ద్రాక్షపండు 15 మీటర్ల ఎత్తు వరకు సతత హరిత చెట్టు యొక్క పండు, ఇది ఉపఉష్ణమండల బెల్ట్‌లో పెరుగుతుంది. పోమెలో మరియు నారింజ - ఇతర సిట్రస్ పండ్లను యాదృచ్చికంగా దాటడం ద్వారా ఈ సిట్రస్ పొందబడింది. దీనిని 18 వ శతాబ్దం మధ్యలో వృక్షశాస్త్రవేత్త-పూజారి గ్రిఫిత్స్ హ్యూస్ వర్ణించారు, ఈ పండును "నిషేధించబడిన పండు" అని పిలిచారు. బార్బడోస్‌లో, దీనిని "లిటిల్ షెడ్డాక్" అని పిలుస్తారు (ఆ సమయంలో పోమెలోను పిలిచారు), మరియు 19 వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో జమైకాకు చెందిన వ్యాపారులు దీనికి "ద్రాక్ష" మరియు "పండు" అనే ఆంగ్ల పదాల నుండి "ద్రాక్షపండు" అనే పేరు పెట్టారు, అంటే "ద్రాక్ష" మరియు "పండు" "ఎందుకంటే ఈ పండ్లు సమూహాలలో పెరుగుతాయి. ఈ పండు ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉందో మరియు దానిని ఉపయోగించినప్పుడు మీరు ఏమి శ్రద్ధ వహించాలో నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.
క్యాలరీ మరియు రసాయన కూర్పు
100 గ్రాముల ముడి ద్రాక్షపండులో 32 కిలో కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. దీని రసాయన కూర్పులో ఈ క్రింది పదార్థాలు ఉన్నాయి:
- నీరు - 90.89 గ్రా;
- డైటరీ ఫైబర్ - 1.1 గ్రా;
- ప్రోటీన్లు - 0.6 గ్రా;
- కొవ్వులు - 0.1 గ్రా;
- కార్బోహైడ్రేట్లు - 8.1 గ్రా
విటమిన్లు:- సి, 34.4 మి.గ్రా;
- కెరోటినాయిడ్స్ - 1.703 మి.గ్రా, వీటిలో 1.1135 మి.గ్రా లైకోపీన్;
- ఎ - 0.046 మి.గ్రా;
- బి 1 - 0.036 మి.గ్రా;
- బి 2 - 0.02 మి.గ్రా;
- బి 4 - 7.7 మి.గ్రా;
- బి 5 - 0.283 మి.గ్రా;
- బి 6 - 0.042 మి.గ్రా;
- బి 9 - 0.01 మి.గ్రా;
- ఇ - 0.13 మి.గ్రా;
- పిపి - 0.25 మి.గ్రా.
మీకు తెలుసా? ద్రాక్షపండుతో పాటు అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటిక్యాన్సర్ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉన్న కెరోటినాయిడ్ లైకోపీన్ టమోటాలలో కూడా కనిపిస్తుంది (పెద్ద ఇవన్నీ టమోటా పేస్ట్‌లో), పుచ్చకాయలు, గ్వే. సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ తీసుకోవడం రోజుకు 5 మి.గ్రా.
ఉపయోగకరమైన ద్రాక్షపండు అంటే ఏమిటి
ఈ పండులో యాంటీఆక్సిడెంట్, కొలెరెటిక్, మూత్రవిసర్జన, క్యాన్సర్ నిరోధక, ఇమ్యునోస్టిమ్యులేటింగ్ చర్య ఉంది. ఇది జీవక్రియను సక్రియం చేస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్ మరియు స్లాగ్లను తొలగిస్తుంది, జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను ప్రేరేపిస్తుంది, రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది, కంటిశుక్లం నుండి కళ్ళను కాపాడుతుంది మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది. నాడీ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావం, మంచి నిద్ర మరియు మంచి మానసిక స్థితిని ఇస్తుంది.
మహిళల ఆరోగ్యం కోసం వైబర్నమ్, క్యారెట్లు మరియు పైన్ గింజలు తినడం కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
మహిళలకు
మహిళలకు ఈ పండు యొక్క ప్రయోజనాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- ఈ సిట్రస్ వాడే మహిళలు యవ్వనంగా కనిపిస్తారు. ఇది వృద్ధాప్యంలో (విటమిన్ సి, ఎ, లైకోపీన్) పోరాడటానికి సహాయపడే క్రియాశీల యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది.
- ఆకారాన్ని సన్నగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ద్రాక్షపండు పండ్ల వాడకం ఆకలిని తగ్గిస్తుంది, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు స్లాగ్లు మరియు నీటిని తొలగిస్తుంది.
- రుతువిరతిలో ఉపయోగపడుతుంది. ఇది ప్రెజర్ సర్జెస్ మరియు హార్మోన్ల నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది, మెనోపాజ్‌లో మహిళల మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
- టాక్సికోసిస్ గర్భవతి నుండి తొలగిపోతుంది.
- గుజ్జు, రసం మరియు ద్రాక్షపండు ముఖ్యమైన నూనె అద్భుతమైన సౌందర్య సాధనాలు.
పురుషుల కోసం
ఈ సిట్రస్ మనిషి శరీరానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది:
- ద్రాక్షపండు రసం శక్తిని పెంచుతుంది;
- స్పెర్మ్ యొక్క పరిమాణం మరియు నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది;
- ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది;
- ఆల్కహాల్ విషం విషయంలో మత్తును తగ్గిస్తుంది;
- "బీర్" బొడ్డును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది;
- కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.
పురుషులు వాల్‌నట్, ఏలకులు, గుర్రపుముల్లంగి తినాలి.
ఉపయోగం యొక్క లక్షణాలు
మీరు "చిన్న షెడ్డాక్" ను నిరంతరం ఉపయోగించడం ప్రారంభించే ముందు, మీరు దాని వ్యతిరేకతలను తెలుసుకోవాలి (అవి క్రింద చర్చించబడతాయి). మీకు అవి లేకపోతే, మీరు దానిని మీ డైట్‌లో సురక్షితంగా నమోదు చేయవచ్చు. కానీ వ్యతిరేక సూచనలు లేనప్పుడు కూడా, మీరు ఈ ఉత్పత్తిని తీసుకునేటప్పుడు కొలతను తెలుసుకోవాలి మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో దాని గురించి మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు ద్రాక్షపండు తిన్న తరువాత, మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి, ఎందుకంటే దానిలోని ఆమ్లాలు దంతాల ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తాయి.
గర్భధారణ సమయంలో
గర్భధారణ సమయంలో, ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో ద్రాక్షపండు సహాయపడుతుంది. ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో టాక్సికోసిస్‌ను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది, నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరుస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు ఆశించే తల్లి యొక్క జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అదనంగా, ఇది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మూలంగా పనిచేస్తుంది, తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ కలిగి ఉంటుంది. 
అల్పాహారం కోసం ఈ సిట్రస్ తినడం వికారంను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది మరియు దాని వాసన మీ ఆత్మలను పెంచుతుంది. దాని కూర్పులో చేర్చబడిన పదార్థాలు, రక్త నాళాల గోడలను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు అనారోగ్య సిరల నివారణకు ఉపయోగపడతాయి మరియు వాపును తొలగించడానికి కూడా సహాయపడతాయి, ఈ కాలంలో మహిళల్లో ఇది తరచుగా కనిపిస్తుంది. కానీ ఈ పండులో పెద్ద మొత్తంలో తినవద్దు, సగం పండ్లతో సంతృప్తి చెందడం మంచిది.
ఇది ముఖ్యం! మీరు పెద్ద మొత్తంలో ద్రాక్షపండు మరియు రసంతో గర్భధారణలో పాల్గొనకూడదు - విటమిన్ సి అధికంగా గర్భస్రావం కలిగిస్తుంది. విటమిన్ల వాడకంలో కూడా మీరు ఎప్పుడు ఆపాలో తెలుసుకోవాలి.ఈ పండు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇతర సిట్రస్‌ల కంటే ఎక్కువ ఉపయోగపడుతుంది: ఇది తక్కువ అలెర్జీని కలిగిస్తుంది మరియు విటమిన్ సి కంటెంట్ పరంగా నిమ్మకాయతో పోల్చవచ్చు. సాధారణంగా, ఇది కాబోయే తల్లి యొక్క సాధారణ శ్రేయస్సుపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ పండు తినడం, చేదు చిత్రం నుండి శుభ్రం చేయడం మంచిది. ఇది కొన్ని ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఇది కాలేయంపై చాలా మంచి ప్రభావాన్ని చూపదు.
ద్రాక్షపండును ఎలా పండించాలో తెలుసుకోండి.
HB తో
శిశువులలో అలెర్జీని నివారించడానికి, ద్రాక్షపండుతో సహా అన్ని సిట్రస్ పండ్ల వాడకాన్ని వదలివేయడం మంచిది. ఈ పండు యొక్క పెద్ద అభిమాని, మీరు దీన్ని మీ డైట్‌లోకి ఎంటర్ చెయ్యడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కాని పిల్లలకి మూడు నెలలు వచ్చే ముందు కాదు. మొదటిసారి ఈ సిట్రస్ కొంచెం తినడం మంచిది మరియు వినియోగించిన మొదటి రోజుల్లో శిశువు యొక్క పరిస్థితిని జాగ్రత్తగా పరిశీలించండి. 
అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు గమనించకపోయినా, ఈ పండును నర్సింగ్ తల్లి వారానికి ఒకసారి కంటే ఎక్కువ తినకూడదు మరియు ఒకేసారి 300 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ తినకూడదు. అదనంగా, తెలుపు లేదా పసుపు మాంసంతో పండ్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి, ఎరుపు రంగులో కాదు. పిల్లల పుట్టుకకు ముందు మీరు ఈ ఉత్పత్తిని చాలా అరుదుగా ఉపయోగించినట్లయితే, తల్లి పాలిచ్చే కాలానికి దాని నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది. మరియు శిశువుకు ఇప్పటికే ఇతర ఉత్పత్తులపై అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఉంటే, అప్పుడు ద్రాక్షపండును అస్సలు తినకూడదు.
బరువు తగ్గినప్పుడు
బరువు తగ్గడానికి "లిటిల్ షెడ్డాక్" తరచుగా వివిధ డైట్లలో చేర్చబడుతుంది. అదనపు కిలోగ్రాములను కోల్పోవాలనుకునేవారికి, ఇది కేవలం భగవంతుడు, ఎందుకంటే ఇందులో విషాన్ని, అదనపు నీటిని తొలగించి, జీవక్రియ ప్రక్రియలను నియంత్రిస్తుంది మరియు ఆకలి అనుభూతిని అణిచివేస్తుంది. అందువల్ల, దాని నుండి ద్రాక్షపండు లేదా రసం భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడు సార్లు ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ తక్కువ కేలరీల పండు తీసుకున్న తర్వాత సంపూర్ణత్వం అనే భావన ఒక వ్యక్తిని ఎక్కువగా తినడానికి అనుమతించదు.
అదనంగా, ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది. ఎక్కువ కిలోగ్రాములు కోల్పోవాలనుకునే వారు అల్పాహారం లేదా విందు బదులు ఈ పండు తినాలి. మరియు రాత్రిపూట తిన్న సిట్రస్ సగం తినడానికి ఇష్టపడేవారికి, ఇది ఆకలిని తీర్చడానికి మరియు ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. 
మధుమేహంతో
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఆమోదించబడిన ఉత్పత్తుల జాబితాలో ద్రాక్షపండు ఉంది. ఇది తక్కువ కేలరీలు మరియు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుంది - 29. దీని ఉపయోగం జీవక్రియపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. మీరు రోజుకు మూడు సార్లు భోజనానికి ముందు 100 నుండి 200 మి.లీ రసం తాగితే, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల ఆరోగ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ పండును సలాడ్లలో చేర్చవచ్చు, ఇది మాంసం మరియు మత్స్యతో బాగా వెళుతుంది మరియు డయాబెటిక్ మెనూను బాగా వైవిధ్యపరచగలదు.
ఇది ముఖ్యం! మీ ఆహారంలో ద్రాక్షపండు ప్రవేశపెట్టడానికి ముందు, డయాబెటిస్ వారి ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి.
పిల్లలు ఏ వయస్సు నుండి చేయగలరు
శిశువు ద్రాక్షపండ్లు, ఇతర సిట్రస్ పండ్ల మాదిరిగా, విరుద్ధంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి అలెర్జీ ప్రతిచర్యను రేకెత్తిస్తాయి. 1 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇవ్వడానికి వారు సిఫార్సు చేయరు. పిల్లలకి డయాథెసిస్ మరియు ఇతర అలెర్జీ ప్రక్రియలు ఉంటే, ఈ పండును శిశు ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టడం 3 సంవత్సరాల వరకు వాయిదా వేయాలి. 
మీరు ఒక ముక్క యొక్క చిన్న ముక్క నుండి పిల్లలకు ఈ సిట్రస్ ఇవ్వడం ప్రారంభించవచ్చు. వాస్తవానికి, పండును ముందే కడగాలి, ఒలిచిన మరియు ఉపయోగించిన లోబ్యూల్ నుండి తీసివేయాలి, ఎందుకంటే అవి చేదుగా రుచి చూస్తాయి మరియు పిల్లవాడు దానిని తినడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు. దీని తరువాత ఎటువంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్య జరగకపోతే, మీరు క్రమంగా ఈ ఉత్పత్తి మొత్తాన్ని పెంచవచ్చు. అలెర్జీ సంభవించినప్పుడు కొంతకాలం దాని వాడకాన్ని వదిలివేయాలి.
కొనుగోలు చేసేటప్పుడు పండిన ద్రాక్షపండును ఎలా ఎంచుకోవాలి
తాజా మరియు రుచికరమైన ద్రాక్షపండును ఎంచుకోవడానికి, మీరు ఈ మార్గదర్శకాలను పాటించాలి:
- ద్రాక్షపండు 3 రకాలు, రంగులో తేడా ఉంటుంది. ఎరుపు అనేది తియ్యగా మరియు చాలా జ్యుసిగా ఉంటుంది, పసుపు పుల్లని తీపిగా ఉంటుంది (ఇది బరువు తగ్గడానికి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది, దీనికి తక్కువ గ్లూకోజ్ ఉంటుంది), మరియు నారింజ ఉచ్చారణ చేదుతో పుల్లని రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ సిట్రస్ ప్రకాశవంతంగా, బీటా కెరోటిన్ కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, ఇది ఎరుపు రంగు యొక్క ఫలంలో చాలా ఉపయోగకరమైన అంశాలు.
- మరింత జ్యుసి పండు బరువు ఉంటుంది.
- పండిన పండు యొక్క పై తొక్క ఎర్రటి మచ్చలు మరియు మరింత సాగేది.
- గోధుమ రంగు మచ్చలతో మృదువైన పై తొక్క, స్తబ్ధత మరియు క్షయం యొక్క ప్రక్రియ గురించి మాట్లాడుతుంది.
- మీరు మాట్టే చర్మంతో పండును ఎంచుకోవాలి. ఇది నిగనిగలాడేది అయితే, షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పెంచడానికి దీనిని ప్రత్యేక మైనపుతో చికిత్స చేసినట్లు అర్థం.
ఎలా మరియు ఎక్కడ సరిగ్గా నిల్వ చేయాలి
ద్రాక్షపండును కొన్న కొద్ది రోజుల్లో తినడం మంచిది. ఈ పండు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 10 రోజుల కన్నా ఎక్కువ నిల్వ ఉండదు. అప్పుడు దాని రుచి మరియు రుచిని కోల్పోతుంది, ఇది తక్కువ జ్యుసి అవుతుంది. పండు ఎంత పండితే అంత తక్కువ నిల్వ ఉంటుంది. ఒక ద్రాక్షపండు పండు ఇప్పటికే ఒలిచినప్పుడు, దాని షెల్ఫ్ జీవితం 1-2 రోజులకు తగ్గుతుంది.
ద్రాక్షపండు ఎలా తినాలి
ద్రాక్షపండును ఆహారంలో తినేటప్పుడు లేదా సలాడ్, డ్రింక్ లేదా జామ్ తయారుచేసేటప్పుడు, త్వరగా మరియు సరిగా శుభ్రపరచడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సిట్రస్ యొక్క ఉపయోగం దాని స్వంత సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంది.
శుభ్రం చేయడం ఎంత సులభం
ఈ జ్యుసి పండును సరిగ్గా శుభ్రం చేయడానికి మరియు చేదును వదిలించుకోవడానికి, మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయాలి:
- మొదట, ద్రాక్షపండు యొక్క చర్మం పైభాగం మరియు దిగువ భాగంలో కత్తిరించండి, తద్వారా మాంసం కనిపిస్తుంది.
- అప్పుడు వైపులా కత్తిరించండి. అదే సమయంలో, మాంసాన్ని బలంగా పాడుచేయకుండా ప్రయత్నించాలి.
- చిన్న, ప్రాధాన్యంగా ద్రావణ కత్తితో, ద్రాక్షపండు ముక్కలతో పాటు, అంచు నుండి మధ్య భాగం వరకు మాంసాన్ని కత్తిరించండి. అదే సమయంలో మీరు కత్తిని జాగ్రత్తగా కుడి వైపుకు తిప్పాలి - ఇది సినిమాను క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కొద్దిగా ద్రాక్షపండు గుజ్జు చిత్రంపై ఉంటుంది.
- ఈ సిట్రస్ పండు యొక్క ప్రక్షాళన ముగిసిన తరువాత చలనచిత్రంగా మిగిలిపోతుంది. వారితో మీరు కొద్దిగా రసం పిండి వేసి సాస్, మాస్క్‌లు మొదలైన వాటి తయారీకి ఉపయోగించవచ్చు.
వీడియో: ద్రాక్షపండును ఎలా కత్తిరించాలి
రోజు ఏ సమయం మంచిది
ద్రాక్షపండు తినేటప్పుడు, ఈ క్రింది చిట్కాలకు కట్టుబడి ఉండటం మంచిది:
- ఈ సిట్రస్‌ను ఖాళీ కడుపుతో ఉపయోగించడం అవాంఛనీయమైనది. అధిక ఆమ్లం ఉన్నందున, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం మీద ప్రతికూలంగా ప్రభావం చూపుతుంది. అధిక ఆమ్లత్వంతో ఇది ప్రత్యేకంగా నిషేధించబడింది.
- మీరు చాలా ద్రాక్షపండ్లు తినవలసిన అవసరం లేదు - అన్నీ సహేతుకమైన పరిమితుల్లో ఉన్నాయి.
- బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగించినప్పుడు, ప్రతిరోజూ 21 రోజులకు మించకుండా తినాలి. అప్పుడు 10 రోజుల విరామం అవసరం.
- స్లిమ్మింగ్ కోసం, భోజనానికి ముందు ద్రాక్షపండును తీసుకుంటారు. జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధులు లేకపోతే, అది అల్పాహారం ముందు తింటారు. అటువంటి వ్యాధి ఉంటే, అది భోజనాల మధ్య తినబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు ద్రాక్షపండు రసంతో స్నాక్స్ చేయవచ్చు.
- బరువు తగ్గడానికి, మీరు ఈ పండు ముక్కలతో సలాడ్ విందు కోసం కూడా సిద్ధం చేయవచ్చు. ఈ ప్రయోజనం కోసం, అలాగే నిద్రను మెరుగుపర్చడానికి, విందు కోసం తేనెతో కాల్చిన ద్రాక్షపండు తినడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఒక వైపు, ఈ పండు యొక్క రసం అలసట మరియు ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి ఇది విశ్రాంతి కోసం సిఫార్సు చేయబడింది. అయితే, మరోవైపు, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది మరియు ఆకలిని పెంచుతుంది, అలాగే తినడానికి కోరికను పెంచుతుంది.
- క్రీడలు ఆడటానికి 20 నిమిషాల ముందు లేదా 30 నిమిషాల తర్వాత "చిన్న షెడ్డాక్" ను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
లీచీ, సూట్, లాంగన్, కుమ్క్వాట్, ఆక్టినిడియా, లోక్వాట్, జుజుబే, ఫిసాలిస్, సిట్రాన్ మరియు ఓక్రా వంటి పండ్ల యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి.
ఏది కలిపి, ఏది తినలేము
ద్రాక్షపండు ఆకుకూరలు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలతో బాగా వెళుతుంది మరియు మీరు దీన్ని సలాడ్‌లో చేర్చుకుంటే, ఆలివ్ లేదా లిన్సీడ్ ఆయిల్ ఉత్తమ డ్రెస్సింగ్. ఇతర పండ్లు ఈ సిట్రస్‌తో బాగా కలిపి ఉంటాయి: నిమ్మకాయలు, నారింజ, పైనాపిల్స్, టాన్జేరిన్లు, సున్నాలు, ఆపిల్, బేరి, ద్రాక్ష, నేరేడు పండు. 
లాక్టిక్ ఉత్పత్తులుగా బాగా సరిపోతాయి: సోర్ క్రీం, కేఫీర్, పెరుగు, కాటేజ్ చీజ్, జున్ను. ఆరెంజ్ జ్యూస్, క్యారెట్, ఆపిల్ మొదలైనవి చేదు రుచిని తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. మాంసం మరియు చేపల ఉత్పత్తులు, బఠానీలు, బీన్స్, పిండి కూరగాయలు, పాలు, గుడ్లు మరియు గింజలతో ద్రాక్షపండును ఉపయోగించడం అవాంఛనీయమైనది.
ఇది ముఖ్యం! ద్రాక్షపండు కొన్ని మందులతో వాడటం నిషేధించబడింది: యాంటీకాన్సర్ మందులు, యాంటీబయాటిక్స్, స్టాటిన్స్, కార్డియోవాస్కులర్ డ్రగ్స్, పెయిన్ కిల్లర్స్, యూరినరీ మరియు మొదలైనవి. ఇది మానవ శరీరంపై ఇటువంటి మందుల ప్రభావాన్ని నిరోధిస్తుంది.
కాస్మోటాలజీలో ఎలా ఉపయోగించవచ్చు: ఫేస్ మాస్క్‌ల కోసం వంటకాలు
అటువంటి ఉపయోగకరమైన లక్షణాల వల్ల ద్రాక్షపండు కాస్మోటాలజీలో విస్తృత అనువర్తనాన్ని కనుగొంది:
- ఇది జిడ్డుగల చర్మానికి బాగా సరిపోతుంది - సేబాషియస్ గ్రంథుల పనిని సాధారణీకరిస్తుంది, ముఖంపై రంధ్రాలను బిగించి, ముఖం యొక్క స్వరాన్ని సమం చేస్తుంది;
- విటమిన్ సి చాలా ఉంది, ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తుంది, అలాగే ఎలాస్టిన్; ఇది చర్మాన్ని మరింత సాగేలా చేస్తుంది మరియు ముడుతలను సున్నితంగా చేస్తుంది;
- చర్మాన్ని తెల్లగా చేస్తుంది మరియు వర్ణద్రవ్యం మచ్చలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, రక్త నాళాలను బలపరుస్తుంది;
- ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క కంటెంట్ దద్దుర్లు, మొటిమలు, మొటిమలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, బాహ్య వాతావరణం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి రక్షిస్తుంది;
- చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు పోషిస్తుంది.
తేనెతో
తేమ ముసుగు: ఈ పండులో 1 టేబుల్ స్పూన్, 1 టీస్పూన్ తేనె, 1 గుడ్డు పచ్చసొన తీసుకోండి. అన్నీ ఒక చెంచాతో పూర్తిగా కొరడాతో ముఖ చర్మంపై 20 నిమిషాలు అప్లై చేస్తారు. వెచ్చని నీటితో కడిగిన తరువాత.
సోర్ క్రీంతో
పునరుజ్జీవనం చేసే ముసుగు: 1 టేబుల్ స్పూన్ ద్రాక్షపండు రసం, 1 టీస్పూన్ క్యారెట్ జ్యూస్ మరియు సోర్ క్రీం, 1 టేబుల్ స్పూన్ బియ్యం పిండి నేలమీద వేసి ముఖం యొక్క చర్మంపై పంపిణీ చేయబడుతుంది, కనురెప్ప మరియు పెదాలను దాటవేస్తుంది. 15 నిమిషాల తరువాత కడిగేయండి. 
మృదువైన మరియు సాకే ముసుగు: ఈ సిట్రస్ పండు యొక్క రసంలో 1 టేబుల్ స్పూన్, 1 టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు సోర్ క్రీం, 1 గుడ్డు పచ్చసొన, 20 గ్రా బ్లాక్ బ్రెడ్ గుజ్జు. నునుపైన మరియు ముఖానికి వర్తించే వరకు ఈ ఫ్రే. 17-20 నిమిషాల తరువాత అటువంటి ముసుగు నుండి ముఖం కడుగుతారు.
ఆకుకూరలతో
టోనింగ్ మాస్క్: 3 టేబుల్ స్పూన్ల ద్రాక్షపండు రసం 4 టేబుల్ స్పూన్లు గ్రౌండ్ వోట్మీల్ మరియు 3 టేబుల్ స్పూన్లు మెత్తగా తరిగిన తాజా పార్స్లీతో 5 నిమిషాలు పట్టుబట్టాయి. అప్పుడు ముఖం మీద ముసుగు ఉంచండి, మరియు 17-20 నిమిషాల తరువాత - నీటితో కడగాలి.
మీకు తెలుసా? చాలా ద్రాక్షపండు చైనాలో (దాదాపు 4 మిలియన్ టన్నులు) పండిస్తారు. అప్పుడు, గణనీయమైన తేడాతో, యునైటెడ్ స్టేట్స్, మెక్సికో, దక్షిణాఫ్రికా మరియు ఇజ్రాయెల్ లకు నాయకత్వం వహించండి.
వ్యతిరేక సూచనలు మరియు హాని
మానవులకు ఉపయోగపడే నాణ్యమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, ద్రాక్షపండు కింది వ్యతిరేక సూచనలు ఉన్నాయి:
- అధిక ఆమ్లత్వం కలిగిన గ్యాస్ట్రిటిస్, పెప్టిక్ అల్సర్ మరియు డుయోడెనల్ అల్సర్. ఈ సిట్రస్ పండ్లలో విటమిన్ సి యొక్క పెరిగిన కంటెంట్ ఆమ్లత్వం పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది మరియు ఇది జీర్ణశయాంతర వ్యాధుల పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.
- గర్భనిరోధక మందులు తీసుకుంటున్న మహిళలు. ఈ పండు వాటి ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- ద్రాక్షపండు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి drugs షధాలకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది వేగంగా విచ్ఛిన్నం మరియు శోషణను నిరోధిస్తుంది మరియు ఇది హృదయనాళ చర్యలలో అంతరాయాలకు దోహదం చేస్తుంది.
- కాలేయ వ్యాధి. అనారోగ్య కాలేయం ద్రాక్షపండులో ఉన్న పదార్థాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి చాలా సమయం గడుపుతుంది మరియు ఇది ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఇటువంటి దృగ్విషయం ఆంకాలజీకి కారణమవుతుంది.
- సున్నితమైన పంటి ఎనామెల్‌తో.
- చనుబాలివ్వడం సమయంలో మహిళలకు మరియు 3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ద్రాక్షపండు ఇవ్వడం అవాంఛనీయమైనది, ఎందుకంటే ఇది అలెర్జీకి కారణమయ్యే సిట్రస్ పండ్లను సూచిస్తుంది.
ఈ సందర్భాలలో ద్రాక్షపండు తినలేమని దీని అర్థం కాదు, ఆహారంలో దాని వినియోగాన్ని తగ్గించడం అవసరం. ద్రాక్షపండు దాదాపు ఏ ఆహారంలోనైనా సరిపోతుంది, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.ఇంట్లో సిట్రస్ పంటల సాగు గురించి చదవడం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది - నిమ్మ, కాలామోండిన్, నారింజ చెట్టు మరియు మాండరిన్.దీని గుజ్జు మరియు రసం సౌందర్య ముసుగులలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ద్రాక్షపండులో విటమిన్ సి, కెరోటినాయిడ్లు మరియు మానవ శరీరానికి ఉపయోగపడే ఇతర పదార్థాలు చాలా ఉన్నాయి. కానీ అదే సమయంలో, దీనికి అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి మరియు తగినంత పెద్ద of షధాల జాబితాతో కలిపి ఉండవు.
నెట్‌వర్క్ నుండి సమీక్షలు:
Всем привет Грейпфрут я люблю за его необычный кисло-горько-сладкий вкус, а еще за то, что он мне поднимает настроение и избавляет от усталости. Да, это действительно так, не раз замечала такое удивительное свойство грейпфрута.GalinAh
//irecommend.ru/content/greipfrut-ne-tolko-vkusnyi-frukt-no-eshche-i-pomoshchnik-v-borbe-s-tsellyulitom-i-vesnushkam
మానసిక మరియు శారీరక శ్రమ తర్వాత శక్తిని త్వరగా పునరుద్ధరించడానికి దాని లక్షణాలు వివాదాస్పదమైనవి. అదనంగా, ద్రాక్షపండు కొలెస్ట్రాల్‌ను సంపూర్ణంగా తగ్గిస్తుంది మరియు అదనపు పౌండ్లతో పోరాడుతుంది.యూజీన్
//irecommend.ru/content/lekarstva-i-greipfrut-dokazannyi-vred-spisok-nesovmestimykh-lekarstv [/ i]
