గర్భధారణ సమయంలో గ్యాస్ట్రోనమికల్ ప్రాధాన్యతల యొక్క విశిష్టత చాలా కాలంగా ముగిసింది: మరింత అసాధారణమైనది - రుచిగా ఉంటుంది. మరియు ఇది నిజం, ఎందుకంటే గర్భధారణ సమయంలో, మహిళలు శారీరక మరియు మానసిక మార్పులకు లోనవుతారు, ఇది మూడ్ స్వింగ్స్ మరియు రుచి ప్రాధాన్యతలను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది అనేక గజిబిజి భర్తల తలనొప్పి మరియు వైద్యుల భారీ నిట్టూర్పులను కలిగిస్తుంది. మొదటి, రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో ఈ కూరగాయలను తినడం సాధ్యమేనా, అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలకు వారు చేసే ప్రయోజనాలు మరియు హాని ఏమిటి? అదనంగా, ఒక కూరగాయతో ఏది కలపవచ్చో మరియు కాల్చిన రూపంలో లేదా క్రౌటన్లతో తినవచ్చా అని మా వ్యాసంలో తెలియజేస్తాము.
ప్రయోజనం మరియు హాని
గర్భధారణ సమయంలో వెల్లుల్లి వాడకం గురించి ఏమి తెలుసు? ఈ రోజు కూరగాయల పంటలలో వెల్లుల్లి ఒకటి., ఫిటాన్సైడ్లు, అల్లిసిన్, ఫోలిక్, సిలిసిక్, ఫాస్పోరిక్, సల్ఫ్యూరిక్ ఆమ్లాలు, ఖనిజ లవణాలు, ఇనుము, జింక్, మెగ్నీషియం, సోడియం, కాల్షియం, మాంగనీస్, అయోడిన్, విటమిన్లు బి, డి మరియు ఇతర సమ్మేళనాలు వంటి ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది.
కానీ, వెల్లుల్లి యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఈ కూరగాయల సంస్కృతి, వినియోగం యొక్క పరిమాణాన్ని గమనించకపోతే, గుండెల్లో మంట, రక్తం సన్నబడటం, కొన్ని drugs షధాలతో అననుకూలత, ఉత్పత్తి అలెర్జీ అభివృద్ధి, గర్భాశయం యొక్క చురుకైన తగ్గింపు వంటి హానికరమైన వ్యక్తీకరణలకు కారణం కావచ్చు, ఇది ముప్పు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది గర్భం యొక్క మరింత అభివృద్ధి, అందుకే ఈ కూరగాయల పంటను దుర్వినియోగం చేయడం అసాధ్యం. 1 వ త్రైమాసికంలో సహా, ప్రారంభ దశలో గర్భధారణ సమయంలో కూరగాయలు తినడం సాధ్యమేనా, లేదా?
ఫలించకుండా ఆశ్చర్యపోకుండా ఉండటానికి - మీ ఆరోగ్య పరిస్థితుల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయాలి మరియు అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది - మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం.
వెల్లుల్లి యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి వీడియోను చూడటానికి మేము అందిస్తున్నాము:
గర్భం యొక్క వివిధ త్రైమాసికంలో వాడండి
నేను ప్రారంభ మరియు తరువాత తేదీలో ఒక కూరగాయను తినగలను మరియు గర్భధారణ సమయంలో శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
గర్భధారణ వ్యవధిని బట్టి ఆశించే తల్లులు ఉపయోగించే వెల్లుల్లి మొత్తాన్ని నిర్ణయించాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు:
- ప్రారంభ దశలోమొదటి త్రైమాసికంలో వెల్లుల్లి తినడం సహేతుకమైనది, ఎందుకంటే ఈ కాలంలో స్త్రీ శరీరం ముఖ్యంగా హాని కలిగిస్తుంది మరియు వెల్లుల్లితో సమృద్ధిగా ఉండే అల్లిసిన్ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటి ఉపయోగకరమైన అంశాలు అవసరం. అల్లిసిన్ ఒక సహజ యాంటీబయాటిక్, మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం DNA మరియు RNA యొక్క నిర్మాణానికి సరైన పరిస్థితులను అందిస్తుంది, కణ విభజనలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఒక పిల్లవాడిని మోసుకెళ్ళడంలో, అలాగే టాక్సికోసిస్ సమయంలో ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే, ఈ ఉత్పత్తిని కొంతకాలం వదిలివేయాలి కాబట్టి, జాగ్రత్త చర్యలను గమనించడం అవసరం. అనుమతించదగిన రేటు - రోజుకు 1-2 లవంగాలు వెల్లుల్లి.
రెండవ త్రైమాసికంలో వెల్లుల్లి వాడకం ప్రత్యేక హానికి దారితీయదు, ఎందుకంటే ఈ సమయానికి పిండం ఇప్పటికే మావి మరియు అమ్నియోటిక్ ద్రవం ద్వారా రక్షించబడుతుంది.
ఒకరు వారి శ్రేయస్సు మరియు ఉత్పత్తి యొక్క పోర్టబిలిటీపై దృష్టి పెట్టాలి. సిఫార్సు చేసిన వెల్లుల్లి రోజుకు 2 లవంగాలు.
- తరువాతి తేదీలో, మూడవ త్రైమాసికంలో, వెల్లుల్లి వాడకాన్ని కనిష్టంగా తగ్గించడం లేదా ఆహారం నుండి పూర్తిగా తొలగించడం అవసరం - వెల్లుల్లి రక్తం సన్నబడటానికి దారితీస్తుంది, ఇది ప్రసవ మరియు సిజేరియన్ సమయంలో అధిక రక్తస్రావాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.
గర్భం యొక్క చివరి నెలల్లో, ఆశించే తల్లులు తరచుగా గుండెల్లో మంటను కొనసాగిస్తారు, మరియు వెల్లుల్లి ఒక సాధారణ కారణం.
తల్లి మరియు పిండంపై ప్రభావం
ప్రాథమికంగా, వెల్లుల్లి ఆశించే తల్లి శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు ఈ కూరగాయలో అధిక మొత్తంలో పోషకాలు స్వయంగా మాట్లాడుతాయి. కానీ వెల్లుల్లిని ఉపయోగించడంలో ముఖ్యమైన విషయం కట్టుబాటుకు కట్టుబడి ఉంటుందిఎందుకంటే వెల్లుల్లి మాత్రమే కాకుండా ఏదైనా ఉత్పత్తులను అతిగా తినడం వల్ల ఇంకా ఎవరికీ ప్రయోజనం లేదు. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ శ్రేయస్సుపై ఆధారపడాలి - గర్భిణీ స్త్రీలలో అసాధారణమైన వెల్లుల్లి వినియోగం కారణంగా, ఈ ఉత్పత్తి తరచుగా అసహనం మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు.
ఇది ముఖ్యం! పండుపై వెల్లుల్లి ప్రభావం కోసం - ఇది తక్కువ, వినియోగం యొక్క నిబంధనలను గౌరవిస్తుంది.
పై నుండి తెలిసినట్లుగా, గర్భస్రావం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి గర్భాశయ సంకోచాలను కలిగించే సామర్థ్యం ఉన్నందున, మొదటి త్రైమాసికంలో పరిమితమైన వెల్లుల్లి సిఫార్సు చేయబడింది.
రెండవ త్రైమాసికంలో, భవిష్యత్తులో తల్లులు శిశువుకు వెల్లుల్లి వాసన నచ్చదని తరచుగా ఫిర్యాదు చేస్తారు, మరియు ఇది కడుపులో కోపంగా ప్రారంభమవుతుంది. ఇది చాలా రెట్టింపు పరిస్థితి, ఎందుకంటే ప్రతి వైద్యుడు దానికి సమాధానం ఇస్తాడు శిశువు మావి ద్వారా సురక్షితంగా రక్షించబడుతుంది మరియు ఎటువంటి వాసనలు మరియు అభిరుచులు దానికి చేరవు. కడుపులో శిశువు యొక్క ఆందోళన మరియు వెల్లుల్లి వాడకం మధ్య నిజంగా సంబంధం ఉంటే - మీరు ఈ ఉత్పత్తిని వదిలివేయాలి.
గరిష్ట మోతాదు
వెల్లుల్లి వినియోగం యొక్క సిఫార్సు రేటు మొదటి మరియు రెండవ త్రైమాసికంలో 1-2 లవంగాలు; మూడవ త్రైమాసికంలో, ఈ ఉత్పత్తిని పూర్తిగా విస్మరించాలి.
ఉల్లిపాయ కూరగాయలు
ఉల్లిపాయలు మరియు ఇతర ఉల్లిపాయలను ఉపయోగించడం ఆమోదయోగ్యమైనదా? వెల్లుల్లి వంటి ఉల్లిపాయలు గర్భధారణ సమయంలో ఖచ్చితంగా ఉపయోగపడతాయిఎందుకంటే ఇది ఫోలిక్ ఆమ్లంలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది పిండం పాథాలజీలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇనుము - దీని ఆధారం హిమోగ్లోబిన్ - గర్భధారణ సమయంలో ఆడ శరీరానికి రెట్టింపు అవసరం, మరియు విటమిన్ సి, ఇనుము శోషణకు సహాయపడుతుంది.
అయినప్పటికీ, వెల్లుల్లి మాదిరిగా, గుండెల్లో మంటను నివారించడానికి ఉల్లిపాయలను మితమైన పరిమాణంలో అనుమతిస్తారు, గర్భధారణ సమయంలో అలెర్జీ ప్రతిచర్య మరియు ఉత్పత్తి యొక్క అసహనం.
ఏ రూపంలో తినడానికి అనుమతి ఉంది?
వెల్లుల్లి చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన మసాలా మరియు ఈ కూరగాయల అభిమానులు ప్రతి వంటకాన్ని వారితో మసాలా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు, లేదా అలానే తినండి. గర్భధారణ సమయంలో, ఈ ట్రిక్ పనిచేయదు - ఆశించే తల్లులు వెల్లుల్లి తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి. మీరు నిజంగా వెల్లుల్లిని కోరుకుంటే, గ్యాస్ట్రోనమిక్ అలవాట్లు గణనీయంగా మారుతున్న కాలంలో, వెల్లుల్లిని దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను నిలుపుకుంటూ శరీరానికి హాని కలిగించకుండా ఎలా ఉపయోగించవచ్చు?
ముడి వెల్లుల్లికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం అవసరం - ఈ విధంగా ఉత్పత్తి యొక్క అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు సేవ్ చేయబడతాయి, 1-2 లవంగాలలో తినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
వెల్లుల్లి కోసం ఒక గొప్ప వంట ఎంపిక - ఓవెన్లో వేయించుటఅందువల్ల, కూరగాయల యొక్క చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు సంరక్షించబడతాయి మరియు కాల్చిన వెల్లుల్లి రుచి మరింత మృదువుగా మారుతుంది. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ముక్కలను క్రంచ్ చేయాలనుకుంటే, మీరు pick రగాయ వెల్లుల్లిని ప్రయత్నించాలి, మరియు మీరు దానిని క్రౌటన్లతో కూడా కలపవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీ శరీరానికి ప్రయోజనకరమైన గుణాలు లేకపోవడంతో భయపడకుండా అలాంటి వెల్లుల్లి తినడం సాధ్యమేనా? ఖచ్చితంగా అవును, ఎందుకంటే కూరగాయల వాడకం దాదాపుగా చెక్కుచెదరకుండా సంరక్షించబడుతుంది మరియు నోటి నుండి విచిత్రమైన వాసనకు భయపడకుండా అలాంటి వెల్లుల్లి ఉంటుంది.
జలుబు రావడం సాధ్యమేనా?
జలుబు కోసం వెల్లుల్లి ఒక శక్తివంతమైన సహజ యాంటీబయాటిక్, మరియు ఆశించే తల్లులకు ఇది కేవలం భగవంతుడు. వెల్లుల్లి అంటు మరియు క్యాతర్హాల్ వ్యాధులకు శరీర నిరోధకతను పెంచుతుందని చాలా కాలంగా తెలుసు, కాబట్టి జలుబు యొక్క అంటువ్యాధి ప్రారంభానికి ముందే దీనిని తినడం ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు వెల్లుల్లి యొక్క కొన్ని లవంగాలను నమిలితే, మీరు నోటిలోని అన్ని బ్యాక్టీరియాను చంపవచ్చు, అవి మరింత వ్యాప్తి చెందకుండా చేస్తుంది.
ఈ ప్రసిద్ధ medicine షధంలో భాగమైన అల్లిసిన్, శ్లేష్మం సన్నబడటానికి సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటుంది ఇది నాసోఫారెంక్స్లో మరియు శ్వాసనాళంలో శ్లేష్మం పేరుకుపోయే సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.
ఉత్పత్తి ప్రత్యేకమైన లక్షణాలతో ఉంటుంది, వీటిలో ప్రతి ఇతర చర్యను పెంచుతుంది, కాబట్టి వెల్లుల్లి జలుబుతో సహాయపడుతుందనడంలో సందేహం లేదు. గుర్తుంచుకోవలసిన ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, ఉత్పత్తి యొక్క మోతాదు గర్భం యొక్క వివిధ దశలలో గౌరవించబడుతుంది.
కూరగాయను ఎప్పుడు నిషేధించారు?
స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణులు కేసులలో ఆశించే తల్లులకు వెల్లుల్లి వాడడాన్ని నిషేధించారు:
ఉత్పత్తికి అలెర్జీలు.- వ్యక్తిగత అసహనం.
- టాక్సికోసిస్ చేసినప్పుడు.
- పిండం కలిగి ఉన్న సమస్యలతో.
ఉత్పత్తికి అలెర్జీలు.గర్భం అనేది ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో ఒక అద్భుతమైన సంఘటన, మరియు ఈ సమయంలోనే భవిష్యత్ తల్లులు వారి ఆరోగ్యాన్ని మరియు వారి బిడ్డ ఆరోగ్యాన్ని సాధ్యమైనంత జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. గర్భధారణ సమయంలో వెల్లుల్లి వాడటం రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడటానికి అద్భుతమైన నివారణ., తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరూ, ఆధునిక స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణులు ఒకే విధంగా ఉంటారు, కాబట్టి ఈ ఉత్పత్తిని వదులుకోవద్దు మరియు రోజువారీ ఆహారంలో ఉత్పత్తి మొత్తాన్ని మధ్యస్తంగా పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
మీరు మీ శరీరాన్ని వినగలగాలి మరియు హాజరైన వైద్యుడి సిఫారసులను పాటించగలగాలి, ఆపై వెల్లుల్లితో సహా ఏదైనా ఆహారం తినడం తల్లి మరియు బిడ్డ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించదు.
