ముల్లంగి ఒక మూల కూరగాయ, ఇది మానవ శరీరానికి సమానంగా ఉపయోగపడుతుంది మరియు హానికరం. దీని ఉపయోగం శరీర పరిస్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది కొలెస్ట్రాల్, స్లాగ్‌లు మరియు టాక్సిన్‌లతో “ఓవర్‌లోడ్” అవుతుంది.
కానీ అతను, ఏదైనా కూరగాయల మాదిరిగా అనేక రకాల పదార్ధాల కూర్పును కలిగి ఉంటాడు, అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. ఈ రూట్ యొక్క వినియోగ రేటుకు అనుగుణంగా ఉండటం అవసరం. ముఖ్యంగా, గౌట్ తో బాధపడేవారికి ఇది వర్తిస్తుంది.
గౌట్ తో బాధపడేవారికి ముల్లంగి తినడం విలువైనదా అని ఈ వ్యాసంలో వివరంగా పరిశీలిస్తాము. ఈ రూట్ కూరగాయలకు ప్రత్యామ్నాయం కూడా ఇవ్వబడుతుంది.
వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు
గౌట్ అనేది శరీరంలో జీవక్రియతో తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగించే ఒక వ్యాధి. రోగి కణజాలాలలో యూరిక్ ఆమ్లాన్ని కూడబెట్టుకుంటాడు, తరువాత అది స్ఫటికాల రూపంలో జమ అవుతుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, గౌట్ శరీరంలోని కీళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది.
వ్యాధితో ముల్లంగి తినడం సాధ్యమేనా?
రూట్ పంట వివిధ వ్యాధులకు సూచించబడుతుంది. అవసరమైన శరీర పదార్ధాలను తిరిగి నింపాల్సిన వ్యక్తులు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
కూరగాయలు వేసిన వారి జాబితా ఉంది, కానీ పరిమితులతో. చాలామంది ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు, గౌట్ తో బాధపడుతున్నవారికి మీరు ముల్లంగి తినవచ్చు. ముల్లంగి ఉపయోగించడానికి అనుమతి ఉంది, కానీ జాగ్రత్తగా: మీరు ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని అనుసరించాలి మరియు ఉత్పత్తిని దుర్వినియోగం చేయవద్దు.
ముల్లంగి పేగులను చికాకుపరుస్తుందని గుర్తుంచుకోండి మరియు రాత్రి సమయంలో శ్లేష్మం అదనపు భారాన్ని పొందకూడదు. గౌట్ ఇతర అవయవాలను లోడ్ చేయకుండా ఉండటం మరియు తాపజనక ప్రక్రియలను రేకెత్తించకుండా ఉండటం మంచిది.
ముల్లంగి కూడా తీవ్రమైన కడుపు నొప్పిని కలిగిస్తుంది, ఇది ఒక చిన్న కొలిక్‌తో మొదలవుతుంది, తరువాత, కొన్ని గంటల తరువాత, ఉబ్బరం ఏర్పడుతుంది. ముల్లంగి యొక్క కూర్పులో ఆవపిండి ముఖ్యమైన నూనె కూడా ఉంది, ఇది శ్లేష్మాన్ని దూకుడుగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఎంత తరచుగా మరియు ఏ పరిమాణంలో?
మీరు ముల్లంగి తినడం పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం, వారు ఒక వ్యక్తిగత మెనూను నియమిస్తారు. మరియు, ఆహారంలో ముల్లంగిని అనుమతించాలని అతను నిర్ణయిస్తే, అప్పుడు మాత్రమే దానిని తినవచ్చు.
ఇది ముల్లంగి కూడా కాదు, దాని టాప్స్ యొక్క కషాయాలను కూడా సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది చేయుటకు, యువ ఆకులు తీసుకొని, రెండు గ్లాసుల నీరు పోసి, కొద్దిగా చక్కెరను తియ్యగా, తరువాత రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి. హానికరమైన పదార్థాల కాలేయాన్ని క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
సహాయం! పండు కూడా తినవచ్చు, కానీ తక్కువ పరిమాణంలో. తాజా కూరగాయల సలాడ్‌లో చిన్న ముల్లంగిలు చాలు. కొద్ది మొత్తంలో ముల్లంగిని తినడం అనుమతించబడుతుంది మరియు రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ కాదు. గౌట్ చేసినప్పుడు మీరు చాలా త్రాగాలి, కాబట్టి ముల్లంగి మరియు క్యారెట్ల రసం సమాన నిష్పత్తిలో హాని చేయదు.
మద్యపానం వల్ల కలిగే ప్రతికూల పరిణామాలు
మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోకూడదని ప్రయత్నిస్తే, అదే సమయంలో జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, కాలేయం, మూత్రపిండాలు, క్లోమం వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులు ఉంటే, పై వ్యాధుల తీవ్రతకు సిద్ధంగా ఉండండి. ఎప్పుడు ఆపాలో మీరు తెలుసుకోవాలి.
అదనంగా, మీరు ముల్లంగిని అనియంత్రితంగా తింటుంటే, మరియు మీకు థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉంటే, అప్పుడు గోయిటర్ మరియు తీవ్రమైన సమస్యలు సంభవించవచ్చు. రాత్రి ముల్లంగి తినడం, మీరు ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి యొక్క తీవ్రత మరియు అసహ్యకరమైన కోలిక్ సంపాదించే ప్రమాదం ఉంది.
గౌట్ విషయానికొస్తే, మీరు అదనపు సమస్యలను అనుభవించడం ప్రారంభించవచ్చు - గొంతులో మంట, శరీరమంతా బలహీనత ఉంది, చర్మం అంతా దురద, తరచుగా చెమట. గౌట్ తో కిడ్నీ వ్యాధులు తీవ్రమవుట అసాధ్యం. అన్ని తరువాత, ఈ వ్యాధి సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది, మూత్రపిండాలతో సమస్యలతో, ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది.
ముల్లంగి తినడానికి ప్రత్యామ్నాయం
గౌట్ యొక్క అసహ్యకరమైన పరిణామాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే వివిధ వంటకాలను పరిగణించండి. ప్యూరిన్ బేస్‌లతో కూడిన డైట్ ఫుడ్స్ నుండి పూర్తిగా తొలగించండి. ఇవి యూరిక్ ఆమ్లం స్థాయిని పెంచుతాయి మరియు గౌట్ యొక్క దాడులను నిరంతరం రేకెత్తిస్తాయి.
సరైన ఆహారం సిద్ధం
ఇది సాధారణంగా ప్రొఫెషనల్ న్యూట్రిషనిస్ట్ చేత చేయబడుతుంది. పోషకాహార నిపుణుడు ప్రతిరోజూ రోగికి కొవ్వు, ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల రేటును ఎంచుకుంటాడు. ఈ ఆహారంతో, శరీరం బలహీనపడదు.
- సరిగ్గా ఎంచుకున్న ఉత్పత్తులు ఎల్లప్పుడూ మంచి స్థితిలో ఉండటానికి మరియు గౌట్ ను ఎదుర్కోవటానికి వేగంగా సహాయపడతాయి.
- రోజుకు పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. కనీసం 2 లీటర్ల ద్రవాన్ని ఉపయోగించాలి. నీరు మూత్రపిండాల నుండి యూరిక్ ఆమ్లాన్ని వేగంగా ప్రవహిస్తుంది మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. అలాగే, ఈ పద్ధతి మూత్రపిండాలను నిర్లక్ష్యం చేసినప్పుడు వాటిని శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- బరువు నష్టం. రోగి అధిక బరువుతో ఉంటే, మీరు వెంటనే దాన్ని కోల్పోవడం ప్రారంభించాలి. బరువు తగ్గిన తరువాత, శరీరం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది, మరియు వ్యాధి వెళుతుంది. డాక్టర్ తప్పనిసరిగా వ్యాయామాలు మరియు ఖచ్చితమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాలి.
సులభమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్ రెసిపీ
- ఒక కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం మీద రెండు క్యారెట్లు తురుముకోవాలి.
- తరిగిన క్యాబేజీని జోడించండి.
- ఆకుకూరల సన్నని ముక్కలతో కలపండి.
- ఒక టేబుల్ స్పూన్ అవిసె గింజల నూనె, కొద్దిగా ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపాలి.
జ్యూస్ రెసిపీ
- క్యారట్లు మరియు ముల్లంగిని మెత్తగా కోసి, బ్లెండర్‌కు జోడించండి, కలపాలి.
- తరువాత ఒక గ్లాసు నీటితో కలపండి, ఉప్పు కలపండి.
ఇది ముఖ్యం! రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఒక గ్లాసు కోసం రోజుకు త్రాగాలి, ఉదయం మరియు నిద్రవేళకు ముందు మంచిది. పేర్కొన్న పానీయాన్ని దుర్వినియోగం చేయడం అసాధ్యం, ఉదర వ్యత్యాసం సాధ్యమే.
గౌట్ చాలా కృత్రిమ వ్యాధి, ఇది చాలా "ఆపదలను" కలిగి ఉంది. గౌట్ లో, ఒక డైట్ పాటించడం చాలా ముఖ్యం, మందులతో చికిత్స తీసుకోవాలి, క్రమం తప్పకుండా డాక్టర్ గమనిస్తారు. ముల్లంగి విషయానికొస్తే, ఇది చిన్న పరిమాణంలో అనుమతించబడుతుంది. రూట్ నుండి రసం ఉడికించి క్యారెట్‌తో కలపడం మంచిది. ముల్లంగి హానికరమైన పదార్ధాల శరీరాన్ని సంపూర్ణంగా శుభ్రపరుస్తుంది మరియు అధిక బరువును ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది గౌట్ చికిత్సలో చాలా ముఖ్యమైనది.
