గింజలు అని కూడా పిలువబడే కొబ్బరి అరచేతుల పండ్లు ఆగ్నేయాసియా, బ్రెజిల్ మరియు శ్రీలంకలలో ప్రసిద్ది చెందిన మరియు విస్తృతమైన ఆహారం. ప్రాథమికంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఈ పండ్లు ఎగుమతి అవుతాయి. వాల్నట్ షెల్ లోపల ఉన్న తెల్లటి షెల్ మరియు కొబ్బరి రసం ఆహారానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.
మాంసాన్ని తాజాగా తినవచ్చు అలాగే ముక్కలు చేసి ఎండబెట్టవచ్చు. ఇది వంటలో ఉపయోగించడం మరియు దానికి సౌందర్య తయారీని సిద్ధం చేయడం. ఏ కూరగాయల ఆహార ఉత్పత్తి వలె, పొడి కొబ్బరి పల్ప్ శరీరం మరియు కొన్ని వ్యతిరేక ప్రయోజనాలు కోసం రెండు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఈ అన్యదేశ గింజ ఏమిటో నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.
కొబ్బరి ముక్కలు
ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, కొబ్బరి చిప్పల కాయల యొక్క తినదగిన మాంసాన్ని గ్రౌండింగ్ చేసిన తర్వాత కొబ్బరి చిప్స్ చిన్న తెల్ల గనులని చెప్పవచ్చు. కణాల పరిమాణం ఉత్పత్తి గ్రౌటర్ రంధ్రాల పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. 
ఆ తరువాత, రేణువులు అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద ఎండబెడతారు, చల్లబడి మరియు sieved. ఇప్పుడు తెల్ల పొడి పొడిని వాడటానికి సిద్ధంగా ఉంది.
ఇది చాలా సున్నితమైన, ఆహ్లాదకరమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఏ డిష్ రుచిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సౌందర్య ఉత్పత్తులకు ప్రత్యేకమైన రుచిని ఇస్తుంది.
కూర్పు యొక్క పరిశీలన
గింజ యొక్క లోపల చూర్ణం చేసిన తెల్లని పండు యొక్క ముడి మాంసంలో స్వాభావికమైన అన్ని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది సుక్రోజ్ మరియు ఫ్రూక్టోజ్, అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు చాలా ఉన్నాయి. పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు, అలాగే అనేక ఖనిజాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్.
విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు యొక్క గొప్ప కూర్పు కారణంగా, ఈ ఉత్పత్తి సరిగా తగినంత పొందడానికి మరియు శక్తి ఖర్చులను తిరిగి పొందడానికి ఉత్తమ ఒకటిగా పరిగణించవచ్చు. 
విటమిన్లు ఉండటం
మేము వివరంగా పరిశీలిస్తే, ఈ పొడి 100 గ్రాముల అటువంటి విటమిన్లు (mg లో) కలిగి ఉంటాయి:
- విటమిన్ B1 (థయామిన్) - 0.066;
- విటమిన్ బి 2 (రిబోఫ్లేవిన్) - 0.02;
- విటమిన్ B3 లేదా PP (నియాసిన్) - 0.54;
- విటమిన్ B4 (కోలిన్) - 12.1;
- విటమిన్ B5 (పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం) - 0.3;
- విటమిన్ బి 6 (పిరిడాక్సిన్) - 0.054;
- విటమిన్ బి 9 (ఫోలిక్ ఆమ్లం) - 0.026;
- విటమిన్ సి (ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం) - 3.3;
- విటమిన్ E (టోకోఫెరోల్) - 0,24;
- విటమిన్ K (ఫైలోక్వినోన్) - 0.0002.
మీకు తెలుసా? థాయిలాండ్ యొక్క దక్షిణ ప్రాంతాలలో కొబ్బరి అరచేతుల యొక్క పండ్లు శిక్షణ పొందిన మకాకాలు. వారు చెట్ల పైభాగానికి ఎక్కి, పండ్లను కూల్చివేసి, వాటిని విసిరివేస్తారు, ప్రతిసారీ తమ యజమాని నుండి రుచికరమైన భాగాన్ని పొందటానికి క్రిందికి వెళతారు. ప్రతి కోతి రోజుకు 1000 కొబ్బరికాయలను కూల్చివేస్తుంది.
ఖనిజ పదార్ధాలు
అలాగే, కొబ్బరి పల్ప్ నుండి రేణువుల సూక్ష్మ మరియు మాక్రోన్యూట్రియెంట్స్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి.
సూక్ష్మపోషకాలు (mg లో):
- పొటాషియం - 356
- కాల్షియం - 14
- మెగ్నీషియం - 32
- సోడియం - 20
- భాస్వరం - 113
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ (mg):
- ఇనుము - 2.43
- మాంగనీస్ - 1.5
- రాగి - 0,435
- సెలీనియం - 0.01
- జింక్ - 1.1
కేలరీలు సంఖ్య
100 గ్రాముల పొడి పొడికి 600 కిలో కేలరీలు ఉన్నాయి, ఇది తాజా కొబ్బరి పండ్ల గుజ్జు కంటే దాదాపు రెండు రెట్లు ఎక్కువ. అందువల్ల, కొబ్బరి చిప్స్ పోషకమైన ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడటం ఫలించలేదు.
నల్లబడిన తేనె, పిస్తాపప్పులు, వేరుశెనగలు, అరటిపండ్లు, మరియు అత్తి పండ్లను కూడా పోషక ఆహారాలుగా భావిస్తారు.
ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, పిండిపదార్ధాలు
ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రాలకు శక్తి విలువ (జి) లో ఉంటుంది:
- ప్రోటీన్ - 13.0
- కొవ్వు - 65.0
- కార్బోహైడ్రేట్లు - 14.0
కొబ్బరి చిప్స్ వాడకం ఏమిటి
ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగకరమైన భాగాల యొక్క గొప్ప లభ్యత కారణంగా, మనం దాని ఉపయోగం యొక్క ప్రయోజనాలు అపారమైనవి అని మేము నిర్ధారించవచ్చు. 
చిప్స్ ఆహారం ఫైబర్ కలిగి వాస్తవం కారణంగా, విషాన్ని మరియు విషాల నుండి ప్రేగులు యొక్క సమర్థవంతమైన ప్రక్షాళన ఉంది, ఏకకాలంలో మొత్తం రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది మరియు ఆరోగ్య మెరుగుపరుస్తుంది.
ఇది యురాలజికల్ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు మెనూలో ఈ పొడిని చేర్చడం మంచిది.
యూరాలజికల్ వ్యాధుల కోసం, కలేన్ద్యులా, గుర్రపుముల్లంగి, బిర్చ్ ఫంగస్, లిల్లీ మార్లీ మరియు అడవి తేనెను ఉపయోగిస్తారు.దాని అనామ్లజని చర్య కారణంగా, జలుబు, ఫ్లూ, చెవి నొప్పి మరియు దృష్టి సమస్యలకు ఆహార పదార్ధంగా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
ఈ కొబ్బరి ఉత్పత్తిలో లారిక్ ఆమ్లం ఉండటం వలన రక్త కణాలలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సాధారణీకరించడానికి, క్యాన్సర్ మరియు గుండె మరియు రక్త నాళాల వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
వంటలో కొబ్బరి కణజాలం నిరంతరం ఉపయోగించే వ్యక్తులకు, సూచించే మరియు పనితీరు పెరుగుదల గమనించవచ్చు, శ్రద్ధ ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపరుస్తుంది. 
మీకు తెలుసా? కొబ్బరి షేవింగ్ మొక్కలకు ఉపరితలంగా పనిచేస్తుంది, ఎందుకంటే దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావం మొలకల మూలాలను వ్యాధులు మరియు ప్రమాదకరమైన తెగుళ్ళ నుండి రక్షిస్తుంది. 5 సంవత్సరాల ఉపయోగం తరువాత, దానిని తొలగించలేము, కానీ ఎరువుగా వదిలివేయండి.
రోజూ చిప్స్ తినడం, మీరు గణనీయంగా జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది గాయం నయం చేయగల సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
కొబ్బరి చిప్స్ యొక్క యాంటీపరాసిటిక్ ఆస్తి పిలుస్తారు: పురుగులు వదిలించుకోవటం, 7 రోజులు, పిల్లలు భోజనం ముందు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఒక టీస్పూన్ తీసుకోవాలి.
పరాన్నజీవి వ్యతిరేక ఆస్తిలో నల్ల వాల్నట్, పాలతో పుప్పొడి, అరుగూలా ఉన్నాయి.ఏడు రోజుల తర్వాత కోర్సును పునరావృతం చేయండి. పెద్దలకు, రేటు రెట్టింపు.
కొబ్బరి రేకులు తినడానికి సాధ్యమేనా
కొబ్బరి కణికలను ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల వారి మితమైన వాడకంతో సానుకూల ఫలితం లభిస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు, వైద్యులు పేర్కొన్నారు: పెద్దలకు వారానికి వంద లేదా రెండు వందల గ్రాములు, మరియు పిల్లలకు వంద గ్రాముల వరకు (3 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి). 
పిల్లలకు
ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, రేణువుల రూపంలో ఎండిన కొబ్బరి గుజ్జు పిల్లలలో విరుద్ధంగా లేదు.
దీనికి విరుద్ధంగా, పిల్లల శరీరానికి తగినంత విటమిన్లు, ఖనిజాలు, కొవ్వు ఆమ్లాలు లభిస్తాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి మరియు పెరుగుతున్న ఎముకలు మరియు దంతాలను బలోపేతం చేస్తాయి, ఇనుము లోపం రక్తహీనతను నివారిస్తాయి మరియు పరాన్నజీవుల నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.
గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు
ప్రసూతి వైద్యులు మరియు గైనకాలజిస్ట్స్ సాధారణంగా గర్భిణి మరియు అమాయకులైన పండ్లలో పాల్గొనడానికి యువ తల్లులను సిఫారసు చేయరు, కాని వారి కూరగాయల తోట నుండి సాధారణ ఆహారాన్ని తినడానికి.
ఈ సందర్భంలో కొబ్బరిని ఒక మినహాయింపుగా పరిగణించవచ్చు. అంతేకాకుండా, కొబ్బరి చెట్లు పెరిగే ప్రాంతాల్లో, గర్భిణీ స్త్రీలకు కొబ్బరి పాలు త్రాగడానికి కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. 
చిప్స్ విషయానికొస్తే, గర్భిణీ స్త్రీలు, ప్రసవానికి ముందు మరియు తరువాత, వారి ఆహారంలో చేర్చవచ్చు మరియు చేర్చాలి. ఇందులో ఖనిజ లవణాలు మరియు విటమిన్లు, అలాగే లారిక్ ఆమ్లం ఉండటం తల్లి మరియు ఆమె బిడ్డ ఆరోగ్యాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు శిలీంధ్రాలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లకు నిరోధకతను పెంచుతుంది.
గర్భధారణలో, సముద్రపు బుక్‌థార్న్ రసం, ద్రాక్ష, హనీసకేల్, చైనీస్ క్యాబేజీ, ఎర్ర ఉల్లిపాయలు మరియు టర్నిప్‌లు వంటి ఉత్పత్తులను అనుమతిస్తారు.విటమిన్ బి 4 (కోలిన్) కణాలను విధ్వంసం నుండి రక్షిస్తుంది, మహిళ యొక్క కాలేయం మరియు నాడీ వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తుంది, ఇవి ఓవర్‌లోడ్ అవుతాయి. పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించగలదు, గుండెకు మద్దతు ఇస్తుంది.
ఇతర కేసులు
ఆసక్తికరంగా, జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల యొక్క వ్యాధులలో, కొబ్బరి ఉత్పత్తులను తక్కువ పరిమాణంలో వాడటం విరుద్దం కాదు. వారు తక్కువ కొవ్వు పెరుగులకు మరియు కాటేజ్ చీజ్ క్యాస్రోల్స్కు చేర్చవచ్చు. 
ఒక వ్యక్తి దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటిస్ లేదా పాంక్రియాస్ యొక్క ఇతర వ్యాధులను తీవ్రతరం చేయకపోతే, తేలికపాటి రూపంలో సంభవిస్తే, మోతాదు మోతాదులో కొబ్బరి కణాల ఉపయోగం చాలా ఆమోదయోగ్యమైనది.
దీనికి కారణం ప్రోటీన్లు మరియు విటమిన్లు, అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ఖనిజ లవణాలు, ఇది క్లోమాల యొక్క సాధారణ చర్యను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.
ప్యాంక్రియాటైటిస్ తీవ్రమైన రూపంలో ఉంటే, మీరు ఈ ఉత్పత్తిని ఆహారం నుండి మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంది, ఎందుకంటే ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కూరగాయల కొవ్వులు అధికంగా ఉండటం వల్ల వ్యాధి తీవ్రతరం కావడానికి దోహదం చేస్తుంది.
ఇది ముఖ్యం! కొంకట్ చిప్లను పించెల్ల్తోనోయురియా కొరకు వాడడానికి వర్గీకృత విరుద్ధాలు - కొబ్బరిలో చాలా ఫెనిలాలైన్, ఈ వ్యాధిలో నిషేధించబడ్డాయి.
పొట్టలో పుండ్లు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్‌లో, దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటైటిస్ మాదిరిగా సూచనలు మరియు వ్యతిరేక సూచనలు సమానంగా ఉంటాయి.కొబ్బరి మరియు దాని నుండి వచ్చే ఉత్పత్తుల యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావం కారణంగా, పేగు మైక్రోఫ్లోరాను సాధారణీకరించే సామర్ధ్యం ఉన్నందున, ఈ వ్యాధుల పరిస్థితులు సులభతరం చేయబడతాయి.
పొట్టలో పుండ్లు మరియు ప్యాంక్రియాటైటిస్‌కు, ముఖ్యంగా ఫ్రక్టోజ్ అసహనం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన వారికి స్పష్టమైన వ్యతిరేకత.
పొట్టలో పుండ్లు మరియు ప్యాంక్రియాటైటిస్లో, రాక్బాల్, గుమ్మడి గింజలు మరియు గుజ్జు, ద్రాక్ష, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు మరియు అల్లం కూడా నిషేధించబడ్డాయి.
హాని మరియు వ్యతిరేకత
మంచి ఆరోగ్య మరియు మంచి ఆరోగ్యానికి, కొబ్బరి చిప్స్ నుండి హాని ఈ ఉత్పత్తికి అసహనాన్ని కలిగి ఉన్న ప్రజలకు మాత్రమే ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు అనారోగ్య ప్రతిచర్యలు మరియు గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ వ్యాధుల ప్రకోపించడం కూడా ఒక విరుద్ధం. 
ఈ కేసుల్లో ఏవైనా, మీరు ఈ అన్యదేశ ఉత్పత్తులను తినడం వలన మీ డాక్టర్తో సంప్రదించడం ఉత్తమం.
తుది ఉత్పత్తి ఎంపిక కోసం నియమాలు
తరిగిన కొబ్బరిని ఆహారాన్ని విక్రయించే ఏదైనా దుకాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. పారదర్శక రేపర్లో కొనడం మంచిది, తద్వారా మీరు విషయాలను బాగా చూడగలరు.
గడువు తేదీని నిర్ధారించుకోండి. సాధారణంగా, మూసివేసిన ప్యాకేజింగ్ యొక్క షెల్ఫ్ జీవితం 12 నెలలు మించకూడదు.
మీకు తెలుసా? కొబ్బరికాయలు కార్ల కోసం బయోడీజిల్ యొక్క అపరిమిత మూలం. సో అయ్యోశాస్త్రీయంగా శుభ్రమైన ఇంధనం పనిచేస్తుంది పర్యావరణానికి హానికరమైన గ్యాసోలిన్ మరియు డీజిల్ ఇంధనానికి విలువైన ప్రత్యామ్నాయం.
ఇంట్లో చిప్స్ ఎలా పొందాలో
ఇంటి వంటగదిలో ఉడికించడం కష్టం కాని ఉత్పత్తి ఇది. దీనికి మనకు అనేక చర్యలు అవసరం:
- స్టోర్లో నాణ్యత కొబ్బరి ఎంచుకోండి;
- దాని నుండి రసం తొలగించండి;
- బయటి షెల్ నుండి పై తొక్క మరియు గుజ్జును తొలగించండి, తరువాత ఒక తురుము పీటపై రుద్దుతారు;
- పొడిగా లేదా వెంటనే వాడండి.
ఒక కొబ్బరి ఎంచుకోవడం
స్టోర్లో నాణ్యమైన కొబ్బరిని ఎంచుకోవడం సులభం. మీరు పగుళ్లు, బిందువులు, తెగులు మరకలు, అచ్చు లేదా యాంత్రిక నష్టం లేకుండా కఠినమైన గింజలను ఎంచుకోవాలి. 
సరైన ఎంపిక చేసిన తర్వాత, పిండము కదిలించవలసి ఉంది, ద్రవము లోపలికి చొచ్చుకుపోతుందో లేదో వినడం. అప్పుడు గింజ యొక్క ఒక చివరలో మీరు మూడు మూసివున్న రంధ్రాలకు ("కళ్ళు") శ్రద్ధ వహించాలి. వారు, కూడా, ఏ దోషం కాదు, వారు పూర్తిగా పొడి ఉండాలి.
చిప్ వెలికితీత ప్రక్రియ
కొబ్బరి పాలు - కొబ్బరి విజయవంతమైన ఎంపిక తరువాత, మీరు దాని ద్రవ విషయాలను ప్రవహింపచేయాలి. ఇది చేయటానికి, జాగ్రత్తగా "కళ్ళు" ఒకటి గింజ ఒక రంధ్రం పంచ్. సాధారణంగా వాటిలో ఒకటి, ఇది పండు యొక్క పైభాగానికి దగ్గరగా ఉంటుంది, ఇది మృదువుగా ఉంటుంది. 
ఒక పదునైన కత్తిని ఉపయోగించి జాగ్రత్తగా గట్ నట్ చేసి, తయారుచేసిన కంటైనర్లో ద్రవం ప్రవహిస్తుంది, తరువాత ఒక జల్లెడ ద్వారా వక్రీకరించాలి. జ్యూస్ దాని అభీష్టానుసారం ఉపయోగించబడుతుంది.
రెండవ దశ గోధుమ మొత్తం చుట్టుకొలత చుట్టూ ఒక కఠినమైన కత్తితో ఒక హార్డ్ కొబ్బరి పీల్తో కత్తిరింపు ఉంటుంది - ఇది దాని తొలగింపును సులభతరం చేస్తుంది. లేదా మీరు శాంతముగా ఒక సుత్తి తో పండు నొక్కడం ద్వారా టాప్ పొర తొలగించవచ్చు. డెలిమినేట్ ప్రాంతాలు సులభంగా తొలగించబడతాయి.
ఆ తరువాత, తెలుపు విషయాలను తీసివేసి, ఒక తురుము పీటపై రుద్దండి. చిప్ నిర్మాణం సజాతీయంగా ఉంటుంది కాబట్టి, నెమ్మదిగా, నెమ్మదిగా రుద్ది అవసరం. సరైన ముక్కుతో ఆహార ప్రాసెసర్ ఉంటే, ఇది పనిని సులభతరం చేస్తుంది. 
పొందిన రేణువులను తక్షణమే వంటలలో చేర్చవచ్చు, లేదా అవి ఎండబెట్టి తరువాత ఉపయోగించబడతాయి.
కొబ్బరి చిప్స్ ఎంత మరియు ఏ పరిస్థితులలో నిల్వ చేయబడతాయి
ఈ ఉత్పత్తిని చల్లని మరియు పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయాలి, ఇక్కడ ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి పడదు, వ్యక్తిగత ప్యాకేజింగ్‌లో. వాసనలు శోషించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండటం వలన చిప్స్ కట్జింగులతో సంబంధం కలిగి ఉండదు.
దీని నుండి అది పాడుచేయదు, కానీ ఇకపై దాని స్వంత సున్నితమైన విచిత్రమైన వాసన ఉండదు. ఇది ఒక గాజు కంటైనర్ లో తుది ఉత్పత్తిని పోయాలి మరియు గాలి చొరబడని మూత మూసివేయడం ఉత్తమం. అన్ని పరిస్థితులలో షెల్ఫ్ జీవితం - ఒక సంవత్సరం వరకు. 
ఏమి జరుగుతుంది మరియు ఎక్కడ కొబ్బరి చిప్స్ ఉపయోగిస్తారు
ఇది ప్రధానంగా బేకింగ్ వివిధ కేకులు, రోల్స్, కేకులు, కుకీలు మరియు ఒక టెండర్ నింపి రూపంలో తయారుచేస్తుంది. ఇది డెజర్ట్స్, స్వీట్స్ మరియు ఐస్ క్రీంలను పౌడర్ రూపంలో అలంకరించవచ్చు. ఇది జున్ను తయారీలో కూడా జతచేయబడుతుంది.
కొన్నిసార్లు ఈ ఉత్పత్తిని సలాడ్లకు, మాంసం వంటకాల తయారీలో కలుపుతారు. కొబ్బరి తునకలు ధన్యవాదాలు, ఈ వంటలలో సున్నితమైన రుచి మరియు వాసన పొందవచ్చు.
పాక కళాఖండాలు
ముందే చెప్పినట్లుగా, ఈ తెల్లటి పౌడర్ కూడా సాధారణ వంట వంటలలో ప్రత్యేకమైన రుచిని ఇస్తుంది, ఇది వాటిని పాక శ్రేష్టత యొక్క నిజమైన కళాఖండాలుగా మారుస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఈ సాధారణ ఆపిల్ పై. ఇక్కడ వంటకాలలో ఒకటి. 
ఆపిల్ పీ కోసం మీరు అవసరం:
- ఏ ఆపిల్స్ కొన్ని ముక్కలు;
- చక్కెర 1 కప్పు;
- 1 కప్పు పిండి;
- 100 గ్రా (1 కప్) తురిమిన కొబ్బరి;
- 200 గ్రా వెన్న;
- 2-4 గుడ్లు;
- సోడా 7 గ్రా (1 tsp.);
- 20 ml (3 tsp.) నిమ్మ రసం;
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఐసింగ్ షుగర్ యొక్క స్లయిడ్ తో స్పూన్లు.
తయారీ:
- చక్కెరతో గుడ్లు కలపండి, తరువాత వెన్నతో రుద్దండి, నిమ్మరసం వేసి, క్రమంగా సోడాతో కలిపిన పిండిని పోయాలి, మరియు మూడొంతుల గ్లాస్ చిప్స్.
- విడిగా, 2-3 ఆపిల్ల, డౌ లో కదిలించు మరియు బేకింగ్ షీట్ కు షిఫ్ట్.
- ఆపిల్ల యొక్క టాప్ ముక్కలుగా చేసి ముక్కలు.
- ఒక గంట మూడు వంతులు రొట్టెలుకాల్చు.
- బేకింగ్ ముగిసేలోపు, ఐసింగ్ చక్కెర మరియు మిగిలిన చిప్స్‌తో కేక్‌ను పొడి చేయండి.
కొబ్బరి ఆధారిత ముసుగులు
కొబ్బరి ఉత్పత్తులు విజయవంతంగా సౌందర్యశాస్త్రంలో వాడతారు.
తరచుగా సౌందర్య లో momordika, linden, పక్షి చెర్రీ, లేత గోధుమరంగు, తీపి బంగాళాదుంప, మైనంతోరుద్దు, నేటిల్స్, lovage, మరియాల్ రూట్ ఉపయోగించండి.వారు ముఖం మరియు మెడ యొక్క చర్మంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న అన్ని విటమిన్లు B, కూడా P, C ను కలిగి ఉంటారు. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, అలాగే కొవ్వు ఆమ్లాలు UV రక్షణగా పనిచేస్తాయి, పొడి చర్మాన్ని తొలగిస్తాయి.
మీకు తెలుసా? రెండవ ప్రపంచ యుద్ధం సమయంలో వైద్యులు గాయపడిన సైనికులకు రక్తం ప్రత్యామ్నాయంగా కొబ్బరి పాలను ఉపయోగించారుఆమె అరుదైన IV సమూహం తగినంత కాదు.
ఈ ఉత్పత్తి ప్రసిద్ధ చర్మపు ముసుగులలో భాగం. నిమ్మ రసం, ముఖ్యమైన నూనెలు, తేనె, గుడ్డు పచ్చసొన మరియు సోర్ క్రీం కలిపిన కొబ్బరి పొడి చర్మం వెల్వెట్ను తయారు చేస్తుంది, పోషించుట మరియు పోషణ ఇవ్వాలి. చిప్స్ కూడా అదనపు పదార్థాలు లేకుండా ఉపయోగించవచ్చు.
ముసుగులు కోసం కొన్ని సాధారణ ఎంపికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. 
అలసిపోయిన చర్మం కోసం తేనెతో మేము ఒక క్వార్టర్ కప్ సిద్ధం పౌడర్ మరియు ఒక కళ తో రుద్దు. వెచ్చని తేనె యొక్క చెంచా. T- జోన్కు వర్తించు, శాంతముగా మర్దనం. ఒక గంట క్వార్టర్ కోసం బయలుదేరండి. నీటితో కడగడం.
ఏ చర్మం కోసం చమోమిలే తో 1 స్పూన్ 3 tsp తో పొడి చమోమిలే మిక్స్. సోర్ క్రీం మరియు 1 స్పూన్. తడకగల పండు మరియు ముఖం మీద ఒక గంట క్వార్టర్ కోసం దరఖాస్తు. నీటితో కడగడం.
ఏ చర్మం కోసం పోషకమైన అరటి మాస్క్ మిక్స్ 1 టేబుల్ స్పూన్. l. తెల్ల గనుల మరియు 1/5 భాగం గుజ్జు అరటి. మిశ్రమం మందంగా ఉంటే, కొబ్బరి రసంతో విలీనం చేయడానికి ఇది అనుమతించబడుతుంది. పరిశుభ్రమైన చర్మానికి చీలిక వర్తించు. 15-20 నిముషాలు ఉంచు. చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. 
కొబ్బరి చిమ్మటలు మరియు తగ్గించడం
ఈ ఉత్పత్తి దానిలో కెలారిక్ అయినప్పటికీ, దాని సహాయంతో మీరు తక్కువ కార్బ్ ఆహారంకు కట్టుబడి ఉండవచ్చు, ఇది బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది. ఇది చాలా విలువైన కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది - లారిక్ ఆమ్లం, విలువైన ఇంధనానికి మూలంగా ఉంటుంది.
బొప్పాయి, మంచూరియన్ వాల్నట్, మేక విల్లో, ఫిర్ మరియు వేరుశెనగలలో కూడా లారిక్ ఆమ్లం కనిపిస్తుంది.
ఈ కొవ్వు బరువు కోల్పోవడం పరంగా చాలా అసలైన మార్గంగా పనిచేస్తుంది: కేలరీలు, కేలరీలు బర్న్ చేయడానికి అవసరమైన చర్య మరియు శక్తి పెరుగుతున్నప్పుడు, ఇది ఒక నిదానమైన, అలసిపోయిన రాష్ట్ర అధిగమించడానికి సహాయం కలిగి ఉంది. అందుకే "కుడి" కొవ్వులు శరీరం చాలా మంచివి. ఇది మొదటిది.
రెండవదికొబ్బరి ఉత్పత్తులు థైరాయిడ్ గ్రంథికి మేలు చేస్తాయి, ఇది శరీరం యొక్క కొవ్వు బర్నింగ్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది సాధారణంగా పనిచేస్తుంది ఉంటే, సమర్థవంతమైన బరువు నష్టం హామీ. 
మూడవ క్షణం చిప్స్ ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటంటే, మీ ఆహారంలో తురిమిన కొబ్బరికాయతో సహా, ఆకలి అనుభూతి తగ్గుతుంది మరియు సంపూర్ణత్వం యొక్క భావన వేగంగా వస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తిని కలిగి ఉన్న అదనపు బరువును తగ్గించటానికి ఏదైనా ఆహారం చాలా సులభంగా తీసుకువెళుతుంది.
ఉపయోగకరమైన చిప్స్
ఆసక్తికరంగా, చూర్ణం రూపంలో కొన్ని పొడి ఉత్పత్తులు ఎల్లప్పుడూ మనిషిచే తయారు చేయబడతాయి. ఇప్పటికే మధ్య యుగాలలో, పొడి సముద్రం లేదా నది చేపల నుండి తయారైన చేపలు వంటి ఉత్పత్తులు ప్రాచుర్యం పొందాయి.
వాటిని ప్రయాణాలకు, పెంపుపై, వారితో తీసుకువెళ్లాల్సి ఉంటుంది, ఇది తరచూ ఆకలితో ఉన్న ప్రజలను కాపాడుతుంది. నేడు, ఆహార పరిశ్రమ ఎండిన మరియు ఉప్పు రూపంలో వివిధ రకాల మత్స్యలను కూడా అందిస్తుంది.
ట్యూనా చేప
ఈ చేపల మాంసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. 
రోజూ తినడం, మీరు క్యాన్సర్ను నివారించవచ్చు. ఇందులో ఉన్న ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లం కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది, గుండె, రక్త నాళాలు మరియు కంటి చూపుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ట్యూనా చిప్స్‌ను మొదటి మరియు రెండవ వంటకాలకు మసాలాగా కలుపుతారు మరియు దానితో రోల్స్ కూడా తయారు చేస్తారు.
స్క్విడ్
ఇది ముఖ్యం! చిప్స్ తయారు చేయడానికి స్తంభింపచేసిన స్క్విడ్లను ఉపయోగిస్తే, అవి త్వరగా నడుస్తున్న నీటిలో కరిగించి, వెంటనే దాని నుండి బయటపడాలి. ఈ ఉపయోగకరమైన మరియు పోషకాలను ఎక్కువ మొత్తం ఆదా.
Ценность кальмаров для человека не менее высока, благодаря наличию в них меди, йода, фосфора, железа, калия, цинка, натрия и других полезных минералов. 
B విటమిన్లు, విటమిన్ సి, సంతృప్త కొవ్వులు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు, అలాగే ప్రోటీన్, పాలు, చేప మరియు మాంసం నాణ్యతలో ఉన్నతమైనవి ఉన్నాయి. పొడి మరియు పిండిచేసిన స్క్విడ్లో, ఇవన్నీ పూర్తిగా సంరక్షించబడతాయి.
కొబ్బరి చిప్స్ లేదా చేపల ఉత్పత్తుల రూపంలో పైన, తరిగిన మరియు ఎండబెట్టిన ఉత్పత్తుల నుండి, వంట, కాస్మోటాలజీ, మరియు ఆహార పదార్ధాలలో కూడా మంచి అంశంగా ఉంటుంది.
