బరువు తగ్గడానికి అల్లంతో అత్యంత ప్రభావవంతమైన కాక్టెయిల్స్ వంటకాలు. ప్రయోజనాలు మరియు హాని, ఉపయోగం కోసం సిఫార్సులు

అల్లం కలిపి పానీయాలు జీవక్రియ మరియు జీర్ణ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడంలో గొప్ప సహాయాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

ఈ లక్షణాల కారణంగా, ఈ ఉత్పత్తి తరచుగా బరువు తగ్గడానికి డైట్ మెనూలో ఉపయోగించబడుతుంది. కానీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి, అల్లం పానీయాలు ఎలా తాగాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఈ సందర్భాలలో మీరు దీన్ని చేయకూడదు.

బరువు తగ్గడానికి అల్లం వల్ల కలిగే ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలతో పాటు, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బాగా బలపరుస్తుంది. అలాంటి పానీయాలు తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు కల యొక్క ఆకారాన్ని పొందడమే కాకుండా, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారు.

కొవ్వు బర్నింగ్ మిశ్రమాల యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

బరువు తగ్గడానికి అల్లం యొక్క ప్రధాన ఉచ్ఛారణ ప్రభావం వేడి ఉత్పత్తిని (థర్మోజెనిసిస్) పెంచడానికి మరియు శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేసే మూలం యొక్క సామర్థ్యాన్ని బట్టి ఉంటుంది. బరువు తగ్గడం యొక్క విజయం దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పెరిగిన శక్తి వినియోగం ఆహారం నుండి వచ్చే కేలరీలను ఖర్చు చేస్తుంది.. థర్మోజెనిసిస్ జీర్ణక్రియ, కణ విభజన మరియు రక్త సరఫరా ప్రక్రియలతో కూడి ఉంటుంది.

అల్లం లో అనేక జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన రసాయనాలు ఉన్నాయి, వీటిలో జింజెరోల్ మరియు షోగాల్ ఉన్నాయి, ఇవి ఎర్రటి వేడి మిరియాలు యొక్క మూలకం క్యాప్సైసిన్ మాదిరిగానే ఉంటాయి. ఈ సమ్మేళనాలు కొవ్వును కాల్చడానికి, జీవక్రియ మరియు థర్మోజెనిసిస్ను ఉత్తేజపరచడంలో సహాయపడతాయి.

అల్లం కాక్టెయిల్స్ యొక్క కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రభావం వాటి క్రింది ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల కారణంగా ఉంది:

• జీర్ణ ప్రక్రియల త్వరణం - పోషకాలను గ్రహించే రేటు మరియు శరీరం నుండి జీవక్రియ ఉత్పత్తుల విసర్జన రేటును పెంచుతుంది.
• జీర్ణవ్యవస్థలో పేరుకుపోయిన వాయువుల తటస్థీకరణ, దీనివల్ల నడుము పరిమాణంలో తగ్గింపు సాధించవచ్చు.
• రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడంలో సహాయపడటం ద్వారా అల్లం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది, తద్వారా ఆకలి తగ్గుతుంది మరియు శరీరంలో హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోతుంది.
• అల్లం పానీయాలు మెదడు కార్యకలాపాలు, ఆలోచన వేగం మరియు శక్తిని ప్రేరేపిస్తాయి.
• కండరాల నొప్పులు బలహీనపడటం, ఇది ఆహార పరిమితులతోనే కాకుండా, శారీరక శ్రమ వల్ల కూడా బరువు తగ్గేవారికి ముఖ్యం.
• కణాలకు ఆక్సిజన్ ప్రవాహంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపే శ్వాసక్రియ ప్రక్రియల ఉపశమనం, వాటిని మరింత యానిమేట్ చేస్తుంది మరియు వాటికి బలాన్ని ఇస్తుంది.

మీరు అల్లం స్మూతీలను క్రమం తప్పకుండా తాగకపోయినా, క్రమానుగతంగా, శరీర స్థితి మంచిగా మారుతుంది, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క శుభ్రపరచడం మరియు మెరుగుపరచడానికి కృతజ్ఞతలు. కూడా శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడాన్ని సక్రియం చేసే మూత్రవిసర్జనగా అల్లం యొక్క తెలిసిన లక్షణాలు.

అల్లం ఉన్న కాక్టెయిల్స్ ఆరోగ్యానికి హానికరం కాదు, ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేనప్పుడు మరియు మీరు వాటిని మితమైన మోతాదులో ఉపయోగిస్తే, వంటకాలను అనుసరించండి.

ఉపయోగానికి వ్యతిరేకతలు

అల్లం పానీయాలు ఉపయోగించడానికి అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి:

• అల్లం అలెర్జీ.
• తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధులు.
• కడుపు మరియు ప్రేగుల పెప్టిక్ పుండు, పొట్టలో పుండ్లు.
• గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క ఆమ్లత్వం సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• తెలియని ఎటియాలజీ యొక్క జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులు.
• అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత.
• బహిరంగ రక్తస్రావం ఉనికి.
• మహిళల్లో భారీ stru తుస్రావం సమయంలో.
• గర్భధారణ సమయంలో, అల్లం రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది మరియు గర్భాశయం యొక్క స్వరాన్ని పెంచుతుంది, ఇది పిల్లల అకాల పుట్టుకకు దారితీస్తుంది.
• తల్లి పాలివ్వడం పానీయం నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది పాలు రుచిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• సున్నితమైన వేడి సమయంలో, అల్లం శరీరాన్ని మరింత వేడెక్కుతుంది మరియు ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది.

ఇంటి వంట వంటకాలు

అల్లం స్లిమ్మింగ్ కోసం కొన్ని ప్రభావవంతమైన వంటకాలు క్రింద ఉన్నాయి.

దాల్చినచెక్క మరియు నిమ్మకాయతో త్రాగాలి

కాక్టెయిల్ కోసం మీకు ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం:

• 1 లీటరు వేడి నీరు;
• దాల్చినచెక్క 1 కర్ర;
• తురిమిన అల్లం 50 గ్రాములు;
• 0.5 నిమ్మకాయ;
• కావలసిన విధంగా 2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె.

1. నీటిని వేడి చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ ఉడకబెట్టడం లేదు.
2. అందులోని పదార్థాలను కరిగించి, పూర్తిగా కలపాలి.
3. కాక్టెయిల్ 2-3 గంటలు పట్టుబట్టండి.
4. పగటిపూట మీరు పానీయం యొక్క మొత్తం వాల్యూమ్‌ను త్రాగాలి, దానిని చిన్న భాగాలుగా విభజిస్తారు.

కాక్టెయిల్ ఉచ్చారణ టానిక్ ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది, కాబట్టి సాయంత్రం వరకు త్రాగటం మంచిది. రాత్రి తినడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. 7-10 రోజుల్లో అంగీకరించండి.

అల్లం, దాల్చినచెక్క మరియు నిమ్మకాయతో పానీయం తయారు చేయడానికి వీడియో రెసిపీని చూడటానికి మేము మీకు అందిస్తున్నాము:

కివి చేరికతో

వంట కోసం మీకు ఇది అవసరం:

• 1 మీడియం కివి;
• 1 గ్లాసు నీరు;
• తరిగిన అల్లం రూట్ యొక్క 20 గ్రాములు;
• నిమ్మకాయ ముక్క;
• రుచికి పార్స్లీ మరియు పుదీనా.

వంట ప్రక్రియ చాలా సులభం: అన్ని పదార్థాలను బ్లెండర్ మరియు బీట్ యొక్క గిన్నెకు పంపాలి.

కాక్టెయిల్ విందు లేదా మధ్యాహ్నం టీకి బదులుగా ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది - చిరుతిండిగా. చికిత్స యొక్క కోర్సు 7-10 రోజులు.

అల్లం మరియు కివి నుండి పానీయం తయారీకి వీడియో రెసిపీని చూడటానికి మేము అందిస్తున్నాము:

ఎర్ర మిరియాలు తో

అవసరమైన పదార్థాలు:

• 200 గ్రాముల కేఫీర్ 0.05% కొవ్వు;
• 1 చిటికెడు దాల్చినచెక్క;
• 2 టీస్పూన్లు తరిగిన అల్లం;
• 1 చిటికెడు వేడి ఎర్ర మిరియాలు.

సిద్ధం చేయడానికి, తయారుచేసిన అన్ని ఆహారాలను ఒక చెంచాతో ఒక గ్లాసులో కలపండి లేదా బ్లెండర్ వాడండి. రోజుకు 2 సార్లు తినండి, ఒక వడ్డిస్తారు - ఒక చిరుతిండి మరియు విందుకు బదులుగా.

అల్లం మరియు కేఫీర్ నుండి పానీయం తయారీకి వీడియో రెసిపీని చూడటానికి మేము అందిస్తున్నాము:

సెలెరీతో అల్లం పానీయం

కొవ్వును కాల్చే పానీయం సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఈ క్రింది ఉత్పత్తులు అవసరం:

• 3 సెలెరీ కాండాలు;
• తురిమిన అల్లం రూట్ 30 గ్రాములు;
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె;
• గ్యాస్ లేకుండా 1 కప్పు మినరల్ వాటర్.

1. సెలెరీ కాండాలను తీసివేసి కత్తిరించాలి.
2. అల్లం రూట్ ను మెత్తగా తురుము పీటపై రుబ్బు.
3. పురీ తయారు చేయడానికి పదార్థాలను బ్లెండర్లో రుబ్బు.
4. తేనె మరియు ఒక గ్లాసు నీరు వేసి బాగా కలపాలి.

రెసిపీలో భాగంగా శరీరం యొక్క సమర్థవంతమైన ప్రక్షాళనకు దోహదపడే "శక్తివంతమైన" కొవ్వును కాల్చే పదార్థాలు ఉన్నాయి మరియు దాని రక్షణ లక్షణాలను సక్రియం చేస్తాయి.

రోజుకు రెండుసార్లు కాక్టెయిల్స్ స్వీకరించడం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిని వేగవంతం చేస్తుంది, ఇది చర్మం ఆకారం మరియు స్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆహారం యొక్క వ్యవధి 7 రోజులు.

ద్రాక్షపండుతో

అవసరమైన ఉత్పత్తులు:

• 2 పెద్ద పండిన ద్రాక్షపండు;
• 1 నిమ్మకాయ;
• 60 గ్రాముల అల్లం రూట్;
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె;
• 250 మిల్లీలీటర్ల నీరు.

తయారీ విధానం:

1. ఒక సాస్పాన్లో నీరు పోయాలి.
2. అల్లం తురుము మరియు నీటిలోకి పంపండి.
3. మిశ్రమాన్ని ఒక మరుగుకు వేడి చేయండి, కాని మరిగించవద్దు.
4. అల్లం నీరు చల్లబరుస్తున్నప్పుడు, ద్రాక్షపండ్లు మరియు నిమ్మకాయల నుండి రసం పొందండి.
5. పొరలు, సిరలు మరియు ఎముకలను వదిలించుకోవడానికి నీరు మరియు రసాలను వడకట్టండి.
6. రెండు ద్రవాలను కలపండి.

పానీయం యొక్క సిద్ధం మొత్తాన్ని 3 భాగాలుగా విభజించి 24 గంటల్లో 3-4 గంటల విరామంతో తినాలి. అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి 7 రోజులు కాక్టెయిల్ త్రాగాలి.

పుదీనా అదనంగా

మీకు ఈ క్రింది ఉత్పత్తులు అవసరం:

• తురిమిన అల్లం రూట్ యొక్క 1 టీస్పూన్;
• పుదీనా యొక్క 5-7 ఆకులు;
• 1 టీస్పూన్ తేనె;
• నిమ్మ లేదా నారింజ ముక్క;
• ఒక గ్లాసు నీరు.

తయారీ విధానం:

1. నీటిని మరిగించండి.
2. పిండిచేసిన అల్లం వేడినీటికి పంపండి.
3. పుదీనా జోడించండి.
4. 15-20 నిమిషాల తరువాత, తేనె జోడించండి.
5. స్ట్రెయిన్.

అల్లం మరియు పుదీనాతో పానీయం తయారీకి వీడియో రెసిపీని చూడటానికి మేము అందిస్తున్నాము:

సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలు

అల్లం విస్తృతమైన వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంది.మరియు ఈ గొప్ప ప్రయోజనం నుండి ప్రేరణ పొందిన ప్రజలు, నిష్పత్తి భావన గురించి తరచుగా మరచిపోతారు.

అసమంజసమైన దుర్వినియోగం మరియు అధిక మోతాదు వివిధ దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి, వీటిలో:

• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రత.
• నిద్రతో సమస్యల ఆవిర్భావం.
• ఉత్తేజితత పెరిగింది.
• అలెర్జీల రూపాన్ని: చర్మంపై దద్దుర్లు మరియు దురద, కళ్ళ ఎర్రబడటం, వాపు.
• వికారం, గుండెల్లో మంట.
• వేడి, జ్వరం అనిపిస్తుంది.

దుష్ప్రభావాల విషయంలో, మీరు అల్లం పానీయాలను వాడటం మానేయాలి. ఏ రూపంలోనైనా. 3 రోజుల్లో లక్షణాలు కొనసాగితే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అల్లం మహిళల్లో stru తు రక్తస్రావం పెంచుతుందనే సమాచారం కూడా ఉంది. "క్లిష్టమైన" రోజులలో, ప్రయోగాలకు దూరంగా ఉండటం మరియు ఆహారాన్ని వాయిదా వేయడం మంచిది.

అల్లం రక్తంలో చక్కెర పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది కాబట్టి, డయాబెటిస్ మరియు అధిక చక్కెరతో బాధపడుతున్న రోగులు అల్లం పానీయాల మోతాదు మరియు with షధాలతో వాటి కలయిక గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. తీర్మానం అల్లం కాక్టెయిల్స్ - అధిక బరువును ఎదుర్కోవటానికి సమర్థవంతమైన సాధనం.

అల్లం రూట్ సెట్ ఆధారంగా వంటకాలు పానీయాలు మరియు టీలు, మరియు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ప్రతి వ్యక్తి తనను తాను అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు రుచికరమైనదిగా ఎంచుకోగలుగుతారు. ప్రధాన విషయం - సిఫార్సు చేసిన మోతాదుకు అనుగుణంగా మరియు వారి శ్రేయస్సును పర్యవేక్షించడం.