సుగంధ ద్రవ్యాల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి మీరు చాలా మాట్లాడవచ్చు. అవి లేకుండా, ఆహారం తాజాగా మారుతుంది. కానీ వాటిలో ప్రతికూల లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఎక్కువగా ఉన్న వాటిని పరిగణించండి: ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు లేదా హాని. ఉదాహరణగా, వేడి మిరియాలు తీసుకోండి.
వివరణ
చేదు మిరియాలు - పెప్పర్ కుటుంబం నుండి ఒక మొక్క యొక్క పండు. నాటడం 60 సెంటీమీటర్లకు పెరుగుతుంది. వేడి మిరియాలు ఆకులు దీర్ఘవృత్తాకార ఆకారాన్ని పోలి ఉంటాయి. పండ్లు పొడుగుగా ఉంటాయి, కొన్నిసార్లు - గుండ్రంగా ఉంటాయి. పండు యొక్క రంగు వేర్వేరు రంగులు కావచ్చు. చాలా తరచుగా నలుపు, ఎరుపు లేదా పసుపు. పండు యొక్క సుగంధం ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. రుచి భిన్నంగా ఉంటుంది: చేదు మరియు వేడి రెండూ. పండు రుచి మొక్క యొక్క విత్తనాలను ఇవ్వండి. ప్రజలు 6000 సంవత్సరాలకు పైగా ఈ కూరగాయలను ఉపయోగిస్తున్నారు. అంతేకాక, మొక్కలను నాటడం అలంకరణ నాణ్యతలో, అంతర్గత అలంకరణ కోసం కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ఒక వ్యక్తికి ఎర్రటి వేడి మిరియాలు ఏమి చేస్తాయి: ప్రయోజనం లేదా హాని? మరి ఎందుకు అంత ప్రాచుర్యం పొందింది?
పోషక విలువ మరియు క్యాలరీ
ఈ పండు చాలా కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్లతో కూడి ఉంటుంది. 100 గ్రా కూరగాయలలో 5.21% ప్రోటీన్లు, 1.121% కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. కొవ్వు - ఒక చిన్న మొత్తం. కేలరీల కూరగాయ చిన్నది - 100 గ్రా 40 కేలరీలు మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది.
ఇది ముఖ్యం! ఎర్ర మిరియాలు యొక్క రకాలు ఉన్నాయి, వీటితో పరిచయం నుండి ప్రత్యేకమైన h ుగుచెస్ట్ కారణంగా చర్మంపై చికాకు కనిపిస్తుంది.
రసాయన కూర్పు
శరీరానికి చేదు మిరియాలు వాడటం చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇందులో మొత్తం విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉంటాయి. ఈ విధంగా, 100 గ్రాముల ఉత్పత్తిలో 0.8 మి.గ్రా విటమిన్ పిపి ఉంటుంది. అదనంగా, 0.1 mg మొత్తంలో బీటా కెరోటిన్ పిండం యొక్క అదే పరిమాణంలో ఉంటుంది. విటమిన్ A. కూడా ఉంది: B1, B2, B6 మరియు B9 0.08, 0.09, 0.3 మరియు 0.01 mg పరిమాణాల్లో సమూహం B యొక్క విటమిన్లు మరియు విటమిన్లు. ఈ కూరగాయలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, ఇది జలుబుకు ముఖ్యమైనది. జుట్టు మరియు గోళ్ళకు ఎంతో ఉపయోగపడే విటమిన్ ఇ కూడా మొక్కలో ఉంటుంది: 100 గ్రాముల సాంద్రత 0.7 మి.గ్రా.
విటమిన్ ఇలో గుర్రపుముల్లంగి, నల్ల కోరిందకాయ, జిజిఫస్, వాల్‌నట్, పీచ్ మరియు నల్ల జీలకర్ర వంటి మొక్కలు కూడా ఉంటాయి.
అనేక ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ యొక్క పండ్లలో విటమిన్లతో పాటు. అందువల్ల, 100 గ్రాముల ఉత్పత్తి పొటాషియం యొక్క రోజువారీ అవసరాలలో 7% మరియు కాల్షియం 1% కలిగి ఉంటుంది. మెగ్నీషియంలో 14 మి.గ్రా ఉంటుంది, ఇది రోజుకు మూలకం యొక్క మొత్తం రేటులో 4%. రోజూ 90% సోడియం తీసుకోవడం 100 గ్రాముల పండ్లలో ఉంటుంది. మిరియాలులో భాస్వరం, ఇనుము, మాంగనీస్ మరియు సెలీనియం కూడా ఉన్నాయి. మేము ఎర్రటి వేడి మిరియాలు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి మాట్లాడితే, బ్యాలెన్స్, మొక్క యొక్క ఉపయోగం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.
మీకు తెలుసా? మీరు క్రమం తప్పకుండా మిరపకాయను తింటుంటే, మీరు బరువు తగ్గవచ్చు.
ఉపయోగం ఏమిటి?
ఈ కూరగాయలో 20 కంటే ఎక్కువ ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు 40 విటమిన్లు ఉన్నాయి. అదనంగా, ఇందులో అనేక ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రతిరోజు ఉపయోగించడానికి WHO సూచించిన టాప్ 10 ఉత్పత్తుల్లో మిరియాలు ఉంచింది.
అప్లికేషన్
ఆరోగ్యం మరియు అందం మెరుగుపరచడానికి కూరగాయలను వర్తించండి. ఇంత ఉపయోగకరమైన వేడి మిరియాలు ఏమిటి?
చికిత్స కోసం
ఈ మొక్కను కొన్ని వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఇది సాంప్రదాయ మరియు సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతుంది. మిరియాలు క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల కొన్ని వ్యాధుల ఉదాహరణను పరిశీలించండి. అధిక రక్తపోటు నుండి బయటపడటానికి ఈ పండు సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె కండరాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే, మొక్క రక్తనాళాలను విడదీస్తుంది. అదనంగా, పిండం అంటు వ్యాధులతో పోరాడుతుంది. ఈ మొక్కలో క్యాప్సైసినాయిడ్స్ వంటి పదార్థాలు ఉంటాయి. వారు ఈ కూరగాయల రుచిని వేడి చేస్తారు. హానికరమైన బ్యాక్టీరియా దాని బర్నింగ్ జ్యూస్‌తో సంబంధంలోకి వచ్చిన వెంటనే చనిపోవడం వారికి కృతజ్ఞతలు.
అంటు టాన్సిల్స్లిటిస్, పేగు రుగ్మతలు మరియు ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌తో వ్యవహరించడానికి ఈ మొక్క శరీరానికి సహాయపడుతుంది. రియాలిటీ యొక్క చెత్త వ్యాధులలో ఒకటి అందరికీ తెలుసు - క్యాన్సర్. ఇంత తీవ్రమైన వ్యాధితో ఉపయోగపడే ఎర్రటి వేడి మిరియాలు కంటే? ఏదేమైనా, గణాంక అధ్యయనాల ప్రకారం, పిండాన్ని క్రమం తప్పకుండా తినేవారికి క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం 90% తక్కువ అని తేలింది. శాస్త్రవేత్తలు ఈ వాస్తవాన్ని ఇంకా అంచనా వేయలేరు. కానీ గణాంకాలు గణాంకాలు.
నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి, మీరు వైబర్నమ్, జీలకర్ర, బీన్స్, చెర్రీ ప్లం, హవ్తోర్న్, బచ్చలికూర మరియు కార్నెల్ వంటి మొక్కలను ఉపయోగించవచ్చు.అదనంగా, మొక్క నాడీ వ్యవస్థ బలోపేతం చేయడానికి మరియు నొప్పి యొక్క స్థాయి తగ్గించడానికి వాడాలి. మరియు ఇది ఇలా జరుగుతుంది. బర్నింగ్ రుచి వ్యక్తి యొక్క శ్లేష్మ పొరతో సంకర్షణ చెందుతుంది. ఇది మెదడుకు ఈ మసాలా రుచిని సూచిస్తుంది. అదే సమయంలో, పల్స్ పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, వ్యక్తి చెమట పట్టడం ప్రారంభిస్తాడు మరియు ఎండార్ఫిన్ అనే హార్మోన్ రక్తంలోకి విడుదల అవుతుంది. ఈ హార్మోన్నే నొప్పి సిండ్రోమ్‌ను అడ్డుకుంటుంది. అలాగే, ఒక మొక్క సహాయంతో, సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి సిండ్రోమ్ ఉపశమనం పొందుతుంది. మీరు డయాబెటిక్ న్యూరోపతి మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి నొప్పిని అణచివేయవచ్చు. అలాగే, ఈ హార్మోన్ మంచి మానసిక స్థితికి దోహదం చేస్తుంది మరియు కఠినమైన రోజు తర్వాత నిద్రపోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
అదనంగా, రెడ్ హాట్ పెప్పర్ హృదయనాళ వ్యవస్థను మెరుగుపరచడం మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ అభివృద్ధిని నివారించడం వంటి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. మొక్క రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకత పెరుగుతుంది, రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది, రక్తనాళాలను బలపరుస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. అదనంగా, ఆస్ట్రేలియాకు చెందిన శాస్త్రవేత్తలు కూరగాయల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు. అదనంగా, పిండం స్త్రీలు మరియు బాలికలు stru తుస్రావం యొక్క క్రమరహిత చక్రం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. అండాశయాలను పునరుద్ధరించడానికి, మీరు ఈ కూరగాయలను క్రమం తప్పకుండా తినాలి.
ఇది ముఖ్యం! Stru తుస్రావం సమయంలో, కటి ప్రాంతం మరియు పొత్తికడుపులో నొప్పి కనిపించడంతో, మహిళలు వేడి మిరియాలు సహా వేడిగా ఏమీ తీసుకోకూడదు.
ఈ పండు పురుష శక్తిని తిరిగి ఇవ్వడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మిరియాలు క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల చాలా త్వరగా మార్పులు మంచివి. జానపద medicine షధం లో, ఆర్థ్రోసిస్, సయాటికా మరియు రుమాటిజం చికిత్సకు కూరగాయలను ఉపయోగిస్తారు. వ్యాధిగ్రస్తులైన కీళ్ళతో గ్రౌండింగ్ చేయడానికి ఇది ఒక పదార్థంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
slimming
పండు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు సెల్యులైట్ వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మొక్కలో క్యాప్సైసిన్ ఉండటం వల్ల, జీవక్రియ సాధారణీకరించబడుతుంది. కూరగాయలు ఆకలిని అణిచివేస్తాయి, ఇది దాని ఉపయోగకరమైన ఆస్తి కూడా. మీరు మొక్కను దాని సహజ రూపంలో ఉపయోగించడం ఇష్టపడకపోతే, మీరు దాని సారంతో గుళికలను ఉపయోగించవచ్చు, ఇది కొవ్వు విచ్ఛిన్నతను పెంచుతుంది. అదనంగా, మిరియాలు దాహంతో ఉన్నాయి, ఇంకా బరువు తగ్గడానికి ఒక పరిస్థితి నీటిని పెద్దగా ఉపయోగించడం. కార్బోనేటేడ్ కాకుండా నీటిని ఎక్కువగా వినియోగిస్తారు. బరువు తగ్గడం మీకు టింక్చర్లకు సహాయపడుతుంది. అవి నడుము వద్ద సెంటీమీటర్లను తగ్గించడానికి, అలాగే ఆకలిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి - మీరు వాటిని ఉపయోగించినప్పుడు మీరు తినడానికి ఇష్టపడరు.
అలాగే, బరువు తగ్గడానికి టింక్చర్లను మోమోర్డికా, కొత్తిమీర, బార్బెర్రీ మరియు ఆపిల్లతో తయారు చేయవచ్చు.
ఈ మొక్క నుండి టింక్చర్ యొక్క ఉదాహరణ. 0.5 స్పూన్ తీసుకోండి. గ్రౌండ్ పెప్పర్, చమోమిలే ఇన్ఫ్యూషన్ యొక్క 100 మి.లీ మరియు వేడి నీటిలో సగం కప్పు. వేడినీటితో మిరియాలు కలపండి మరియు చల్లబరుస్తుంది. చమోమిలే ద్రావణాన్ని వేసి వడకట్టండి. త్రాగునీరు లేకుండా 30 రోజులు భోజనానికి ముందు రోజుకు 60 మి.లీ 3 సార్లు త్రాగాలి. మీరు ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేసిన మిరియాలు టింక్చర్ ఉపయోగించవచ్చు. 15 చుక్కలు 0.5 స్టంప్‌తో కలిపి. వెచ్చని నీరు మరియు భోజనానికి ముందు పానీయం.
అల్లం మరియు మిరియాలు నుండి కూడా తాగడానికి ప్రయత్నించండి. అదనంగా, ఈ పానీయం రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. అల్లం గొడ్డలితో నరకడం ప్రారంభించడానికి. మీరు అల్లం పొడి కూడా కొనవచ్చు. 3 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. l. పొడి. 3 టేబుల్ స్పూన్లు కలపాలి. l. తేనె. నిమ్మకాయ చీలికలను జోడించండి. మీరు కొద్దిగా పుదీనా ఆకులను ఉంచవచ్చు. 1.3 లీటర్ల వేడినీరు పోసి గంట పావుగంట ఉడకబెట్టండి. థర్మోస్‌లో ద్రావణాన్ని పోయాలి. అందులో 0.5 స్పూన్ ఉంచండి. మిరియాలు. రెండు గంటలు పట్టుబట్టండి. భోజనానికి ముందు రోజుకు 100 మి.లీ నాలుగు సార్లు వేడి రూపంలో త్రాగాలి. బరువు తగ్గడానికి మిరియాలు తో చుట్టలు కూడా ఉపయోగిస్తారు. వాటి నుండి చర్మం మృదువుగా మరియు వెల్వెట్‌గా మారుతుంది, సెల్యులైట్ తగ్గుతుంది. చాక్లెట్ లేదా పండ్లతో మిరియాలు చుట్టు ఉపయోగించండి. కాఫీతో పాటు ముఖ్యమైన నూనెలతో మొక్కలను ఉపయోగించడం కూడా సాధ్యమే.
మీకు తెలుసా? స్పెయిన్లో పొగాకుతో పాటు కొలంబస్ చేత చిలీను పరిచయం చేశారు, ఇక్కడ అది ఒక ఔషధ మొక్కగా పెరిగింది. కాలక్రమేణా, దీనిని వంటలో మసాలాగా ఉపయోగించారు.
చాక్లెట్ తో
250 గ్రాముల కోకో పౌడర్‌ను వేడి నీటిలో పోయాలి. ద్రావణంలో రెండు టీస్పూన్ల వేడి మిరియాలు ఉంచండి. రెచ్చగొట్టాయి. ఇన్ఫ్యూషన్ చల్లబరచండి. ద్రావణం చిక్కగా ఉన్నప్పుడు, శరీరంపై పూయండి మరియు పారదర్శక చిత్రంతో చుట్టండి. వెచ్చగా ఏదో ధరించండి. మంచం మీద పడుకుని కవర్ తీసుకోండి. ఇరవై నిమిషాల తరువాత, వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
దాల్చినచెక్కతో
చేదు పండు మరియు దాల్చినచెక్కను నిష్పత్తిలో కలపండి: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. ప్రతి పదార్ధం యొక్క చెంచాలు. ఏదైనా ముఖ్యమైన నూనె జోడించండి. కూరగాయల నూనె గురించి మర్చిపోవద్దు. శరీరాన్ని విస్తరించండి. హృదయపూర్వకంగా చుట్టండి. ర్యాప్ 20 నిమిషాలు ఉంటుంది.
కాఫీతో
50 గ్రా కాఫీని చూర్ణం చేయండి. దీన్ని 1 స్పూన్ తో కలపండి. మిరియాలు. 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. l. తేనె, మిక్స్. మిశ్రమాన్ని శరీరానికి వర్తించండి. మిమ్మల్ని మీరు చుట్టి, పావుగంట సేపు పట్టుకోండి, తరువాత మిశ్రమాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.
పండుతో
మిక్సర్లో ఏదైనా పండు రుబ్బు. నిష్పత్తిలో వాటిని క్రీమ్ మరియు మిరియాలు కలపండి: 1 టేబుల్ స్పూన్. ఫ్రూట్ హిప్ పురీ 1 టేబుల్ స్పూన్. l. మిరియాలు మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. క్రీమ్. ప్రతిదీ కలపండి. శరీరాన్ని విస్తరించండి మరియు మీరే చుట్టండి. గంటలో మూడవ వంతు తరువాత, మిశ్రమాన్ని వెచ్చని షవర్ కింద శుభ్రం చేసుకోండి.
అందం కోసం
మీరు ఆహారంలో మిరియాలు ఉపయోగిస్తే, ఇది జుట్టు మరియు గోళ్ళను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. దాని ఆధారంగా కొన్ని ముసుగులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. l. పండ్లను కాల్చే టింక్చర్స్. దీన్ని 1 స్పూన్‌తో కనెక్ట్ చేయండి. చెంచా బర్డాక్ ఆయిల్. 1 స్పూన్ జోడించడం మర్చిపోవద్దు. కాస్టర్ ఆయిల్. ఈ మిశ్రమాన్ని నెత్తిమీద రుద్దండి మరియు జుట్టుకు వర్తించండి. పై నుండి ఒక కాస్మెటిక్ టోపీ మీద ఉంచండి, దాని పైన ఒక టవల్ కట్టుకోండి. 1 గంట ముసుగులో కూర్చోండి. అప్పుడు షవర్ కింద ముసుగు కడగాలి మరియు షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి.
జుట్టు పెరుగుదల ముసుగు
2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. నేరేడు పండు నుండి నూనె 2 స్పూన్లతో కనెక్ట్ అవుతుంది. ఇంట్లో తయారుచేసిన మయోన్నైస్ మరియు చిటికెడు "బర్నింగ్" కూరగాయ. 3 గుడ్డు సొనలు జోడించండి. ఒక చెంచాతో ప్రతిదీ కదిలించు మరియు తలపై వర్తించండి, జుట్టు మూలాలకు మసాజ్ చేయండి. మీ తలపై తువ్వాలు కట్టుకోండి. అరగంట తరువాత, జుట్టును గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
లవంగాలు, బెర్గామోట్ మరియు తులసితో అద్భుతమైన జుట్టు పెరుగుదల ముసుగు తయారు చేయవచ్చు.
జుట్టు యొక్క షైన్ మరియు మెత్తటి కోసం
స్పూన్ మిరియాలు 50 గ్రాముల తేనెతో కలుపుతాయి. ఈ మిశ్రమాన్ని జుట్టుకు అప్లై చేయండి, నెత్తిమీద మసాజ్ చేయండి. అప్పుడు మీ తలను టవల్ తో కట్టుకోండి, మరియు 20 నిమిషాల తరువాత, ముసుగును గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.
హాని మరియు వ్యతిరేకతలు
మిరియాలు వినియోగం యొక్క సహేతుకమైన మొత్తం క్యాన్సర్ అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. అదే సమయంలో, దీనిని దుర్వినియోగం చేస్తే, క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం కనిపిస్తుంది. అదనంగా, men తుస్రావం సమయంలో పిండం బాలికలు మరియు మహిళలు తినలేరు - లేకపోతే stru తు నొప్పి సంభవించవచ్చు. జీర్ణాశయం, పొట్టలో పుండ్లు, మొదలైనవి: జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులు బాధపడుతున్న ప్రజలు తినే సాధ్యం కాదు, అదనంగా, మిరియాల గుండెల్లో మంట. కూరగాయల రసం కళ్ళలోకి ప్రవేశిస్తే, కళ్ళు చర్మం యొక్క బర్న్ సంభవించవచ్చు. కివి, అరటి మరియు అవోకాడోలకు క్రాస్ ఫుడ్ అలెర్జీ ఉన్నవారిలో ఎర్ర మిరియాలు విరుద్ధంగా ఉంటాయి. కానీ అన్నింటికీ ఉన్నప్పటికీ, ఎరుపు మిరియాలు ఒక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి, మీరు దానిని దుర్వినియోగం చేయవలసిన అవసరం లేదు.
