పొడి అల్లం మరియు వ్యతిరేక సూచనలు, బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన వంటకాలు

పొడి అల్లం es బకాయానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సమర్థవంతమైన మరియు సరసమైన సాధనం. గ్రౌండ్ అల్లం పౌడర్‌ను ఆహారంలో మరియు బాహ్యంగా బరువు తగ్గడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు మీరు ఎంచుకున్న అత్యంత ప్రభావవంతమైన వంటకం.

విస్తృత శ్రేణి ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న అల్లం పొడిని టానిక్, రోగనిరోధకత మరియు విటమిన్ ఉత్పత్తిగా ఉపయోగిస్తారు, వీటిని ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. ఈ ప్రత్యేక లక్షణం గురించి మేము ఈ వ్యాసంలో వివరంగా వివరించాము.

తాజా రూట్ నుండి పొడి పొడి యొక్క తేడాలు

1. తాజా మాదిరిగా కాకుండా, పొడి అల్లం మోతాదులో తేలికగా ఉంటుంది. అల్లం మూలాల యొక్క వేర్వేరు మందం కారణంగా, వంటలో ఉపయోగించే మొత్తం తరచుగా తాత్కాలికంగా నిర్ణయించబడుతుంది, ఇది డిష్ యొక్క రుచి మరియు వైద్యం లక్షణాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
   పొడి అల్లం అనేది తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న ఉత్పత్తి, ఇది ఆహార ప్రమాణాలపై కొలవడం సులభం.
2. పొడి అల్లం పొడి దాని లక్షణాలను మరియు ఆర్గానోలెప్టిక్ లక్షణాలను కోల్పోకుండా చాలా కాలం పాటు నిల్వ చేయబడుతుంది.
3. పొడి అల్లం ఏదైనా కంటైనర్‌లో అపరిమిత పరిమాణంలో తయారు చేయవచ్చు.
4. పొడి అల్లం ఉపయోగించినప్పుడు, వినియోగానికి దాని తయారీలో సమయాన్ని వృథా చేయదు, తాజాగా కాకుండా, ఇక్కడ కడగడం, శుభ్రపరచడం మరియు గ్రౌండింగ్ చేయడం అవసరం.
5. జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాలు పొడి పిండిచేసిన అల్లం నుండి తాజాదానికంటే మరింత సమర్థవంతంగా మరియు వేగంగా గ్రహించబడతాయి, ఇది చిన్న పరిమాణంలో దాని వినియోగాన్ని అనుమతిస్తుంది.
6. పొడి అల్లం మీతో తీసుకెళ్లడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు అవసరమైతే ఆహారానికి జోడించండి.
7. పొడి అల్లం పొడి drugs షధాల చర్యను పెంచుతుంది, వాటితో కలపడం మరియు రసాయన ప్రతిచర్యలలోకి ప్రవేశిస్తుంది.

ప్రయోజనాలు

బరువు తగ్గడానికి, పొడి అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలు::

• కడుపు మరియు ప్రేగుల యొక్క చలనశీలతను మెరుగుపరచడం ద్వారా అన్ని రకాల జీవక్రియ (కార్బోహైడ్రేట్, కొవ్వు, నీరు మరియు ప్రోటీన్) యొక్క త్వరణం.
• నీరు మరియు విటమిన్లు శ్లేష్మ పొరల శోషణను బలోపేతం చేస్తుంది.
• అల్లం కూర్పులో వెలికితీసే పదార్థాలు ఆహారం జీర్ణక్రియను పెంచుతాయి.
• రక్తంలో కలిసిపోయిన పెక్టిన్లు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, చర్మం, మూత్ర వ్యవస్థ మరియు s పిరితిత్తుల ద్వారా విషాన్ని తొలగించడానికి దోహదం చేస్తాయి.
• అల్లం యాంటిడిప్రెసెంట్ యొక్క లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియల రేటును కూడా పెంచుతుంది, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వేగంగా సంతృప్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
• శరీరం నుండి శ్లేష్మం చురుకుగా తొలగిస్తుంది.

ఉపయోగించడానికి వ్యతిరేక సూచనలు

• వ్యక్తిగత అసహనం, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు ధోరణి.
• రక్తం గడ్డకట్టడం తగ్గింది.
• పెప్టిక్ అల్సర్ లేదా ఎరోసివ్ గ్యాస్ట్రిటిస్ యొక్క తీవ్రతరం.
• హెపటైటిస్, కోలేసిస్టిటిస్ రాయి.
• తీవ్రమైన దశలో గుండె జబ్బులు.
• తీవ్రమైన దశలో స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు, గర్భం, తల్లి పాలివ్వడం.
• ప్రతిస్కందకాలు, యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ ఏజెంట్లు, మూత్రవిసర్జన మందులు ఏకకాలంలో తీసుకోవడం.
• కణితులు, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పాలిప్స్.
• తీవ్రమైన దశలో అంటు వ్యాధులు.

పొడిగా మరియు రుబ్బు ఎలా?

పొడి నేల అల్లం తయారీ:

1. తాజా అల్లం రూట్ పై తొక్క, 5 మిల్లీమీటర్ల స్ట్రిప్స్‌గా కోసి, స్ట్రిప్స్‌ను 2-3 సెం.మీ.
2. బేకింగ్ షీట్ మీద అల్లం విస్తరించి, 55 డిగ్రీల వద్ద 120 నిమిషాలు వేడిచేసిన ఓవెన్లో ఉంచండి.
3. ఆ తరువాత, ఉష్ణోగ్రతను 25 డిగ్రీలకు తగ్గించి, మరో 90 నిమిషాలు సంసిద్ధతకు తీసుకురండి.
4. ఎండిన అల్లంను బ్లెండర్‌తో కోసి పొడి ప్రదేశంలో భద్రపరుచుకోండి.

వంటకాలు, నిష్పత్తిలో మరియు పొడి ఎలా తీసుకోవాలి

ఇంట్లో టీ ఎలా తయారు చేయాలి?

వెల్లుల్లితో

పదార్థాలు:

• 30 గ్రాముల అల్లం పొడి;
• 5-7 గ్రాముల వెల్లుల్లి, తాజా లేదా ఎండిన;
• 1 లీటరు నీరు - రుచికి చక్కెర.

తయారీ:

1. నీటిని మరిగించాలి.
2. అల్లం పోయాలి, చెక్క గరిటెలాంటి కలపాలి.
3. 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
4. వెల్లుల్లి వేసి, కదిలించు.
5. 70-60 డిగ్రీల వరకు చల్లబరుస్తుంది.

గ్రౌండ్ అల్లం మరియు కోర్సుతో టీ ఎలా తాగాలి:

• లోపల, ఉదయం 200 మి.లీ ఒకసారి. కోర్సు 10 రోజులు.
• 10 రోజుల విరామం తరువాత, కోర్సును పునరావృతం చేయవచ్చు.
• రాత్రి వాడకండి.

లింగన్‌బెర్రీస్‌తో

పదార్థాలు:

• 50 గ్రాముల అల్లం పొడి;
• 10 గ్రాముల ఎండిన లేదా తాజా క్రాన్బెర్రీస్;
• 1 లీటరు నీరు, - రుచికి చక్కెర లేదా తేనె.

తయారీ:

1. నీరు మరిగించి, అల్లం పోసి, కదిలించు.
2. 2 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
3. లింగన్‌బెర్రీస్ వేసి కలపాలి.
4. మూత మూసివేసి అరగంట సేపు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి.
5. కూల్, ఫిల్టర్.
6. చక్కెర జోడించండి.

ఉపయోగం మరియు కోర్సు:

• లోపల, భోజనానికి 1 గంట ముందు రోజు మొదటి భాగంలో, గరిష్ట రోజువారీ మొత్తం 0.5 లీటర్లు. 20 రోజుల వరకు కోర్సు.
• ఒక వారం విరామం తరువాత, కోర్సు పునరావృతం చేయవచ్చు.
• రాత్రి వాడకండి.

తేనెతో

పదార్థాలు:

• 1 లీటరు నీరు;
• 40 గ్రాముల అల్లం పొడి;
• 30 గ్రాముల తేనె పువ్వు లేదా లిండెన్;
• రుచికి నిమ్మకాయ.

తయారీ:

1. 70 డిగ్రీల వరకు నీరు తీసుకురండి, అల్లం పోయాలి, మరిగించాలి.
2. 3 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
3. 60-50 డిగ్రీల వరకు సూట్ చేయండి, తేనె వేసి, కరిగే వరకు కలపాలి.

ఉపయోగం మరియు కోర్సు:

• లోపల, ఉదయం, భోజనం నుండి విడిగా.
• వెచ్చగా లేదా చల్లగా ఉపయోగించటానికి టీ, కానీ వేడిగా లేదు.
• మళ్లీ వేడి చేయవద్దు.
• గరిష్ట రోజువారీ మోతాదు 300 మి.లీ. కోర్సు 10 రోజులు.

పైనాపిల్ కాక్టెయిల్

పదార్థాలు:

• 30 గ్రాముల అల్లం పొడి;
• 200 గ్రాముల తయారుగా ఉన్న లేదా తాజా పైనాపిల్;
• తేనె 4 టీస్పూన్లు;
• 1 నిమ్మకాయ రసం.

తయారీ:

1. పైనాపిల్‌ను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
2. అన్ని పదార్థాలు కలపాలి.
3. నునుపైన వరకు బ్లెండర్లో రుబ్బు.

ఉపయోగం మరియు కోర్సు:

• లోపల, భోజనానికి ముందు 1 గంటకు 100 మి.లీ, రోజు మొదటి భాగంలో.
• కోర్సు 5 రోజులు.

సిట్రస్ టింక్చర్

పదార్థాలు:

• 200 గ్రాముల తాజా నిమ్మకాయలు, లేదా 100 గ్రాముల సున్నం లేదా 250 గ్రాముల ద్రాక్షపండు.
• వోడ్కా 500 మి.లీ.
• 50 గ్రాముల అల్లం పొడి.

తయారీ:

1. సిట్రస్ నుండి అభిరుచిని పీల్ చేసి, మాంసాన్ని చిన్న ముక్కలుగా కోయండి.
2. మద్యంలో పోయాలి.
3. అల్లం జోడించండి.
4. 5 నిమిషాలు కదిలించు.
5. గట్టి మూతతో కంటైనర్ను మూసివేయండి.
6. ప్రతిరోజూ వణుకుతూ, చల్లని చీకటి ప్రదేశంలో 1 వారం పాటు పట్టుబట్టండి.
7. వడకట్టి, రుచికి తేనె జోడించండి.
8. నిల్వ కోసం రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి.

ఉపయోగం మరియు కోర్సు:

• లోపల, రోజు మొదటి భాగంలో, రోజుకు 70-100 మి.లీ లేదా ప్రతి ఇతర రోజు, భోజనానికి 1 గంట ముందు.
• 10 రోజుల వరకు కోర్సు.

కాఫీ

పదార్థాలు:

• గ్రౌండ్ కాఫీ 2 టీస్పూన్లు;
• 5 గ్రాముల అల్లం పొడి;
• 5 గ్రాముల కోకో పౌడర్;
• 5 గ్రాముల దాల్చినచెక్క పొడి;
• రుచికి చక్కెర.

తయారీ:

1. టర్క్లో బ్రూ కాఫీ.
2. అల్లం వేసి కలపాలి.
3. దాల్చినచెక్క, కోకో మరియు చక్కెర వేసి కలపాలి.
4. దాన్ని చల్లబరుస్తుంది.

ఉపయోగం మరియు కోర్సు:

• లోపల, ఉదయం 250 మి.లీ పానీయం, అల్పాహారానికి 1 గంట ముందు.
• కోర్సు 15 రోజులు.
• 5 రోజుల విరామం తరువాత, కోర్సును పునరావృతం చేయవచ్చు.

దాల్చినచెక్క మిశ్రమం

పదార్థాలు:

• 5 గ్రాముల అల్లం పొడి;
• 5 గ్రాముల దాల్చినచెక్క పొడి;
• ఎర్ర మిరియాలు 2-3 గ్రాములు (కత్తి యొక్క కొన వద్ద);
• 1% కేఫీర్ యొక్క 150 మి.లీ.

తయారీ:

1. అల్లం, దాల్చినచెక్క, మిరియాలు కలపాలి.
2. మిశ్రమాన్ని కేఫీర్‌లో పోయాలి.
3. నునుపైన వరకు కదిలించు.

ఉపయోగం మరియు కోర్సు:

• లోపల, సిద్ధం చేసిన వెంటనే, ఖాళీ కడుపుతో, అల్పాహారానికి 30 నిమిషాల ముందు.
• మిశ్రమాన్ని నిల్వ చేయకూడదు.
• కోర్సు 10 రోజులు.
• 1 వారం తర్వాత కోర్సు పునరావృతం చేయవచ్చు.

స్నాన

పదార్థాలు:

• 50 గ్రాముల అల్లం పొడి;
• సముద్ర ఉప్పు (ఐచ్ఛికం).

తయారీ:

1. స్నానం డయల్ చేయండి. నీటి ఉష్ణోగ్రత 60-70 డిగ్రీలు.
2. అల్లం మరియు సముద్రపు ఉప్పు జోడించండి.

అప్లికేషన్ మరియు కోర్సు:

• బాహ్యంగా, ఒక రోజులో, 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాదు, చివరి భోజనం తర్వాత గంట తర్వాత రోజు రెండవ భాగంలో, నిద్రవేళకు 2 గంటల కంటే ముందు కాదు.
• స్నానం చేసిన తరువాత, వెచ్చని టెర్రీ వస్త్రాన్ని ధరించండి (ఉష్ణోగ్రత చుక్కలను మినహాయించండి).
• కోర్సు 1 వారం.

ఆచ్ఛాదనము

పదార్థాలు:

• 100 గ్రాముల అల్లం పొడి;
• 70 మి.లీ నీరు.

తయారీ:

1. నీటితో అల్లం కలపండి, 3 నిమిషాలు కదిలించు.
2. పై తొక్క.
3. సమస్య ప్రాంతాలకు సమ్మేళనాన్ని వర్తించండి.
4. చుట్టును గట్టిగా కట్టుకోండి.
5. మిమ్మల్ని వెచ్చని దుప్పటితో కట్టుకోండి.
6. ప్రక్రియ తరువాత, కూర్పును కడగాలి, చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీంతో ద్రవపదార్థం చేయండి.

అప్లికేషన్: బాహ్యంగా, రోజువారీ లేదా ప్రతి ఇతర రోజు 40 నిమిషాలు, సాయంత్రం, చివరి భోజనం తర్వాత ఒక గంట తర్వాత.

అప్లికేషన్ నుండి సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలు

• స్వల్పకాలిక జ్వరం.
• చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొర యొక్క స్వల్పకాలిక చికాకు.
• అజీర్తి లక్షణాలు (గుండెల్లో మంట, వికారం, విరేచనాలు).
• పెరిగిన stru తు రక్తస్రావం.
• రక్తపోటు పెరిగింది.

అల్లం పొడి ఒక సరసమైన ఆహారం మరియు .షధం.సుదీర్ఘ జీవితకాలం మరియు పెద్ద జీవసంబంధ ప్రభావాలతో. ఆహారంలో ఎండిన అల్లం వాడకం మరియు బాహ్యంగా చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి, బరువును సమర్థవంతంగా తగ్గించడానికి మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.