పురాతన కాలం నుండి, దానిమ్మ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల గురించి మానవాళికి తెలుసు. హిప్పోక్రేట్స్ కూడా ఈ బెర్రీని వివిధ వ్యాధుల చికిత్స కోసం ఉపయోగించారు.
తేదీ వరకు, దానిమ్మ దాని ఔచిత్యాన్ని కోల్పోలేదు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, గుణించి, అనేక ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంది.
ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఈ పండ్ల యొక్క రసంకి ఇవ్వబడుతుంది, ఇది మరింత వివరంగా మేము చర్చిస్తాం.
పోషక విలువ
దానిమ్మ గింజల నుండి వచ్చే రసం చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది, దీనికి కారణం దాని ప్రత్యేకమైన, గొప్ప కూర్పు. దీని శక్తి విలువ 100 ml ఉత్పత్తికి 56 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది:
- 1.2 గ్రా ప్రోటీన్లు;
- 0.9 గ్రా - కొవ్వు;
- 56.8 గ్రా - కార్బోహైడ్రేట్లు.
పానీయంలో విటమిన్లు ఉన్నాయి: ఎ, బి, సి, ఇ, హెచ్, కె, పి, పిపి.ఈ ఉత్పత్తిలో పెద్ద మొత్తంలో ఖనిజాలు కూడా ఉన్నాయి:
- భాస్వరం;
- సోడియం;
- మెగ్నీషియం;
- పొటాషియం;
- కాల్షియం;
- ఇనుము;
- సిలికాన్;
- రాగి.
మీకు తెలుసా? దానిమ్మ రసం అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లలో ఒకటి, ఇది గ్రీన్ టీ, బ్లూబెర్రీస్ మరియు క్రాన్బెర్రీలను అధిగమిస్తుంది.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
ఈ పానీయం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు మానవ శరీరం యొక్క అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేయగలదు, అవి:
- రోగనిరోధకతను పెంచుతుంది.
- ఇది పోషకాలతో శరీరమును పోషించును.
- ఒత్తిడిని సరిచేస్తుంది.
- ప్రసరణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.
- శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు వ్యర్థాలను తొలగిస్తుంది.
- జీర్ణవ్యవస్థను సాధారణీకరిస్తుంది.
- హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది.
- ప్రాణాంతక కణితుల ఏర్పాటుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
- క్యాన్సర్ను నిరోధించగల సామర్థ్యం.
- ఇది మూత్రవిసర్జన.
- వైరల్ మరియు శ్వాసకోశ వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
- జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
- ఆకలిని పెంచుతుంది.
దానిమ్మపండును ఎలా పెంచుకోవాలో మరియు అది ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసుకోవడం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.
సాంప్రదాయ వైద్యంలో వాడండి
సాంప్రదాయ medicine షధం ఈ పానీయాన్ని విస్మరించలేదు. దాని అనువర్తనం యొక్క పరిధి చాలా విస్తృతమైనది, ఎందుకంటే సాధారణ బలపరిచే ప్రభావంతో పాటు, ఇది మగ, ఆడ మరియు పిల్లల జీవులను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేయగలదు మరియు అనేక వ్యాధులను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. 
మహిళలకు
ఈ పానీయం రొమ్ము క్యాన్సర్ను నివారించడానికి ఒక అద్భుతమైన సాధనం, కాబట్టి ఇది తరచూ బలహీనమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులను ఉపయోగించడం మంచిది. అతను అండాశయాల పనిని కూడా సరిదిద్దగలడు, ఇది stru తు చక్రం యొక్క సాధారణీకరణకు దోహదం చేస్తుంది.
దానిమ్మపండు రసం మీరు PMS సమయంలో మంచి అనుభూతి చెందుతుంది.
ఇది ముఖ్యం! Stru తు చక్రం యొక్క మొదటి వారంలో ప్రతిరోజూ 200 మి.లీ ఈ పానీయం తాగాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
గర్భిణీ స్త్రీలకు
దానిమ్మ రసం కూడా భవిష్యత్ తల్లుల ఆరోగ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ కాలంలో స్త్రీ శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల సమృద్ధిగా ఉండటం దీనికి కారణం.
అదనంగా, ఇది టాక్సేమియా యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది, వికారం తొలగించడానికి మరియు ఆకలిని తిరిగి ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు తరచూ వాపు నుండి బాధపడుతున్నారు, ముఖ్యంగా రెండవ మరియు మూడవ ట్రిమ్స్టెర్స్ లో, మరియు ఈ పానీయం సులభంగా మరియు సురక్షితంగా అది భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది. 
ఇది వేగంగా రక్తం గడ్డకట్టడానికి దోహదం చేస్తుంది, ఇది ప్రసవకు ముందు మహిళలకు ప్రత్యేకంగా ముఖ్యం. ఒక "ఆసక్తికరమైన" స్థితిలో మహిళలకు ఇది ఉపయోగకరమైన మరో లక్షణం ఏమిటంటే పానీయం జననాంగ అవయవాల యొక్క కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు శారీరక వ్యాయామాలతో కలిపి తీసుకోవడం సులభమైనది మరియు త్వరిత శ్రమకు హామీలు మరియు ఇతర సమస్యలు లేకుండా ఉంటుంది.
గర్భధారణ సమయంలో అలాంటి పానీయం ఆడ శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని, అది కూడా హాని చేయగలదని మర్చిపోకూడదు, కాబట్టి దీనిని జాగ్రత్తగా వాడాలి. పానీయం అలెర్జీలు మరియు మలబద్దకానికి కారణమవుతుంది.
ఇది ముఖ్యం! గర్భధారణ సమయంలో, సాంద్రీకృత రసం తాగమని సిఫార్సు చేస్తారు, కాని దానిని నీరు లేదా ఇతర కూరగాయలు లేదా పండ్ల రసంతో కరిగించాలి, ఇది ప్రతికూల ప్రతిచర్యల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
పిల్లలు మరియు శిశువులకు
12 నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఈ ఉత్పత్తిని ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టవచ్చు మరియు ఇలా చేయాలి:
- శరీరంపై టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది;
- ఇనుము యొక్క శోషణ సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది;
- పేగు మైక్రోఫ్లోరాను సాధారణీకరిస్తుంది;
- అతిసారంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఒక సంవత్సరం తరువాత, మీరు క్రమంగా శిశువును ఈ పానీయానికి అలవాటు చేసుకోవాలి, ఏ సందర్భంలోనైనా సాంద్రీకృత రసం ఇవ్వండి మరియు ఉడికించిన నీటితో కరిగించాలని నిర్ధారించుకోండి. మీరు 1 టీస్పూన్‌తో ప్రారంభించాలి, మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు సంభవించకపోతే, క్రమంగా మోతాదును పెంచండి, కానీ అదే సమయంలో ఇది శిశువు యొక్క ఆహారంలో వారానికి 2-3 సార్లు మించకూడదు.3 సంవత్సరాల వయస్సులో, రోజుకు గరిష్టంగా 200 మి.లీ ఈ ఉత్పత్తి యొక్క వినియోగ రేటుగా పరిగణించబడుతుంది, మరియు పెద్ద పిల్లలకు, అంటే 3 నుండి 7 సంవత్సరాల వరకు, 250 మి.లీ కంటే ఎక్కువ కాదు. 7 సంవత్సరాల వయస్సు తరువాత, ఒక పిల్లవాడు రోజూ 200-400 మి.లీ దానిమ్మ రసాన్ని తాగవచ్చు.
పురుషుల కోసం
ఈ పానీయం ప్రోస్టేట్ అడెనోమా నివారణకు ఒక అద్భుతమైన సాధనం, మరియు ప్రోస్టేట్ కణితుల అభివృద్ధిని కూడా గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. ఇది శక్తివంతమైన కామోద్దీపనకు చెందినది మరియు తరచూ లైంగిక కోరికను పెంచడానికి ఉపయోగిస్తారు.
మీకు తెలుసా? ఆఫ్రొడైట్ దేవత మొదట దానిమ్మ చెట్టును పెంచిందని ఒక పురాణం ఉంది, కాబట్టి గ్రీస్‌లో ఈ బెర్రీ నుండి రసాన్ని పిలుస్తారు "ప్రేమ యొక్క పానీయం".అతను శారీరక శ్రమ సమయంలో ఓర్పు పెరుగుతుంది మరియు ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి సాంప్రదాయ వైద్యం యొక్క నిపుణుల నిపుణులు పురుషులు ప్రతిరోజు 200 ml ను నివారణ మరియు చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు చేస్తారు.
అఫిడొడిసిక్స్లో జిన్సెంగ్, వాల్నట్, కుంకుమ, గుర్రపుముల్లంగి, మిరపకాయ, నిమ్మ ఔషధతైలం, పామోలో, జాజికాయ, బేరిమాట్, లవ్యాజ్, జీడి, లెటుస్, హైబిస్కస్, మెండు, లవంగాలు ఉన్నాయి.
మొత్తం శరీరం కోసం
సాంప్రదాయ వైద్యం రంగంలో నిపుణులు దానిమ్మ గింజలు రసం సిఫార్సు:
- జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సాధారణీకరణ కోసం 2-4 నెలలు రోజువారీ 50-100 మిల్లీగ్రాముల పానీయం;
- గొంతు నొప్పి మరియు స్టోమాటిటిస్ కోసం వెచ్చని దానిమ్మ రసంతో శుభ్రం చేయుట రోజుకు 2-3 సార్లు చూపబడుతుంది;
- విషాన్ని తొలగించి శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి కింది పథకాన్ని అనుసరించి మీరు ఈ పానీయంలో 100-200 మి.లీ 21 రోజులు త్రాగాలి: మొదటి 7 రోజులు - రోజుకు 3 సార్లు, తరువాత 7 రోజులు - రోజుకు 2 సార్లు, చివరి వారం - రోజుకు 1 సమయం;
- రక్తపోటుతో ప్రతిరోజూ 500 మి.లీ దానిమ్మ రసాన్ని 14 రోజులు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, మరియు ఒత్తిడి సాధారణ స్థితికి వస్తుంది;
- టైప్ 1 మరియు 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు ఈ పానీయం కూడా చూపబడింది, దీనిని ప్రతిరోజూ 200-300 మి.లీ తీసుకోవాలి మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సాధారణీకరిస్తుంది.
ఇది ముఖ్యం! ఈ పానీయం వివిధ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా చేసిన పోరాటంలో మాత్రమే అనుబంధంగా ఉంటుంది, మరియు ఇది మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే మీ ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టాలి.
వంట ఉపయోగాలు
దానిమ్మపండు రసం కూడా వంటలో ఉపయోగిస్తారు, ఉదాహరణకు, ఇది మాంసం యొక్క శీఘ్ర మరియు రుచికరమైన ఊరగాయల కోసం ఉపయోగించవచ్చు. చికెన్, పంది మాంసం, దూడ మాంసం లేదా మటన్ - ఏదైనా మాంసం చాలా మృదువుగా ఉంటుంది, మరియు దాని రుచి మరింత మెరినేడ్‌లో మరింత ఆసక్తికరంగా మరియు విపరీతంగా ఉంటుంది.
తూర్పు దేశాల వంటకాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన ప్రపంచ ప్రసిద్ధ నర్సాహబ్బ సాస్ తయారీకి ఆధారం కూడా ఈ పానీయం, ఇది ద్రవపదార్ధంగా ఉంటుంది మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించబడతాయి, తరువాత మాంసం మరియు చేపల వంటకాలతో వడ్డిస్తారు.
గింజలతో డెజర్ట్‌లు, జెల్లీ మరియు చర్చిఖేలా కోసం తీపి సాస్‌లను తయారు చేయడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారు - ప్రసిద్ధ జార్జియన్ డెజర్ట్.
గుమ్మడికాయ, దుంప, ద్రాక్ష, సముద్రపు బుక్‌థార్న్, వైబర్నమ్, బిర్చ్, మాపుల్, టమోటా రసం ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసుకోండి.
హాని మరియు దుష్ప్రభావాలు
అన్ని చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు, దానిమ్మ రసం, సరిగ్గా ఉపయోగించకపోతే, శరీరంలో ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు ఏర్పడవచ్చు. అందువలన, అది మోతాదులో తీసుకోవాలి మరియు, సాధ్యమైతే, నీటితో కరిగించబడుతుంది, ప్రధానంగా అది పంటి ఎనామెల్ను నాశనం చేస్తుంది మరియు అధిక ఆమ్లత్వం కారణంగా శ్లేష్మ పొరను చికాకు పెట్టగలదు. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క లోపాలు మరియు మలంతో సమస్యలు ఉండవచ్చు కాబట్టి ఈ పానీయం ఎక్కువగా తాగవద్దు. 
వ్యతిరేక
ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఈ పానీయం తాగలేరు:
- గ్యాస్ట్రిక్ మరియు డుయోడెనల్ అల్సర్;
- హేమోరాయిడ్ వ్యక్తీకరణలు;
- మలం తో సమస్యలు, అవి మలబద్ధకం.
మీకు తెలుసా? ప్రతి అక్టోబర్ 26 న అజర్బైజాన్‌లో గ్రెనేడ్‌కు అంకితమైన సెలవుదినం జరుగుతుంది. మార్గం ద్వారా, ఈ బెర్రీ యొక్క అన్ని రకాలు పెరిగే ప్రపంచంలో ఇది ఏకైక దేశం.
ముడి పదార్థాల తయారీ
ఏదైనా పండు లేదా కూరగాయల రసం మాదిరిగా ఇంట్లో దానిమ్మపండును తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ ప్రక్రియ చాలా శ్రమ మరియు శ్రమను తీసుకోదు, ఫలితంగా మీరు రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పానీయాన్ని అందుకుంటారు.
ఎలా ఎంచుకోవాలి
తాజా రసం ఉత్పత్తికి ఏమీ లేదు, ఇది సీసాలో ఉంది. మీరు అలాంటి పానీయాన్ని దుకాణంలో లేదా మార్కెట్లో కొనుగోలు చేస్తే, అప్పుడు గ్లాస్ కంటైనర్లలో రసానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి లేదా తాజాగా పిండి వేయాలి. ఈ సందర్భంలో, ప్యాకేజింగ్ తప్పనిసరిగా తయారీ తేదీని, అలాగే కూర్పును సూచించాలి: రసంలో సంరక్షణకారులను మరియు రంగులు ఉండకపోవటం ముఖ్యం. 
ఈ పానీయం మీరే చేయడానికి మెరుగైనది. రసం తయారీకి జ్యుసి మరియు పండిన దానిమ్మను ఎలా ఎంచుకోవాలో ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- దానిమ్మ తొక్కలు సంస్థ మరియు సంస్థగా ఉండాలి, పండిన బెర్రీ యొక్క రంగు ముదురు ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది.
- బెర్రీ యొక్క ఎక్కువ బరువు, అది జూసీకి ఉంటుంది.
- పండిన గ్రెనేడ్ మీద నొక్కేటప్పుడు, మీరు రింగింగ్ శబ్దాన్ని పొందాలి, కానీ అది చెవిటిది అయితే, బెర్రీ లేదా పండిన లేదా అతిగా ఉండకపోతే, మీరు దానిని కొనకూడదు.
రక్తంలో ఇనుము స్థాయిని పెంచండి మరియు దుంపలు, చెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీ, ఆపిల్, కార్నల్స్, పోంటిరస్, పీచెస్ కూడా.
ఎలా పిండి వేయాలి
ఇంట్లో దానిమ్మ గింజల నుండి రసం పొందడానికి, చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి, అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన వాటిని పరిశీలిద్దాం.
- పండిన బెర్రీలు తొక్క మరియు ధాన్యాన్ని వేరుచేయడం అవసరం. తరువాత వాటిని ఒక జల్లెడలో ఉంచి చెక్క చెంచా లేదా బంగాళాదుంప మాషర్‌తో పిండి వేయండి. ఫలితంగా ద్రవ చీజ్ల ద్వారా ఫిల్టర్ చేయాలి.
- మీరు బ్లెండర్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు, దానిమ్మ గింజలను శుద్ధి చేయాలి, ఆపై, ముద్ద నుండి, ద్రవాన్ని పిండి వేయండి.
- దానిమ్మ రసం పొందడానికి మరో సరళమైన మార్గం ఏమిటంటే, మీ చేతుల్లో పండ్లను మెత్తగా పిండిని పిసికి, ఆపై రోలింగ్ పిన్‌తో విస్మరించండి. ఆ తరువాత, పై తొక్కలో ఒక రంధ్రం తయారు చేసి, హరించడానికి అనుమతిస్తారు.
మీకు తెలుసా? ఒక దానిమ్మలో, 400-700 ధాన్యాలు ఉన్నాయి. నమ్మవద్దు? లెక్కించడానికి ప్రయత్నించండి.
ఎలా త్రాగడానికి
దానిమ్మపండు రసం నీటితో లేదా ప్రతిఫలం, దుంప లేదా ఆపిల్ రసంతో 1: 1 నిష్పత్తిలో కరిగించబడుతుంది.
ప్రతి రోజు, ఒక వయోజన ఈ పానీయంలో 100 నుండి 200 మి.లీ వరకు త్రాగవచ్చు. నిపుణులు భోజనానికి ముందు 20-30 నిమిషాలు తాగాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
జాగ్రత్తగా మీరు పాలిచ్చే మహిళల ఆహారంలో ఈ ఉత్పత్తిని నమోదు చేయాలి, ఎందుకంటే ఇది తల్లులు మరియు పిల్లలలో అలెర్జీని కలిగిస్తుంది, అలాగే మలబద్దకాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. అందువల్ల, ఇది హెచ్‌బితో మాత్రమే త్రాగవచ్చు మరియు రోజుకు 50 మి.లీ కంటే ఎక్కువ కాదు.
మీరు ఈ రసాన్ని నర్సింగ్ తల్లి ఆహారంలో ప్రవేశించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉపయోగపడుతుంది.
నిల్వ ఎలా
తాజాగా పిండిన దానిమ్మ రసం నిల్వ చేయబడదు, తయారుచేసిన వెంటనే తాగాలి. స్టోర్ డ్రింక్ విషయానికొస్తే, మీరు ప్యాకేజీపై సూచించిన తయారీ తేదీ మరియు షెల్ఫ్ జీవితానికి శ్రద్ధ వహించాలి. ఒక బహిరంగ సీసా రిఫ్రిజిరేటర్ లో నిల్వ చేయబడదు. 
అత్యంత రుచికరమైన వంటకం (శీతాకాలం కోసం)
ఇంట్లో, మీరు శీతాకాలం కోసం ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పానీయం సిద్ధం చేయవచ్చు, ఇందులో దానిమ్మ రసం ఉంటుంది. దీని కోసం మీకు ఇది అవసరం:
- 1-1.5 లీటర్ల ఆపిల్ రసం;
- 1-1.5 లీటర్ల దానిమ్మ రసం;
- 1-1.5 లీటర్ల నల్ల ఎండుద్రాక్ష రసం;
- 100 ml నిమ్మ రసం;
- చక్కెర - రుచి.
- మొదటి మీరు బెర్రీలు మరియు పండ్లు నుండి రసం పొందాలి. ఇది చేయటానికి, ఆపిల్ల కత్తిరించి ఒక juicer ద్వారా వాటిని skip. పూర్తిగా బాంబులు మెత్తగా పిండి వేయు, తిప్పండి, అప్పుడు పై తొక్కపై కత్తిరింపు చేసి లిక్విడ్ ను గట్టిగా పిండుతారు. నల్ల ఎండుద్రాక్షను బ్లెండర్లో కొరడాతో కొట్టాలి, ఆపై వచ్చే గుజ్జు రసం నుండి పిండి వేసి, చీజ్‌క్లాత్‌లో ఉంచాలి. నిమ్మకాయను సగానికి కట్ చేసి దాని నుండి రసాన్ని పిండి వేయండి.
- ఇప్పుడు మీరు ఫలిత రసాలన్నింటినీ వడకట్టి పెద్ద సాస్పాన్లో కలపాలి. అప్పుడు మిశ్రమానికి చక్కెర జోడిస్తుంది మరియు తక్కువ వేడి మీద అమర్చబడుతుంది. చక్కెర కరిగిన తర్వాత, పానీయం వేడి నుండి తొలగించవచ్చు.
ఇది ముఖ్యం! ఈ పానీయాన్ని ఒక వేసికి తీసుకురాక, దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కోల్పోతుంది.వెచ్చని ద్రవ స్టెరిలైట్ జాడి మరియు చుట్టిన టిన్ మూతలు లోకి కురిపించింది. చల్లటి స్థలంలో 12 నెలల కన్నా ఎక్కువ సమయం నిల్వ ఉంచడం అవసరం.
ఈ రుచికరమైన పటిష్టమైన పానీయం తాగడం కనీసం ప్రతి రోజూ ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపర్చడానికి మరియు శరీరంలోని పోషకాల నిల్వలను భర్తీ చేస్తుంది. ఉపయోగం అవసరం లేదు ముందు దానిని పలుచన చేయండి. 
దానిమ్మ రసం, సహేతుకమైన పరిమాణంలో, చాలా ఉపయోగకరంగా ఉందని ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, మరియు ఇది పెద్దలకు మరియు పిల్లలకు త్రాగవచ్చు. ఈ ఉత్పత్తిపై శ్రద్ధ వహించి, మీ సాధారణ ఆహారంలో చేర్చాలని నిర్ధారించుకోండి - మీ శరీరం మీకు చాలా కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది.
