భారతదేశ నివాసులు మామిడి లేకుండా వారి పట్టికకు ప్రాతినిధ్యం వహించరు, ఈ పండు రాష్ట్రానికి జాతీయ చిహ్నంగా మారింది.
జ్యుసి పండ్లు ప్రేమ, ఆనందం మరియు సంతానోత్పత్తి యొక్క వ్యక్తిత్వంగా భావిస్తారు.
మామిడి ఆకులు - భారతీయుల వివాహ వేడుకకు అనివార్యమైన లక్షణం.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
ఈ పండు ఎలా ఉపయోగపడుతుందో మరింత వివరంగా తెలియజేద్దాం.
ప్రయోజనం నాణ్యమైన పండ్లను మాత్రమే తెస్తుంది. సరైన మామిడిని ఎలా ఎంచుకోవాలి? రంగు - సూచిక కాదు, పండిన పండ్లకు తప్పనిసరిగా ఒకే రంగు ఉండదు. ఇదంతా రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది; పై తొక్క పసుపు, నారింజ, ఎర్రటి, ఆకుపచ్చ మరియు దాదాపు నల్లగా ఉండవచ్చు.
ఆహ్లాదకరమైన ఫల వాసనపై దృష్టి పెట్టండి, దీనిలో సూదులు లేదా టర్పెంటైన్ నీడ ఉండవచ్చు. మద్యం లేదా పుల్లని వాసనతో పండు కొనకండి, అవి ఇప్పటికే క్షీణించడం ప్రారంభించాయి. పై తొక్క మీద వేలు నొక్కితే, మీరు స్థితిస్థాపకత అనుభూతి చెందాలి.
బాక్గ్రౌండ్. మీరు ఇంకా పండని మామిడిని కొన్నట్లయితే, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఒక చీకటి ప్రదేశంలో మందపాటి కాగితంతో చుట్టి ఒక వారం పాటు ఉంచండి, మరియు పండు పండిస్తుంది.
పిండం యొక్క కూర్పు
ఏదైనా ఉత్పత్తి యొక్క ప్రమాదాలు మరియు ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడే ముందు, మీరు దాని కూర్పును తెలుసుకోవాలి. మామిడి శరీరానికి అవసరమైన అనేక భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. 100 గ్రాములకి 70 కిలో కేలరీలు ఉండే కేలరీల కంటెంట్‌తో, గుజ్జు వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
- ప్రోటీన్లు - 0.5 గ్రా,
- కార్బోహైడ్రేట్లు - 12 గ్రా,
- కొవ్వు - 0.3 గ్రా
మామిడి పండ్లలో చాలా విటమిన్లు ఉన్నాయి: ఎ, బి 1, బి 2, బి 3, బి 4, బి 5, బి 6, బి 9, సి, ఇ మరియు పిపి. అవి ఖనిజాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్‌తో కూడా సంతృప్తమవుతాయి. మామిడి ముక్కను తినడం మీ శరీరాన్ని సుసంపన్నం చేస్తుంది:
- పొటాషియం,
- కాల్షియం,
- మెగ్నీషియం,
- భాస్వరం,
- జింక్,
- ఇనుము,
- సెలీనియం,
- మాంగనీస్,
- రాగి.
ఉపయోగకరమైన మామిడి అంటే ఏమిటి?
విటమిన్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల మామిడి బెరిబెరిలో వాడటానికి మరియు అనారోగ్యం తరువాత శరీరాన్ని బలహీనపరుస్తుంది.
అదృష్టవశాత్తూ, పరిమాణాన్ని మాత్రమే కాకుండా, కెరోటిన్ మరియు విటమిన్లు బి మరియు సి కలయిక కూడా రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
సాధారణ మానవ జీవితానికి, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఖనిజాలు కూడా అవసరం. జ్యుసి ఫ్రూట్ మరియు ఇక్కడ మీకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని అందిస్తుంది. పేగు దాని పనితీరును సరిగ్గా నిర్వహించడానికి, మీకు ముతక ఫైబర్ అవసరం, ఇది మామిడి గుజ్జులో పుష్కలంగా ఉంటుంది.
సెల్ ప్రోటీన్లు అమైనో ఆమ్లాలతో కూడి ఉంటాయి. వాటిలో కొన్ని శరీరాన్ని సొంతంగా సంశ్లేషణ చేస్తాయి, కాని పూడ్చలేని జాతులు ఉన్నాయి, అవి ఆహారంతో మాత్రమే పొందవచ్చు. మామిడి గుజ్జులో ఈ భాగాల యొక్క పెద్ద సాంద్రత.
ఉపయోగకరమైన అన్యదేశ పండు మరియు కళ్ళు: ఆప్టిక్ నరాల మరియు కార్నియాను బలోపేతం చేయడానికి రెటినోల్ అవసరం, మరియు కెరోటిన్ రాత్రి అంధత్వాన్ని నివారిస్తుంది.
ముఖం మీద గుజ్జు యొక్క ప్రభావాన్ని మహిళలు అభినందిస్తారు. మామిడి ముసుగులు చర్మాన్ని యవ్వనంగా మరియు తాజాగా చేస్తాయి, ముడతలు సున్నితంగా మరియు నల్ల చుక్కలను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
మామిడి ఆరోగ్యానికి మంచిదా అని మరింత వివరంగా పరిశీలించండి.
ఇంట్లో, మామిడి medic షధ ప్రయోజనాలతో గుజ్జు మాత్రమే కాకుండా, చర్మం, కెర్నల్ యొక్క కోర్ మరియు ఆకులను కూడా ఉపయోగిస్తుంది. పండని పండ్లను విరేచనాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
ముఖ్యము. హిందువులు ఈ జ్ఞానాన్ని నానమ్మల నుండి మనవరాళ్లకు పంపిస్తారు, వారి శరీరం అలాంటి చికిత్సకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఉత్తర అక్షాంశాల నివాసితులు తమపై ప్రయోగాలు చేయకపోవడమే మంచిది. పండిన పండ్ల గుజ్జు మాత్రమే తినండి.
వేడి దేశాల ప్రజల అనుభవం ఉత్తర అక్షాంశాల నివాసితులకు కూడా సహాయపడుతుంది. అని నిరూపించబడింది పండ్లు మూత్రవిసర్జన మరియు భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. గుజ్జు చిన్న ముక్క తీసుకొని వీలైనంత కాలం నమలండి. ప్రతిరోజూ ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి మరియు మీరు మీ హృదయాన్ని బలోపేతం చేస్తారు.
పండ్లు నాడీ వ్యవస్థపై ఆరోగ్యకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి. ఒత్తిడి, నిరాశ మరియు తీవ్రమైన మానసిక పని శరీరానికి జ్యుసి ఉష్ణమండల పండ్లతో సహాయపడుతుంది.
మామిడి యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు క్లోమంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను సాధారణీకరిస్తాయి. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు స్వీట్లను జూసీ పండ్ల ముక్కతో భర్తీ చేయవచ్చు.
గుజ్జు యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు నోటి కుహరం మరియు సాధారణ జలుబు యొక్క వ్యాధులకు సహాయపడతాయి. పండ్ల యొక్క ఉపయోగకరమైన ఉపయోగం మరియు జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు.
బరువు తగ్గాలనుకునే వారు మామిడి-పాలు ఆహారం ప్రయత్నించవచ్చు. పండ్లు శరీరానికి చక్కెరలను సరఫరా చేస్తాయి, మరియు పాలు వాటిని ప్రోటీన్లతో భర్తీ చేస్తుంది. మామిడి కొవ్వు మందపాటి పొరతో హామ్ తినడం అభిమానులు కాలేయానికి కొవ్వు దెబ్బను పాక్షికంగా తటస్తం చేయడానికి మరియు గుండెల్లో మంటను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
హానికరమైన లక్షణాలు
మామిడి అలెర్జీ ఉందా? మామిడిని సంప్రదించినప్పుడు, కొంతమందికి అలెర్జీ ఉంటుంది. రుచికరమైన పండును తిరస్కరించడానికి ఇది ఒక కారణం కాదు. చాలా తరచుగా, అటువంటి ప్రతిచర్య మాంసం మీద కాదు, చర్మంపై సంభవిస్తుంది.
ఒక కుటుంబ సభ్యుడు పండు శుభ్రం చేసి దాని రుచిని ఆస్వాదించండి. మీరు రక్షిత చేతి తొడుగులు ధరిస్తే, మీరు కూడా పై తొక్కను కత్తిరించవచ్చు.
ఆరోగ్యానికి హాని
మామిడి తినేటప్పుడు, మీరు కొలతకు అనుగుణంగా ఉండాలి. అన్యదేశ పండ్లు చాలా రుచికరమైనవి, కాని జ్వరం, దద్దుర్లు లేదా మలబద్ధకం రాకుండా పెద్ద మొత్తంలో తినకూడదు. పండ్ల యొక్క హానికరమైన లక్షణాలకు ఇటువంటి ప్రభావాలు కారణమని చెప్పలేము, పెద్ద పరిమాణంలో ఏదైనా ఉత్పత్తి ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. మీరు పండని పండ్లను తింటే మామిడి హాని కలిగిస్తుంది, ఇది కడుపు మరియు శ్వాసకోశానికి చికాకు కలిగిస్తుంది.
చెబుతున్నాయి. గర్భధారణ సమయంలో మామిడి వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి. విటమిన్ ఎ యొక్క అధిక మొత్తం మహిళలు మరియు భవిష్యత్తు శిశువులకు హానికరం.
మీ ప్రాంతంలో పెరిగే ప్రకృతి బహుమతులను మాత్రమే మీరు ఉపయోగించాలనే ప్రకటనలను నమ్మవద్దు. మనలో చాలా మందికి ఇతర కూరగాయలు మరియు పండ్లు అందుబాటులో లేని కాలం నుండి ఈ దురభిప్రాయం వచ్చింది. తెలియని పండ్లకు భయపడవద్దు, రుచికరమైన మామిడిని ఆస్వాదించండి మరియు మీ శరీరం చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను అందుకుంటుంది.
