పసుపుతో కప్పబడిన, చిన్న మరియు అతి తీపి పుచ్చకాయలు - వేసవిలో అత్యంత రుచికరమైన పండ్లలో ఒకటి. పుచ్చకాయలు ఉపయోగం గురించి చాలాకాలం తెలిసిన చేశారు. ఇది రుచికరమైన ఉత్పత్తి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైన, విటమిన్ అధికంగా ఉండే పండు. ఈరోజు మనం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు మరియు వ్యాధులను నివారించడానికి ఎలా సరిగా దరఖాస్తు చేయాలో గురించి మాట్లాడతాము.
పుచ్చకాయల రసాయన కూర్పు
దాని కూర్పులో పుచ్చకాయ పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, మాక్రోలయుట్రిట్స్ ఉన్నాయి. ఇది పుచ్చకాయ తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తి అని గమనించాలి.
మాకు పుచ్చకాయ కూర్పు పరిగణలోకి లెట్. 100 గ్రాముల పుచ్చకాయ కలిగి ఉంటుంది:
- విటమిన్ పిపి 0.5 మి.గ్రా
- 0.1 మి.గ్రా విటమిన్ ఇ
- 20 మి.గ్రా విటమిన్ సి
- విటమిన్ B9 6 mcg
- 0.06 mg విటమిన్ B6
- 0.04 mg విటమిన్ B2
- 0.04 mg విటమిన్ B1
- విటమిన్ ఎ ఒక 67 mcg
- 0.4 మి.గ్రా బీటా కెరోటిన్.
పుచ్చకాయ యొక్క మాక్రో అంశాలు: సల్ఫర్, క్లోరిన్, భాస్వరం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, సోడియం.
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్: కోబాల్ట్, ఫ్లోరైన్, మాంగనీస్, అయోడిన్, జింక్, రాగి, ఐరన్.
పుచ్చకాయ యొక్క కేలరీ మరియు ఆరోగ్యకరమైన లక్షణాలు
మెలన్ పెద్ద మొత్తంలో సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు (0.1 గ్రా / 100 గ్రా), యాష్ (0.6 గ్రా / 100 గ్రా), స్టార్చ్ (0.1 గ్రా / 100 గ్రా), మోనో- మరియు డిస్చారిడైడ్లు (7.3 గ్రా / 100 g), సేంద్రీయ ఆమ్లాలు (0.2 గ్రా / 100 గ్రా), ఆహార ఫైబర్ (0.9 గ్రా / 100 గ్రా), కార్బోహైడ్రేట్లు (7.4 గ్రా / 100 గ్రా), కొవ్వు (0.3 గ్రా / 100 గ్రా) ప్రోటీన్లు (0.6 గ్రా / 100 గ్రా). 100 గ్రాముల పుచ్చకాయ మొత్తం కేలరీల కంటెంట్ 35 కిలో కేలరీలు.
పుచ్చకాయ విత్తనాలు మరియు గుజ్జులో పెద్ద మొత్తంలో ఫోలిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. చక్కెర కంటెంట్ మానసిక స్థితిపై దాని ప్రయోజనకర ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది, ఇది మానసిక రుగ్మతలకు పెద్ద పరిమాణంలో ఉపయోగించడం కూడా మంచిది.
మీకు తెలుసా? పుచ్చకాయల యొక్క వైద్యం లక్షణాలు కూడా పండు యొక్క పక్వత స్థాయిని బట్టి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, పండని పుచ్చకాయ కడుపు లోపాలు కోసం ఉపయోగిస్తారు.
చికిత్స కోసం, వారు మినహాయింపు లేకుండా అన్ని ఉపయోగిస్తారు: మాంసం నాడీ వ్యవస్థ కోసం, హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు కడుపు, కడుపు శుభ్రపరిచే కోసం పై తొక్క, మరియు గింజలు సారం gonorrhea కోసం చికిత్స.
ఈ ఉత్పత్తి చాలా బలమైన అంచెల్మిన్టిక్ ఏజెంట్.
వ్యాధులకు సాంప్రదాయ వైద్యంలో పుచ్చకాయల వాడకం
హృదయనాళ వ్యవస్థ చికిత్స నుండి జుట్టు, చర్మం మరియు ముఖం సంరక్షణ వరకు పుచ్చకాయను దాదాపు ప్రతి medicine షధ రంగంలో ఉపయోగిస్తారు. ఆహార పోషణలో కూడా పుచ్చకాయల ఉపయోగం ఉంటుంది.
దగ్గు మరియు ఎగువ శ్వాసకోశ వ్యాధి
పుచ్చకాయ దాని కూర్పులో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ సి కలిగి ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బాగా బలపరుస్తుంది.
దగ్గు తడి మరియు పొడి కావచ్చు. రెండు సందర్భాలలోనూ మెలన్ సహాయపడుతుంది: ఇది గొంతు గోడల నష్టాన్ని నివారించడం వలన పొడిగా ఉన్నప్పుడు గొంతును మృదువైన దగ్గుతో కత్తిరించుకుంటుంది. ముఖ్యంగా తేనెతో పాటు పుచ్చకాయ విత్తనాల ఉపయోగం.
చాలా బాగా ఎగువ శ్వాసకోశ వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణ దోహదం. పుచ్చకాయ పాలు, ఇంట్లో వండుతారు. వంటకం చాలా సులభం: ఎండిన విత్తనాలు 1: 8 నిష్పత్తిలో నీటితో ఒక మోర్టార్ మరియు మిశ్రమాన్ని కరిగించాలి. ఈ మాస్ కు రుచిని చక్కెర వేసి 30 నిమిషాల గ్లాసు త్రాగాలి.
కిడ్నీ వ్యాధి
మీరు మూత్రపిండ వ్యాధి వంటి అటువంటి సమస్య ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, అప్పుడు మీరు సరైన ఆహారం ఆహారం ఎంచుకోవాలి, మరియు పుచ్చకాయ మీరు కిడ్నీ వ్యాధి అవసరం ఇది పుచ్చకాయ యొక్క మూత్రవిసర్జన ఆస్తి, పరిగణలోకి ముఖ్యంగా, మీరు ఒక మంచి సహాయక ఉంటుంది.
మూత్రపిండ వ్యాధి తరచుగా ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు చేసినప్పుడు పుచ్చకాయ విత్తన కషాయంఇది "శుభ్రపరిచే" ఆస్తిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ కషాయం క్రింది విధంగా తయారు చేయబడింది: ఒక మోర్టార్లో ఒక గ్లాసు విత్తనాల గదిని 3 లీటర్ల ఉడికించిన నీటితో గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద పోసి 24 గంటలు వదిలివేస్తారు.
ఇది ముఖ్యం! పుచ్చకాయ ద్వారా మూత్రపిండాలు చికిత్స పూర్తి కోర్సు కోసం, మీరు 1 కిలోల పుచ్చకాయ ఉపయోగించాలి.ఈ విధంగా చికిత్స చేసినప్పుడు, కాంతి నొప్పులు సంభవిస్తాయి, కానీ ఇది సరైన దిశలో ఫలితం.
గోనేరియాతో
గోనేరియా అనేది స్త్రీ, పురుషులలో సంభవించే ఒక వ్యాధి. పుచ్చకాయ గోనేరియా చికిత్సకు రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తి.
సాధారణంగా ఈ విషయంలో, దరఖాస్తు చేసుకోండి పుచ్చకాయ విత్తనాలుమీరు ముందు అవసరం పొడి మరియు క్రష్. ఒక టీస్పూన్ పుచ్చకాయ విత్తన పొడి 300 మి.లీ వేడినీటిపై పోసి 20 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి. ఈ కషాయాలను ఆహారం తినడానికి ముందు రోజుకు 1 టేబుల్ స్పూన్ వేయాలి. అలాంటి చికిత్స 20 రోజులు.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్
పుచ్చకాయ - రకం 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి అద్భుతమైన డెజర్ట్ ప్రత్యామ్నాయం. పుచ్చకాయలో తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక ఉంది, ఇది డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులకు దీనిని ఉపయోగించుకునేలా చేస్తుంది.
సమర్థవంతమైన పుచ్చకాయ, ఎందుకంటే దాని కూర్పులో ఫ్రక్టోజ్ మరియు సుక్రోజ్, ఇది శరీరంలో కూడదు మరియు గ్లూకోజ్ వలె కాకుండా త్వరగా ప్రాసెస్ చేయబడవు.
పుచ్చకాయకు బలమైన ప్రక్షాళన ఆస్తి ఉన్నందున, ఇది శరీరం నుండి అన్ని విషాలను తొలగిస్తుంది. మధుమేహంతో, అనేక నష్టాలు ఉన్నాయి: పుచ్చకాయను విటమిన్ల యొక్క ఏకైక వనరుగా ఉపయోగించలేము.
ఇది ముఖ్యం! భోజనం తర్వాత వెంటనే పుచ్చకాయను తినకూడదు, ఎందుకంటే ఇది ఉబ్బరం చేయడానికి దారితీస్తుంది. మీరు నిద్రపోయే ముందు ఈ "ఎండ పండ్లను" ఉపయోగించలేరు.
ప్యాంక్రియాటిస్ మరియు కోలేసైస్టిటిస్
ప్యాంక్రియాటైటిస్ మరియు కోలేసిస్టిటిస్తో పుచ్చకాయను తినాలా అనేది ఒక ముఖ్యమైన విషయం. కానీ చాలా బాధించే విషయం ఏమిటంటే ఈ వ్యాధులు పుచ్చకాయ-పుచ్చకాయ కాలంలోనే కనిపిస్తాయి. ప్యాంక్రియాటిస్ మరియు కోలేసైస్టిటిస్ తీవ్రమైన రూపంలో పుచ్చకాయ ఉపయోగం అవాంఛనీయం.
మీకు ఈ వ్యాధులు దీర్ఘకాలికంగా ఉంటే లేదా ఉపశమనం కలిగించే కాలం గడిచినట్లయితే, పుచ్చకాయ యొక్క చిన్న భాగాలు చాలా ఆమోదయోగ్యమైనవి. ఉపశమనం కలిగించే సమయంలో, చిన్న మోతాదులతో, మౌసస్ మరియు పుచ్చకాయ జెల్లీతో ముఖ్యంగా మంచినీటి జొన్నలను తీసుకోవడం చాలా అవసరం, కానీ తాజా ముడి మాంసం కొన్ని రోజుల తరువాత మాత్రమే తినవచ్చు, అయితే సమస్యలు లేవు.
కోలేసైస్టిటిస్లో, పుదీనా యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కాలేయంలో జీవక్రియా ప్రక్రియలను వేగవంతం చేసే పదార్ధాలను కలిగి ఉండటం వలన, మోతాదుల ఉపయోగం మోతాదు మోతాదుల్లో అనుమతించబడుతుంది. మెలన్ కూడా హానికరమైన స్లాగ్ పదార్ధాల యొక్క శరీరంను శుభ్రపరచుకోవడానికి సహాయపడే భేదిమందు లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
మీకు తెలుసా? పుచ్చకాయలు అధిక మోతాదు ప్లీహము సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు
జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు గ్రహం మీద పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలలో కనిపిస్తాయి. ఇది చాలా కారణాల వల్ల. కానీ మేము పుచ్చకాయ పండు యొక్క సహాయంతో ఈ సమస్యను ఎలా గుర్తించాలో గుర్తించడానికి అవసరం.
పుచ్చకాయ విత్తనాలు మూత్ర విసర్జన సమయంలో నొప్పి నుండి రోగిని కాపాడుతూ, మూత్ర విసర్జన కణాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి. Medicine షధం లో, పుచ్చకాయ సహాయంతో ఇసుక మరియు చిన్న మూత్రపిండాల రాళ్లను తొలగించే కేసులు కూడా అంటారు.
ఒక పుచ్చకాయ నుండి ఒక వైద్యం మందు సిద్ధం, మీరు అవసరం బాగా పిండిచేసిన విత్తనాల భాగం ఉడికించిన నీటితో కలిపి నునుపైన వరకు కలపాలి.
ఈ ద్రవ్యరాశి ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది, జల్లెడ ద్వారా మెత్తగా చేసి, మూడు సార్లు భోజనం ముందు కొన్ని గంటలు వినియోగించాలి.
శక్తి కోసం
బహుశా పురుషులు వారి "పురుష శక్తిని" ఎలా పెంచుకోవచ్చో గురించి ఆలోచించలేదు. మరియు ఈ పుచ్చకాయలో ప్రయోజనం ఉంటుంది.
ఉజ్బెక్ శాస్త్రవేత్తల యొక్క శక్తిని పెంచే సమస్య నిశ్చితార్థం జరిగింది, ఎవరు పుచ్చకాయ పెద్ద మొత్తం సిలికాన్ మరియు జింక్ కలిగి ఉన్నారనే వాస్తవాన్ని పేర్కొన్నారు, ఇది టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని పెంచుతుంది.
ఇది పిల్లలను ప్లాన్ చేస్తున్న పురుషులకు పుచ్చకాయను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది ఎర్రక్షన్ యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, కానీ స్పెర్మ్ యొక్క కూర్పును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. పుచ్చకాయ తినడం యొక్క ఫలితం చాలా త్వరగా కనిపిస్తుంది: మీరు రోజుకు 3-4 గ్రా విత్తనాలను తీసుకుంటే, మొదటి మార్పులను ఒక నెలలో చూడవచ్చు.
సౌందర్య లో పుచ్చకాయ ఎలా ఉపయోగించాలి
పుచ్చకాయ - చాలాకాలంగా ఇష్టమైన ఉత్పత్తి. మరియు మహిళలకు పుచ్చకాయల యొక్క ప్రయోజనాల గురించి పెద్ద సంఖ్యలో వ్యాసాలు, ఫోరమ్‌లు, చాట్ రూమ్‌లను కేటాయించారు. ఈ రోజు మనం స్త్రీలు తమను తాము చూసుకోవటానికి పుచ్చకాయను ఎలా సరిగ్గా ఉపయోగించాలో గురించి మాట్లాడుతాము.
జుట్టు అందం మరియు ఆరోగ్యం కోసం
ప్రతి అమ్మాయి విలాసవంతమైన జుట్టుతో ప్రతి ఒక్కరూ ఆశ్చర్యం కోరుకుంటున్నారు. పుచ్చకాయ ఈ సహాయపడుతుంది. పుచ్చకాయ ముసుగు చాలా సరళంగా మరియు ఆర్థికంగా ఉంటుంది. ఇది జుట్టు ప్రమాణాలను పునరుద్ధరిస్తుంది, వాటిని సున్నితంగా చేస్తుంది, జుట్టును తేమ చేస్తుంది, వాటిని మృదువుగా చేస్తుంది.
మీకు తెలుసా? ఒక ముసుగు కోసం, కేవలం పుచ్చకాయ రసంను ఉపయోగించడం మంచిది, ఎందుకంటే మాంసం జుట్టు నుండి కడగడం చాలా కష్టం.
ముసుగు సిద్ధం చేయడానికి మీరు పుచ్చకాయ అవసరం ఇది ఒక పుచ్చకాయ, ఒక పావును ఉపయోగించండి. ఈ సందర్భంలో, రసం ఉపయోగించబడుతుంది, మరియు పల్ప్ మరొక విధంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ రసాన్ని నల్లటి గ్రౌండ్ కాఫీతో కలుపుతారు, ఇది జుట్టు మెరిసేలా చేస్తుంది మరియు రంగు ఉత్తమంగా ఉంటుంది, మేము బ్రాందీకి ఒక టేబుల్ స్పూనుని కలపాలి - ఇది "నిద్ర" గడ్డలను సక్రియం చేయడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.
ఈ మిశ్రమాన్ని మూలాలకు వర్తింప చేయాలి, ఆపై జుట్టు యొక్క మొత్తం పొడవులో వ్యాప్తి చెందుతుంది, ఇది మరింత జాగ్రత్తగా విడిపోవడానికి అవసరమైన పనిని మర్చిపోకుండా కాదు. చర్మంలోకి పదార్థాలు బాగా చొచ్చుకుపోవడానికి 10-15 నిమిషాలు పాలిథిలిన్ కింద ఉంచడానికి ముసుగు.
పై నుండి, ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీరు మీ జుట్టును వెచ్చని టవల్ తో చుట్టవచ్చు లేదా టోపీ ధరించవచ్చు. ముసుగు బాగా కడుగుతారు, కానీ దాని తరువాత మీరు జుట్టుకు మాయిశ్చరైజర్ వేయాలి.
పుచ్చకాయ ఫేస్ మాస్క్
డెర్మటాలజీలో పుచ్చకాయ చాలా చురుకుగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ప్రొఫెషనల్ సౌందర్య మరియు చేతితో తయారు చేసిన ఉత్పత్తుల రెండింటిలోనూ ఉంది. పొడి చర్మం తేమ మరియు సాధారణంగా చర్మం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి పుచ్చకాయ ముసుగులు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి.
సరళమైనది పొడి చర్మం కోసం ముసుగు రెండు భాగాలు ఉన్నాయి: పండిన పుచ్చకాయ మరియు పాలు యొక్క గుజ్జు. ఈ పదార్థాలు గ్రూజెల్ యొక్క అనుగుణ్యతకు మిళితం కావాలి మరియు ముఖానికి వర్తింప చేయాలి. 15 నిమిషాలు వదిలి చల్లని నీటితో శుభ్రం చేయు.
మీ అయితే చర్మం పొరలుగా ఉండే అవకాశం ఉంది, మీరు ఉప్పు సగం ఒక teaspoon, సెమోలినా ఒక చెంచా, గుడ్డు పచ్చసొన, కూరగాయల నూనె 1 tablespoon మరియు తేనె యొక్క 1 teaspoon తో పుచ్చకాయ రసం కలపాలి. ముఖం మీద ఈ ముసుగు ఉంచండి 20 నిమిషాలు ఉండాలి మరియు వెచ్చని నీటితో, కాంతి కదలికలతో శుభ్రం చేయాలి.
పుచ్చకాయ కూడా బాగా పనిచేస్తుంది జిడ్డుగల చర్మం కోసం. మాంసాన్ని గుడ్డు పచ్చసొనతో కలిపి, ముఖంతో "సగ్గుబియ్యము" కదలికలు కలుపుతారు. చివరికి, 3-4 పొరలు ఉండాలి, మరియు దరఖాస్తు విధానం 20 నిమిషాల పాటు ఉండాలి.
వంట కోసం పుచ్చకాయ మరియు freckle ముసుగులు అవసరం 5 నిముషాల నీటిలో చిన్న మొత్తంలో పుచ్చకాయ పల్ప్ కుక్. దీని ఫలితంగా 20 నిమిషాలు ముఖం యొక్క చర్మం చూర్ణం, చల్లబడి మరియు వర్తించబడుతుంది. ఒక పత్తి శుభ్రముపరచు తో ఈ ముసుగు తొలగించండి.
పుచ్చకాయ విత్తనాల కషాయాలను ఉపయోగించారు scars మరియు మోటిమలు scars కోసం వైద్యం agent.
బొల్లిని ఎదుర్కోవటానికి
బొల్లి - చర్మంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో మెలనిన్ అదృశ్యం కావడం ద్వారా కనిపించే చర్మ వ్యాధి.
ఈ వ్యాధిని “సన్ ఫ్రూట్” సహాయంతో నయం చేయవచ్చు మరియు దీనిని తయారు చేయడం చాలా సులభం. మాత్రమే అవసరం పండిన పుచ్చకాయ తాజా పల్ప్ తో ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో తుడవడం. ఫలితంగా బొల్లి చికిత్స కోసం పుచ్చకాయలు చురుకుగా ఉపయోగం ఒక నెల తర్వాత చూడవచ్చు.
పుచ్చకాయ నుండి ఔషధ ముడి పదార్థాల తయారీ మరియు నిల్వ
బిల్లెట్ పుచ్చకాయ - మొట్టమొదటి పండ్లు విక్రయాల ముగింపుకు అమ్మడానికి క్షణం నుండి సాధన చేసే ప్రక్రియ. మెలోన్ను వ్యక్తిగత ముక్కలుగా మరియు పొడవాటి ముక్కలుగా ఎండబెట్టవచ్చు, ఇవి ఒక పందిపిల్లలో ఉంచి, పాలిథిలిన్లో ప్యాక్ చేయబడతాయి.
ఎండబెట్టడం ప్రక్రియ సమయంలో, కందిరీగలు, ఫ్లైస్ లేదా ఇతర కీటకాలు ముడి పదార్థం మీద కూర్చుని అనుమతించబడవు, కాబట్టి మీరు గాజుగుడ్డతో లేదా ఇతర శ్వాసక్రియలతో కూడిన ఫ్యాబ్రిక్తో కప్పి ఉంచవచ్చు. ఫలహారాలకు మీరు పండిన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు నుండి నాణ్యమైన పదార్ధాన్ని ఎంచుకోవాలి.
ఇది ముఖ్యం! మీరు ఒక పుచ్చకాయను కాపాడుకోవచ్చు, కానీ ముడి పదార్థాల పెంపకం ఈ పద్ధతిలో పిండం దాని వైద్యం లక్షణాలను కోల్పోతుందని మర్చిపోవడమే ముఖ్యం.డ్రై పుచ్చకాయ మంచి ఇంట్లో లేదా ఒక పందిరి కింద ఉంది. మరియు మీరు కూడా ఒక dehydrator ఉపయోగించవచ్చు.
పుచ్చకాయ నుండి శుభ్రం చేసి, ఎండిన పండ్ల నుండి పుచ్చకాయ విత్తనాలు తొలగించాలి. సహజ వస్తువుల నుండి, ఒక బ్యాగ్లో ఈ పదార్ధాన్ని నిల్వ చేయండి.
పుచ్చకాయలు త్రాగటం ఉన్నప్పుడు ప్రతికూలతలు మరియు సాధ్యం దుష్ప్రభావాలు
మెలన్ దాని ప్రయోజనకరమైన పదార్ధాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, అయితే దుష్ప్రభావాలు కూడా కలిగి ఉంటాయి. హాని పుచ్చకాయ ప్రజలు మాత్రమే కొన్ని కేతగిరీలు తీసుకుని చేయవచ్చు.
ఉదాహరణకు నర్సింగ్ తల్లులు శిశువు యొక్క కుర్చీలు సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చు. డయాబెటిస్‌లో, మీరు పుచ్చకాయను చాలా జాగ్రత్తగా వాడాలి, అనుమతించదగిన మోతాదును మించకూడదు.
పుచ్చకాయను అధికంగా తీసుకోవడం అజీర్ణానికి దారితీస్తుంది, అయితే మీకు తీవ్రమైన గ్యాస్ట్రిక్ లేదా డ్యూడెనల్ అల్సర్ ఉంది, మీరు "సౌర పిండం" వాడటం మానేయాలి. కానీ గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే - పుచ్చకాయను నిద్రవేళకు ముందు లేదా ఖాళీ కడుపుతో తినలేము.
పుచ్చకాయ ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పండు, మరియు సంవత్సరంలో కొన్ని కాలాలలో మాత్రమే దీనిని ఉపయోగించడం సాధ్యమేనని జాలిగా ఉంది, కానీ, మీరు చూసేటప్పుడు, ఇక్కడ కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ప్రధాన విషయం - ఆధునిక మరియు సహేతుకమైన ఉపయోగం.
