ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో, తల్లిపాలను సమయంలో చనుబాలివ్వడం పెంచడానికి జీలకర్ర అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది.
ఈ వ్యాసం యువ తల్లులకు పేర్కొన్న ముడి పదార్థాలను ఎలా తయారు చేయాలో మరియు తీసుకోవాలో, అలాగే అధికారిక of షధం పట్ల అతని పట్ల ఉన్న వైఖరిని చర్చిస్తుంది.
జీలకర్ర యొక్క వివరణ మరియు రసాయన కూర్పు
జీలకర్ర మొదట యురేషియా నుండి వచ్చిన మసాలా. ఈ మొక్క గొడుగు కుటుంబానికి చెందినది. ఇది అడవిలో మరియు దేశీయ రూపంలో కనిపిస్తుంది. మొక్క వికసిస్తుంది గొడుగు ఆకారంలో తెలుపు లేదా గులాబీ పుష్పగుచ్ఛాలు, దీర్ఘచతురస్రాకారపు పండ్లతో కప్పబడి ఉంటాయి - ఇది సంస్కృతి యొక్క విత్తనాలు. దాదాపు ప్రతిచోటా సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉత్పత్తి చేయడానికి ఈ మొక్కను పండిస్తారు. విత్తనాల రుచి కారంగా ఉంటుంది, మరియు రుచి కారంగా ఉంటుంది. 100 గ్రాముల మసాలా యొక్క కేలరీల కంటెంట్ 333 కిలో కేలరీలు.
మొక్క యొక్క రసాయన కూర్పు యొక్క పట్టిక చదవండి:
100 గ్రా జీలకర్రలో విటమిన్ల సాంద్రత: | తక్కువ పరిమాణంలో కూడా ఉన్నాయి: |
బి 4 - 24.7 మి.గ్రా | రెటినోల్ - 0.383 ఎంసిజి |
ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం - 21 మి.గ్రా | బి 1 - 0,379 మి.గ్రా |
బీటా కెరోటిన్ - 18 మి.గ్రా | బి 2 - 0.65 మి.గ్రా |
నియాసిన్ సమానం - 3.606 మి.గ్రా | బి 6 - 0,36 మి.గ్రా |
టోకోఫెరోల్ - 2.5 మి.గ్రా | B9 - 10 µg |
మీకు తెలుసా? జీలకర్ర పండ్లను మనిషి చాలాకాలంగా ఉపయోగించాడు - వాటిని ఈజిప్టు ఫారోల సమాధులలో పురావస్తు శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు.
శరీరానికి ఉపయోగపడే కూర్పు మరియు ఖనిజాలలో కనుగొనబడింది: | పోషక విలువ (100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి): |
పొటాషియం - 1351 మి.గ్రా | ప్రోటీన్లు - 19.77 గ్రా |
కాల్షియం - 689 మి.గ్రా | కొవ్వు - 14.59 గ్రా |
భాస్వరం - 568 మి.గ్రా | కార్బోహైడ్రేట్లు - 11.9 గ్రా |
మెగ్నీషియం - 258 మి.గ్రా | డైటరీ ఫైబర్ - 38 గ్రా |
సోడియం - 17 మి.గ్రా | నీరు - 9.87 గ్రా |
ఇనుము - 16,23 మి.గ్రా | బూడిద - 5.87 గ్రా |
జింక్ - 5.5 మి.గ్రా | సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు - 0.62 గ్రా |
మాంగనీస్ - 1.3 మి.గ్రా | మోనో - మరియు డైసాకరైడ్లు - 0,64 |
రాగి - 910 ఎంసిజి | - |
సెలీనియం - 12.1 ఎంసిజి | - |
తల్లి పాలివ్వడంలో జీలకర్ర యొక్క ప్రయోజనాలు
తల్లి పాలిచ్చే కాలంలో మొక్క యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ముఖ్యంగా సంబంధితంగా ఉంటాయి. పాల ఉత్పత్తిపై మసాలా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందనే వాస్తవాన్ని పురాతన వైద్యులు గుర్తించారు. జాబితా చేయబడిన రసాయన అంశాలు జీవక్రియతో సంబంధం ఉన్న జీవ ప్రక్రియలను నిర్ధారించడంలో గణనీయమైన ప్రయోజనాన్ని సూచిస్తాయి. మసాలా దినుసులలో కాల్షియం ఉండటం వల్ల, మంచి లాక్టోగోనిక్ ప్రభావం కనిపిస్తుంది. అదే సమయంలో, తల్లి పాలు యొక్క నాణ్యత లక్షణాలు కూడా మెరుగుపడుతున్నాయి.
మొక్క యొక్క పండు ఆధారంగా వివిధ రకాల కషాయాలు మరియు కషాయాలను పేగులో కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రతిచర్యలను నిరోధించవచ్చు. ఇది నవజాత శిశువులో పేగు కోలిక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
అదనంగా, హిమోగ్లోబిన్ పెరుగుతుంది, చర్మం, గోర్లు మరియు జుట్టు పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది. అధిక ఐరన్ కంటెంట్ కారణంగా, జీలకర్ర ముఖ్యంగా ప్యూర్పెరల్ కాలంలో రక్తహీనతతో బాధపడుతున్న మహిళలకు విలువైనది. సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఉండే ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, అంటు వ్యాధులకు శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది.
జీలకర్ర పాలివ్వగలదా?
తల్లి పాలిచ్చే కాలంలో మసాలా ఒక రోగనిరోధక ఏజెంట్గా ఉపయోగించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఉత్పత్తి యొక్క వ్యక్తిగత అసహనాన్ని తోసిపుచ్చలేము - మొక్క తల్లి మరియు బిడ్డలకు అలెర్జీని ఇస్తుంది. ఇది చర్మంపై దద్దుర్లు ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది.
అరుదైన సందర్భాల్లో, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, చిరిగిపోవటం, దగ్గు మరియు జీర్ణశయాంతర కలత చెందుతుంది.
ఇది ముఖ్యం! జీలకర్ర యొక్క లాక్టోగోనిక్ లక్షణాలు స్త్రీకి గణనీయమైన హానిగా మారతాయి - క్షీర గ్రంధిలో స్తబ్దత ప్రక్రియలు మరింత మంటతో సాధ్యమే. యువ తల్లికి ఎక్కువ పాలు ఉంటే ఇది జరుగుతుంది, అయితే ఆమె ఈ మొక్క ఆధారంగా నిధులను చురుకుగా వినియోగిస్తుంది.
అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేనప్పుడు కూడా, మీరు యువ తల్లుల మసాలాను దుర్వినియోగం చేయకూడదు. మొక్క ఇనుమును సమీకరించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే సమ్మేళనాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది శరీరానికి ప్రమాదకరమైనది (మసాలా కూర్పులో చాలా ఇనుము ఉన్నందున). మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే మసాలా విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. వాస్తవం ఏమిటంటే జీలకర్ర పదునుగా పూర్తయిన తరువాత, రక్తంలో చక్కెర గణనీయంగా పెరుగుతుంది.
కడుపు పుండు లేదా పొట్టలో పుండ్లతో బాధపడుతున్న పాలిచ్చే తల్లులుగా సహజ medicine షధం దుర్వినియోగం చేయబడదు.
జీలకర్ర రక్తం సన్నగా ఉంటుంది కాబట్టి, మీరు సిజేరియన్ చేయించుకుంటే దాన్ని తీసుకోవడం నిరాకరించడం మంచిది. అదనంగా, శరీరం నుండి చురుకుగా ద్రవం ఉపసంహరించుకోవడం మూత్రపిండాలపై భారాన్ని పెంచుతుంది.
జీలకర్ర యొక్క ఉపయోగకరమైన మరియు హానికరమైన విత్తనాలు ఏమిటో కూడా తెలుసుకోండి.
చనుబాలివ్వడం పెంచడానికి జీలకర్ర ఎలా ఉపయోగించాలి
చనుబాలివ్వడం సంక్షోభ సమస్యను పరిష్కరించడానికి అత్యంత శక్తివంతమైన సాధనాల్లో ఒకటి జీలకర్ర కషాయం. 1 టేబుల్ స్పూన్ పొందడానికి. l. ఒక థర్మోస్ కుండలో విత్తనాలు, పైన 200 మి.లీ వేడినీరు పోయాలి. ఓడ మూతను స్క్రూ చేయండి. 5-6 గంటలు కషాయం తరువాత, ద్రవాన్ని వడకట్టండి. 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగాలి. l. పిల్లవాడిని ఛాతీకి వర్తించే 30 నిమిషాల ముందు. ఉడకబెట్టిన పులుసు చాలా వేగంగా తయారు చేయబడుతుంది. 2-3 కళ. l. పిండిచేసిన విత్తనాలు ఒక లీటరు స్వేదనజలం పోయాలి. ఐచ్ఛికంగా, చక్కెర జోడించండి. కూర్పును అగ్నికి పంపండి, ఒక మరుగు తీసుకుని మరో 7-10 నిమిషాలు ఉడికించాలి. 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల కోసం సాధనాన్ని తీసుకోండి. l. రోజుకు 3 సార్లు. తల్లి పాలివ్వటానికి 20-30 నిమిషాల ముందు వెచ్చగా మరియు త్రాగడానికి నిర్ధారించుకోండి.
ఛాతీలో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు పాల ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి మొక్క యొక్క పండ్ల నుండి నూనెతో ఛాతీని మసాజ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
మీకు తెలుసా? లాట్వియాలో, జీలకర్రతో జున్ను జాతీయ వంటకాల రిజిస్టర్లో నమోదు చేయబడుతుంది. దీనికి "యానోవ్ చీజ్" అనే పేరు ఉంది మరియు సెలవు దినాల్లో మాత్రమే దీనిని తయారు చేస్తారు.
నల్ల జీలకర్ర యొక్క ముఖ్యంగా ఉపయోగకరమైన సారం. కారావే సారం యొక్క 1 చుక్క 1 స్పూన్ కలిపి. ఏదైనా కాస్మెటిక్ ఈస్టర్ లేదా కూరగాయల నూనె. చమురుపై నూనెల మిశ్రమాన్ని వర్తించండి, చనుమొన ప్రాంతాన్ని నివారించండి, తరువాత తేలికపాటి కదలికలతో మసాజ్ చేయండి.
నర్సింగ్ తల్లి జీలకర్ర తినేటప్పుడు జాగ్రత్తలు
మిమ్మల్ని మరియు మీ బిడ్డను అవాంఛనీయ విషయాల నుండి రక్షించడానికి, జాగ్రత్తగా ఉండండి:
- పిల్లలకి అలెర్జీ లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి, ఒక నర్సింగ్ తల్లికి 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోవాలి. l. విత్తనాల కషాయం లేదా కషాయాలను. పగటిపూట నవజాత శిశువు యొక్క ఆరోగ్య స్థితి సాధారణ స్థితిలో ఉంటే, అప్పుడు మోతాదును పెంచవచ్చు.
- కషాయాలను లేదా కషాయాన్ని స్వీకరించడం డెలివరీ తర్వాత ఒక నెల కంటే ముందుగానే అనుమతించబడదు.
- మొక్కల ఆధారిత ఉత్పత్తుల రోజువారీ మోతాదు 200 మి.లీ మించకూడదు.
- చనుబాలివ్వడం సమయంలో జీలకర్ర తీసుకోవడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. బాహ్య ఉపయోగం ముందు, మీ మణికట్టుకు కొన్ని చుక్కలు వేసి, మీ చర్మం రియాక్ట్ అవ్వండి. ఎరుపు లేకపోతే, మీరు సురక్షితంగా నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.
ఇది ముఖ్యం! మీరు జీలకర్ర తినడం ప్రారంభించే ముందు, చనుబాలివ్వడం పెంచే అవసరం గురించి మీరు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
మీరు చూడగలిగినట్లుగా, తల్లి పాలివ్వడంలో జీలకర్ర మరియు వెన్న చాలా విలువైనవి. గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ప్రతి జీవి వ్యక్తి. మీ వైద్యుడితో కలిసి, తల్లి పాలు ఉత్పత్తిని పెంచడానికి మీకు సరైన రెసిపీని ఎంచుకోండి.