గర్భధారణ సమయంలో ఆకు కూరలు, లేదా తులసి తినడం సాధ్యమేనా, దాని ప్రయోజనం మరియు హాని ఏమిటి? వంట వంటకాలు

గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన, సరిగా రూపొందించిన ఆహారం దాని సున్నితమైన పరుగు, సురక్షితమైన డెలివరీ మరియు భవిష్యత్ శిశువు ఆరోగ్యానికి హామీ.

అందువల్ల, ఈ కాలంలో, మీ ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా నిర్మించుకోవడం అవసరం, ఏది సాధ్యమో, ఏది కావాల్సినది కాదు మరియు భవిష్యత్ తల్లి యొక్క మెనూలోకి ప్రవేశించడం ఖచ్చితంగా అసాధ్యం.

చాలా కూరగాయలు, వాటి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలకు చాలా కాలంగా ప్రసిద్ది చెందాయి, గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ మరియు ఆమె బిడ్డకు కోలుకోలేని హాని కలిగిస్తాయి.

గర్భధారణ సమయంలో తినడం సాధ్యమేనా?

గర్భధారణ సమయంలో తులసి సాధ్యమే, కాని పరిమిత పరిమాణంలో, ఎందుకంటే ఇది దాని టానిక్ లక్షణాల కారణంగా ప్రారంభ దశలో గర్భస్రావం చెందుతుంది. అదనంగా, తులసిలో పిండం యొక్క అభివృద్ధికి చెడ్డ అనేక పదార్థాలు ఉన్నాయి - వివిధ లోపాలు మరియు క్రమరాహిత్యాలకు కారణమవుతాయి. అందువల్ల చాలా మంది వైద్యులు పిల్లవాడిని మోసే కాలంలో తులసిని మెను నుండి మినహాయించాలని సలహా ఇస్తారు.

అకస్మాత్తుగా గర్భవతిగా ఉంటే, నేను నిజంగా తులసి చేయాలనుకున్నాను, కొంచెం తినడం నిషేధించబడలేదు (గర్భం తేలికగా మరియు సమస్యలు లేకుండా ముందుకు సాగుతుంది). ఉదాహరణకు, మీరు దీన్ని మసాలాగా డిష్‌లో చేర్చవచ్చు. గర్భం యొక్క చివరి నెలల్లో, తులసి జీర్ణక్రియను బలహీనపరుస్తుంది మరియు శ్లేష్మ పొరలను చికాకుపెడుతుంది. అలాగే, తరచుగా ఈ ఆకు కూరగాయల వాడకం వల్ల రక్తపోటు పెరుగుతుంది.

కొన్నిసార్లు వైద్యులు తులసి ఆధారంగా జానపద నివారణలను సూచిస్తారు, కానీ దానిని with షధంతో భర్తీ చేయడం సాధ్యం కాకపోతే మాత్రమే. మరియు ఇక్కడ గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, కషాయాలను, కషాయాలను లేదా తులసి రసాన్ని లోపల తీసుకోవడం ఖచ్చితంగా అసాధ్యం - నోరు, స్నానం, ion షదం మొదలైన వాటి కోసం ప్రక్షాళన చేసినట్లే.

ప్రయోజనం ఉందా లేదా?

1. తులసి అద్భుతమైన ఇమ్యునోస్టిమ్యులెంట్.
2. ఇది వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
3. బాగా ఉబ్బరం తో సహాయపడుతుంది.
4. వివిధ కీటకాల కాటు చికిత్సకు అద్భుతమైన సాధనం.
5. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
6. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
7. చెమటను పెంచుతుంది.
8. తలనొప్పితో రక్షిస్తుంది.
9. రక్తహీనతతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
10. మూర్ఛలు నుండి రక్షిస్తుంది.
11. ఇది నాడీ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
12. ఇది యురోలిథియాసిస్‌తో సహాయపడుతుంది.
13. ఫంగల్ వ్యాధులకు చికిత్స చేస్తుంది.
14. వికారంను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది టాక్సికోసిస్కు ముఖ్యమైనది.

ఇది పిండాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

తులసి యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క అధిక కంటెంట్. పిండం ఏర్పడటం మరియు అభివృద్ధి చెందడం వంటి అనేక ప్రక్రియలకు ఇది చాలా అవసరం - దాని పెరుగుదల మరియు కణ విభజనతో సహా. అదనంగా, బాసిలికాలో కాల్షియం ఉంటుంది, ఇది పిల్లల ఎముక వ్యవస్థ ఏర్పడటానికి అవసరం.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు

• అలసట, నాడీ జాతి.
• నిద్రలేమి.
• సహాయ పడతారు.
• సిరోటిస్ మరియు యురోజనిటల్ వ్యవస్థతో సంబంధం ఉన్న ఇతర వ్యాధులు.
• దగ్గు.
• ఆంజినా.
• స్టోమటిటిస్.
• చల్లని, ఉష్ణోగ్రత.
• ఊండ్స్.
• కీటకాల కాటు.
• కండ్లకలక.
• వికారం, వాంతులు.
• దీర్ఘకాలిక రూపంలో తక్కువ పీడనం.
• మలబద్ధకం మరియు ఉబ్బరం.
• బెరిబెరి.

రసాయన కూర్పు

ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్:

స్థూల అంశాలు:

వ్యతిరేక

తులసి ఎప్పుడు అసాధ్యం:

• హృదయనాళ వ్యవస్థతో సమస్యలు;
• రక్తపోటు;
• మధుమేహం;
• మూర్ఛ;
• గర్భాశయం యొక్క స్వరం;
• తక్కువ రక్తం గడ్డకట్టడం;
• వ్యక్తిగత అసహనం.

తులసి గర్భాశయం యొక్క స్వరాన్ని పెంచుతుంది, ఇది తరువాత గర్భస్రావం లేదా అకాల పుట్టుకకు దారితీస్తుంది. ఈ మొక్క యొక్క అనేక రకాలు హానికరమైన విష పాదరసం సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. మొక్కను తయారుచేసే ముఖ్యమైన నూనెలపై అలెర్జీ ప్రతిచర్య సంభవించవచ్చు. ఇవి జీర్ణశయాంతర రుగ్మతలు, శ్లేష్మ పొర యొక్క చికాకును కూడా కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీకి ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేనప్పటికీ, మీరు దీన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే, తులసి తీవ్రమైన విషాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది.

భద్రతా జాగ్రత్తలు

మీరు భవిష్యత్ తల్లి తులసి యొక్క ఆహారంలోకి ప్రవేశించే ముందు, మీరు వీటిని చేయాలి:

1. వైద్యుడిని సంప్రదించండి, వ్యతిరేకతలు లేవని నిర్ధారించుకోండి.
2. గర్భిణీ స్త్రీకి వ్యక్తిగత అసహనం లేదని నిర్ధారించుకోండి - ప్రారంభానికి చాలా తక్కువ తినండి మరియు శరీరం యొక్క ప్రతిచర్యను చూడండి. ప్రతిదీ సాధారణమైతే, మీరు క్రమంగా మోతాదును పెంచుకోవచ్చు.
3. ఏదైనా ప్రతికూల ప్రతిచర్యకు (గర్భాశయ స్వరం, అలెర్జీలు మొదలైనవి) వెంటనే ఆహారం నుండి తొలగిపోతాయి.

ఎలా దరఖాస్తు చేయాలి?

తులసి ఎంత ప్రయోజనం తెచ్చినా, గర్భధారణ సమయంలో దీనిని దుర్వినియోగం చేయలేము. చిన్న పరిమాణంలో మసాలాగా ఉపయోగించడం ఉత్తమ ఎంపిక. దీనికి తోడు తాజా తులసి ఆకులను సలాడ్లలో ఉపయోగించవచ్చుజున్ను మరియు టమోటాలతో దీని కలయిక ముఖ్యంగా రుచికరమైనది. కానీ మీరు దానిని ఒక డిష్‌లో విడదీసే ముందు, వేడినీటిని ఆకులపై పోయడం మంచిది - ఇది తులసి యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది.

కానీ తులసి ఆకులను ఉడికించడం సిఫారసు చేయబడలేదు, వంట ప్రక్రియలో, దాని రుచి మరియు ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను కోల్పోతుంది. మీరు తులసిని సూప్‌లో ఉంచాలనుకుంటే, చాలా చివర్లో చేయడం మంచిది. తులసిని చిన్న భాగాలలో వారానికి 2 సార్లు మించకుండా తినమని సిఫార్సు చేయబడింది.

గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో, మీరు మీరే కొంచెం మందగించి, మీకు కావాలంటే మెనులో తులసి మొత్తాన్ని కొద్దిగా పెంచుకోవచ్చు, కాని మొదటి నెలల్లో ఈ మొక్కను ఆహారం నుండి మినహాయించడం మంచిది.

ఉపయోగకరమైన వంటకాలు

కషాయాలను

• ఎండిన తులసి - 15 గ్రాములు;
• నీరు - 1 కప్పు.

1. తులసి కోసి నీరు కలపండి.
2. ఉడకబెట్టిన పులుసు అరగంట కొరకు నీటి స్నానంలో ఉండాలి.
3. ఆ తరువాత, దానిని ఫిల్టర్ చేయాలి.

చల్లబడిన ఉడకబెట్టిన పులుసు లోషన్లు మరియు కండ్లకలకతో కళ్ళు శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. మీరు కషాయంతో స్నానం చేయవచ్చు - ఇది తామరకు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

రసం

సాంద్రీకృత తాజా తులసి రసాన్ని వివిధ గాయాలను నయం చేయడానికి లేదా ఫంగస్‌కు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. కానీ రసం కూడా మౌత్ వాష్ నుండి తయారు చేయవచ్చు:

• తులసి రసం - 1 టేబుల్ స్పూన్;
• నీరు - సగం గాజు.

వంట కోసం, మీరు రసం మరియు వెచ్చని నీటిని కలపాలి. ఇటువంటి పరిష్కారం క్విన్సీకి గొప్పది. అదనంగా, ఇది చిగుళ్ళను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు నోటి కుహరం యొక్క వివిధ మంటలకు చికిత్స చేస్తుంది.

నూనెతో ఉచ్ఛ్వాసము

ఎగువ శ్వాసకోశ యొక్క ఇన్ఫెక్షన్లకు ఉచ్ఛ్వాసము సిఫార్సు చేయబడింది. అవి he పిరి పీల్చుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి, దగ్గును వదిలించుకోవడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక రినిటిస్‌కు సహాయపడతాయి.

పొడి పీల్చడం:

• తులసి నూనె - 2 చుక్కలు.
• నిమ్మ నూనె - 3 చుక్కలు.
• రోజ్మేరీ ఆయిల్ - 4 చుక్కలు.

పేర్కొన్న పదార్థాలను శుభ్రమైన వస్త్రానికి వర్తించండి. సుగంధంలో రోజుకు చాలా సార్లు శ్వాస తీసుకోండి.

సులభంగా శ్వాస తీసుకోవడానికి వేడి పీల్చడం:

• తులసి నూనె - 5 చుక్కలు.
• లావెండర్ ఆయిల్ - 5 చుక్కలు.
• నిమ్మ నూనె - 5 చుక్కలు.

పేర్కొన్న పదార్థాలను వేడి నీటితో కంటైనర్‌లో జోడించండి. వంటకాలపై మీ తల వంచి, ఒక టవల్ తో కప్పండి మరియు సుమారు 10 నిమిషాలు ఆవిరిని పీల్చుకోండి.

టీ

ఈ టానిక్ డ్రింక్ ఏదైనా తలనొప్పికి ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది. టీ కోసం మీరు తీసుకోవచ్చు మరియు తాజా మరియు ఎండిన తులసి. అయితే, సన్నాహాలకు ముందు తాజా ఆకులను చల్లటి నీటిలో బాగా కడిగి ఆరబెట్టాలి.

తులసి టీ కాయడానికి, మీరు ఆకుల మీద వేడినీరు పోసి, పానీయం అరగంట పాటు నిలబడాలి. మీరు దీన్ని రెగ్యులర్ టీ లాగా వేడి లేదా చల్లగా తాగవచ్చు. కానీ దాన్ని దుర్వినియోగం చేయవద్దు - ఈ టీ తాగడం 3 వారాల కన్నా ఎక్కువ ఉండకూడదు, ఆపై మీరు కనీసం ఒక వారం పాటు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

ఆకుల కషాయం

• తులసి పొడి - 1 టేబుల్ స్పూన్.
• నీరు - 1 కప్పు.

ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధం చాలా సులభం. నీటిని మరిగించి, తులసి ఆకులను పోయాలి. ఇన్ఫ్యూస్ medicine షధం సుమారు 30 నిమిషాలు ఉంటుందిఆపై దీనిని చికిత్స కోసం సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ మీ నోటిని కడిగివేయగలదు - ఇది దగ్గును నయం చేయడానికి, పంటి నొప్పిని తగ్గించడానికి, అలాగే పీరియాంటల్ డిసీజ్ సమయంలో చిగుళ్ల పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. అదనంగా, వారు గాయపడిన గాయాలను కడగవచ్చు, మంట మరియు అలసట విషయంలో కళ్ళపై లోషన్లు చేయవచ్చు.

ఏ ఇతర ఆకు కూరలు ఉపయోగపడతాయి?

ఆకు కూరలలో ఫోలిక్ యాసిడ్, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం మరియు ఇతర అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

• టర్మ్ 1 - బచ్చలికూర, సెలెరీ మరియు గ్రీన్ సలాడ్. ఈ ఆకు కూరలలోనే ఫోలిక్ ఆమ్లం అత్యధిక శాతం, ఇది మావి యొక్క సరైన అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది మరియు రక్తహీనత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మరియు ఈ కూరగాయలలో ఉండే విటమిన్లు టాక్సికోసిస్‌ను ఎదుర్కోవటానికి మరియు గర్భస్రావం కాకుండా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.
• 2 త్రైమాసికంలో - వాటర్‌క్రెస్. ఇది గర్భం మధ్యలో అవసరమైన అయోడిన్ మరియు కాల్షియం కలిగి ఉంటుంది, రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది మరియు ఆకలిని మెరుగుపరుస్తుంది.
• త్రైమాసికంలో 3 - బచ్చలికూర మరియు సోరెల్. ఈ కాలంలో ఈ మొక్కలలో అవసరమైన పదార్థాలు ఉంటాయి - ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం మరియు ఇనుము. సోరెల్, కాలేయం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు దోహదం చేస్తుంది.

కాబట్టి, అలాంటి అకారణంగా కూడా ఉపయోగకరమైన తులసి ఉపయోగం సమయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం.. ఒక మహిళ ఈ ఆకు కూరగాయలను చాలా ప్రేమిస్తున్నప్పటికీ, పిల్లవాడిని మోసే కాలంలో, వీలైతే దానిని వదులుకోవడం విలువ. చికిత్స కోసం తులసి వాడటం మినహాయింపు. అయినప్పటికీ, ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించిన తరువాత మాత్రమే తులసి ఆధారంగా ఒక జానపద నివారణ తీసుకోవాలి అని గుర్తుంచుకోవాలి.