అల్లం రూట్: ఇది ఏమిటి మరియు ఇది పురుషులకు ఎలా ఉపయోగపడుతుంది? Properties షధ గుణాలు మరియు ఉత్తమ వంటకాలు

ఈ రోజు, అల్లం, ముఖ్యంగా - దాని మూలం, వివిధ వంటకాల తయారీలో మసాలా లేదా మసాలాగా మాత్రమే కాకుండా, భారీ సంఖ్యలో వ్యాధుల నివారణకు కూడా ఉపయోగిస్తారు.

అల్లం అనేక properties షధ గుణాలను కలిగి ఉంది, వివిధ వ్యాధులలో దాని ఉపయోగం అమూల్యమైనది, కానీ మూలం యొక్క మంచి లక్షణాలతో పాటు, వంటకాలను ఉపయోగించినప్పుడు మరియు రెడీమేడ్ ఉత్పత్తులను తినేటప్పుడు పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన వ్యతిరేకతలు కూడా ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, led రగాయ. ఉత్పత్తి యొక్క అన్ని నాణ్యత లక్షణాలు మరియు మగ శరీరంపై దాని ప్రభావం గురించి, వ్యాసం చదవండి.

రూట్ యొక్క కూర్పు ఏమిటి మరియు ఇది మగ శరీరానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?

మూలం ఏమిటి, దాని కూర్పు ఏమిటి, మగ శరీరానికి ఉపయోగపడే రసాయన మూలకాల నిష్పత్తి ఏమిటి మరియు మొక్క హానికరం కాగలదా? అల్లం రూట్‌లో భాగంగా మగ శరీరం యొక్క స్థితిని గణనీయంగా ప్రభావితం చేసే పదార్థాలు ఉన్నాయి:

• విటమిన్లు (సి, కె, బి 1, బి 2, బి 4, బి 5, బి 6, పిపి);
• సూక్ష్మ- మరియు స్థూల పోషకాలు (సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, ఇనుము, మాంగనీస్, రాగి, జింక్, సెలీనియం);
• అమైనో ఆమ్లాలు (సుమారు 15%);
• ముఖ్యమైన నూనెలు (3%);
• బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు.

మనిషి శరీరానికి, అల్లం వాడకం కింది భాగాల వల్ల వస్తుంది:

1. సమూహం B (B1, B4, B5) యొక్క విటమిన్లు - మొత్తం ప్రసరణ వ్యవస్థ, అలాగే కటి అవయవాలకు రక్తం రష్, సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటుంది, ఇది మొత్తం శరీరం యొక్క శక్తి మరియు స్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది; శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల కోసం కఫం మళ్లింపును ప్రోత్సహిస్తుంది.
2. సమూహం B (B2, B6) యొక్క విటమిన్లు - కండరాల అస్థిపంజరం యొక్క బలోపేతం మరియు పెరుగుదలకు దోహదం చేసే ప్రోటీన్ యొక్క సమీకరణ మరియు మనిషి యొక్క శరీరంలో దాని ఖచ్చితత్వంలో పాల్గొనండి.
3. విటమిన్ కె - జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది.
4. విటమిన్ సి - రక్త నాళాల గోడలను బలపరుస్తుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, రక్తంలో హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తుంది, థ్రోంబోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని మరియు ఒత్తిడికి నిరోధకతను మెరుగుపరుస్తుంది, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది (ప్రపంచవ్యాప్తంగా పురుషుల మరణానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి), టోన్లు మరియు బలాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది.
5. జింక్ - స్పెర్మ్, మగ సెక్స్ హార్మోన్, అలాగే ప్రోస్టేట్ యొక్క సరైన పనితీరులో పాల్గొంటుంది.
6. సెలీనియం - టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహిస్తుంది, శక్తిని పెంచుతుంది, దాని లోపం పురుషుల పునరుత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
7. ఎసెన్షియల్ అమైనో ఆమ్లాలు, పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ఖనిజాలు - అద్భుతమైన శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తుంది, కీళ్ళలో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, అధిక బరువుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది.
8. నిరోధకంగా - సాధారణంగా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల అధిక కంటెంట్ కారణంగా, అల్లం అత్యంత శక్తివంతమైన కామోద్దీపనగా పరిగణించబడుతుంది.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు, అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి, వీటిపై తగిన శ్రద్ధ లేకపోవడంతో, అల్లం మొత్తం మగ శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది, అవి:

• వివిధ తీవ్రత యొక్క కడుపు పూతలతో;
• వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ;
• ఆహార రిఫ్లక్స్;
• మూత్ర మరియు పిత్తాశయ వ్యాధులు;
• వివిధ మూలాలు మరియు హేమోరాయిడ్ల రక్తస్రావం;
• మధుమేహంతో, రెసిపీలో తేనెను ఉపయోగిస్తే;
• మెదడు యొక్క రక్త ప్రసరణ యొక్క తీవ్రమైన ఉల్లంఘనలో;
• మీకు అల్లం మరియు ఇతర పదార్ధాలకు అలెర్జీ ఉంటే;
• అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద.

పురుషుల ఆరోగ్యానికి అల్లం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి వీడియో చూడటానికి మేము అందిస్తున్నాము:

వైద్యం లక్షణాలు ఎప్పుడు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి మరియు ఎందుకు?

మనిషి అల్లం ఏ రూపంలో, పరిమాణంలో తినాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను పెంచడానికి. అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలు దీనిని తాజాగా, led రగాయగా, ఎండబెట్టి, టింక్చర్, టీ రూపంలో ఉపయోగిస్తాయా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది - రూట్ తక్కువ ప్రాసెసింగ్ దాటింది, మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

మూలాన్ని పచ్చిగా తినడం సాధ్యమేనా మరియు ఎలా? తాజా రూపంలో, మీరు ఒలిచిన అల్లం లోబుల్‌ను, మరియు రసం రూపంలో నమలవచ్చు: మూలాన్ని ఒక తురుము పీటపై రుద్దుతారు మరియు పిండిన రసాన్ని పిండి వేస్తారు. రసాన్ని స్వతంత్ర పానీయంగా తీసుకోవచ్చు.మరియు సాస్‌లను తయారుచేసేటప్పుడు వంటకాలకు కూడా జోడించండి.

గరిష్ట ప్రయోజనం కోసం ఉత్పత్తిని ఎప్పుడు మరియు ఎలా ఉపయోగించాలి?

ప్రోస్టాటిటిస్, జెనిటూరినరీ సిస్టమ్, కార్డియోవాస్కులర్ మరియు ఇతర వ్యాధులతో సహా ప్రోస్టేట్ వ్యాధుల నివారణకు, ఒక నిర్దిష్ట జీవికి ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు మరియు అసహనం లేనప్పుడు, పురుషులు రోజూ 1 కిలో శరీర బరువుకు 0.5-1 గ్రాములు తినాలి, గరిష్టంగా 2 గ్రాములు, తాజాగా - పగటిపూట 4-5 టేబుల్ స్పూన్ల రసం.

మీరు, ఏ కారణం చేతనైనా, అల్లం రుచి చూడకపోతే, మీరు దీన్ని తాజాగా ఉపయోగించలేరు, కానీ అది సహాయపడుతుందని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు - రాత్రికి సరైన మోతాదు 1-2 కప్పుల అల్లం టీ లేదా 8-10 చుక్కల అల్లం టింక్చర్ తగిన వంటకాల ప్రకారం తయారుచేసిన ఆల్కహాల్ లేదా వోడ్కాపై.

రూట్ ఆధారిత inal షధ వంటకాలు

మగ జననేంద్రియ వ్యవస్థకు చికిత్సగా, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు బరువు తగ్గడంలో సమస్యలు, అల్లం ఆధారంగా జానపద నివారణలు సిఫార్సు చేయబడతాయి. అయితే, మోతాదుకు శ్రద్ధ వహించడం అవసరం, మరియు, సమస్యల సమక్షంలో, చికిత్సను మందులతో కలపడం మంచిది.

కొలెస్ట్రాల్ నుండి

అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో, అల్లం క్రింది వెర్షన్‌లో ఉపయోగించబడుతుంది:

• అల్లం పొడి (లేదా తాజా రసం) 1/2 స్పూన్;
• అక్రోట్లను 5-6 ముక్కలు;
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె.

అన్ని పదార్థాలను కలిపి ఒక రోజు ఫ్రిజ్‌కు పంపి, భోజనానికి ముందు 1 టేబుల్ స్పూన్ వాడండి. చికిత్స యొక్క కోర్సు 30 రోజులు.

అత్యవసర పరిస్థితుల్లో, కింది ఎంపికను ఉపయోగించండి.:

• 3 టేబుల్ స్పూన్లు అల్లం (ఒలిచిన తోటి మాంసం గ్రైండర్లో చూర్ణం);
• 1.5 లీటర్ల నీరు;
• పుదీనా యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు;
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె;
• 1 నిమ్మకాయ (పిండి రసం).

నీరు, పుదీనా మరియు అల్లం ఒక మరుగులోకి తీసుకుని, 15 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడకబెట్టండి. తరువాత, రెసిపీ ప్రకారం తేనె మరియు నిమ్మరసం జోడించండి. వెచ్చని ఉడకబెట్టిన పులుసు పగటిపూట పూర్తిగా త్రాగాలి.

అదనపు బరువుతో

అల్లం జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క స్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇది ఏ రూపంలోనైనా తినేటప్పుడు జీవక్రియ ప్రక్రియల త్వరణంలో కూడా పాల్గొంటుంది. కిలో బరువుకు 2 గ్రాముల గరిష్ట రోజువారీ మోతాదు.

ఈ సందర్భంలో అల్లం రూట్ తాజాగా ఉపయోగించబడుతుంది - సలాడ్లకు, సుగంధ ద్రవ్యాలుగా, అలాగే టీ తయారీకి జోడించినప్పుడుఇది భోజనం వెలుపల తినవచ్చు.

పదార్థాలు:

• 30 గ్రాముల అల్లం రూట్;
• 1 కప్పు నీరు.

తయారీ:

1. అల్లం ముక్కలుగా కట్ చేసి, నీరు పోసి నిప్పంటించు.
2. మరిగే వరకు ఉడికించి, ఆపై మరో 15 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి.
3. రెడీ ఉడకబెట్టిన పులుసు జాతి మరియు కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది. ఐచ్ఛికంగా, టీకి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను జోడించడానికి నిమ్మరసం మరియు తేనె జోడించండి.

భోజనానికి ముందు టీ 30 నిమిషాలు త్రాగాలి.

అధిక రక్తపోటు నుండి

దీని ప్రకారం, ప్రాధమిక రక్తపోటు నివారణ మరియు చికిత్సలో అల్లం చాలా స్వాగతం పలుకుతుంది. ఈ సందర్భంలో, అల్లం అధిక బరువుతో - ఆహార సంకలనాలు మరియు అల్లం టీగా ఉపయోగించబడుతుంది.

పాద స్నానాలతో చికిత్సను భర్తీ చేయడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది:

• 200 గ్రాముల అల్లం;
• 1 కప్పు వేడినీరు.

తయారీ:

1. పై తొక్క మరియు మెత్తగా అల్లం కట్.
2. వేడినీటితో నింపండి మరియు 30 నిమిషాలు పట్టుబట్టండి.
3. ఉడకబెట్టిన పులుసు వడకట్టి, పాద స్నానానికి జోడించండి.

నాళాలు విస్తరిస్తాయి, రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది మరియు ఒత్తిడి సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

నపుంసకత్వము నుండి

టీ మరియు టింక్చర్లను నపుంసకత్వ నివారణ మరియు చికిత్సగా ఉపయోగించడం కూడా మంచిది., కానీ గొప్ప ప్రయోజనం క్రింది టింక్చర్ తెస్తుంది:

• 300 గ్రాముల అల్లం;
• 1 నిమ్మకాయ;
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె.

తయారీ:

1. అల్లం తొక్కతో పాటు మాంసం గ్రైండర్ లేదా తురుము పీటలో ఉంటుంది.
2. పై తొక్కతో సమానంగా నిమ్మకాయ రుబ్బు, 3 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె వేసి బాగా కలపాలి.
3. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 24 గంటలు పట్టుకుని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో భద్రపరుచుకోండి.

"ఇంటిమా" ప్రారంభానికి ముందు అరగంట కొరకు టీస్పూన్ మీద టింక్చర్ వర్తించండి.

అల్లం రూట్ రసాయన కూర్పులో భారీ సంఖ్యలో ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల ద్వారా భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది అనేక వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణకు సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, అల్లం రూట్ ఉపయోగకరంగా ఉందా లేదా అనే ప్రశ్న విలువైనది కాదు, కానీ దానిని ఎందుకు ఉపయోగించాలో అర్థం చేసుకోవాలి. అయినప్పటికీ, అల్లం అన్ని వ్యాధులకు వినాశనం కాదు, వ్యతిరేక సూచనల గురించి మరచిపోకండి మరియు క్లిష్ట సందర్భాల్లో నిపుణుల సహాయం మరియు వైద్య చికిత్సను విస్మరించవద్దు. అల్లం దుర్వినియోగం చేయవద్దు, చాలా పెద్ద మొత్తంలో, మౌఖికంగా తీసుకుంటే, గుండెల్లో మంట మరియు విరేచనాలు కలుగుతాయి.