక్కెరను ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు), గతంలో కత్తిరించిన మూతతో మూసివేసి, ఒక రోజు కోసం వదిలివేయండి.
- పగటిపూట నిలబడే రసం తేనెతో కలుపుతారు.
పిల్లలు - 1 టేబుల్ స్పూన్. రోజుకు చెంచా, పెద్దలు - 1 చెంచా రోజుకు 3 సార్లు.మీకు తెలుసా? ముల్లంగిని 4 వేల సంవత్సరాలుగా పెంచి ఉపయోగిస్తున్నారు.
ఉన్నప్పుడు గౌట్
గౌట్ అనేది జీవక్రియ రుగ్మత వలన కలిగే కీళ్ళు మరియు కణజాలాల వ్యాధి. కూరగాయల చికిత్సకు ముఖ్యమైన భాగం కాల్షియం లవణాలు. అదే సమయంలో, ముల్లంగి యొక్క చాలా అసహ్యకరమైన వ్యాధి రెండు విధాలుగా మరియు ఆదర్శంగా సంక్లిష్టమైన మార్గంలో ఉపయోగించబడుతుంది, తప్పనిసరిగా ఆహారాన్ని అనుసరిస్తుంది:
- మొదటి మార్గం. రసం మైక్రోఎలిమెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు ప్యూరిన్ స్థావరాల మార్పిడిని సాధారణీకరిస్తుంది. బాగా కడిగిన, తీయని రూట్ కూరగాయలను సబ్బు ద్రావణంలో ముంచి 30 నిమిషాలు నానబెట్టడానికి అనుమతించాలి. ఆ తరువాత, నడుస్తున్న నీటితో పుష్కలంగా శుభ్రం చేసుకోండి.
మాంసం గ్రైండర్ లేదా జ్యూసర్ లేదా కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం ద్వారా దాటవేయండి. ఘోరమైన స్క్వీజ్. 30 గ్రాములకి రసాన్ని రోజుకు 3 సార్లు తినవలసి ఉంటుంది.ఇది క్లోజ్డ్ కంటైనర్లో పొడి చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ చేయవచ్చు. సగటున, చికిత్స యొక్క కోర్సు 10 కిలోల గ్రీన్ రూట్ పడుతుంది.
- రెండవ మార్గం. గౌట్ కోసం కంప్రెస్ రూపంలో, రాత్రిపూట వాడాలి, తద్వారా శరీరంలోని ప్రభావిత ప్రాంతాలు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం ప్రభావితమవుతాయి. తరిగిన రూట్ కూరగాయల గుజ్జును గాజుగుడ్డతో చుట్టి గొంతు మచ్చలకు పూస్తారు. మీరు తాజా రసాన్ని కీళ్ళలో కూడా రుద్దవచ్చు. రోగి యొక్క పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను బట్టి, చికిత్స యొక్క కోర్సు ఎంపిక చేయబడుతుంది. కానీ అది పూర్తిగా కోలుకునే వరకు చేపట్టాలి.
మలబద్ధకం కోసం
మలబద్ధకానికి చికిత్స చేసేటప్పుడు, కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మలబద్ధకం ఒక పెద్ద వ్యాధి కాకపోవచ్చు, కానీ మరింత తీవ్రమైన లక్షణం. మరియు సమస్య దైహిక, దీర్ఘకాలిక స్వభావం కాకపోతే, మీరు దాన్ని జానపద నివారణలతో పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మరియు చాలా ముఖ్యమైన పని కారకం ముల్లంగి ఫైబర్ అవుతుంది, ఇది పేగు పెరిస్టాల్సిస్‌ను గణనీయంగా పెంచుతుంది.
ముల్లంగిని కలిపి సలాడ్లు మంచి నివారణ మరియు చికిత్స సాధనంగా ఉంటాయి. ఇది ఆపిల్ల, క్యారెట్లు మరియు ఏదైనా క్యాబేజీతో బాగా వెళ్తుంది. వారు ముల్లంగి యొక్క కఠినమైన రుచిని మృదువుగా చేస్తారు. రుచికి సీజన్. 
ఇక్కడ కొన్ని వంటకాలు ఉన్నాయి:
- ఒక మీడియం ముల్లంగిని తురుము, ఒక ఆపిల్ మరియు ప్రూనే జోడించండి. 2 టేబుల్ స్పూన్ల మొత్తంలో ఆలివ్ లేదా ఏదైనా ఇతర నూనె పోయాలి. ఒక రోజు కోసం బయలుదేరండి. 3 భాగాలుగా విభజించి పగటిపూట తినండి. అటువంటి సలాడ్ కోసం మంచి కోర్సు ఒక వారం.
- ప్రత్యామ్నాయంగా, ముల్లంగి రసాన్ని గుమ్మడికాయ రసంతో కలిపి, 2 టేబుల్ స్పూన్లు ద్రవ తేనె జోడించండి. రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి. చికిత్స యొక్క కోర్సు ఒక నెల.
ఎడెమా తో
చేసినప్పుడు puffiness, క్రింది వంటకం కూడా నిరూపించబడింది: 10 నిమిషాలు, 0.5 కిలోల తురిమిన ముల్లంగి మరియు నీటి 1 లీటరు, ఉప్పు 1 teaspoon జోడించండి. చల్లబడిన పానీయం నీటికి బదులుగా పగటిపూట తినబడుతుంది. వాస్తవానికి, రుచి ఒక రుచికరమైనది కాదు, కానీ ఫలితం ఈ రెసిపీకి అనుకూలంగా చాలా నమ్మదగిన వాస్తవం అవుతుంది.
సౌందర్య లక్షణాలు
రూట్ యొక్క గొప్ప ఖనిజ కూర్పు వివిధ రంగాలలో దాని ఉపయోగాన్ని అనుమతిస్తుంది, మరియు కాస్మోటాలజీ దీనికి మినహాయింపు కాదు. 
కాస్మోటాలజీపై దృష్టి సారించే ప్రధాన వెక్టర్ చర్మం, ఎందుకంటే ఇది మన శరీరంలో 90% ని కవర్ చేస్తుంది, మరియు దాని పరిస్థితి మరియు రూపం దాని యజమాని గురించి చాలా చెబుతుంది - జీవనశైలి నుండి పోషణ వరకు.
ముల్లంగితో ఫేస్ మాస్క్‌ల యొక్క కొన్ని వంటకాలను పరిగణించండి, ఇది యువ అందం యొక్క మానసిక స్థితిని కాపాడుతుంది మరియు ఆమె ఆత్మవిశ్వాసాన్ని బలపరుస్తుంది. కాబట్టి, చాలా స్పష్టమైన దృశ్య సమస్యలు సాధారణంగా సమస్యాత్మకమైన జిడ్డుగల రకాల చర్మం మరియు జుట్టుతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
జుట్టు కోసం
జిడ్డుగల జుట్టు కోసం, ముల్లంగి రసంతో కలిపి రేగుట రసం నుండి తయారుచేసిన ముసుగు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఉడకబెట్టిన పులుసు 1 టేబుల్ స్పూన్ నుండి 1 గంట వరకు నొక్కి చెబుతుంది. చెంచాలు మరియు వేడినీరు. తురిమిన రూట్ మీడియం పరిమాణం నుండి తీసుకున్న రసం. చికిత్స సమయంలో, మీరు ఈ సమ్మేళనాన్ని వారానికి 1-2 సార్లు జుట్టు మూలాల్లో రుద్దాలి మరియు అరగంట పాటు పట్టుకోవాలి. ఇప్పటికే 1-2 నెలల్లో నెత్తిమీద కొవ్వు గ్రంథుల పని ఎంత స్థిరంగా ఉంటుందో మీకు అనిపిస్తుంది. 
ముఖం కోసం
నల్ల చుక్కలతో జిడ్డు మరియు సమస్య చర్మం కోసం ఒక ఔషదం మరియు ఒక ముసుగు సిద్ధం. Ion షదం కోసం, మనకు 80 మి.లీ మినరల్ వాటర్ కలిపి సగం మీడియం కూరగాయల రసం అవసరం. టీ ట్రీ ఆయిల్ (ఇది ఒక ఎండబెట్టడం ప్రభావం ఉంది) 4-5 చుక్కల జోడించండి. చల్లని ప్రదేశంలో భద్రపరుచుకోండి మరియు రోజువారీ మీ చర్మం 2 సార్లు ఒక రోజు తుడవడం.
ప్రతి 1-1.5 వారాలకు ముసుగు వర్తించవచ్చు. ఇది ఎర్రబడిన చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది, కొవ్వు సమతుల్యతను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు కామెడోన్స్ (నల్ల మచ్చలు) కనిపించకుండా చేస్తుంది. ఒక మాధ్యమం రూట్ కూరగాయల తో అరటి అరటి 2 షీట్లు తయారీకి. తెల్లటి మట్టి యొక్క 1 టేబుల్ తో ఫలిత ఆకృతిని కలపండి. గతంలో బాగా ఉడికించిన చర్మంపై మందపాటి పొరను వర్తించండి. 15-20 నిమిషాల తరువాత వాష్ కడగాలి.
నిమ్మరసం మరియు ఆకుపచ్చ ముల్లంగి
బరువు తగ్గడం యొక్క చట్రంలో, ముల్లంగిని కలిపి ఉపయోగిస్తారు, దాని విటమిన్-ఖనిజ కూర్పు మరియు లక్షణాల యొక్క బహుళ కార్యాచరణను సమర్థవంతంగా ఉపయోగిస్తుంది. పైన, వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడానికి మరియు మలబద్దక సమస్యలను తొలగించడానికి ముల్లంగి యొక్క వైద్యం లక్షణాలను మేము విడిగా పఠించాము. 
మేము తక్కువ కేలరీల కూరగాయలని ఆహార మెనూలో చేర్చటానికి అనుమతిస్తుంది అని కూడా మేము చర్చించాము.
రిచ్ కంపోజిషన్ మీరు కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు శరీరంలో వాటి పేరుకుపోవడాన్ని నిరోధిస్తుంది, మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుంది. రెగ్యులర్ వాడకంతో శరీరాన్ని స్లాగ్ చేసే సమస్యను కూడా పరిష్కరిస్తుంది. ముల్లంగి యొక్క సహజత్వం మరియు లభ్యత కూడా బరువు కోల్పోయే సమస్యకు సమగ్ర విధానంలో ఒక ముఖ్యమైన వాస్తవం.
రూట్ నుండి సలాడ్ ఎలా ఉడికించాలి
మీ కుటుంబం కోసం విందు మెనులో ఆకుపచ్చ ముల్లంగితో సలాడ్ ఆన్ చేస్తే, మీరు ఒకేసారి అనేక సమస్యలను పరిష్కరిస్తారు. ఇది అద్భుతమైన విటమిన్ కాక్టెయిల్, మరియు జలుబు నివారణ మరియు మీ బరువును సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి ఒక మార్గం.
సలాడ్‌లో, మీరు మీ కుటుంబం యొక్క రుచి ప్రాధాన్యతలను బట్టి పదార్థాలను జోడించవచ్చు మరియు భర్తీ చేయవచ్చు, మీరు ఉడికించిన సన్నని మాంసాలను జోడించడం ద్వారా ఉపయోగం మరియు సంతృప్తిని విస్తరించవచ్చు, వివిధ డ్రెస్సింగ్ మరియు గ్రీన్ మిక్స్ కారణంగా రుచిని మార్చవచ్చు. కానీ ప్రధాన ఉపయోగకరమైన కూర్పు - కూరగాయ. 
ఉత్పత్తి జాబితా
మీకు కావలసింది:
- ఆకుపచ్చ ముల్లంగి యొక్క 600 గ్రా;
- 200 గ్రా క్యారెట్లు;
- 1 మీడియం పరిమాణ ఆపిల్;
- వెల్లుల్లి యొక్క 4 లవంగాలు.
దశల వారీ వంటకం
ఈ విటమిన్ శోభను సన్నని స్ట్రాలుగా కట్ చేయాలి, లేదా ఒక ప్రత్యేక తురుము పీట (కొరియన్ కూరగాయల ఆధారంగా), లేదా, సమయం లేకపోవడం వల్ల, ఒక సాధారణ పెద్ద తురుము పీటపై ఉంచాలి. వెల్లుల్లి ద్వారా వెల్లుల్లి రుబ్బు మరియు దానికి నిమ్మరసం, ఉప్పు మరియు ఆలివ్ నూనె జోడించండి. మేము ముక్కలు చేసిన పదార్థాలను రుబ్బుకోము, అవి సలాడ్ గిన్నెలో వెల్లుల్లి-నిమ్మ డ్రెస్సింగ్ మీద పోస్తారు. ముల్లంగి - ఒక కూరగాయల చాలా సులభం, మరియు సరసమైన కంటే ధర వద్ద. ఏడాది పొడవునా ఉచిత ప్రవేశం.
కూర్పు చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు గొప్పది. ఒక చిన్న ప్రయత్నం, ination హ - మరియు మీరు మీ కుటుంబాన్ని రుచికరంగా తినిపించండి, మీ కుటుంబ బడ్జెట్‌ను ఆదా చేసుకోండి, చాలా ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు మరియు ఇది ఇప్పటికే చాలా ఉంది.
