మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం మంచి మరియు హాని యొక్క శ్రావ్యమైన కలయిక నుండి సృష్టించబడుతుంది. మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రధాన పని ఏమిటంటే, ఒక ప్లస్ అతనికి ఎక్కడ ఎదురుచూస్తుందో మరియు మైనస్ ఎక్కడ ఉందో గుర్తించడం. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది పోషణకు సంబంధించినది - ఇది శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అన్నింటికంటే, తరచూ తప్పుడు ఆహారం, తప్పుడు ఆహారాన్ని తినడం, భిన్నమైన స్వభావం గల అనేక రుగ్మతలతో నిండి ఉంటుంది. మా వ్యాసంలో మేము చాలా ఉపయోగకరమైన ఆహారం - ముల్లంగి గురించి చర్చిస్తాము. మానవ శరీరంపై ఈ కూరగాయల యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఏమిటో పరిగణించండి, ముఖ్యంగా వంటలో మరియు సౌందర్య శాస్త్రంలో కూడా దీని ఉపయోగం.
క్యాలరీ మరియు పోషక విలువ
ముల్లంగి - మొదటగా, బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి ఇది చాలా తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ కలిగి ఉంటుంది: ఎందుకంటే వంద గ్రాముల ఉత్పత్తి 15 కిలో కేలరీలు మాత్రమే. ఈ ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయల పోషక విలువ విషయానికొస్తే, 100 గ్రాముల రూట్ కూరగాయలలో ప్రోటీన్లు (2 గ్రాములు), కార్బోహైడ్రేట్లు (6.7 గ్రాములు), ఫైబర్ (2.1 గ్రాములు) పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ముల్లంగి కొవ్వు కూర్పులో సాపేక్షంగా చిన్నది - 0.1 గ్రాములు మాత్రమే. 
మీకు తెలుసా? ముల్లంగి ఫ్రాన్స్‌లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, చాలా దేశాలలో దీనిని ఫ్రెంచ్ ముల్లంగి అని కూడా పిలుస్తారు.
విటమిన్లు, స్థూల మరియు సూక్ష్మపోషకాలు
ముల్లంగి విటమిన్ల యొక్క నిజమైన తరగని స్టోర్హౌస్. ఇటువంటి చిన్న, అస్పష్టమైన, మొదటి చూపులో, కూరగాయల చాలా గొప్ప రసాయన కూర్పు ఉంది. తరచుగా మేము ఈ ఉత్పత్తిని వసంతకాలంలో మాత్రమే తింటాము. సూక్ష్మ మరియు స్థూల మూలకాల యొక్క అద్భుతమైన స్టాక్‌ను మేము పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, దాదాపు ప్రతిరోజూ ముల్లంగి నుండి సలాడ్లను ఉపయోగించడం అవసరమని మేము నిర్ధారించగలము. ముల్లంగి విటమిన్లు C, B6, B9 (ఫోలిక్ ఆమ్లం), B2 (రిబోఫ్లావిన్), మెగ్నీషియం, పొటాషియం, రాగి, కాల్షియం, మాంగనీస్, నికోటినిక్, సాలిసిలిక్ యాసిడ్, పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం, థయామిన్, కోలిన్ వంటివి కలిగి ఉంటాయి.
ముల్లంగిని మంచిగా చేస్తుంది మరియు వాటిని ఎలా పెంచుకోవాలో తెలుసుకోండి.ఇంత చిన్న రూట్ కూరగాయలో ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఫుడ్ ఇండోల్స్, జియాక్సంతిన్స్, లుటీన్, బీటా కెరోటిన్ నిల్వలు కూడా ఉన్నాయి. ముల్లంగిని ఆంకోలాజికల్ వ్యాధుల యొక్క రోగనిరోధక ఏజెంట్గా ఉపయోగిస్తారు. రూట్ కూరగాయల యొక్క వైద్యం లక్షణాల రహస్యం వాటి కూర్పులో ఉపయోగకరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనం సల్ఫోరాఫేన్ సమక్షంలో ఉంటుంది. ఈ పదార్ధం పెద్దప్రేగు, అండాశయాలు, క్షీర గ్రంధులలో మంటను కలిగి ఉంటుంది.
మీకు తెలుసా? మెక్సికోలో, ఈ కూరగాయ చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది, ప్రతి సంవత్సరం వారు ఓక్సాకా పట్టణంలో ఒక రకమైన కళా ఉత్సవం "ముల్లంగి రాత్రి" ఇక్కడ గడుపుతారు. సెలవుదినం యొక్క సారాంశం ఈ కూరగాయల నుండి వివిధ బొమ్మలను కటౌట్ చేయడానికి మరియు కంపోజ్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ప్రతి ఒక్కరూ ప్రయత్నిస్తున్నారు.
శరీర ప్రయోజనాలు
రూట్ యొక్క సమతుల్య కూర్పు - మానవ శరీరానికి ప్రయోజనాల మూలం. మీరు ఈ కూరగాయలను క్రమంగా తినేస్తే, మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పగలరు: మీ అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు సురక్షితంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, కూరగాయలలో ఉండే సూక్ష్మ- మరియు స్థూల కణాలు జీవక్రియ యొక్క సాధారణీకరణకు దోహదం చేస్తాయి, ఆకలిని మెరుగుపరుస్తాయి, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తాయి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. 
పాంథిక్ ఆమ్లం ఎరిథ్రోసైట్స్ ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తుంది మరియు తదనుగుణంగా సరైన రక్తం ఏర్పడుతుంది. ముల్లంగి యొక్క సెల్యులార్ కూర్పు జీర్ణవ్యవస్థ మరియు పేగు పెరిస్టాల్సిస్, నొప్పిలేకుండా మలవిసర్జన యొక్క విజయవంతమైన పనితీరుకు కీలకం. రూట్ కూరగాయలలో ఉన్న ఎంజైములు, శక్తివంతమైన క్రిమినాశక లక్షణాలతో కూరగాయలను ఇచ్చివేస్తాయి.
ఇది ముఖ్యం! ఈ కూరగాయ ఒక అద్భుతమైన క్రిమినాశక. ముల్లంగి రసం చీము గాయాలు యొక్క వైద్యం ప్రక్రియకు అవసరమైన సంపీడనాల్లో ఉపయోగిస్తారు.
పురుషులు
మద్యం మరియు సిగరెట్లు దుర్వినియోగం చేసే పురుషులకు ముల్లంగి ఉపయోగం ముఖ్యంగా విలువైనది. కూరగాయల వినియోగం యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటంటే, దాని కూర్పులోని ఎంజైమ్‌లు విషాన్ని వేగంగా తొలగించడానికి దోహదం చేస్తాయి. ముల్లంగి వినియోగం హ్యాంగోవర్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. హ్యాంగోవర్ యొక్క ప్రధాన లక్షణం తీవ్రమైన తలనొప్పి.
పురుషులకు, వాల్నట్, ఏలకులు మరియు గుర్రపుముల్లంగి తినడం ఉపయోగపడుతుంది.ముల్లంగి రసం త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. రాడిష్ కూడా ఆంకాల సంబంధ వ్యాధులకు ఒక రోగనిరోధక ఏజెంట్గా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ వ్యాధులు ముఖ్యంగా పాత పురుషులు సంబంధిత మరియు వారు తరచుగా, జీర్ణ వ్యవస్థ దాడి.
ఇది ముఖ్యం! గుర్తుంచుకో: ముల్లంగి, మొదటి స్థానంలో - ఆహారం, not షధం కాదు. అవును, ఇది వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను తొలగించి, అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ, అర్హత ఉన్న చికిత్సతో మాత్రమే.
మహిళలు
మహిళల సర్కిల్లో, ముల్లంగి రూటు కూరగాయలు వసంత సలాడ్లు ప్రధాన అంశంగానే కాకుండా, ఆ అదనపు పౌండ్లను ఎదుర్కోవడానికి ఒక పరికరంగా కూడా పిలుస్తారు. కూరగాయలు పురుషుల మాదిరిగా స్త్రీ శరీరాన్ని కొలెస్ట్రాల్ నుండి విముక్తి చేస్తాయి, తద్వారా అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. ఇది సానుకూలంగా హృదయనాళ వ్యవస్థ ప్రభావితం చేస్తుంది, మరియు అనారోగ్య సిరలు నివారించడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క విటమిన్ రిజర్వ్ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు శ్వాసకోశ వ్యాధుల నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. 
స్త్రీ యొక్క ప్రధాన జీవిత నియమం ఎల్లప్పుడూ పరిపూర్ణంగా కనిపించడం. కానీ జీవితంలో దాని సాక్షాత్కారానికి ఒక అడ్డంకి తరచుగా మొటిమలు మరియు మొటిమలు, వీటిని వదిలించుకోవడానికి చాలా కష్టం. ముల్లంగి సలాడ్ల వినియోగం ప్రతిష్టాత్మకమైన సంపూర్ణ శుభ్రమైన చర్మాన్ని సాధించడానికి సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఈ ఉత్పత్తి సేబాషియస్ గ్రంథుల కార్యకలాపాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, ముల్లంగి రసం - యాంటీ ఏజింగ్ యొక్క సాధనం.
మీకు తెలుసా? ముల్లంగిని గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్ కమిషన్ గమనించలేదు. ఈ రికార్డును ఇజ్రాయెల్ రైతు నిస్సాన్ తమీరా పెంచారు. కూరగాయల బరువు 10 కిలోలు.
వినియోగ లక్షణాలు
భారీ సంఖ్యలో ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ముల్లంగిని వాడటానికి జాగ్రత్తగా సంప్రదించాలి మరియు కొన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
ముల్లంగి పెరుగుతున్నప్పుడు, మీరు కొన్ని సమస్యలను కూడా ఎదుర్కొంటారు, వ్యాధి సంభవించడం లేదా తెగుళ్ళ దాడి.
గర్భధారణ సమయంలో
ఆరోగ్యకరమైన గర్భిణీ స్త్రీలు ముల్లంగితో సలాడ్లను సురక్షితంగా తినవచ్చు. వెజిటబుల్ కేవలం హాని లేదు, కానీ అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ (ముఖ్యంగా, ఫోలిక్ ఆమ్లం) తో గర్భవతి యొక్క శరీరం అందిస్తుంది. ముల్లంగిని దుర్వినియోగం చేయడం సిఫారసు చేయబడలేదు, స్థానంలో ఉన్న మహిళలు. మొదట, ఇది గర్భాశయ స్వరానికి ముందడుగు వేసే భవిష్యత్ తల్లులకు సంబంధించినది. ఈ మూలంలో ఉన్న ముఖ్యమైన నూనెలు, టోన్ను మెరుగుపరుస్తాయి, ఇది గర్భస్రావం ముప్పుతో నిండి ఉంటుంది. 
ఇది ముఖ్యం! ముల్లంగి యొక్క అధిక వినియోగం గ్యాస్ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది, ఇది గర్భధారణ సమయంలో చాలా అవాంఛనీయ లక్షణం.
చనుబాలివ్వడం సమయంలో
ముల్లంగి యొక్క రసాయన కూర్పు నర్సింగ్ మహిళ యొక్క శరీరంలో పాల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. కానీ మీరు ఈ వాస్తవాన్ని గుడ్డిగా అంటిపెట్టుకుని కూరగాయలను దుర్వినియోగం చేయకూడదు, ఎందుకంటే పాలు మొత్తం దాని నాణ్యతను సూచించవు. వాస్తవం ఏమిటంటే, తల్లి ముల్లంగి వంటకాలపై ఎక్కువ ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, అప్పుడు పిల్లవాడు పెద్దప్రేగు మరియు అపానవాయువును అనుభవించవచ్చు, అందువల్ల, కూరగాయలను క్రమంగా ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టడం అవసరం.
బరువు తగ్గినప్పుడు
మహిళలకు, జీవితం యొక్క ప్రధాన కల ప్రతిష్టాత్మకమైన మోడల్ పారామితులు, ముల్లంగి నిజమైన అన్వేషణ అవుతుంది, ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి హాని లేకుండా ఆహారాన్ని హేతుబద్ధంగా నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఉత్పత్తి ఎంజైములు సమస్య లేకుండా కొవ్వులు విచ్ఛిన్నం మరియు శరీరం నుండి అదనపు తేమ తొలగించండి.
ఇది ముఖ్యం! వారి శరీరం ఆకారం మరియు పోషకాన్ని చూసే మహిళలు ముల్లంగి ఆకలి పెరుగుదలకు దోహదపడుతుందని గుర్తుంచుకోండి.మీరు ముల్లంగి సలాడ్లను ఉపయోగించి ఆహారం నిర్వహిస్తే, మీరు బరువు తగ్గడమే కాకుండా, జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరచవచ్చు, టాక్సిన్స్ శరీరాన్ని శుభ్రపరచవచ్చు మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు రోబోను సాధారణీకరిస్తారని పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు.
మధుమేహంతో
ముల్లంగి యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక, కేవలం 15 యూనిట్లు మాత్రమే. ఆహారంలో ముల్లంగి ఆహార పదార్థాల వినియోగం మానవ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలో ఆచరణాత్మకంగా కనిపించదు, ఎందుకంటే మూల పంటలో సహజ ఇన్సులిన్ ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి దోహదం చేస్తుంది.
డయాబెటిస్ విషయంలో, జెరూసలేం ఆర్టిచోక్, టర్నిప్, యుక్కా, బ్లూబెర్రీ, వైట్ అకాసియా, వైబూర్నం, మంచం, డాగ్వుడ్, స్టెవియా, ఎండుద్రాక్ష, కాక్టస్, నారింజ, నేరేడు పండు, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు, బ్లూబెర్రీస్, దుంపలు, పార్స్లీ, చైనీస్ క్యాబేజీ, ఆస్పెన్, చాఫ్, మరియు ple దా క్యారెట్.
పిల్లలు ఏ వయస్సు నుండి చేయగలరు
పీడియాట్రిక్ వైద్యులు ఒక శిశువు యొక్క ఆహారం నుండి వారు రెండు సంవత్సరాల వయస్సులోపు ముందే మ్యుసిస్ ను తొలగించమని సిఫారసు చేస్తారు. 
కొనుగోలు చేసేటప్పుడు ఎలా ఎంచుకోవాలి
వినియోగం కోసం ఉత్తమ ముల్లంగి ఒక మృదువైన ఉపరితల నిర్మాణం ద్వారా వేరు చేయబడుతుంది. రూట్ కూరగాయలు దెబ్బతినకూడదు లేదా పగుళ్లు ఉండకూడదు. ముల్లంగికి ప్రధాన అవసరాలలో ఒకటి దాని రసం. జ్యుసి రూట్ కూరగాయలను కొనడానికి, వాటి రూపాన్ని జాగ్రత్తగా పరిశీలించడం అవసరం. నిరుత్సాహ మరియు ఫన్నీ పండ్లు ఉపయోగం కోసం సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే అవి చాలా సేపు ఉంచబడినవి మరియు అనుగుణంగా, ఆశించిన ప్రయోజనాలకు భిన్నంగా ఉండవు.
ముల్లంగి రూట్ కూరగాయలలో పగుళ్ళు కూరగాయల తేమ లేకపోవడంతో బాధపడుతున్నాయని సూచిస్తున్నాయి మరియు అందువల్ల వేర్వేరు దృఢత్వం మరియు తీవ్రత ఉంటుంది. ముల్లంగి యొక్క పెద్ద పరిమాణంతో మోహింపజేయడం మరియు ఈ ప్రమాణం ప్రకారం కూరగాయలను ఖచ్చితంగా ఎంచుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు - పెద్ద పండ్లు తరచుగా బోలుగా ఉంటాయి. మీడియం-సైజ్ పండ్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ఉత్తమం, వీటిని టాప్స్‌తో కొనమని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే మూలాలు ఎక్కువ కాలం తాజాగా ఉండటానికి ఇది దోహదం చేస్తుంది. కానీ ఇంట్లో, ఆకులను పండు నుండి విటమిన్ నిల్వను బయటకు తీయకుండా కత్తిరించాలి.
ఇది ముఖ్యం! చాలా ప్రారంభ ముల్లంగిలో పాల్గొనడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. ప్రారంభ మూల పంటలను గ్రీన్హౌస్లలో పెద్ద మొత్తంలో నైట్రేట్లను ఉపయోగించి పండించే అవకాశం ఉంది, ఇది మానవ శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది.
ఎలా మరియు ఎంత రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయవచ్చు
ముల్లంగి యొక్క షెల్ఫ్ జీవితం మొక్క యొక్క రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది మరియు మీరు ఉత్పత్తిని ఎలా నిల్వ చేయాలనుకుంటున్నారు (మొత్తం లేదా ముక్కలు). రిఫ్రిజిరేటర్లో ముల్లంగి నిల్వ చేసే వ్యవధి చాలా వారాలు. ప్రారంభ మరియు మధ్యస్థ తరగతులు 10-15 రోజుల్లో ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది, చివరలో నిల్వ పండిస్తారు. 
+ 2 ... +3 ° C ఉష్ణోగ్రత వద్ద సెల్లార్, లేదా నేలమాళిగలో ముల్లంగిని నిల్వ చేయడానికి, ఇది 2 నెలలు కూడా దాని లక్షణాలను మరియు ప్రదర్శనను వృథా చేయదు. నిల్వ స్థలంతో సంబంధం లేకుండా, దెబ్బతిన్న, కుళ్ళిన లేదా వ్యాధిగ్రస్తులైన యూనిట్లు మూలాలకు రాకుండా చూసుకోవడం విలువైనదే, ఎందుకంటే అవి మొత్తం చాలా కుళ్ళిపోవడాన్ని రేకెత్తిస్తాయి.
ఇది ముఖ్యం! ముల్లంగిని స్తంభింపచేయడానికి ఇది సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే దాని కూర్పులో పెద్ద మొత్తంలో నీరు ఉంటుంది, ఇది స్తంభింపచేసినప్పుడు మంచుగా మారుతుంది. ప్రకారం, defrosting తర్వాత, ఉత్పత్తి పూర్తిగా దాని crunchy నిర్మాణం మరియు రుచి కోల్పోతారు.
ఎలా వంటలో ఉపయోగిస్తారు
ముల్లంగి వివిధ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటలలో అంతర్భాగం. ఆసక్తికరంగా, ఇది ఆచరణాత్మకంగా ఎలాంటి థర్మల్ ప్రాసెసింగ్‌కు లోబడి ఉండదు. పండ్లు ఉప్పు మరియు మిరియాలు ఉన్నందున తినవచ్చు, అవి కూరగాయల పళ్ళెంను ఖచ్చితంగా పూర్తి చేస్తాయి. ముల్లంగి వివిధ సలాడ్లు, కోల్డ్ ఓక్రోష్కా, బోర్ష్ట్ మరియు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలలో ప్రసిద్ది చెందింది. ఇది పైస్ నింపడానికి ఉపయోగిస్తారు.
నల్ల ముల్లంగి సంరక్షణ.ముల్లంగి రూట్ కూరగాయలు ఇతర కూరగాయలతో (దోసకాయలు, టమోటాలు, బెల్ పెప్పర్స్) బాగా కలుపుతారు. ముల్లంగి యొక్క అద్భుతమైన తోడు గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు. ముల్లంగి తినడానికి చాలా మంది నిరాకరిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది చేదు రుచిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆవ నూనెలు దాని కూర్పులో ఉండటం ద్వారా వివరించబడుతుంది. పై తొక్క నుండి పండ్లను తొక్కడం మరియు ఉప్పునీరు (1 టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు / 2 ఎల్ నీరు) లో ఉంచడం ద్వారా ఈ “లోపం” నుండి బయటపడటం సాధ్యపడుతుంది. కానీ, అది చేదు మరియు చర్మం పాటు, అనేక ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు దూరంగా వెళ్ళి గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి.
సాంప్రదాయ వైద్యంలో వాడండి
ముల్లంగి యొక్క ఉపయోగకరమైన విటమిన్ కూర్పు కూరగాయలను వంటలో మాత్రమే కాకుండా, వివిధ వ్యాధుల చికిత్స కోసం సాంప్రదాయ వైద్యంలో కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తుందనే వాస్తవాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.
రక్తహీనతతో
ముల్లంగి రసాయనాలను ఉపయోగించకుండా పెరుగుతుంటే, రక్తహీనతను ఎదుర్కోవటానికి ఇది మంచి మార్గం, ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
తలనొప్పితో
తలనొప్పి వదిలించుకోవటం చాలా సులభం అని తేలుతుంది. మరియు దీని కోసం మీకు వేర్వేరు మాత్రలు అవసరం లేదు. మీకు కావలసిందల్లా ముల్లంగి రూట్ కూరగాయలు, మరింత ఖచ్చితంగా, వాటి రసం. దేవాలయాల లోబ్స్ మరియు ముక్కు యొక్క ప్రదేశాన్ని ద్రవపదార్థం చేయడానికి ఈ రసం అవసరం. ప్రక్రియ జరిగిన కొన్ని నిమిషాల తరువాత, నొప్పి మాయమవుతుంది. 
చలితో
కూరగాయలో ఫైటోన్‌సైడ్‌లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని సూచిస్తుంది. ఇది శ్వాసకోశ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి చలి సమయంలో రోగనిరోధక శక్తిగా ఉపయోగించవచ్చు. మూల పంటల యొక్క విటమిన్ నిల్వలు మానవ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి.
ఇది ముఖ్యం! జలుబుకు చికిత్స చేయడానికి, సాంప్రదాయ వైద్యులు అదే మోతాదులో ముల్లంగి రసం, ఉల్లిపాయ రసం మరియు తేనెను కలిగి ఉండే ఒక medicine షధాన్ని తయారు చేయాలని మీకు సలహా ఇస్తారు. ఈ mix షధ మిశ్రమాన్ని తీసుకోండి రోజుకు 20 మి.లీ 3 సార్లు సలహా ఇవ్వండి.
కీళ్ళలో నొప్పి కుదించినప్పుడు
కీళ్ల నొప్పులు మరియు రాడిక్యులిటిస్‌తో బాధపడుతున్న సాంప్రదాయ వైద్యులు పిండం యొక్క వేయించిన మాంసం నుండి కుదించడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. గొంతు మచ్చకు అటాచ్ చేయండి మరియు మీరు భరించే విధంగా ఉంచండి. బలమైన బర్నింగ్ సెన్సేషన్ ప్రారంభమైతే, కుదింపును తొలగించాలి, ఎందుకంటే చర్మాన్ని దెబ్బతీసే అవకాశం ఉంది. 
విరేచనాలతో
అతిసారం కోసం ముల్లంగిని ఉపయోగించడం విరుద్ధంగా ఉంది. దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది మలబద్ధకానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇటువంటి అసహ్యకరమైన సమస్య తొలగించడానికి, అది ముల్లంగి ఆకులు ఒక ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధం అవసరం. దీన్ని చేయడానికి, మీకు 1 టేబుల్ స్పూన్ అవసరం. l. పిండిచేసిన బల్లలు, వీటిని ఒక గ్లాసు వేడినీరు పోయాలి. మిశ్రమం 1 గంట గడిచిన తరువాత, మీరు దానిని త్రాగవచ్చు. ఈ మందు తీసుకోవడం భోజనం తర్వాత 20 నిమిషాల తర్వాత చేయాలి.
సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం ఎలా ఉపయోగించవచ్చు
అందరికీ తెలియదు, కాని ముల్లంగి కాస్మోటాలజీలో ప్రాచుర్యం పొందింది. ప్రధాన విషయం - ఈ పర్యావరణ అనుకూలమైన మరియు తాజా రూట్ కూరగాయల కోసం ఎంచుకోవడం.
తేమ లాజిషన్
ఈ టానిక్ తయారీకి ఇది అవసరం:
- ముల్లంగి రసం 15 మి.లీ;
- 5 మి.లీ బాదం నూనె;
- 100 మి.లీ మినరల్ వాటర్.
రిఫ్రెష్ మాస్క్
రిఫ్రెష్ ముల్లంగి ముసుగు మీ ముఖానికి చర్మం తేలిక మరియు స్థితిస్థాపకతను ఇస్తుంది, దాని నుండి అలసటను తొలగిస్తుంది, ఉబ్బెత్తు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు ఆక్సిజన్‌తో సంతృప్తమవుతుంది. ఈ సాధనం తేలికగా పీల్చుకోవడం వంటిది, ఎందుకంటే చర్మానికి చెందిన చనిపోయిన చర్మపు కణాలను తొలగించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ముసుగు సిద్ధం చేయడానికి, మీరు పిండిచేసిన ముల్లంగి, పార్స్లీ యొక్క మొలక మరియు 1 స్పూన్ కలపాలి. రై పిండి. హాట్ కంప్రెస్ ఉపయోగించి ముఖం చర్మాన్ని కొద్దిగా ఆవిరి చేయడం అవసరం, తరువాత ముసుగును కూడా అప్లై చేయండి, 15 నిమిషాలు ఉంచి శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ విధానాన్ని వారానికి ఒకసారి చేపట్టాలి.
తెల్లబడటం ముసుగు
చాలా మంది మహిళలు ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మం కావాలని కలలుకంటున్నారు. సౌందర్య సాధనాలు, ఇతర విషయాలతోపాటు, ఒక సాధారణ ముల్లంగి ఆధారంగా, అటువంటి ప్రభావాన్ని ఇస్తాయి.
మీకు తెలుసా? ఐరోపాలో, ముల్లంగి XIII శతాబ్దం చివరిలో చైనా నుండి తన విత్తనాలను తీసుకువచ్చిన ప్రసిద్ధ యాత్రికుడు మార్కో పోలోకు కృతజ్ఞతలు తెలిపింది.ఫేస్ మాస్క్ తెల్లబడటానికి, మీకు పిండిచేసిన ముల్లంగి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కేఫీర్ మరియు 1 స్పూన్ అవసరం. తెలుపు బంకమట్టి. భాగాలు పూర్తిగా కలుపుతారు మరియు వాషింగ్ తర్వాత చర్మం వర్తింప మసాజ్ ఉద్యమాలు ఉండాలి. 10 నిమిషాల తరువాత, ముసుగు కడుగుకోవాలి. ఈ ప్రక్రియ నెలకు 5 సార్లు నిర్వహిస్తారు.
శుభ్రపరచే ముసుగు
ఇది చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి, మొటిమలు మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను వదిలించుకోవడానికి, ముల్లంగి రసంతో తయారైన ముసుగు, ఒక టీస్పూన్ చమోమిలేతో కాఫీ గ్రైండర్ మీద నేల, మరియు 1 స్పూన్. కాఫీ మైదానాలు. ఇవన్నీ పూర్తిగా మిశ్రమంగా ఉంటాయి. ముఖం యొక్క చర్మం మిచెల్ నీటితో కొట్టుకుపోవాలి, తరువాత ఒక సహజ ప్రక్షాళన ముసుగును వర్తిస్తాయి. ప్రక్రియ సమయం 8 నిమిషాలు. నెలకు 6 సార్లు దీన్ని పునరావృతం చేయడం అవసరం. 
వ్యతిరేక సూచనలు మరియు హాని
ముల్లంగి యొక్క అన్ని వైద్యం బహుమతులను ఉపయోగించడం అందరికీ ఇవ్వబడదు, ఎందుకంటే ఈ కూరగాయలు పూర్తిగా విరుద్ధంగా ఉన్న వ్యక్తుల వర్గం ఉంది. కాబట్టి, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్రణోత్పత్తి వ్యాధులతో పాటు మూత్రపిండాలు, కాలేయం మరియు పిత్తాశయ వ్యాధులతో బాధపడేవారికి ముల్లంగి తినడం నిషేధించబడింది. వాస్తవం ఏమిటంటే చేదు రుచి మరియు పదును కారణంగా (కూర్పులో ఆవపిండి ఆమ్లం యొక్క పరిణామం) రోగులలో తీవ్రతరం ప్రారంభమవుతుంది. అలాగే, మీకు ఎండోక్రినాలజికల్ సమస్యలు ఉంటే ముల్లంగి వాడటం మంచిది కాదు. మూల పంటల కూర్పులో ఉన్న సైనోజెనిక్ గ్లైకోసైడ్లు గోయిటర్ యొక్క ఆవిర్భావాన్ని రేకెత్తిస్తాయి.
ఇది ముఖ్యం! ఉపయోగం ముందు, ముల్లంగిని నడుస్తున్న నీటితో బాగా కడగాలి, ఎందుకంటే పిండం యొక్క ఉపరితలంపై అనేక అంటువ్యాధులు ఉండవచ్చు, ఇవి పేగు వ్యాధులను రేకెత్తిస్తాయి.ముల్లంగిని కొనడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు, వీటిని వాక్యూమ్ బ్యాగ్స్‌లో ప్యాక్ చేస్తారు. ఇటువంటి మూలాలు తరచుగా తమను తాము ప్రకాశవంతమైన దుర్బుద్ధి రంగును ఆకర్షిస్తాయి. కానీ మీరు అలాంటి ఒక ఎర ద్వారా ఆకర్షించలేరు. వాక్యూమ్ పరిస్థితులలో, ముల్లంగిని చాలా కాలం పాటు నిల్వ చేయవచ్చు, మరియు సుదీర్ఘ జీవితకాలం మూలాలు వాటి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కోల్పోయాయని మరియు కేలరీలు, స్టార్చ్ మరియు ఫైబర్లను కూడబెట్టుకుంటాయని సూచిస్తున్నాయి, ఇవి వినియోగం తర్వాత జీర్ణవ్యవస్థకు హాని కలిగిస్తాయి. ముల్లంగి మూలాల్లోని ముఖ్యమైన నూనెలు డుయోడెనమ్, ప్యాంక్రియాస్, కిడ్నీ, కడుపు, పిత్తాశయం, కాలేయం వంటి వ్యాధులను రేకెత్తిస్తాయి. మీరు చూడగలిగినట్లుగా, అటువంటి అస్పష్టత, మొదటి చూపులో, ముల్లంగి వంటి కూరగాయలు ఆహారాన్ని రుచికరంగా వైవిధ్యపరచడమే కాక, అసలు y షధంగా కూడా మారతాయి - మీ శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలు, విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ అందించండి. అదనంగా, ముల్లంగి మంచి కాస్మెటిక్, స్క్రబ్స్ మరియు ఫేషియల్స్, దీనితో అసహ్యకరమైన చర్మ సమస్యలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
