వోట్స్ యొక్క కషాయాలను: ఏది ఉపయోగపడుతుంది, ఏది చికిత్స చేస్తుంది, ఎలా తయారు చేయాలి మరియు తీసుకోవాలి

ప్రాచీన గ్రీకు తత్వవేత్తలు మరియు వైద్యులు రోజూ వోట్మీల్ ఉడకబెట్టిన పులుసును స్వీకరించాలని పిలుపునిచ్చారు. మెడికల్ సైన్స్ వ్యవస్థాపకుడు, హిప్పోక్రేట్స్, అస్పష్టంగా కనిపించే మొక్క అసాధారణ శక్తిని కలిగి ఉంది, అనేక రోగాలను నయం చేస్తుంది, అన్ని అవయవాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, వ్యాధులకు నిరోధకతను ఏర్పరుస్తుంది మరియు మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఒక ఔషధ చికిత్సను అందరికీ చూపించాడో మరియు ఎలా ప్రభావవంతంగా ఉన్నామో లేదో - ఈ వ్యాసంలో మేము ఇంతకు ముందు చెప్పాము, నిరూపితమైన వంటకాలను ఎంపిక చేసుకోండి.

ఏది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు అది వోట్స్ కషాయాలను పరిగణిస్తుంది

సుమారు 400 సంవత్సరాల క్రితం, ప్రపంచ ప్రఖ్యాత ఫ్రెంచ్ వైద్యుడు జీన్ డి సెయింట్-కేథరీన్ రెగ్యులర్ టీకి బదులుగా వోట్మీల్ తాగమని సిఫారసు చేసారు. అతని ప్రకారం, సాధనం మొత్తం మానవ శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. రోగనిరోధక మద్యపానం తీసుకున్న ఆరోగ్యవంతులు కూడా వారి బలం, తాజా చర్మం మరియు శక్తితో గుర్తించదగినవారు.

ఆ రోజుల్లో, పానీయం యొక్క వైద్యం లక్షణాలను వైద్యులు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీపైరెటిక్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావానికి తగ్గించారు. తరువాత, వోట్మీల్ కషాయాలను నయం చేసే లక్షణాలకు, శాస్త్రవేత్తలు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క సాధారణీకరణను, అలాగే ఇమ్యునోమోడ్యులేషన్ను చేర్చారు.

తృణధాన్యాల కూర్పులో చాలా ముఖ్యమైన మైక్రోలెమెంట్లు, కొవ్వులు, ముఖ్యమైన నూనెలు, అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కనుగొనబడ్డాయి అని ఆధునిక medicine షధం బాధ్యతాయుతంగా ప్రకటించింది. ఇది ఉడకబెట్టిన పులుసు యొక్క రూపం, ఇది అన్ని పోషకాలను సంకర్షణ చెందడానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది మానవ శరీరానికి గరిష్ట ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది. అటువంటి మద్యపానాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది సహాయపడుతుంది:

• వైరస్లు మరియు వ్యాధికారక బాక్టీరియా నిరోధించడానికి;
• శరీరం యొక్క రక్షణ విధులను బలోపేతం చేయండి;
• శ్వాసనాళం మరియు s పిరితిత్తుల నుండి కఫం తొలగించండి;
• జలుబుతో జ్వరాన్ని తగ్గించండి;
• మంట తగ్గించండి;
• విషాన్ని మరియు విషాన్ని కాలేయం శుభ్రం;
• రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరించండి;
• ప్రశాంతమైన నరాలు, అలాగే నిద్రలేమి నుండి బయటపడండి;
• మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయండి;
• శక్తిని పెంచండి;
• హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులకు చికిత్స;
• రక్తపోటు సాధారణీకరణ మరియు రక్త నాళాలు బలోపేతం;
• ప్యాంక్రియాటైటిస్ను వదిలించుకోవటం, పూర్తి చికిత్సా పద్ధతిలో;
• ఆ అదనపు పౌండ్లను కోల్పోతారు;
• పొగాకు ధూమపానం మీద ఆధారపడి;
• మేధో కార్యకలాపాలను మెరుగుపరచండి;
• శరీరానికి అవసరమైన భాగాలను అందించండి, ఇది రక్తహీనత మరియు అలసట యొక్క అద్భుతమైన నివారణ.

నారింజ, రాయల్ జెల్లీ, బ్లాక్ ఎండుద్రాక్ష, డాగ్‌వుడ్, కుసుమ, బటర్‌కప్ క్రీపింగ్ మరియు టిబెటన్ లోఫాంట్ తినడం కూడా రక్తపోటు సాధారణీకరణకు దోహదం చేస్తుంది.

మీకు తెలుసా? వోట్ సీడ్ యొక్క నమూనాలు నేడు ఒక ఏకైక ప్రపంచ డూమ్స్డే గ్రానరీలో నిల్వ చేయబడతాయి (స్వాల్బార్డ్ గ్లోబల్ సీడ్ వాల్ట్). ఈ నిర్మాణాన్ని నార్వే నగరం లాంగియర్బైన్ నుండి కాకుండా, స్వాల్బార్డ్ ద్వీపం యొక్క పర్వత శ్రేణిలో నిర్మించారు.

వివిధ వ్యాధులు కోసం ఒక కషాయాలను ఉడికించాలి మరియు త్రాగడానికి ఎలా

ఇది ధాన్యం యొక్క కషాయాలను తయారుచేసినట్లు అనిపిస్తుంది - గతంలో కంటే సులభం: ధాన్యాన్ని తీసుకొని, వేడినీరు పోసి, తక్కువ వేడి మీద కొంచెం పట్టుకుని, నిలబడనివ్వండి మరియు పూర్తయింది. కానీ వాస్తవానికి, మూలికా medicine షధం లో, ఈ వైద్యం పానీయం తయారీకి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. దాని ప్రాతిపదికన, మీరు తాగునీరు మాత్రమే కాకుండా, పాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

కొంతమంది నిపుణులు .షధానికి తేనె లేదా అత్తి పండ్లను జోడించమని సలహా ఇస్తారు. వివిధ మార్గాల్లో మరియు ద్రవాన్ని నొక్కి చెప్పండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు మిమ్మల్ని థర్మోస్‌కు పరిమితం చేయవచ్చు, మరికొన్నింటిలో - నీటి స్నానం, మరికొన్నింటిలో ఓవెన్‌ను ఆశ్రయించడం చాలా అవసరం. ఏమి, ఎలా మరియు ఎప్పుడు జోడించాలో నిర్దిష్ట ఉదాహరణలను చూద్దాం.

నిద్రలేమి మరియు బలం కోల్పోవడం

రోగి యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు శక్తిని పెంచడానికి, అలాగే నిద్రలో, రోజుకు మూడు సార్లు 100 మి.లీ ఓట్ మీల్ పానీయం తాగడం మంచిది.

నిద్రలేమితో పోరాడుతున్నప్పుడు, వారు medic షధ వెర్విన్, క్యాట్నిప్, ఎనిమోన్, బంతి పువ్వు, రెడ్ వైబర్నమ్, ఇర్గు, హాప్స్, పెద్ద మరియు హవ్తోర్న్లను కూడా ఉపయోగిస్తారు.

ఇది ఈ క్రింది విధంగా తయారు చేయబడుతుంది: 1 టేబుల్ స్పూన్ ధాన్యాలు ఒక చిన్న సాస్పాన్లో పోస్తారు మరియు 0.5 లీటర్ల చల్లని త్రాగునీరు పోస్తారు, తరువాత తక్కువ వేడి మీద ఒక గంట పాటు విషయాలు వండుతారు. పానీయం సిద్ధంగా ఉంది, కానీ ఉపయోగం ముందు దానిని చల్లబరుస్తుంది మరియు ఫిల్టర్ చేయాలి.

మీకు తెలుసా? పురాతన కాలంలో వోట్స్ యొక్క ప్రజాదరణ 1678 నాటి గార్ట్‌ఫోర్డ్‌షైర్ వుడ్‌కట్ యొక్క డెవిల్ ప్రీస్ట్ చేత రుజువు చేయబడింది, ఇది నేటి వరకు ఉనికిలో ఉంది. వోట్ పొలాలను పాడుచేసే దెయ్యాన్ని ఇది వర్ణిస్తుంది.

పొట్టలో పుండ్లు ఉన్నప్పుడు

బాధాకరమైన అనుభూతులను తొలగించడానికి మరియు పొట్టలో పుండ్లు తొలగించడానికి, మూలికా నిపుణులు రోజంతా 100 మి.లీ ఓట్ మీల్ పానీయం రోజుకు ఐదుసార్లు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. దాని తయారీ కోసం మీరు పాలవిరుగుడుతో రాత్రికి 1 కప్పు తృణధాన్యాలు పోయాలి. ఇంట్లో అలాంటి ఉత్పత్తి లేనట్లయితే, ఒక టీస్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనీగర్ను ఉడికించిన నీటిలో లీటరులో కరిగించండి, లేదా నిమ్మరసం ఉపయోగించండి. పొడి వోట్స్ ద్రవాన్ని తీవ్రంగా గ్రహిస్తాయని పరిగణించండి, కాబట్టి దాని పరిమాణం కనీసం 1 లీటరు ఉండాలి.

పొట్టలో పుండ్లు, జానపద వైద్యులు యుక్కా, ఉల్లిపాయ-స్లిజున్, ఫీల్డ్ వార్మ్వుడ్, డబుల్ లీవ్డ్ లియుబ్కా, ఎండిన చెర్రీస్, యువరాణి, అంబ్రోసియా, బ్లూబెర్రీస్, జెంటియన్ మరియు చోక్‌బెర్రీ వాడాలని సలహా ఇస్తున్నారు.

ఆ తరువాత, కంటైనర్ను వెచ్చని ప్రదేశంలో పక్కన పెట్టాలి మరియు 12 గంటల తరువాత, వడకట్టాలి. తృణధాన్యాల స్థితిపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం: దాని విత్తనం వాపు కాకపోతే, medicine షధం యొక్క మరింత తయారీ ప్రశ్నార్థకం కాదు. నానబెట్టి తరువాత వోట్స్ తప్పక ప్రక్షాళన చేయాలి.

కానీ ఇది ఒక us క దానిపై ఉండిపోయే విధంగా చేయాలి. అప్పుడు ధాన్యాలు 1 లీటరు నీటితో పోసి 2 గంటలు తక్కువ నిప్పు మీద వేస్తారు. ద్రవం చల్లబడినప్పుడు, అది ఒక స్ట్రైనర్ గుండా వెళుతుంది మరియు ఉడికించిన నీటితో కరిగించి మొత్తం 1 లీటర్ పానీయం తయారుచేస్తుంది. మీరు రెండు రోజుల మోతాదు మోతాదు ఉంటుంది.

మీకు తెలుసా? సోవియట్ జన్యుశాస్త్రం మరియు వృక్షశాస్త్రజ్ఞుడు నికోలాయ్ వావిలోవ్ దృష్టి ఇరానియన్ హమదాన్ సమీపంలో ఉన్న వింత మొక్కలచే ఆకర్షించబడకపోతే ఓట్స్ యొక్క మూలం చాలా కాలం పాటు రహస్యంగానే ఉండేది. సమీపించేటప్పుడు, అవి కలుపు వోట్స్ అని శాస్త్రవేత్త కనుగొన్నారు. సుదీర్ఘ ఎంపిక పనుల ఫలితంగా, నేటి రైతులు అధిక-నాణ్యత వైవిధ్య ఉత్పత్తిని పొందారు.

పాంక్రియాటైటిస్

ఇటువంటి సందర్భాల్లో, చికిత్స ఔషధాలతో కలిపి నిర్వహించబడదు, కాని వోట్స్ యొక్క కషాయం మాత్రమే. ఇది ఒక గ్లాస్ కడిగిన వోట్స్ మరియు నిర్మాణాత్మక నీటి లీటరు నుండి తయారు చేయబడుతుంది. దీని అర్థం తాగునీటి తయారీని ప్రారంభించే ముందు పూర్తిగా స్తంభింపచేయాలి, ఆపై - గది ఉష్ణోగ్రతకు కరిగించాలి.

వోట్స్ నీటితో పూరించాలి మరియు కనీసం 12 గంటలు వదిలివేయాలి. అప్పుడు ముడి పదార్థంతో మూత కప్పబడిన సాస్పాన్ నిప్పుకు పంపించి, ఒక మరుగులోకి తీసుకువచ్చి అరగంట కొరకు వేయించుకోవాలి. ముగింపులో, కంటైనర్ బాగా చుట్టి మరియు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి అనుమతించబడుతుంది.

రాత్రంతా ద్రవ నిలబడి ఉండటం మంచిది. అప్పుడు నిర్మాణాత్మక నీటి పరిమాణం 1 లీటరుకు సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. పానీయం సగం కప్పు తీసుకోండి, మీరు తినడానికి ముందు ప్రతి సారి అవసరం.

ఫ్లూ మరియు దగ్గు

జలుబు మరియు ఎగువ శ్వాసకోశ అవయవాల చికిత్స కోసం వోట్స్ వెల్లుల్లితో కలపాలి. 1 లీటరు మరిగే పాలతో 1 కప్పు కడిగిన పొడి ధాన్యాలను ఆవిరి చేయడం ద్వారా ఇది జరుగుతుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని రాత్రిపూట చొప్పించడానికి వదిలివేస్తారు, తరువాత ద్రవ పరిమాణం సగానికి తగ్గే వరకు తక్కువ వేడి మీద వేధిస్తారు.

కాచి వడపోత సిద్ధంగా ఉంది, కానీ తీసుకొని ముందు మీరు ఒక వెచ్చని రాష్ట్ర చల్లబరుస్తుంది అవసరం, ఒక జల్లెడ ద్వారా వక్రీకరించు మరియు 5 పిండి వెల్లుల్లి లవంగాలు జోడించండి. అలాంటి వాల్యూమ్‌ను రోజుకు మూడుసార్లు తీసుకోవడం అవసరం, ఫలిత వాల్యూమ్‌ను సమాన భాగాలుగా విభజిస్తుంది.

విరేచనాలతో

జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పనిని సాధారణీకరించడానికి, నొప్పి లక్షణాలు కనిపించకుండా పోయే వరకు మీరు వోట్మీల్ ఉడకబెట్టిన పులుసు యొక్క 100 మి.లీ భాగాన్ని మూడు రెట్లు తీసుకోవాలి. భోజనానికి అరగంట ముందు ద్రవాన్ని తాగడం మంచిది. ఇది 1.5 లీటర్ల నీటి నుండి తయారు చేయబడుతుంది, దీనిలో ఏదైనా వెండి వస్తువు మరియు 150 గ్రా వోట్ ధాన్యాలు us కలో ఉంచడం అవసరం.

విరేచనాలను ఎదుర్కోవటానికి, వారు హాజెల్, విల్లో, సాయంత్రం ప్రింరోస్, మాపుల్, జ్యూజ్నిక్, ఆర్చిడ్, స్కుంపియు, లైథ్రమ్ మరియు గోల్డెన్‌రోడ్లను కూడా ఉపయోగిస్తారు.

మొదట్లో, వెండితో నీరు ఉడకబెట్టింది, ఆపై సూక్ష్మజీవుల యొక్క తటస్థీకరణ నుండి దాని నుండి సేకరించబడుతుంది మరియు ధాన్యాలు పోస్తారు. ఈ మిశ్రమాన్ని తక్కువ వేడి మీద 15 నిమిషాలు ఉంచాలి. అప్పుడు మూసివేసిన కంటైనర్ (ప్రాధాన్యంగా, ఇది ఎనామెల్ సాస్పాన్) ఓవెన్లో 2 గంటలు ఉంచి, ఉష్ణోగ్రత 50 ° C కు సెట్ చేస్తుంది. ఆ తరువాత, ద్రవాన్ని ఫిల్టర్ చేసి మౌఖికంగా తీసుకుంటారు.

ఆర్థరైటిస్తో

ఈ వ్యాధిని నయం చేయడానికి వోట్ స్ట్రా, హే రాట్ మరియు పైన్ సూదులు యొక్క సమాన భాగాల నివారణకు సహాయపడుతుంది. వాల్యూమ్‌లో మూడింట రెండు వంతుల నింపే విధంగా అన్ని పదార్థాలను ఎనామెల్ కుండలో కలపాలి. తరువాత చల్లటి త్రాగునీటిని ఒక సాస్పాన్లో పోసి 20 నిముషాల పాటు నిప్పు మీద ఉంచండి.

పేర్కొన్న సమయం గడిచిన తరువాత, వేడి ద్రవంలో కుదించడానికి షీట్, సాక్స్ మరియు ఫాబ్రిక్ను త్వరగా తడి చేయడం అవసరం. ఆమె శరీరం యొక్క వ్యాధి ప్రాంతాల చుట్టూ చుట్టి ఉంది. తీవ్రంగా నిర్లక్ష్యం చేయబడిన సందర్భాల్లో, పూర్తిగా చంకల స్థాయికి తిరగడం మంచిది.

ఆ తరువాత, రోగి తేమతో కూడిన షీట్ మీద పడుకోవాలి మరియు వెచ్చని దుప్పటితో గట్టిగా కప్పాలి. 2 గంటల తరువాత మీరు పూర్తి చేయవచ్చు. 2 నెలలు వరకు రోజువారీ ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి.

మీకు తెలుసా? XVI శతాబ్దంలో, హాంబర్గ్ మరియు నురేమ్బెర్గ్ బ్రూవర్లు తమ స్వంత పూచీతో మరియు ఓట్స్, గోధుమ మరియు రై తయారీలో నిషేధించాలని స్థానిక అధికారులు 1290 లో జారీ చేసిన చట్టాన్ని ఉల్లంఘించారు. పత్రం యొక్క చెల్లుబాటు మొత్తం ప్రజలు బార్లీతో మాత్రమే నిర్వహించబడుతున్నందున ఇది నిజమైన పురోగతి.

కాలేయాన్ని శుభ్రపరిచేటప్పుడు

వాస్తవానికి, ఈ రెసిపీ అనేది మొలకెత్తిన విత్తనాల సరైన తయారీ యొక్క వ్యక్తిత్వం. కానీ వెంటనే దీనిని పరిగణించాలి, దీనికి చాలా సమయం మరియు సహనం అవసరం. కాబట్టి, మీరు రాత్రిపూట కడిగిన తృణధాన్యాలు నానబెట్టడం అవసరం.

ఉదయం, వాపు ధాన్యాల నుండి నీరు పారుతుంది మరియు గాజుగుడ్డ బట్ట యొక్క పలుచని పొరతో కప్పబడి ఉంటుంది. వోట్స్ ఎల్లప్పుడూ వెచ్చగా ఉండటం ముఖ్యం. విత్తనాలు చాలా పొదుగుతాయి వరకు ఇది కొనసాగుతుంది.

ఆకుపచ్చ రెమ్మల కోసం ఎదురుచూడకుండా, ఓట్స్‌ను బ్లెండర్ కింద నుండి ఒక కంటైనర్‌లో సేకరించి, 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు కొంచెం నీరు కలపండి (తద్వారా ధాన్యాలు కప్పబడి ఉంటాయి). అప్పుడు కంటైనర్ యొక్క విషయాలు స్మూతీ స్థితికి చూర్ణం చేయాలి. కాలేయాన్ని శుభ్రం చేయడానికి మందు సిద్ధంగా ఉంది.

ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం సగం గ్లాసులో తీసుకోవడం మంచిది, మిగతా రోజు అంతటా వినియోగించబడాలి. పానీయం మరుసటి రోజు ఉండకూడదు. ప్రతిసారీ మీరు మళ్ళీ ఉడికించాలి. శుభ్రపరిచే కోర్సు సుమారు 15 రోజులు ఉంటుంది.

బరువు తగ్గడానికి కషాయాలను ప్రభావవంతంగా ఉందా?

వోట్స్ బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని చాలాకాలంగా శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. ఈ ఉడకబెట్టిన పులుసు యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం శరీరానికి దాని పూర్తి పనితీరుకు అవసరమైన పదార్థాలను అందిస్తుంది, కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క వేగవంతమైన శోషణకు దోహదం చేస్తుంది మరియు ఏకకాలంలో అవయవాలను మరియు రక్తాన్ని టాక్సిన్స్ నుండి శుభ్రపరుస్తుంది. అదే సమయంలో, of షధం యొక్క చిన్న భాగం నుండి కూడా ఒక వ్యక్తి సంతృప్తి చెందుతాడు.

ఇది ముఖ్యం! కడిగిన మరియు ఒలిచిన వోట్ ధాన్యాలు కాఫీ గ్రైండర్ మరియు మాంసం గ్రైండర్లో రుబ్బుకోవడం చాలా కష్టం. అందువల్ల పొడి ఉత్పత్తితో ఈ విధానాన్ని నిర్వహించడం మంచిది..

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఉత్పత్తిలో ఉన్న చక్కెర ఎటువంటి ముప్పును కలిగించదు. వాస్తవం ఏమిటంటే ఇది సంక్లిష్టమైన రసాయన నిర్మాణంతో వర్గీకరించబడుతుంది మరియు అందువల్ల ఎక్కువ కాలం గ్రహించబడుతుంది. అందుకే వోట్ ధాన్యాలు మధుమేహం కొరకు సిఫారసు చేయబడ్డాయి, ఎందుకంటే ఒక పానీయం త్రాగిన తరువాత, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది, కానీ గణనీయంగా లేదు. ఈ తృణధాన్యం సహాయంతో సేకరించిన కొవ్వు వదిలించుకోవటం కావలసిన వారికి, కింది వంటకాలు చేస్తుంది:

1. మొలకెత్తిన వోట్స్ - కడిగిన ధాన్యాన్ని us కలో 14 గంటలు నానబెట్టడం ద్వారా తయారు చేస్తారు. ఆ తరువాత, ద్రవాన్ని పారుదల చేసి, నడుస్తున్న నీటితో ఓట్స్‌తో కడగాలి. ఇది అంకురోత్పత్తి కోసం వెచ్చని ప్రదేశంలో విస్తరించి ఉంటుంది. గింజలు పొదుగునప్పుడు, అదే సూత్రానికి అనుగుణంగా అవి నీటితో కలిసి నిలబడి ఉంటాయి, ఇది మేము ఇప్పటికే కొంచెం ఎక్కువగా వ్రాసినది. మీరు వాటిని కనీసం ఒక భోజనంతో భర్తీ చేస్తే అలాంటి పానీయం చాలా ఉపయోగపడుతుంది.
2. థర్మోస్‌లో వోట్మీల్ ఇన్ఫ్యూషన్ - ఈ ఎంపిక బరువు తగ్గే వర్గం కోసం రూపొందించబడింది, వారు ఎక్కువ ప్రయత్నం లేకుండా ఫలితం కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు. ప్రారంభంలో, పొడి ధాన్యాలు కాఫీ గ్రైండర్లో ఉంచాలి (కాని వాటి నుండి ధూళిని తయారు చేయవద్దు) మరియు పొందిన పదార్థాన్ని థర్మోస్‌లో పోయాలి. ఆ తరువాత మేము 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రౌండ్ వోట్స్‌కు 1 కప్పు చొప్పున చల్లని వేడినీటిని కలుపుతాము. మూత మూసివేసి, ఇన్ఫ్యూషన్ కోసం వైద్యం నివారణను వదిలివేయండి. 12 గంటల తరువాత, మీరు దానిని స్ట్రైనర్ మీద వడకట్టాలి మరియు 100 మి.లీ భోజనానికి ముందు అరగంట కొరకు రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగవచ్చు.

ఇది ముఖ్యం! ఎముకల కణజాలం నుండి కాల్షియం లీచ్ కావడంతో వోట్స్ అధికంగా తీసుకోవడం నిండి ఉంటుంది.

మీరు వివిధ మార్గాల్లో ఓట్స్‌తో బరువు తగ్గవచ్చు. రాడికల్ ఎఫెక్ట్ కోరుకునే కొందరు లేడీస్ తమ కోసం మోనో-డైట్లను ఏర్పాటు చేసుకుంటారు. పై ఉడకబెట్టిన పులుసులను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మరికొందరు సున్నితంగా లక్ష్యానికి వెళతారు. ఏదేమైనా, జీవితం మరియు పోషకాహారం యొక్క మార్గాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు కొంచెం కదిలే అలవాటు ఉంటే మరియు మీ బసకు సోఫా ప్రధాన ప్రదేశం, మరియు రాత్రిపూట స్నాక్స్, పేస్ట్రీలు మరియు స్వీట్లు ఇప్పటికీ విశ్రాంతి ఇవ్వవు, ఈ సందర్భంలో వోట్స్ కూడా సహాయం చేయవు.

పోషకాహార నిపుణులు ఆహారం ప్రారంభించే ముందు వారి ఆరోగ్యం మరియు సాధ్యమైన వ్యతిరేకతలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. ఆదర్శవంతంగా, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అతను మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తాడు మరియు "వోట్మీల్" బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన రెసిపీని సలహా ఇస్తాడు.

నేను గర్భవతిని ఉపయోగించవచ్చా?

వోట్స్ మీద ఆధారపడిన అన్ని ఉత్పత్తులు, ఆశించే తల్లికి అవసరం. ఆమె శరీరానికి అన్ని ముఖ్యమైన భాగాలలో రెట్టింపు భాగం అవసరమయ్యే కాలంలో, వాటిని పూర్తి శక్తితో పొందడం చాలా ముఖ్యం మరియు అదనపు కేలరీలు పొందకూడదు.

స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వోట్ ఉడకబెట్టిన పులుసులు, తృణధాన్యాలు రక్తహీనత అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి, బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తాయి, పండ్లను మరియు తల్లి శరీరాన్ని అవసరమైన విటమిన్లతో సంతృప్తపరుస్తాయి. అదనంగా, అటువంటి of షధం యొక్క ఉపయోగం మలబద్దకం సంభవించడానికి ఒక అద్భుతమైన నివారణ, ఇది తరచుగా గర్భిణీ స్త్రీలందరూ బాధపడతారు.

ఇది ముఖ్యం! మీరు వోట్మీల్ ను ఇష్టపడితే, గరిష్ట ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం, మీరు కనీసం 15 నిమిషాలు ఉడికించిన సాధారణ వోట్మీల్ ("హెర్క్యులస్" వంటివి) ను ఇష్టపడాలి..

అంతేకాక, టాక్సికోసిస్ యొక్క లక్షణాలను పునరుద్ధరించడానికి ఉత్పత్తి సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. మరియు కూర్పులో ఉన్న ఫోలిక్ ఆమ్లం పిండం యొక్క సాధారణ అభివృద్ధికి హామీ ఇస్తుంది.

వోట్ మీల్ ని క్రమం తప్పకుండా తినే స్త్రీలలో, పిల్లవాడిని మోసేటప్పుడు ఆచరణాత్మకంగా ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు. గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రోటీన్ గ్లూటెన్ (ఉదరకుహర వ్యాధి) కు అసహనం అనే వ్యాధితో బాధపడుతున్నప్పుడు, వోట్స్ ను వారి ఆహారం నుండి మినహాయించడం అవసరం.

వ్యతిరేక సూచనలు మరియు హాని

వోట్స్ పూర్తిగా ప్రమాదకరం కాదు. నిర్వచనం రెసిపీకి అనుగుణంగా లేకపోతే మరియు మోతాదును ఉల్లంఘిస్తే, అది మూత్రపిండాలు, మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ, గుండె, కడుపుతో చాలా సమస్యలు. అందువల్ల, మంచి ఉద్దేశ్యాలతో మీకు హాని కలిగించకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. శరీరం యొక్క పూర్తి పరీక్షను నిర్వహించడానికి చికిత్స మరియు రోగనిరోధక పరిపాలన ప్రారంభించే ముందు వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. నిజమే, తరచుగా రోగికి తన అనారోగ్యం గురించి కూడా తెలియదు, ఇది వోట్మీల్ పానీయాల వాడకానికి చాలా ముఖ్యమైన వ్యతిరేకత.

మీకు తెలుసా? వోట్ ధాన్యాలు మద్య పానీయాల తయారీకి విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ ముడి పదార్థం అద్భుతమైన సాఫ్ట్ బీర్, కెవాస్, వోడ్కా మరియు విస్కీలను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

ప్రత్యేకంగా, వోట్స్ పూర్తిగా పరిత్యజించినందుకు క్రింది వ్యాధులు కారణం:

• బోలు ఎముకల వ్యాధి;
• కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి లోపం;
• ఉదరకుహర వ్యాధి;
• మూత్రపిండ మరియు కార్డియోవాస్కులర్ వైఫల్యం;
• వ్యక్తిగత అసహనం;
• కడుపు యొక్క పెరిగిన ఆమ్లత్వం;
• పిత్తాశయం యొక్క లోపాలు.

అదే సమయంలో, చాలా మంది నిపుణులు వోట్ ఉడకబెట్టిన పులుసును షరతులతో స్వీకరించడానికి అన్ని వ్యతిరేకతలను పరిగణిస్తారు, ఆరోగ్యం అనేది ఒక ప్రత్యేకమైన ప్రాంతం అనే విషయాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది అన్ని అవయవాలకు ఏకకాలంలో శ్రద్ధ అవసరం. అందువల్ల ఇప్పటికీ తీవ్రమైన అనారోగ్యం లేనివారికి సాధనం సిఫార్సు చేయబడింది. అన్ని తరువాత, తృణధాన్యాల నుండి రోజువారీ పానీయం కూడా మీ శరీరాన్ని ఎక్కువ కాలం బలోపేతం చేస్తుంది.