అల్లం టీ అనేది అవసరమైన శారీరక దృ itness త్వం మరియు ఆధ్యాత్మిక సామరస్యాన్ని పొందడానికి మీకు సహాయపడే పానీయం. ఇది భారతదేశం మరియు చైనా యొక్క పురాతన వైద్యం కోసం ఉపయోగించబడింది, దాని నుండి తరువాత ఐరోపాలోకి చొచ్చుకుపోయి, మా రోజులను దాదాపుగా మారదు.
అల్లం టీ
ప్రపంచంలో ఇప్పుడు ముప్పై రకాల అల్లం ఉన్నాయి, మరియు ఎన్ని రకాల అల్లం టీ - మరియు జాబితా చేయకూడదు. 
అత్యంత ప్రసిద్ధ మరియు ప్రసిద్ధమైన టీ రకాలను మరియు వాటి రుచి లక్షణాలను మాత్రమే గుర్తు చేసుకోండి:
- జమైకన్ టీ - ఇది చాలా సున్నితమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది;
- భారతీయ మరియు ఆఫ్రికన్ - ఇతరులకన్నా కొంచెం చేదు మరియు ముదురు;
- జపనీస్ - చైనీయులకన్నా చాలా సున్నితమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది.
మీకు తెలుసా? మీరు తిన్న తర్వాత ఒక చిన్న ముక్క అల్లం నమలడం వల్ల, అది రోజంతా మీ శ్వాసను రిఫ్రెష్ చేస్తుంది.
అల్లం టీ కూర్పు
అల్లంలో, మరియు మరింత ఖచ్చితంగా దాని మూలంలో, అత్యంత క్లిష్టమైన రసాయన కూర్పు 400 కంటే ఎక్కువ రసాయన సమ్మేళనాలు.
ఒక కుండలో మరియు తోటలో అల్లం ఎలా పండించాలో తెలుసుకోండి.
విటమిన్లు
విటమిన్ల పానీయంలో:
- విటమిన్ బి 4 - 1.33 మిల్లీగ్రాములు;
- విటమిన్ పిపి - 0.3103 మిల్లీగ్రాములు;
- విటమిన్ బి 9 - 0.419 మిల్లీగ్రాములు;
- విటమిన్ బి 6 - 0.02 మిల్లీగ్రాములు;
- విటమిన్ బి 5 - 0.015 మిల్లీగ్రాములు;
- విటమిన్ బి 2 - 0.005 మిల్లీగ్రాములు;
- విటమిన్ బి 1 - 0.001 మిల్లీగ్రాములు;
- విటమిన్ ఎ - 0.1 మైక్రోగ్రాములు;
- బీటా కెరోటిన్ - 0.001 మిల్లీగ్రాములు.
ఖనిజ పదార్థాలు
అల్లం టీలోని ఖనిజాల కోసం:
- ఫ్లోరిన్ - 96.77 మైక్రోగ్రాములు;
- సెలీనియం - 1.8 మైక్రోగ్రాములు;
- మాంగనీస్ - 1.0757 మిల్లీగ్రాములు;
- రాగి - 16.06 మిల్లీగ్రాములు;
- జింక్ - 0.1174 మిల్లీగ్రాములు;
- ఇనుము - 0.64 మిల్లీగ్రాము;
- సల్ఫర్ - 0.97 మిల్లీగ్రాములు;
- క్లోరిన్ - 1.35 మిల్లీగ్రాములు;
- భాస్వరం - 5.4 మిల్లీగ్రాములు;
- పొటాషియం - 42.58 మిల్లీగ్రాములు;
- సోడియం 1.74 మిల్లీగ్రాములు;
- మెగ్నీషియం 7.87 మిల్లీగ్రాములు;
- కాల్షియం - 8.03 మిల్లీగ్రాములు.
అల్లం యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి.
కేలరీల ఉత్పత్తి
100 గ్రాముల తాజా అల్లం రూట్ 80 కేలరీలు, led రగాయ అల్లం - 51 కిలో కేలరీలు. మరియు కేలరీలు నేరుగా అల్లం టీ: 100 గ్రాములకి 10.8 కిలో కేలరీలు, అందులో ఉన్నప్పుడు:
- స్క్విరెల్ సుమారు ఒక కిలోకలోరీ.
- కొవ్వు - సుమారు ఒక కిలోకలోరీ.
- కార్బోహైడ్రేట్లు - సుమారు తొమ్మిది కేలరీలు.
శక్తి విలువ
100 గ్రాములకు అల్లం రూట్:
- కొవ్వు - 0.8 గ్రాములు;
- ప్రోటీన్లు - 1.8 గ్రాములు;
- కార్బోహైడ్రేట్లు - 15.8 గ్రాములు;
- ఫైబర్ - 2 గ్రాములు.
- కొవ్వు - 0.3 గ్రాములు;
- ప్రోటీన్లు - 0.2 గ్రాములు;
- కార్బోహైడ్రేట్ - 12.5 గ్రాములు;
అల్లం టీ:
- ప్రోటీన్లు - 0.20 గ్రాములు;
- కొవ్వు - 0.137 గ్రాములు;
- కార్బోహైడ్రేట్ - 2.31 గ్రాములు;
మొత్తం శక్తి నిష్పత్తి: 11% ప్రోటీన్లు; కొవ్వు 11%; కార్బోహైడ్రేట్ 86%.
చెర్రీస్, ఎండుద్రాక్ష, కోరిందకాయ, బ్లూబెర్రీస్, థైమ్ మరియు పుదీనా ఆకుల నుండి టీ ఎలా తయారు చేయాలో చదవండి.
ఉపయోగకరమైన పానీయం అంటే ఏమిటి
అల్లం పానీయం యొక్క ప్రధాన వైద్యం లక్షణాల గురించి మీకు చెప్పండి.
కాబట్టి, అల్లం టీ:
- చక్కటి క్రిమినాశక;
- గుండె మరియు రక్త నాళాల పనిపై సానుకూల ప్రభావం, ఒత్తిడి నిరోధకతను పెంచుతుంది;
- చాలా సార్లు హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది;
- స్వల్పకాలిక ఆర్థరైటిస్‌తో ఎముక కణజాలాలలో నొప్పి మరియు మంట నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది;
- రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది;
- చెమట పెరుగుతుంది;
- జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది;
- గాయం లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యం తర్వాత పనితీరును గణనీయంగా పునరుద్ధరిస్తుంది;
- చూయింగ్ చేసేటప్పుడు దంతాల నాణ్యత మరియు బలాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది ముఖ్యం! అల్లం యొక్క క్రమబద్ధమైన ఉపయోగం ప్రతిచర్య రేటును పెంచుతుంది, కంఠస్థం మరియు గణనల యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
పురుషుల కోసం
మానవత్వం యొక్క మగ సగం కోసం, అల్లం ప్రధానంగా శక్తిని పెంచే సాధనంగా ఉపయోగపడుతుంది. బలహీనమైన శక్తి ఉన్న పురుషులలో కూడా ఇది లిబిడోను మేల్కొలిపే బలమైన సహజ కామోద్దీపన. ముఖ్యమైన నూనెలు అధికంగా ఉండటం వల్ల, ఇది నాళాల ద్వారా రక్త కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది, జననేంద్రియాలలో ఆరోగ్యకరమైన రక్త ప్రసరణను సక్రియం చేస్తుంది. తరచుగా పురుషులను బాధించే మరో సమస్య ప్రోస్టేట్ గ్రంథి యొక్క వాపు.
పురుషుల ఆరోగ్యానికి అల్లం చాలా ఉపయోగపడుతుంది.ఈ సమస్యను తొలగించడానికి అల్లం టీ విజయవంతంగా సహాయపడుతుంది. పునరుత్పత్తి ఫంక్షన్. మరియు ఇక్కడ పురుష వంధ్యత్వాన్ని నయం చేయడానికి అల్లం మంచి y షధంగా చాలా విలువైనది. ఈ వృక్షంలో వృషణాల యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉన్నాయి, అలాగే పునరుత్పత్తి పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న అమైనో ఆమ్లాలకు కృతజ్ఞతలు.
మహిళలకు
అల్లం మహిళల్లో పునరుత్పత్తి పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు, కామోద్దీపనకారిగా, జననేంద్రియాలకు రక్తం రావడానికి దోహదం చేస్తుంది మరియు తద్వారా సున్నితత్వం మరియు లిబిడో పెరుగుతుంది. ఇది stru తుస్రావం సమయంలో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, రుతుక్రమం ఆగిన వ్యక్తీకరణలను తగ్గిస్తుంది: తలనొప్పి, భయము మరియు మలబద్ధకం. గర్భధారణ సమయంలో, ఇది హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది మరియు గర్భాశయంపై టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఈ కాలంలో కూడా చర్మం శుభ్రపరచడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. 
మీకు తెలుసా? షెహెరాజాడే యొక్క ప్రసిద్ధ కథలలో కూడా అల్లం ప్రస్తావించబడింది.
పిల్లలను అల్లం చేయడం సాధ్యమేనా?
అల్లం పిల్లలకు ఇవ్వగలదనే అనుకూలమైన ప్రధాన వాదన జలుబుకు దాని సున్నితమైన ప్రభావం, దాని ముఖ్యమైన నూనెలు జలుబు మరియు ఫ్లూ నుండి వేగంగా కోలుకోవడానికి దోహదం చేస్తాయి. కానీ అంతే కాదు. అల్లం పానీయం వికారం, వాంతులు, తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. శిశువైద్యులు రెండు సంవత్సరాల వయస్సు నుండి శిశువులకు అల్లం ఇవ్వమని సిఫారసు చేస్తారు, అయితే, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
మందార టీ అన్ని వ్యాధులకు నివారణ.
గర్భధారణ సమయంలో లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో అల్లం టీ
గర్భం యొక్క మొదటి మూడు నెలల్లో, పానీయం యొక్క నిగ్రహాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల శరీరాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, టాక్సేమియా యొక్క ప్రారంభ దశలలో వికారం మరియు మైకము తొలగిపోతుంది, కానీ మూడవ త్రైమాసికంలో సంభవించినప్పుడు, మీరు దాని గురించి మరచిపోవాలి. వాస్తవం ఏమిటంటే అతను రక్తపోటును పెంచుకోగలడు, మరియు ఇది తల్లికి మరియు పిండానికి చెడ్డది, రక్తస్రావం కూడా కలిగిస్తుంది, మరియు ఇది అకాల పుట్టుకతో నిండి ఉంటుంది. అవును, మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో పానీయం తాగకూడదు - దీని రుచి తల్లి పాలను రుచిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, తల్లులు మరియు శిశువులు అలాంటి పాలు ఇష్టపడరు. 
టీకి హాని
చాలా మంచి మరియు ఆరోగ్యకరమైన దాని రివర్స్ సైడ్ కూడా ఉంది, మా అల్లం పానీయం అలాంటి వైపు ఉంది. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, అదే వ్యాధితో అతనికి సమానమైన సిఫార్సులు మరియు వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు: ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది, విరేచనాలు మరియు గ్యాస్ ఏర్పడటాన్ని తొలగిస్తుంది, కడుపు తిమ్మిరిని తొలగిస్తుంది, అయితే అదే సమయంలో, అధిక మోతాదుతో, ఇది కడుపు లైనింగ్ మరియు పుండుకు మంటను కలిగిస్తుంది.
గూస్బెర్రీ, నేరేడు పండు, టమోటా మరియు కార్నల్ ఖాళీలలో స్పైసీ అల్లం ఉపయోగిస్తారు.రాత్రిపూట అలాంటి టీ తాగడం కూడా మంచిది - దాని టోనింగ్ లక్షణాలు ఉత్తేజపరుస్తాయి మరియు సాధారణ నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. అదనంగా, అల్లం టీ ఎవరికైనా సిఫారసు చేయబడలేదు:
- తీవ్రమైన గ్యాస్ట్రిక్ వ్యాధి;
- రక్తస్రావం లేదా రక్తస్రావం తెరిచే ధోరణి ఉంది;
- కాలేయ వ్యాధి;
- పిత్తాశయంలో వ్యాధులు;
- వ్యక్తిగత అసహనం.
సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఈ టీకి విచిత్రం:
- దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రత.
- అలెర్జీ ప్రతిచర్య.
- బెల్చింగ్ లేదా గుండెల్లో మంట.
- అంతా వేడిగా అనిపిస్తుంది.
మీకు తెలుసా? దాని మాతృభూమిలో కూడా - చైనా, భారతదేశం, ఆగ్నేయాసియాలో - మన కాలంలో అల్లం అడవిలో కనిపించదు, అంటే ఇప్పుడు అది దాని పెంపుడు రూపంలో మాత్రమే ఉంది.
నిమ్మకాయతో పానీయం ఎలా తయారు చేయాలి: ఫోటోలతో స్టెప్ బై స్టెప్ రెసిపీ
వంట ప్రక్రియ చాలా సులభం మరియు అందరికీ అందుబాటులో ఉంటుంది.
కావలసినవి అవసరం
- అల్లం రూట్, కడిగి ఎండబెట్టి - మూడవ వంతు.
- చక్కెర - అర కప్పు.
- నిమ్మ - సగం.
- నీరు - ఒక లీటరు.
చర్య జాబితా
- ఒక సాస్పాన్లో చక్కెర ఉంచండి మరియు నీరు జోడించండి.
- నిప్పు మీద ఉన్న విషయాలతో కుండ ఉంచండి.
- నిమ్మకాయను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి (అభిరుచిని తొలగించకుండా - ఇది టీకి సిట్రస్ రుచిని ఇస్తుంది).
- అల్లం రూట్ పై తొక్క మరియు చిన్న సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి (సన్నగా ముక్కలు, ఎక్కువ రసాన్ని టీకి వదులుకుంటారు).
- వేడినీటిలో ఒక సాస్పాన్లో రెడీమేడ్ పదార్థాలు వేసి, ఒక మరుగు తీసుకుని మరో నాలుగైదు నిమిషాలు ఉడికించాలి.
- వేడి నుండి తీసివేసి, కవర్ చేసి పది నిమిషాలు వదిలివేయండి.
- పూర్తయిన టీని అనుకూలమైన వంటకం లోకి పోయాలి.
మీరు ఇంకా ఏమి జోడించగలరు
అదనపు పదార్ధాలుగా మీరు పాలు, దాల్చినచెక్క, స్టార్ సోంపు, సున్నం, నారింజ, పుదీనా, దాల్చినచెక్క, మిరియాలు జోడించవచ్చు మరియు ఇది పూర్తి జాబితా కాదు.
ఇది ముఖ్యం! డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు, అల్లం టీని చక్కెర తగ్గించే మందులతో కలపడం ప్రమాదకరం.
బరువు తగ్గడానికి అల్లం టీ
ఈ పానీయం ఇకపై తయారీలో చక్కెర వాడకాన్ని కలిగి ఉండదని స్పష్టమైంది. సరళమైన వంటకం: 30 గ్రాముల తురిమిన అల్లం రూట్ 250 మి.లీ వేడి నీటితో నిండి ఉంటుంది. అందరూ అరగంట కొరకు థర్మోస్‌లో పట్టుబట్టారు మరియు భోజనానికి ముందు తీసుకున్నారు. బరువు తగ్గడానికి పానీయం తయారీ మరియు వాడటానికి ప్రధాన సిఫార్సులు:
- తాజా అల్లం తీసుకోవడం మంచిది, కాని ఎండినవి చేస్తాయి;
- కాచుకునేటప్పుడు, ఇతర మూలికలతో కలపడం బాధించదు (ఈ సందర్భంలో, ఇతర మూలికల ప్రభావం మాత్రమే పెరుగుతుంది);
- రుచిని మెరుగుపరచడానికి మరియు మృదువుగా చేయడానికి - గ్రీన్ టీ, ఏలకులు లేదా నారింజ రసం జోడించండి, మీరు తేనె లేదా నిమ్మ alm షధతైలం, నిమ్మకాయ చేయవచ్చు;
- భోజనానికి ముందు లేదా తరువాత త్రాగాలి, కాని చిన్న సిప్స్‌లో;
- పానీయం తీసుకోవడం చక్రం చివరిలో, క్రమానుగతంగా కాచుటకు సిఫార్సు చేయబడింది - శరీరం అల్లం టీని గుర్తుంచుకోవాలి.
బ్లూబెర్రీ, హవ్తోర్న్, సీ బక్థార్న్, రోవాన్ ఎరుపు, యువరాణి, రోజ్‌షిప్ మరియు ఆపిల్ల నుండి తయారైన టీ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల గురించి చదవమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము.
అల్లం కోల్డ్ డ్రింక్ ఎలా తాగాలి
వ్యాధి యొక్క మొదటి లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు ఇది తాగాలి. ఉదయం మరియు రోజంతా భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు, చిన్న సిప్స్‌లో వేడి తినండి. రోజుకు మూడు లేదా నాలుగు కప్పులు త్రాగాలి. జలుబు కోసం అనేక వంటకాల్లో ఒకటి ప్రూనే మరియు వైన్ తో టీ:
- సాధారణ గ్రీన్ టీ కాచు;
- ఒక సాస్పాన్ లోకి పోయాలి మరియు ఒక చిన్న నిప్పు మీద ఉంచండి;
- తురిమిన రూట్ (4-5 సెంటీమీటర్లు) అల్లం, ప్రూనే (రుచికి) మరియు లీటరు పొడి ఎర్ర వైన్ పావు వంతు జోడించండి;
- మరొక అరగంట కొరకు తక్కువ వేడి మీద ప్రోటోమిట్ కూర్పు;
- తొలగించండి, వడకట్టి, చల్లబరుస్తుంది.
నీటితో కరిగించిన వాడండి (1: 1 నిష్పత్తిలో). తత్ఫలితంగా, జలుబు, ముక్కు కారటం మరియు దగ్గు యొక్క లక్షణాలు తొలగించబడతాయి, నొప్పి పోతుంది, శరీరం ఉత్తేజితమవుతుంది. "విశ్వభేసాద్జ్" - సంస్కృతంలో అల్లం అని పిలుస్తారు, మరియు అనువాదంలో దీని అర్థం "సార్వత్రిక .షధం." ఈ ప్రత్యేకమైన మొక్క నుండి టీ ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అనేక రోగాల నుండి బయటపడటమే కాకుండా, శరీరాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది.
