వాల్నట్ అనేక దేశాల వంటశాలలలో ఉపయోగించబడుతుంది. వాల్నట్ యొక్క అనువర్తనం యొక్క పరిధి చాలా విస్తృతమైనది - ఇది స్వీట్లు, సలాడ్లు, పేస్ట్రీలు, మాంసం, చేపలు మరియు మొదటి కోర్సులకు జోడించబడుతుంది. మరియు అన్ని ఎందుకంటే భారీ సంఖ్యలో విటమిన్ల మూలం మరియు మానవ శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ వ్యాసంలో, వాల్నట్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అవి కలిగించే హాని గురించి మేము మీకు తెలియజేస్తాము.
మీకు తెలుసా? వాల్నట్ ను ఇతర పేర్లతో కూడా పిలుస్తారు - వోలోష్స్కీ, రాయల్, గ్రీక్ గింజ, మహోగని.
వాల్నట్ యొక్క క్యాలరీ మరియు రసాయన కూర్పు
వోలోష్ గింజ తీసుకున్నప్పుడు దాని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గ్రహించడానికి, దాని కూర్పు మరియు పోషక విలువలతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవాలని మేము సూచిస్తున్నాము.
వాల్నట్ యొక్క రసాయన కూర్పు క్రింది విధంగా ఉంది:
- సమూహం B, PP, P, A, C, E, K, యొక్క విటమిన్లు
- ఇనుము,
- కోబాల్ట్,
- సోడియం,
- మెగ్నీషియం,
- అయోడిన్,
- కాల్షియం,
- జింక్.
గింజ యొక్క కూర్పు దాని జాతులు, పెరుగుదల ప్రాంతం, వాతావరణం మరియు ఇతర కారకాలను బట్టి కొద్దిగా మారుతుంది. ఉదాహరణకు, తూర్పు మరియు దక్షిణ దేశాలలో పెరుగుతున్న గింజల పండ్లలో ఎక్కువ కొవ్వు ఉంటుంది.
వాల్నట్ చాలా అధిక కేలరీల ఉత్పత్తి. ఇందులో 65% కొవ్వు, 15% ప్రోటీన్, 7% కార్బోహైడ్రేట్ ఉంటుంది. 100 గ్రా ఉత్పత్తి - 654 కిలో కేలరీలు.
గింజ కెర్నలు గొప్ప టార్ట్ రుచిని కలిగి ఉంటాయి. వాటితో పాటు, ఉపయోగకరమైన కూర్పు ఆకులు, పండ్ల విభజనలు, గుండ్లు మరియు వేరుశెనగ వెన్నలో కూడా ఉంటుంది.
వాల్నట్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
గొప్ప కూర్పు వోలోషా గింజ కారణంగా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను భారీ స్థాయిలో కలిగి ఉంది. ఇది విటమిన్ సి యొక్క అధిక కంటెంట్ కలిగి ఉన్నందున, ఇది టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, మానవ శరీరం యొక్క రక్షణను పెంచుతుంది.
మీకు తెలుసా? వాల్‌నట్స్‌లో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క కంటెంట్ సిట్రస్ పండ్ల కంటే దాదాపు 50 రెట్లు ఎక్కువ మరియు ఎండుద్రాక్ష కంటే 8 రెట్లు ఎక్కువ.గింజలోని ఐరన్, కోబాల్ట్ మరియు జింక్ రక్తహీనతను ఎదుర్కోవటానికి క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించేవారికి సహాయపడుతుంది.
విటమిన్లు ఎ మరియు ఇ రక్త నాళాల గోడలను బలోపేతం చేయగలవు, వాటి స్థితిస్థాపకతను పెంచుతాయి, రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి, తద్వారా హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
వాల్‌నట్‌లో కూడా అధికంగా ఉండే ప్రోటీన్ జీర్ణవ్యవస్థ పనిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, మలబద్దకాన్ని తగ్గిస్తుంది, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. గింజ కెర్నల్ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడం, శరీరం నుండి పురుగులను బహిష్కరించడం, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం వంటి కారణాలు.
చెట్ల ఆకులు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి - వారు గాయం నయం, బాక్టీరిసైడ్, యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్య, అనేక విటమిన్లు కలిగి ఉంటారు.
నుండి తయారు చేసిన టింక్చర్స్ షెల్ లో బల్క్ హెడ్స్, ఉపశమనకారిగా, అలాగే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించగల సాధనంగా ఉపయోగిస్తారు.
చికిత్సా శక్తి ఉంది మరియు చెట్టు బెరడు - ఆమె నుండి ఉడకబెట్టిన పులుసులు, గాయాలను నయం చేయడం, పూతల, కణితులను తగ్గించడం.
వాల్నట్ దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది - పురుషులు మరియు మహిళలు, పిల్లలు మరియు వృద్ధులు.
మీకు తెలుసా? వోలోషా గింజ యొక్క 30 గ్రా కెర్నల్స్ (క్వార్టర్ కప్పు) లో ఒమేగా -3 యొక్క రోజువారీ రేటు ఉంటుంది - ఇది మెదడు కార్యకలాపాలకు మరియు గుండె యొక్క పనికి చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్థం.
పురుషులకు ప్రయోజనాలు
మానవత్వం యొక్క బలమైన సగం యొక్క ప్రతినిధులు వాల్నట్ను సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది లైంగిక పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది అడెనోమా మరియు ప్రోస్టాటిటిస్ నివారణకు ఒక అద్భుతమైన సాధనం. అలాగే, అక్రోట్లను కామోద్దీపనకారిగా పరిగణిస్తారు మరియు పురుషులకు ఇవి చాలా ముఖ్యమైనవి - అవి శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి.
గర్భధారణ మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో మహిళలకు
ఇది ముఖ్యం గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే తల్లుల రోజువారీ ఆహారంలో గింజలు చేర్చబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, ఈ సందర్భంలో, పిల్లల శరీరానికి అవాంఛిత ప్రతిచర్యలు మరియు పరిణామాలను నివారించడానికి, స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు లేదా శిశువైద్యునితో ముందస్తు సంప్రదింపులు అవసరం.
గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగించే కొద్ది మొత్తంలో వాల్నట్, బెరిబెరీకి వ్యతిరేకంగా అద్భుతమైన రోగనిరోధక శక్తిగా ఉంటుంది, శరీరంలో తప్పిపోయిన భాగాలను పూరించడానికి అనుమతిస్తుంది.
గింజ కెర్నల్స్ ని క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల నవజాత శిశువులో మానసిక క్షీణత నివారించవచ్చని, గింజ నూనె వాడటం వల్ల టాక్సేమియా నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు శిశువులో అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులను నివారించవచ్చు.
తల్లి పాలిచ్చే మహిళలు మితంగా గింజలు తింటే, వారి పాలు లావుగా, రుచికి తియ్యగా, శిశువులకు అవసరమైన అంశాలతో సమృద్ధిగా మారుతాయని వారు అంటున్నారు. అయితే, పరిమితులు ఉన్నాయి - మీరు రోజుకు రెండు గింజలు మాత్రమే తినవచ్చు.
ఇది ముఖ్యం! వాల్నట్ ఒక అలెర్జీ కారకం అని నర్సింగ్ తల్లులు తెలుసుకోవాలి.
పిల్లలు మరియు యువకులు
అన్ని విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ముఖ్యంగా గింజలో ఉండే ప్రోటీన్, పెరుగుతున్న జీవి యొక్క సాధారణ అభివృద్ధికి అవసరం, అందువల్ల పిల్లలు మరియు కౌమారదశకు ఉపయోగించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
ఈ ఉత్పత్తిని రెండు సంవత్సరాల వయస్సు నుండి పిల్లల పోషణలో ప్రవేశపెట్టవచ్చు. ఇతర ఉత్పత్తులతో మిశ్రమాలలో చిన్న భాగాలలో పిండిచేసిన రూపంలో ఇవ్వడం మంచిది. ఐదు సంవత్సరాల వయస్సు నుండి పిల్లలకు మొత్తం వాల్నట్ యొక్క రిసెప్షన్ సిఫార్సు చేయబడింది.
కషాయాలను గింజ ఆకుల నుండి కూడా తయారు చేస్తారు, వీటిని పిల్లలు స్నానం చేసేటప్పుడు స్నానం చేసేటప్పుడు రికెట్స్ మరియు స్క్రోఫులా నిర్ధారణ ఉంటుంది.
మీకు తెలుసా? వాల్నట్ కెర్నల్ మానవ మెదడుకు సమానంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, బాబిలోన్లోని పురాతన కాలంలో, సాధారణ ప్రజలు తెలివిగా మారకుండా ఉండటానికి తినడం నిషేధించబడింది.
Medicine షధం మరియు సౌందర్య శాస్త్రంలో వాల్నట్ వాడకం
వోలోష్ గింజ ఆధారంగా నిధులు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి సాంప్రదాయ మరియు సాంప్రదాయ medicine షధం, అలాగే సౌందర్య. ఇక్కడ కొన్ని వంటకాలు ఉన్నాయి.
వాల్నట్ కెర్నలు
గింజ కెర్నలు ప్రతిరోజూ 4-5 ముక్కలు తినాలని సిఫార్సు చేయబడుతున్నాయి, వీటిలో కూడా బలపరిచే ఏజెంట్‌గా చేయవచ్చు. దాని కోసం మీకు ఒక గ్లాసు కాయలు, ఎండుద్రాక్ష మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లు, ఒక పిండిచేసిన అన్‌పీల్డ్ నిమ్మ మరియు 300 గ్రా తేనె అవసరం. అన్నీ మిశ్రమంగా ఉన్నాయి. మిశ్రమం రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయబడుతుంది. భోజనానికి ముందు రోజుకు ఒక టేబుల్ స్పూన్ మూడు సార్లు తీసుకోండి.
పెప్టిక్ అల్సర్ మరియు డయేరియా విషయంలో, కోర్ల యొక్క ఆల్కహాల్ టింక్చర్ వాడటం మంచిది.
దగ్గు ఉన్నప్పుడు, తేనెతో వాల్నట్ వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది. వీటిని 100 గ్రాముల కెర్నలు / 50 గ్రాముల తేనె నిష్పత్తిలో కలపాలి. భోజనానికి ముందు 1 టీస్పూన్ తీసుకోండి.
ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె లేదా నువ్వుల నూనెతో 100 గ్రాముల గింజల మిశ్రమం శక్తిని మెరుగుపరచడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం. ఇది ప్రతిరోజూ తీసుకోవాలి, నిద్రవేళకు ముందు మూడు గంటలు 100 గ్రా.
పండని గింజల కెర్నలు కూడా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. వీటిలో, టింక్చర్ సిద్ధం చేయండి, ఇది మూత్ర వ్యవస్థ, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, పేగుల నొప్పులు, పరాన్నజీవి దండయాత్రకు సిఫార్సు చేయబడింది.
వాల్నట్ కెర్నలు విటమిన్ ఎఫ్ కంటెంట్ వల్ల చర్మానికి మేలు జరుగుతుంది, కాబట్టి అవి కాస్మెటిక్ క్రీముల తయారీ, ప్రక్షాళన మరియు టోనింగ్‌లో ఉపయోగిస్తారు.
మీరు మీ స్వంత పాలు, టానిక్ స్కిన్ తయారు చేసుకోవచ్చు. దాని కోసం మీరు 10 పిండిచేసిన కెర్నలు తీసుకోవాలి, 200 మి.లీ నీరు పోయాలి, 5-7 గంటలు పట్టుకోండి.
ఇది ముఖ్యం! ఒక సమయంలో, 50 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ అక్రోట్లను తినకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది. సుమారు 10 కోర్లు లేదా 20 భాగాలు చాలా బరువు కలిగి ఉంటాయి.
వాల్నట్ ఆకులు
వాల్నట్ ఆకులు గొంతు నొప్పి, పిత్త వాహిక యొక్క వ్యాధులు, డైస్బియోసిస్, అవిటమినోసిస్, రికెట్స్, హెల్మిన్త్స్ కొరకు కషాయాలు మరియు టింక్చర్లలో ఉపయోగపడుతుంది.
జుట్టు కడగడానికి గింజ ఆకుల బలమైన కషాయాలను ఉపయోగిస్తారు. ఇది వారికి ముదురు నీడను ఇస్తుంది.
వాల్నట్ గుండ్లు
నట్షెల్ ఉపయోగించబడింది జానపద medicine షధం మరియు సౌందర్య శాస్త్రంలో అనేక రూపాల్లో. ఆమె నుండి ఉడకబెట్టిన పులుసులు మరియు కషాయాలను తయారు చేయండి. పిండిచేసిన రూపంలో, చర్మం యొక్క ఉపరితల పొరను రిఫ్రెష్ చేయడానికి దీనిని కాస్మెటిక్ స్క్రబ్స్‌లో కలుపుతారు. శరీరంపై అవాంఛిత జుట్టును తొలగించడానికి షెల్ బూడిదను ఉపయోగిస్తారు. షెల్ నుండి కూడా స్నానాలు చేయడానికి ఆధారాన్ని సిద్ధం చేయండి.
దగ్గు, పొట్టలో పుండ్లు, పూతల, రక్త నాళాల ప్రక్షాళన చికిత్సలో షెల్ యొక్క వైద్యం లక్షణాలు వ్యక్తమవుతాయి.
మీకు తెలుసా? ఒకే వాల్నట్ చెట్టు ప్రతి సీజన్‌కు 10-300 కిలోల ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
వాల్నట్ సెప్టం
వాల్నట్ బల్క్ హెడ్స్ కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది - ఎందుకంటే అవి అయోడిన్ కలిగి ఉంటాయి. గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు మరియు మాస్టోపతితో తీసుకున్న ఆల్కహాల్ టింక్చర్ తయారీకి వీటిని ఉపయోగిస్తారు.
విభజనల కషాయాలను చిరాకు, నిద్ర భంగం, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు రక్త నాళాలు, డైస్బాక్టీరియోసిస్ మరియు పెద్దప్రేగు శోథతో తాగడానికి సలహా ఇస్తారు. వారు చర్మం దద్దుర్లు కూడా తుడిచివేయవచ్చు.
విభజనల టింక్చర్ మరియు కషాయాలను ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోవడానికి, క్రింద చదవండి.
వాల్నట్ రసం
వాల్నట్ రసం యొక్క ప్రధాన ప్రభావం - యాంటిహెల్మిన్థిక్. అతనికి కొలెరెటిక్ ఆస్తి కూడా ఉంది. చెవుల్లోకి చొప్పించినప్పుడు purulent ఓటిటిస్‌తో సహాయపడుతుంది.
గింజ వెన్న
సాంప్రదాయ వైద్యంలో వాల్నట్ నూనెను ఉపయోగిస్తారు. - ఇది ఓటిటిస్ మరియు కండ్లకలక చికిత్సకు, అలాగే గాయం నయం చేయడానికి సూచించబడుతుంది. వాల్నట్ నూనె ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది కెర్నల్స్ లో ఉన్నంత పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. తేడా ఏమిటంటే నూనెలో ఎక్కువ కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి.
నూనె దిమ్మలు, థైరాయిడ్ సమస్యలు, డయాబెటిస్, సోరియాసిస్, es బకాయం కోసం సిఫార్సు చేయబడింది. జలుబుతో శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం మంచిది.
వాల్నట్ నూనె పురుషులకు ఉపయోగించడానికి ప్రతిరోజూ ముఖ్యమైనది. ఇది న్యూక్లియస్ మాదిరిగా పునరుత్పత్తి వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ముఖం మరియు చేతులను ద్రవపదార్థం చేయడానికి కాస్మోటాలజీలో ఉపయోగించినప్పుడు, వేరుశెనగ నూనె పొడిబారడం, చక్కటి ముడతలు, చర్మ స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది మరియు తాజాదనాన్ని ఇస్తుంది.
వంటలో, కూరగాయల సలాడ్లకు గింజ నూనె కలుపుతారు.
వాల్నట్ టింక్చర్
వాల్నట్ యొక్క వివిధ భాగాల నుండి టింక్చర్ల యొక్క కొన్ని వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
వాల్నట్ కెర్నల్స్ యొక్క టింక్చర్. 30 గింజల పిండిచేసిన కెర్నలు ఒక లీటరు ఆల్కహాల్‌లో 14 రోజులు పట్టుబడుతున్నాయి. స్ట్రెయిన్. 1 టీస్పూన్ లోపల రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగాలి.
ఆకుపచ్చ కెర్నల్స్ యొక్క టింక్చర్. పురుగులను వదిలించుకోవడానికి, వారు 4 టేబుల్ స్పూన్ల తరిగిన కెర్నలు ఆకుపచ్చ గింజలతో తయారు చేసిన టింక్చర్ తాగుతారు, వీటిని ఒక గ్లాసు వేడినీటిలో పోసి 40 నిమిషాలు కలుపుతారు. ఇన్ఫ్యూషన్ ముందు కొద్దిగా ఉప్పు కలపండి. ఇన్ఫ్యూషన్ వర్తించే ముందు ఫిల్టర్ చేయాలి. రాత్రి తాగండి.
వాల్నట్ వాల్నట్ టింక్చర్. 25-30 విభజనలు 100 మి.లీ ఆల్కహాల్‌ను 10 రోజులు నొక్కి చెబుతాయి. 50 మి.లీ వేడినీటిలో 10 చుక్కల టింక్చర్ ద్రావణాన్ని రెండు నెలలు తీసుకోండి. అప్పుడు 10 రోజుల విరామం తీసుకొని కోర్సును పునరావృతం చేయండి.
ఆకుల టింక్చర్. 1.5 టేబుల్ స్పూన్లు పిండిచేసిన ఆకులను అర లీటరు వేడినీటిలో ఉంచి, రెండు గంటలు పట్టుబట్టాలి. స్ట్రెయిన్. భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడుసార్లు 30 మి.లీ త్రాగాలి.
స్నానం చేయడానికి టింక్చర్. 1 లీటరు నీటిలో 1-2 కిలోల ఆకులను ఉడకబెట్టండి. ఈత కోసం 10 లీటర్ల నీటికి 1 లీటర్ ఇన్ఫ్యూషన్ వాడండి.
వాల్నట్ కషాయాలను
షెల్ యొక్క కషాయాలను. 1 లీటరు వేడినీటిలో 300 గ్రాముల గుండ్లు ఉంచి 20 నిమిషాలు నిప్పు పెట్టండి. ఉడకబెట్టిన పులుసు నాలుగు గంటలు పట్టుబట్టారు.
వాల్నట్ విభజనల కషాయాలను. 600 మి.లీ నీటిలో 0.5 కప్పుల విభజనలను మరిగించాలి. తక్కువ వేడి మీద 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. చీకటి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి. భోజనానికి ముందు 0.5 కప్పులు వాడటం మంచిది.
ఎండిన ఆకుల కషాయాలను. 1 టేబుల్ స్పూన్ పిండిచేసిన ఆకులు 250 మి.లీ వేడినీటిలో ఉంచాలి. 60 నిమిషాలు పట్టుబట్టండి. స్ట్రెయిన్. రోజుకు 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. సరళత కోసం uter టర్.
కొనేటప్పుడు అక్రోట్లను ఎలా ఎంచుకోవాలి
ఈ రోజు చాలా తరచుగా గింజల కెర్నలు ఒలిచినట్లు అమ్ముతున్నప్పటికీ, వాటిని షెల్ లో కొనడం ఇంకా మంచిది. ఇది అచ్చుతో కప్పబడలేదు, పొడిగా మరియు తేలికగా ఉంది, పగుళ్లు మరియు మరకలు లేవని ఇది దృష్టి పెట్టాలి.
గింజ లోపల కొంచెం వణుకుతో, గిలక్కాయలు వినిపిస్తే, ఆ పండు అప్పటికే పాతది మరియు పోషక లేదా చికిత్సా విలువలను కలిగి ఉండదు.
వాల్‌నట్స్ నిల్వ నియమాలు
తాజా తీయని గింజలు తరువాతి పతనం వరకు సులభంగా ఉంటాయి. అయితే, వాటిని పొడి మరియు చల్లని గదిలో నిల్వ చేయాలి. వాటిని సేవ్ చేయడం మంచిది రిఫ్రిజిరేటర్లో క్లోజ్డ్ కంటైనర్. శుద్ధి చేసిన కెర్నలు ఫ్రీజర్‌లోని ప్లాస్టిక్ సంచిలో నిల్వ చేయబడతాయి.
వ్యతిరేక సూచనలు మరియు వాల్నట్ నుండి హాని
వాల్నట్ అందరికీ అనుమతించబడదు. కాబట్టి, ఈ ఉత్పత్తికి వ్యక్తిగత అసహనం ఉన్న వ్యక్తులు ఉన్నారు. కూడా గింజ అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది.
వాల్నట్ వాడకంతో అతిగా తినకుండా ఉండటం ముఖ్యం. రోజుకు 50 గ్రాముల కన్నా ఎక్కువ కెర్నలు వాడటం అవాంఛనీయమైనది. లేకపోతే, అక్రోట్లను ఎక్కువగా తినడం వల్ల కలిగే హాని టాన్సిల్స్ యొక్క వాపు, స్టోమాటిటిస్, సెరిబ్రల్ నాళాల దుస్సంకోచం, పెద్దప్రేగు శోథ, సోరియాసిస్ రూపంలో వ్యక్తమవుతుంది.
ఈ ఉత్పత్తి కూడా అధిక బరువు, ప్రోటీన్లను తట్టుకోలేని అలెర్జీ ఉన్నవారిని మీరు తినకూడదు. రక్తం గడ్డకట్టడం పెరిగిన వారికి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి, తీవ్రమైన పేగు వ్యాధులు ఉన్నాయి.
ఏదేమైనా, గింజల వాడకాన్ని మీరు వదిలివేయాలి, అవి అచ్చు, చీకటి కెర్నల్స్ యొక్క జాడలను కలిగి ఉంటే, ఎందుకంటే అవి మానవ శరీరానికి హానికరమైన పదార్థాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
