వారి సంఖ్యను చూస్తున్న చాలా మంది ప్రజలు హానికరమైన కేలరీల మూలంగా స్వీట్లను జాగ్రత్తగా నివారించండి. కానీ కొన్నిసార్లు మీరు రుచికరమైన ఏదో మీరే సంతోషపెట్టాలని కోరుకుంటారు. ఇటువంటి సందర్భాల్లో, ఉపయోగకరమైన తీపి ఉంది, ఇది రుచి మొగ్గలను సంతృప్తిపరచడమే కాక, అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మేము తేనె గురించి మాట్లాడుతున్నాము, మరియు ఈ రోజు మనం ఫిగర్ కోసం ఉత్తమ ఫలితంతో సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో గురించి మాట్లాడుతాము.
తేనె బరువు తగ్గడాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
ద్రవ బంగారం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ప్రతి ఒక్కరికి తెలుసు, కాని ఈ ప్రభావం దాని కూర్పు, ప్రత్యేకమైన జీవ కాక్టెయిల్ వల్ల సాధ్యమవుతుందని కొద్దిమందికి తెలుసు. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి:
- బి విటమిన్లు;
- విటమిన్ సి;
- కాల్షియం;
- ఇనుము;
- భాస్వరం;
- పొటాషియం;
- మెగ్నీషియం;
- జింక్;
- యాంటీఆక్సిడెంట్ల శ్రేణి.
మీకు తెలుసా? 100 గ్రాముల తేనె ఉత్పత్తి కోసం, తేనెటీగ 100 వేలకు పైగా పుష్పాలను ఎగురవేయాలి.
ఈ ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల కలయిక అదనపు పౌండ్ల సేకరణను నిరోధిస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు నమ్ముతారు. 
ఈ సిద్ధాంతానికి మద్దతుగా, 2010 లో, 14 మంది మహిళల భాగస్వామ్యంతో వరుస ప్రయోగాలు జరిగాయి. అల్పాహారం వద్ద సగం తేనె తేనె, రెండవది - చక్కెర. అదే సమయంలో, రెండు సమూహాలలో ఆహారం యొక్క శక్తి విలువ 450 కిలో కేలరీలు. గ్రెలిన్ అనే ఆకలి హార్మోన్ ఏర్పడటానికి తేనె నిరోధిస్తుందని, ఇన్సులిన్ మరియు థర్మోజెనిసిస్ ఒకే స్థాయిలో ఉన్నాయని అధ్యయనం కనుగొంది. మరియు మనం తక్కువ తరచుగా తింటే, మనం తక్కువ కోలుకుంటామని అర్థం.
తేనె క్యాండీ చేస్తే ఏమి చేయాలో మరియు ఇంట్లో తేనెను ఎలా నిల్వ చేయాలో తెలుసుకోండి.
అంతేకాక, ద్రవ బంగారం చురుకైన బరువు తగ్గడం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను తొలగించగలదు:
- కొవ్వుల విచ్ఛిన్న సమయంలో, శరీరానికి హాని కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడతాయి, తేనె కూర్పులోని ప్రత్యేకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు వాటిని తటస్తం చేస్తాయి;
- బరువు తగ్గడం, మేము కొవ్వును మాత్రమే కాకుండా, ఉపయోగకరమైన అంశాలను కూడా కోల్పోతాము, వాటి సమతుల్యతను సమర్థవంతంగా పునరుద్ధరించడం వలన పూల తేనెను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించుకోవచ్చు;
- బరువు తగ్గడం తరచుగా విచ్ఛిన్నంతో కూడి ఉంటుంది, ఇది తేనెలోని గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రక్టోజ్ ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది.
ఇది ముఖ్యం! ద్రవ బంగారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ, మీ మానసిక స్థితి మరియు శక్తికి హాని లేకుండా బరువు తగ్గే ఆరోగ్యకరమైన ప్రక్రియను నిర్ధారిస్తుంది.
అదనపు పౌండ్లను వదలడానికి ఏ తేనె చాలా ఉపయోగపడుతుంది
మే సేకరణ, విటమిన్ కూర్పులో నాయకుడు, ఇతర రకాల్లో, అటువంటి ప్రయోజనాలకు బాగా సరిపోతుంది. ఈ సందర్భంలో, దీనికి కనీస కేలరీలు ఉంటాయి. మీరు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి ప్రదేశంలో నిల్వ చేస్తే, అప్పుడు తేనె ఒక సంవత్సరానికి మించి క్యాండీ చేయబడదు. స్లిమ్ ఫిగర్ కోసం యుటిలిటీ పరంగా రెండవ స్థానంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్న చీకటి రకాలు.
తేనె యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు విలువైన రకం మే.
స్లిమ్మింగ్ డ్రింక్ వంటకాలు
సరిగ్గా ఎంచుకున్న తేనె సగం యుద్ధం. సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఒక అందమైన కూర్పు సరికాని ఉపయోగం ద్వారా సులభంగా చెడిపోతుంది.
తేనె మరియు నీరు
ద్రవ బంగారం వాడకం యొక్క సరళమైన వెర్షన్ - నీటితో సమానంగా. స్వయంగా, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వెచ్చని నీరు వీటి సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది:
- అలసట తొలగించండి;
- రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచండి;
- మలబద్ధకం మరియు జీర్ణ సమస్యలను నివారించండి;
- రోజువారీ లోడ్ కోసం హృదయాన్ని బలోపేతం చేయండి.
దీనికి జోడించిన తేనె నిక్షేపమైన కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు ఇవి కలిసి శరీరం యొక్క పునరుజ్జీవనానికి దోహదం చేస్తాయి. ఉదయం ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీటిని తీసుకోండి, 1 టేబుల్ స్పూన్ పలుచన చేయాలి. l. మేల్కొన్న తర్వాత తేనె మరియు పానీయం. రోజుకు మంచి ప్రారంభం మరియు మంచి మానసిక స్థితి హామీ ఇవ్వబడుతుంది!
తేనెటీగ మాత్రమే ప్రత్యేకమైన ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్న తేనెటీగల పెంపకం ఉత్పత్తి కాదు. పుప్పొడి, తేనెటీగ పుప్పొడి, అపిటోనస్, డ్రోన్ పాలు, తేనెటీగ పుప్పొడి, తేనెటీగ విషం, ప్రైమర్, మైనపు శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో తెలుసుకోవడానికి కూడా మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము.
ఇది ముఖ్యం! అదే కాక్టెయిల్ అతిగా తినేటప్పుడు లేదా గ్యాస్ట్రిక్ అసౌకర్యాన్ని పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
తేనెతో టీ
సాంప్రదాయిక టీ అటువంటి మాధుర్యంతో బరువు తగ్గడానికి ఎక్కువ కాదు, మరింత సాధారణమైన వేరియంట్‌ను చక్కెరతో భర్తీ చేయడానికి. తేనెతో మీరు అన్ని రకాల టీలు తాగవచ్చు, ప్రధాన విషయం సరిగ్గా చేయడమే.
మీరు దీన్ని తాజాగా తయారుచేసిన పానీయంలోకి నేరుగా ఉంచలేరు, ఎందుకంటే +50 above C కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద తేనె దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కోల్పోతుంది. ఒక టీస్పూన్‌తో తీసుకొని, టార్ట్ డ్రింక్‌తో కడగడం మంచిది.
నిమ్మ మరియు అల్లంతో తేనె
ఈ మూడు అంశాల కలయిక మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు బరువు తగ్గడానికి విడిగా అద్భుతమైన ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. కాస్టిక్ అల్లం మరియు నిమ్మ విటమిన్ సి కన్నా ఎక్కువ భయపెట్టే, కొవ్వు రావడం కష్టం. సమర్థవంతమైన కాక్టెయిల్ చేయడానికి, తీసుకోండి:
- 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. తురిమిన అల్లం రూట్;
- 1 నిమ్మ, సన్నగా తరిగిన;
- 1.5 లీటర్ల వేడి నీరు.
వీడియో: నిమ్మకాయతో డబ్బును స్వీకరించండి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి అల్లం 5-6 గంటలు థర్మోస్‌లో చొప్పించడానికి అన్ని పదార్థాలను ఇవ్వండి, ఆపై 1 స్పూన్ నిష్పత్తిలో వాడండి. భోజనానికి ముందు అర కప్పు పానీయం కోసం తేనె.
దాల్చినచెక్కతో తేనె
ఈ అభ్యాసం సుదూర భారతదేశం నుండి మనకు వచ్చింది మరియు సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉంది. ఆధునిక వైద్య సిఫారసులకు అనుగుణంగా, తయారీ యొక్క రెసిపీ మరియు సాధనం యొక్క ఉపయోగం కూడా మారాయి, అందువల్ల మేము మీకు తుది సంస్కరణను అందిస్తున్నాము:
- సాయంత్రం పానీయం సిద్ధం చేయండి.
- తేనె మరియు దాల్చినచెక్కను 2: 1 నిష్పత్తిలో తీసుకోండి (1 స్పూన్ సిఫారసు చేయండి. మొదటి మరియు 0.5 స్పూన్ల. రెండవది).
- 1 కప్పు నీళ్ళు ఉడకబెట్టి, దానిపై దాల్చినచెక్క పోసి, ఒక మూత కింద 30 నిమిషాలు కాయండి.
- చల్లబడిన పానీయంలో, ఒక చెంచా తేనె వేసి, బాగా కదిలించు.
- నిద్రవేళకు ముందు సగం కప్పు తాగాలి, మిగిలిన సగం ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.
- ఉదయం, అది గది ఉష్ణోగ్రతకు చేరుకుందాం (కాని దానిని వేడెక్కించవద్దు!) మరియు దానిని త్రాగాలి.
అదనంగా, పానీయానికి జోడించడం వల్ల ఏమీ ఖర్చవుతుంది మరియు ప్రభావాన్ని సాధించడానికి రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకుంటే సరిపోతుంది.
దాల్చిన చెక్క తేనె ఏ వ్యాధుల చికిత్స కోసం కనుగొనాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
మీకు తెలుసా? "హనీమూన్" అనే భావన నార్వేలో ఉద్భవించింది, ఇక్కడ, పురాతన కాలంలో, వివాహం అయిన మొదటి నెలలో నూతన వధూవరులను తేనె పానీయాలతో గౌరవించే సంప్రదాయం ఉంది.
తేనె ఆహారం
ఇది చాలా క్లిష్టమైన రకం, ఇది ఉపవాసానికి దగ్గరగా ఉంటుంది, కానీ ఇది శరీరాన్ని సమర్థవంతంగా శుభ్రపరుస్తుంది, పేగు యొక్క పనిని మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు దాని మైక్రోఫ్లోరాకు హాని కలిగించదు. మొత్తం వ్యవధిలో, సగటున, మీరు 6-7 కిలోల అదనపు బరువును కోల్పోతారు.
తేనె ఆహారం అనేక దశలను కలిగి ఉంటుంది:
- ప్రిపరేటరీ. ఇది మొదటి నుండి మూడవ రోజులను కలిగి ఉంటుంది: అల్పాహారం కోసం, మేము నిమ్మకాయ ముక్క మరియు ఒక చెంచా తేనెతో టీని మాత్రమే ఉపయోగిస్తాము. కావాలనుకుంటే, మీరు ఎండుద్రాక్ష, గింజలు, ఎండిన అత్తి పండ్లను ఎంచుకోవచ్చు. భోజనం కోసం మేము ఎప్పటిలాగే తింటాము. భోజన సమయంలో మీరు ద్రాక్షపండు లేదా మరేదైనా సిట్రస్ తినవచ్చు. మేము 1-2 గ్లాసుల కేఫీర్తో రోజును ముగించాము.
- ఉత్సర్గ. మేము తేనె టీ మాత్రమే తాగే నాలుగవ రోజు (రోజుకు 1.5 లీటర్ల కన్నా తక్కువ కాదు).
- చివరిది. ఐదవ రోజు, మేము తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ మాత్రమే ఉపయోగిస్తాము, మరియు ఆరవ రోజు, మేము మళ్ళీ తేనె టీ మాత్రమే తాగుతాము.
తేలికపాటి కూరగాయలు లేదా చికెన్ సూప్‌లు, కూరగాయల సలాడ్లు, ఉడికించిన లేదా ఉడికించిన మాంసం సహాయంతో అటువంటి ఆహారాన్ని వదిలివేయడం అవసరం, కాని భారీ ఆహారం లేదు.
నిమ్మకాయ యొక్క ఉపయోగకరమైన మరియు ప్రమాదకరమైన లక్షణాలను చూడండి.
తేనె మసాజ్
ఇటువంటి చికిత్స ob బకాయంతో పోరాటాన్ని ఖచ్చితంగా పూర్తి చేస్తుంది. మరియు ఇది చర్మం మరియు కండరాలను ఆక్సిజన్ మరియు ఉపయోగకరమైన అంశాలతో నింపుతుంది, వాటికి రక్త ప్రవాహాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది, ఉబ్బినట్లు తొలగిస్తుంది మరియు సబ్కటానియస్ కణజాలంలో శోషరస కదలికను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది. ప్రక్రియకు ముందు, చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి స్క్రబ్‌తో శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం అవసరం.
మసాజ్ చాలా తేలికగా జరుగుతుంది: తేనెను సమస్య ప్రాంతాలపై సన్నని పొరతో పూస్తారు, ఆపై చేతులు చర్మానికి అంటుకునే వరకు ఈ ప్రాంతాలపై తేలికపాటి పాచెస్ తయారు చేస్తారు.
వెచ్చని నీరు మరియు మృదువైన వాష్‌క్లాత్‌తో ప్రక్షాళన చేయడం ద్వారా అవశేషాలు శుభ్రం చేయబడతాయి. ఆ తరువాత, చికిత్స చేసిన ప్రాంతాలకు మాయిశ్చరైజర్ వేయడం మర్చిపోవద్దు.
ఇది ముఖ్యం! తేనె మసాజ్ ప్రతి ఒక్కరికీ నచ్చదు: నాళాలు విస్తరించినప్పుడు చర్మం ఎర్రగా మారుతుంది, వెంట్రుకలు శరీరానికి అంటుకుంటాయి. అదనంగా, మీరు ముందుగానే ఇలాంటి విధానం కోసం ఒక స్థలాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, ఎందుకంటే స్టికీ కూర్పు బట్టలు మరియు ఫర్నిచర్‌ను సులభంగా నేల చేస్తుంది.
మీరు బరువు తగ్గాలంటే, పెర్సిమోన్, ప్లం, గూస్బెర్రీ, ముల్లంగి ఆకుపచ్చ వంటి ఉత్పత్తులపై మీరు శ్రద్ధ వహించాలి.
స్నాన
పురాతన కాలంలో అందగత్తెలు తేనె స్నానాలు ఉపయోగించారు, ఎందుకంటే అప్పుడు కూడా ఇది అమృతం యొక్క సానుకూల ప్రభావం బొమ్మ మరియు ప్రదర్శనపై తెలిసింది. ఇటువంటి స్నానం గణనీయమైన ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది; అందువల్ల, అవి అనేక ఆధునిక బ్యూటీ సెలూన్లలో నిర్వహించబడతాయి. ఇటువంటి SPA విధానం ఇంట్లో చేయడం సులభం. దీని కోసం మీకు ఇది అవసరం:
- తాజా పాలు 2 లీటర్లు;
- 200 గ్రా తేనె;
- ఏదైనా ముఖ్యమైన నూనె యొక్క రెండు చుక్కలు.
తేనె చుట్టలు
మసాజ్ లాగా, మూటలు మీ కండరాలను ఆక్సిజన్‌తో నింపడానికి, వాటి నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి, దీనివల్ల 2 సెంటీమీటర్ల వరకు వాల్యూమ్‌ను తొలగించడం సాధ్యపడుతుంది. ఇతర విధానాలతో కలిపి, తేనె చుట్టలు తక్కువ సమయంలో అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని అందిస్తాయి. ఈ విధానం ఫలితంగా, మీ చర్మం మృదువైనది, సాగేది మరియు సిల్కీ అవుతుంది.
ఈ ప్రభావాన్ని సాధించడానికి:
- ప్రక్షాళన పీలింగ్ చేయండి.
- స్నానం చేయండి.
- తేనె మిశ్రమాన్ని సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించండి మరియు క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌ను చుట్టండి.
- గంటన్నర పాటు, విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- ఆ తరువాత మీరు మళ్ళీ స్నానం చేయవచ్చు, ఆ తర్వాత మీరు క్రీముతో చర్మాన్ని తేమ చేయాలి.
వీడియో: హనీ మరియు మస్టర్డ్ ర్యాపింగ్ యొక్క రెసిపీ చుట్టడానికి తేనె మిశ్రమాలు చాలా ఉన్నాయి, ప్రతి ఒక్కరూ వారి ఆత్మ కోసం ఒక ఎంపికను ఎంచుకోవచ్చు:
- స్వచ్ఛమైన తేనె;
- క్రీమ్ (పాలు) తో: 100 గ్రా ప్రాతిపదికన 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. క్రీమ్ లేదా 5 టేబుల్ స్పూన్లు. l. మిల్క్;
- ముఖ్యమైన నూనెలతో: 100 గ్రాముల తేనెకు 2 గ్రాముల నూనె;
- మద్యంతో: 1 టేబుల్ స్పూన్. l. 200 గ్రాముల ద్రవ బంగారానికి ఆల్కహాల్;
- వెనిగర్ తో: 200 గ్రా తేనె 2 టేబుల్ స్పూన్. l. 5% వెనిగర్.
మీకు తెలుసా? "తేనె" అనే పదం హీబ్రూ భాషలో పాతుకుపోయింది మరియు దీనిని "మేజిక్ స్పెల్" అని అనువదిస్తుంది.
వ్యతిరేక
తేనెతో స్లిమ్మింగ్ పనిచేయదు:
- రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు;
- గుండె లేదా వాస్కులర్ సమస్యలు;
- అనారోగ్య సిరలతో బాధపడుతున్నారు;
- అంటు వ్యాధుల తీవ్రమైన మంట దశలో ఉన్న రోగులు;
- స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు;
- మధుమేహం;
- తేనెకు అలెర్జీ;
- గర్భిణీ.
తీవ్రమైన es బకాయం కోసం మీరు ఈ సాధనాన్ని కూడా ఉపయోగించలేరు.
శరీరానికి ప్రయోజనంతో మరియు ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా బరువు తగ్గడానికి తేనె ఒక గొప్ప అవకాశం. సాంప్రదాయకంగా బరువు తగ్గడం సమయంలో, అన్ని స్వీట్లు నిషేధించబడతాయని నమ్ముతారు, కాని ద్రవ బంగారం దుర్వినియోగం లేకుండా సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే ఆహ్లాదకరమైన మినహాయింపు అవుతుంది. ప్రకృతి యొక్క ఈ ప్రత్యేకమైన బహుమతిని ఆస్వాదించండి మరియు ఎల్లప్పుడూ అందంగా ఉండండి!
సమీక్షలు
