ప్రతి సంవత్సరం అల్లం రూట్ మరింత ప్రాచుర్యం పొందింది. కొంతమందికి ఇది రుచికరమైన మసాలా, మరికొందరికి ఇది టీకి సంకలితం, మూడవది .షధం. ఈ మొక్క క్రీస్తుపూర్వం II శతాబ్దం నుండి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. గొంతు మరియు కడుపు వ్యాధుల చికిత్సలో అల్లం ఉపయోగించబడింది, మాంసం వంటలలో చేర్చబడింది. ఈ వ్యాసంలో మేము అప్లికేషన్ గురించి మాత్రమే మాట్లాడతాము మరియు అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలు సాధారణంగా కానీ దాని ప్రయోజనాల గురించి ఆడ శరీరం కోసం.
అభిరుచులు మరియు వివరణ
ప్రకృతిలో, అల్లం ఒక హెర్బ్. ఇది మంచి రూట్ వ్యవస్థను కలిగి ఉంది, మరియు మూలాలు కొమ్ములను పోలి ఉంటాయి. ఈ మూలాల రూపం మరియు మొక్క యొక్క పేరును ఇచ్చింది. 
అల్లం, లేదా జింగిబర్, లాటిన్లో దీని పేరు ఎలా ఉంటుంది. ఇది 2 మీటర్ల వరకు పెరిగే శాశ్వత మూలిక. ఈ దుంపల మాతృభూమి దక్షిణ ఆసియా.
ఇది అడవిలో కనిపించదు, కానీ తోట మొక్కగా పెరుగుతుంది, కొన్నిసార్లు కుండలు లేదా ఫ్లవర్ పాట్స్ లో కూడా పెరుగుతుంది. అల్లం ఆకులు స్పియర్స్, మరియు ఇది పసుపు మొగ్గలతో వికసిస్తుంది. అల్లం బెండులలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి: తెలుపు మరియు బ్లాక్. వారి ప్రధాన వ్యత్యాసం ప్రాసెసింగ్ పద్ధతిలో ఉంది.
తోటలో మరియు కుండలో అల్లం ఎలా పండించాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు ఆసక్తి ఉంటుంది.
తెలుపు కడిగిన మరియు శుభ్రం చేసిన రూట్, సూర్యకాంతి కింద ఎండబెట్టి. నలుపు అనేది మూలం, దాని నుండి ఎగువ దట్టమైన పొర తొలగించబడదు, అది వేడినీటితో ముంచబడదు, కానీ ఎండలో ఆరబెట్టబడుతుంది.
బ్లాక్ రైజోములు మరింత స్పష్టమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది మరియు మండుతున్న రుచిని కలిగి ఉంటుంది.
తాజా అల్లం సిట్రస్‌తో రిమోట్‌గా ఉండే ఆహ్లాదకరమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఆకులను రుద్దితే, సేజ్ వాసన కనిపిస్తుంది, తాజా, తేలికపాటి మిరియాలు. 
అటువంటి పదునైన రుచిని పిలవడం అసాధ్యం. ఈ మొక్క యొక్క బెండులలో ముఖ్యమైన నూనెలు ఉంటాయి, ఇది సుగంధాన్ని ఉంచడానికి చాలా కాలం పాటు అనుమతిస్తుంది. అల్లం రుచికి కొంత చేదు ఉంటుంది మరియు కొద్దిగా జలదరిస్తుంది.
మీకు తెలుసా? అల్లం బెండులలో ఉండే జింజెరోల్, తాజాదనం, చేదు మరియు బర్నింగ్ సెన్సేషన్ యొక్క మరపురాని గమనికలను ఇస్తుంది.
అల్లం కావలసినవి
ఎండలో అల్లం బెండులను ఎండబెట్టిన తరువాత దాని కూర్పు మారుతుంది. అయినప్పటికీ, మొక్కల బెండులు ప్రాసెస్ చేయబడిన విధానంతో సంబంధం లేకుండా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
ఏ సూపర్ మార్కెట్లోనైనా చూడగలిగే అల్లం యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాన్ని పరిగణించండి. ప్రకృతి ఈ ఉత్పత్తిని అమూల్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు, ఫైబర్ మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన అంశాలతో సమకూర్చింది.
vitaminic
100 గ్రా అల్లం రూట్ అటువంటి విటమిన్లు కలిగి ఉంటుంది:
- థయామిన్ (బి 1) - 0.025 మి.గ్రా;
- రిబోఫ్లేవిన్ (బి 2) - 0.034 మి.గ్రా;
- నియాసిన్ (బి 3) - 0.75 మి.గ్రా;
- కోలిన్ (బి 4) - 28.8 మి.గ్రా;
- పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం (బి 5) - 0.2 మి.గ్రా;
- పిరిడాక్సిన్ (బి 6) - 0.16 మి.గ్రా;
- ఫోలిక్ ఆమ్లం (B9) - 11 μg;
- టోకోఫెరోల్ (ఇ) - 0.26 మి.గ్రా;
- phylloquinone (K) - 0.1 .g.
విటమిన్ ఎ మరియు సి. విటమిన్ ఎ, లేదా రెటినాల్ యొక్క కంటెంట్‌ను ప్రత్యేకంగా వేరు చేయండి, అల్లం యొక్క మూల వ్యవస్థ యొక్క ప్రధాన కొవ్వును కాల్చే మూలకం, మరియు దాని ఉత్పత్తిలో 100 గ్రాములు 0.015 మి.గ్రా. రెడాక్స్ ప్రక్రియలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం (విటమిన్ సి) 5 మి.గ్రా.ఖనిజ
అల్లం దాని ఖనిజ పదార్ధాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. కాబట్టి, 100 గ్రా లో:
- 184 మి.గ్రా మెగ్నీషియం;
- భాస్వరం 148 మి.గ్రా;
- కాల్షియం 116 మి.గ్రా;
- 32 మి.గ్రా సోడియం;
- 11.52 మి.గ్రా ఇనుము;
- జింక్ 4.73 మి.గ్రా;
- 1.34 మి.గ్రా పొటాషియం.
అల్లం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కాల్షియం లోపాన్ని పునరుద్ధరించవచ్చు. మూలంలో దాని అధిక కంటెంట్ ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు ఎముకలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. అల్లం మెగ్నీషియం యొక్క విలువైన మూలం, ఇది నిద్రలేమి, చిరాకు, అలసట మరియు శరీరంలో మెగ్నీషియం లోపం యొక్క ఇతర సంకేతాలకు సహాయపడుతుంది.
అధిక క్యాలరీ
అల్లం తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఇది ప్రమాదమేమీ కాదు. ఈ మొక్క 100 గ్రాములు 86.73 కిలో కేలరీలు మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి.
అల్లం రూట్‌లో 3% ముఖ్యమైన నూనెలు ఉంటాయి. జింజెరోల్, అలాగే చిగుళ్ళు, పిండి పదార్ధాలు, కొవ్వులు, ఫినోలిక్ మరియు ఇతర పదార్ధాలలో 1.5% వరకు ఇవి ఉంటాయి. 
BZHU
ఏదైనా ఉత్పత్తి యొక్క ముఖ్యమైన సూచిక ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల కంటెంట్. 100 గ్రా అల్లం రూట్ కోసం, వాటి కంటెంట్:
- 7.55 గ్రా ప్రోటీన్
- 5.45 గ్రా కొవ్వు
- 60.54 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు.
ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క ఈ కంటెంట్ రోజువారీ ప్రమాణంలో వరుసగా 11%, 7% మరియు 22%.
మహిళలకు ప్రయోజనాలు
అల్లం దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలకు అనేక శతాబ్దాలుగా ప్రసిద్ది చెందింది. వివిధ దేశాలలో, ఇది అనేక వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు, ఇది అధిక ఆకలి యొక్క ప్రభావాలను వేడెక్కించింది మరియు నయం చేస్తుంది. ఈ మూలం మహిళలకు ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
మహిళలకు ఉపయోగపడే వాటిని చదవండి: ప్లం, పెర్సిమోన్, వైబర్నమ్ ఎరుపు, పైన్ మరియు బ్రెజిల్ కాయలు.
సాధారణ జీవితంలో
అల్లం రైజోమ్ మహిళల ఆరోగ్యానికి నిధి. వైరల్ వ్యాధుల కాలంలో, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అద్భుతమైన యాంటీవైరల్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.
మీరు ఇంకా చల్లగా ఉంటే, కొన్ని కప్పుల అల్లం టీ శరీరం నుండి వచ్చే దగ్గు మరియు విషాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది - ఫలితంగా, మీరు త్వరగా బాగుపడతారు మరియు గొప్ప అనుభూతి చెందుతారు. చల్లని కాలంలో, రూట్ యొక్క భాగం బాగా వేడెక్కుతుంది మరియు గొంతు నొప్పికి అద్భుతమైన సహజ నివారణగా ఉపయోగపడుతుంది. 
ఆధునిక జీవితంలో, స్త్రీ చాలా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు గురైనప్పుడు, అల్లం ఉత్సాహంగా, కోలుకోవడానికి మరియు నిరాశను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ విదేశీ మొక్క యొక్క ఉపయోగం అలసట నుండి ఉపశమనం పొందటానికి, మెదడులో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది పనిపై దృష్టి పెట్టడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. చిరాకు మరియు మలబద్ధకానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన y షధం.
అన్నోనా, వైట్ క్యాబేజీ, డాడర్, దుంప ఆకులు, జెంటియన్, చార్డ్, సేజ్, ఎండుద్రాక్ష, చమోమిలే మరియు పెలర్గోనియం కూడా మలబద్ధకం వంటి సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి.
పంటి నొప్పిని తొలగించేటప్పుడు, అల్లం యొక్క ఒక చిన్న ముక్కను నమలడం విలువ, కానీ మీరు ఇంకా దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్లాలి. విదేశీ అతిథి యొక్క మూలం పాత శ్వాసను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు నోటి కుహరం యొక్క వివిధ వ్యాధులకు మంచి చికిత్సా సాధనం.
అవాంఛిత పౌండ్లను వదిలించుకోవాలనుకునే మహిళలకు, ఆహారంలో అల్లం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
మరియు రైజోమ్లలో ఉండే విటమిన్ ఎ, కొవ్వు కణజాలాన్ని వేగంగా కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గే ప్రక్రియలో పోషకాహార నిపుణులు అల్లం మరియు నిమ్మకాయలతో కలిపి గ్రీన్ టీని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు. 
ఈ మొక్క యొక్క వైద్యం లక్షణాలు ఖురాన్లో పేర్కొనబడ్డాయి. మరియు "1000 మరియు ఒక రాత్రి" కథ అల్లంను శక్తివంతమైన కామోద్దీపన అని పిలుస్తుంది, ఇది స్త్రీ శరీరం యొక్క లిబిడో మరియు సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది.
ఇది ఆడ వంధ్యత్వానికి సహాయపడుతుంది మరియు పిల్లవాడిని మోసే భవిష్యత్తు ప్రక్రియకు సిద్ధమవుతుంది, హార్మోన్ల స్థాయిలను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు గర్భాశయం యొక్క స్వరానికి దారితీస్తుంది. బాధాకరమైన stru తు చక్రాలతో, అల్లం రూట్ నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
గర్భధారణ సమయంలో
ఈ మొక్కలో ఉన్న అమైనో ఆమ్లాలు ఆశించే తల్లి శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి మరియు వికారం మరియు మైగ్రేన్ నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడతాయి. తరచుగా, గర్భిణీ స్త్రీలు హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు చర్మంపై దద్దుర్లు వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.
ఇది ముఖ్యం! గర్భస్రావం మరియు / లేదా పెరిగిన గర్భాశయ స్వరం ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు, అల్లం ఆహారం నుండి మినహాయించాలి, ఎందుకంటే ఇది అకాల పుట్టుకకు కారణమవుతుంది.
విదేశీ పిండం యొక్క మూలం ఆధారంగా పానీయాలు తినడం, మీరు హార్మోన్ల వైఫల్యాన్ని తొలగించి చర్మానికి ఆరోగ్యకరమైన రూపాన్ని ఇవ్వవచ్చు.
ఈ పండులో పెద్ద మొత్తంలో పోషకాలు ఉన్నాయని మర్చిపోకండి. ఆశించే తల్లి మరియు ఆమె బిడ్డకు చాలా అవసరం. 
గర్భధారణ సమయంలో, ఒక మహిళ వివిధ జలుబు మరియు వైరల్ వ్యాధులకు చాలా హాని కలిగిస్తుంది మరియు ఆమె రోగనిరోధక శక్తి తీవ్రంగా నిరుత్సాహపరుస్తుంది.
అటువంటి పరిస్థితిలో, అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మరియు ఎక్కువ శాతం మందులు నిషేధించబడినప్పుడు, అల్లం టీ ఆదర్శంగా సహాయపడుతుంది.
నెట్‌వర్క్ వినియోగదారుల నుండి అభిప్రాయం
నేను చాలా సంవత్సరాలు ప్రతిరోజూ అల్లం టీ తాగుతాను, ఇది నా మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శక్తిని పెంచుతుంది, కాని బరువు తగ్గడాన్ని నేను గమనించలేదు. ఇది సమస్య కాదు మరియు బరువు తగ్గడం లక్ష్యం అయినప్పటికీ, నేను సెట్ చేయలేదు.గెస్ట్
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45006898
ఈ మొక్క యొక్క మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు గర్భం యొక్క చివరి నెలల్లో ఎడెమాను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఈ ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఏదైనా గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క ఆహారంలో అల్లం రూట్ ఒక ముఖ్యమైన ఉత్పత్తి.
తల్లిపాలను సమయంలో
చనుబాలివ్వడం సమయంలో, మీరు ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. నిస్సందేహంగా, దాని ఉపయోగం యొక్క ప్రయోజనాలు తల్లికి మాత్రమే కాదు, ఆమె బిడ్డకు కూడా ఉంటాయి. అయితే, దీని ఉపయోగం పిల్లల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుందని మర్చిపోవద్దు.
ఒక చిన్న తల్లి తల్లి పాలివ్వడంలో అల్లం తీసుకుంటే, ఆమె బిడ్డకు విషం లేని మరియు ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో సమృద్ధిగా ఉండే రూపంలో శిశువుకు ఇవ్వబడుతుంది. అదే సమయంలో, నాణెం యొక్క రివర్స్ సైడ్ ఉంది. మీ బిడ్డకు ఈ ఉత్పత్తికి ఎక్కువ సున్నితత్వం ఉండవచ్చు.
ఈ విషయంలో, శిశువైద్యునితో సంప్రదించి, క్రమంగా, చిన్న మోతాదులో, పిల్లల ప్రతిస్పందనను ట్రాక్ చేసిన తర్వాత మాత్రమే చనుబాలివ్వడం యొక్క ఆహారంలో అల్లం ప్రవేశపెట్టబడుతుంది. 
ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలలో ఒకటి నిద్రకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, దీనివల్ల పిల్లవాడు మరింత మోజుకనుగుణంగా మారతాడు.
పిల్లవాడు మేల్కొన్నప్పుడు ఒక కప్పు అల్లం టీకి ఉత్తమ సమయం ఉదయం ఉంటుంది, మరియు శిశువు శరీరంపై దాని ప్రతికూల ప్రభావం తక్కువగా ఉంటుంది. మరియు అలాంటి ఉపయోగం నిద్రలేని రాత్రి తర్వాత ఒక యువ తల్లిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
మీకు తెలుసా? చనుబాలివ్వడం పెంచడానికి అల్లంను సహజ నివారణగా ఉపయోగించాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. 2 టేబుల్ స్పూన్లు కాయడానికి సరిపోతుంది. l. టీపాట్లో తరిగిన అల్లం రూట్ మరియు తినడానికి 30 నిమిషాల ముందు త్రాగాలి. కానీ అదే సమయంలో, నర్సింగ్ ఆహారంలో రూట్ పంటను ఉపయోగించినప్పుడు, తల్లి పాలు రుచి మారుతుంది.
వయస్సు గల మహిళలకు
వయస్సు గల మహిళల్లో మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థతో చాలా సమస్యలు ఉన్నాయి. గర్భధారణ సమయంలో మరియు పిల్లల సంరక్షణ సమయంలో వెన్నెముకపై పెద్ద భారం ఉండడం దీనికి కారణం, వయస్సుతో ఈ సమస్య తీవ్రమవుతుంది.
అల్లం వాడకం, చిన్న భాగాలలో కూడా అస్థిపంజరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు బంధన కణజాలాలలో నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
రుతువిరతి ఉపయోగించినప్పుడు, విదేశీ మొక్క యొక్క మూలాలు మృదువైన కండరాలను సడలించడానికి ఉపయోగిస్తారు మరియు దానిలో ఉన్న మెగ్నీషియం మానసిక స్థితిని సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.
అసహ్యకరమైన లక్షణాలను తొలగించడానికి, మీరు అల్లం రూట్ నుండి టానిక్ టీని తయారు చేయవచ్చు. ఇటువంటి టీ నొప్పిని తగ్గించడం మరియు మీ ఆత్మలను ఎత్తడం మాత్రమే కాదు, రోజంతా శక్తినిస్తుంది. 
హాని సాధ్యమేనా మరియు ఏదైనా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా?
ఏ ఇతర ఉత్పత్తి మాదిరిగానే, అల్లం రూట్‌లో వ్యతిరేకతలు ఉండవచ్చు. జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల యొక్క తీవ్రమైన రూపాలు వీటిలో ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా, పూతల, పొట్టలో పుండ్లు వంటి అనారోగ్యాలు. ఇటువంటి సందర్భాల్లో, అల్లం తినడం మానేయడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది శ్లేష్మ పొర యొక్క చికాకును కలిగిస్తుంది.
ఇది జాగ్రత్తగా వాడండి, ఎందుకంటే ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది.
ఈ రూట్ వెజిటబుల్ రక్తాన్ని పలుచన చేయడానికి దోహదం చేస్తుంది కాబట్టి, ఇది రక్తస్రావం కోసం లేదా ఆస్పిరిన్తో కలిపి వాడకూడదు. అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద, దీని ఉపయోగం శరీరానికి మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుంది.
ఇది ముఖ్యం! అల్లం రూట్ పిత్త స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఈ విషయంలో, పిత్తాశయ రాళ్ళు ఉన్నవారికి దీని ఉపయోగం విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన పండు అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలకు, అల్లం పట్ల అధిక మక్కువ గర్భస్రావానికి దారితీస్తుంది. నర్సింగ్ తల్లులు కూడా జాగ్రత్తగా వాడాలి, ఎందుకంటే ఇది తల్లికి మాత్రమే కాకుండా, బిడ్డకు కూడా హాని కలిగిస్తుంది.
ప్రసవ తరువాత, చాలా మంది మహిళలకు కాలేయం యొక్క రుగ్మతలు మరియు హేమోరాయిడ్స్ వంటి అసహ్యకరమైన వ్యాధి ఉన్నాయి. ఈ వ్యాధుల యొక్క అభివ్యక్తితో పిండం యొక్క ఆహారంలో ప్రవేశించడం మానుకోండి. 
ఆహారంలో అల్లం గరిష్టంగా అనుమతించదగిన మోతాదు రోజుకు 2-3 గ్రా అని గుర్తుంచుకోవాలి. కానీ ఈ సంఖ్య సాపేక్షమైనది, మరియు ప్రతిదీ ఆరోగ్య స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
అప్లికేషన్ లక్షణాలు
అల్లం యొక్క పాక ఉపయోగాలు అందరికీ బాగా తెలుసు. చాలా మంది న్యూ ఇయర్ మరియు క్రిస్మస్ సెలవులను అల్లం బిస్కెట్లతో అనుబంధిస్తారు. ఆసియా దేశాలలో దీనిని వివిధ పాక కళాఖండాలలో మసాలాగా మాత్రమే కాకుండా, ప్రత్యేక వంటకంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు, ఉదాహరణకు, చక్కెరలో అల్లం.
రూట్ కూరగాయల వాడకం వంటకే పరిమితం కాదు, కాబట్టి సాంప్రదాయ medicine షధం, కాస్మోటాలజీ మరియు పోషణలో ఉపయోగం యొక్క లక్షణాలను పరిశీలిద్దాం.
మీకు తెలుసా? అల్లం రూట్ ఆధారంగా వైన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది మద్యానికి అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం.
జానపద వైద్యంలో
పురాతన కాలం నుండి, అల్లం రూట్ వివిధ వ్యాధుల చికిత్సకు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఆధునిక ప్రపంచంలో, అన్ని రకాల మందులు పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్న చోట, జానపద పద్ధతులతో ఎలా చికిత్స చేయాలో ప్రజలు మర్చిపోలేదు.
అల్లం టీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కాలానుగుణ వ్యాధుల నివారణకు కూడా ఇది ఒక అద్భుతమైన సాధనం. ఇది ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి, అలసట నుండి ఉపశమనానికి మరియు కఠినమైన రోజు తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. 
ఈ విదేశీ మొక్క వివిధ దద్దుర్లు వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక ముద్ద ఏర్పడే వరకు అల్లం మరియు పసుపు పొడి మరియు 1 టీస్పూన్ నీటితో కలపాలి. మిశ్రమాన్ని తయారుచేసిన తరువాత, ఇది ప్రభావిత చర్మానికి వర్తించబడుతుంది. ఈ వాడకంతో, అల్లం క్రిమినాశక మందుగా పనిచేస్తుంది మరియు గాయాలను వేగంగా నయం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
అలసట మరియు కండరాల నొప్పికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో అల్లం కషాయాలను చేర్చడంతో స్నానానికి సహాయపడుతుంది. అలాంటి స్నానం నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు కండరాలను సడలించింది.
ఉదయం వికారంను ఎదుర్కోవటానికి, గర్భిణీ స్త్రీలకు అల్లం రైజోమ్ లేదా దాని ఆధారంగా లైట్ టీ ముక్కలు సహాయం చేయబడతాయి.
Stre తు చక్రం మరియు అండోత్సర్గమును నియంత్రించడానికి అల్లం కషాయాలను ఉపయోగిస్తారు. ఇది చేయుటకు, 50 గ్రాముల కుట్టే రేగుట మరియు 30 గ్రా అల్లం రూట్ మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి.
Cy తు చక్రం యొక్క సాధారణీకరణ కూడా దీనికి దోహదం చేస్తుంది: సైక్లామెన్, గింజ గడ్డి, దానిమ్మ రసం, తోట రుచికరమైన, బర్డాక్ జ్యూస్, బ్లాక్ కోహోష్, కుంకుమ, నల్ల వాల్నట్ ఆకులు, క్లిటోరియా మరియు పర్వత బూడిద ఎరుపు.
ఫలిత మిశ్రమం 1 లీటరు వేడి నీటికి 50 గ్రా నిష్పత్తిలో కరిగించబడుతుంది. ఈ ఉడకబెట్టిన పులుసు 0.5 కప్పులకు రోజుకు మూడు సార్లు అవసరం.
పిల్లవాడిని తీసుకువెళ్ళడానికి ఆడ శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, వైద్యులు అల్లం తో హెర్బల్ టీ తాగమని సిఫార్సు చేస్తారు. అలాంటి సేకరణ భవిష్యత్ తల్లి శరీరాన్ని అవసరమైన అంశాలతో సంతృప్తిపరచడానికి సహాయపడుతుంది. 
సేకరణను సిద్ధం చేయడానికి ఇది అవసరం:
- అల్లం పొడి - 1.5 స్పూన్;
- లైకోరైస్ రూట్ - 2 స్పూన్;
- కాంఫ్రే ఆకులు మరియు మూలాలు - 3 స్పూన్;
- రేగుట ఆకులు - 3 స్పూన్;
- కోరిందకాయ ఆకులు - 2 స్పూన్;
కోరిందకాయ ఆకు టీ ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉందో మరియు పానీయం కోసం ఆకులను ఎలా ఆరబెట్టాలి అనే దాని గురించి మీరు చదవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
- డాండెలైన్ మూలాలు - 1 స్పూన్.
అన్ని మూలికలు పూర్తిగా కలిపి 3 టేబుల్ స్పూన్లు కరిగించబడతాయి. l. 1 లీటరు వేడినీటి మిశ్రమం. జాడి యొక్క విషయాలు రాత్రిపూట చొప్పించడానికి అనుమతించబడతాయి. టింక్చర్ 1: 2 నిష్పత్తిలో నీటితో ఒక కప్పులో కరిగించబడుతుంది. మీరు టీకి తేనెను జోడించవచ్చు.
ఇటువంటి టీ గర్భధారణ అంతటా తినవచ్చు, కానీ రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో, ఎడెమాను నివారించడానికి, వినియోగించే ద్రవం యొక్క పరిమాణాన్ని నియంత్రించడం అవసరం.
కాస్మోటాలజీలో
కాస్మోటాలజీలో కూడా అల్లం రూట్ దాని ఉపయోగాన్ని కనుగొంది. దాని ఆధారంగా, వారు ఫేస్ మరియు హెయిర్ మాస్క్‌లను తయారు చేస్తారు, అలాగే యాంటీ సెల్యులైట్ చుట్టలు చేస్తారు. 
ఉదాహరణకు, ఫేస్ మాస్క్ దద్దుర్లు ఎదుర్కోవటానికి, ఛాయతో రిఫ్రెష్ చేయడానికి మరియు చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. హెయిర్ మాస్క్‌లు, అల్లం చేరికతో తయారుచేయడం, వాటి పెరుగుదలను ఉత్తేజపరుస్తుంది, పొడిబారడం, చుండ్రు మరియు పెళుసుదనాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది ముఖ్యం! అల్లం రూట్ సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించే ముందు, అలెర్జీ ప్రతిచర్య కోసం పరీక్షించండి.
ప్రక్షాళన ఫేస్ మాస్క్ చేయడానికి, అల్లం, అవోకాడో మరియు నిమ్మరసం కలపండి. 0.5 స్పూన్ వద్ద. తరిగిన అల్లం రూట్ అవోకాడోలో సగం, ఇది ముందు గ్రౌండ్, మరియు సగం నిమ్మకాయ రసం. ఫలితంగా మిశ్రమం చర్మానికి వర్తించబడుతుంది.
చర్మం బాగా ఆవిరి అయినప్పుడు, షవర్ మరియు స్నానం చేసిన తర్వాత ఈ విధానం ఉత్తమంగా జరుగుతుంది. అప్లికేషన్ తర్వాత 15 నిమిషాల తరువాత, గోరువెచ్చని నీటితో కడిగి, ముఖం చర్మం శుభ్రం చేయడానికి సాకే క్రీమ్ రాయండి.
జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడానికి, మీరు అల్లం యొక్క ముసుగు చేయవచ్చు. ముసుగు గ్రౌండ్ అల్లం 2 స్పూన్ల నుండి తయారు చేస్తారు. మరియు అల్లం రూట్ రసం 4 టేబుల్ స్పూన్లు. l. 
ఫలితంగా నిలకడ జుట్టు మూలాలకు వర్తించబడుతుంది మరియు జాగ్రత్తగా రుద్దుతారు. మేము ముసుగును ఒక గంట పాటు వదిలివేస్తాము, ఆ తరువాత మేము పూర్తిగా తలలు కడుగుతాము. ఈ ముసుగు జుట్టు కుదుళ్లను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది వాటి పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది.
ఆహార లక్షణాలు
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ ఆమ్లాల కూర్పులో ఉండటం వల్ల ఆధునిక డైటీటిక్స్ ఈ విదేశీ పండుపై దృష్టిని ఆకర్షించింది. అల్లం పాత పొరలతో సహా కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది, చర్మాన్ని టోన్లోకి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది మరియు దానిని సప్లిస్ చేస్తుంది.
బరువు తగ్గాలనుకునే వ్యక్తులు, మీరు మీ ఆహారంలో చేర్చాలి: లాగనేరియా, అవిసె గింజలు, తెలుపు ముల్లంగి, స్క్వాష్, క్రెస్, సెలెరీ, ముల్లంగి, బచ్చలికూర, సావోయ్ లేదా కాలీఫ్లవర్.
Регулярное употребление данного продукта помогает нормализовать обменные процессы и провести очистку организма от токсинов и шлаков. Его применение позволяет сбросить до двух килограмм за одну неделю. Лучше всего для этих целей подходит имбирный чай. 
Для приготовления вам потребуется:
- небольшой кусочек имбиря или 1 ч. л. имбирной приправы;
- 2 зубка чеснока;
- 1 стакан воды.
Отзывы из сети
అల్లం టీతో బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, 5 లీటర్ల టీని థర్మోస్‌లో తయారు చేసి, ఆపై ప్రతిదీ బ్యాక్‌ప్యాక్‌లో ఉంచి, ప్రారంభానికి కిమీ 3 ను నడపండి. ఒక నెలలో మీరు ఫలితాన్ని చూస్తారు).Ellios //www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45005885
ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఆహారం లేకుండా జీరో సెన్స్ ఉంటుంది. అల్లం రూట్ నుండి ఎక్కడో సెంటీమీటర్ మందపాటి భాగాన్ని కత్తిరించండి, కత్తిరించండి (ఘనాల లేదా మీకు నచ్చిన దానితో, చాలా చిన్నది). అప్పుడు మీరు సాధారణ టీలో లేదా స్వతంత్ర పానీయంగా చేర్చవచ్చు. రుచికి తేనె జోడించండి. ఉదయాన్నే లేదా ఉదయాన్నే తాగడం మంచిది, ఇది చాలా ఉత్తేజకరమైనది. సాధారణంగా, మీ స్వంత మోతాదును కనుగొనండి, ఒక సెంటీమీటర్ మందపాటి ముక్క చాలా పదునైనదిగా అనిపించవచ్చు. సంక్షిప్తంగా, మీరు దానిని త్రాగడానికి సౌకర్యంగా ఉండాలి).Lisik
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45004789
అల్లం తొక్క మరియు ఒక తురుము పీట మీద రుద్ది, తరిగిన వెల్లుల్లితో కలిపి వేడినీరు పోయాలి. ఫలితంగా పానీయం 20 నిమిషాలు నింపబడుతుంది. రోజంతా ఫిల్టర్ చేసిన రూపంలో త్రాగాలి. బరువు తగ్గడానికి అల్లం టీకి ప్రత్యేకమైన వాసన మరియు రుచి ఉంటుంది.
అయినప్పటికీ, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు ఉన్నవారు బరువు తగ్గడానికి ఈ సులభమైన మార్గం నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది హాని మాత్రమే.
నాణ్యమైన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడానికి నియమాలు
అల్లం ఎంపిక దాని రూపాన్ని బట్టి ఉంటుంది. ఇది జ్యుసి, నునుపుగా ఉండాలి మరియు ఏ విధంగానూ క్షీణించదు. వాడిపోయిన మూలంలో, తక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి.
మీరు ఒక చిన్న ముక్కను విచ్ఛిన్నం చేస్తే లేదా గోరును ఎంచుకుంటే, తాజా ఉత్పత్తి యొక్క వాసన వెంటనే మిమ్మల్ని కప్పివేస్తుంది. అల్లం నుండి వెలువడే తేమ వాసన మీకు అనిపించిన సందర్భంలో, అటువంటి ఉత్పత్తిని ఉపయోగించలేరు. 
రైజోమ్ యొక్క రంగు లేత బంగారు మరియు కాంతిలో మెరుస్తూ ఉండాలి. పెద్ద సంఖ్యలో ప్రక్రియలతో కూడిన మూల పంటలో మూలాల కంటే చాలా ముఖ్యమైన నూనె ఉంటుంది. ఈ సాధారణ నియమాలను పాటించడం ద్వారా, మీరు ఎల్లప్పుడూ తాజా అల్లం మాత్రమే ఆనందిస్తారు.
స్త్రీ శరీరం యొక్క అందం మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడే పెద్ద సంఖ్యలో పోషకాల ద్వారా అల్లం బెండులను వేరు చేస్తారు.
పురుషుల శరీరానికి అల్లం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి చదవమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము.
కానీ, ఏదైనా పతకం మాదిరిగా, ఒక ఇబ్బంది ఉంది, మరియు అల్లం దాని వ్యతిరేకతను కలిగి ఉంటుంది. అందం ముసుగులో, ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం గురించి మర్చిపోవద్దు.
