పుచ్చకాయను ఇష్టపడని వ్యక్తిని కనుగొనడం చాలా కష్టం - ఈ జ్యుసి రుచికరమైన ఉత్పత్తి వేడి వేసవి రోజులలో నిజమైన మోక్షం: ఇది పోషించడమే కాదు, దాహాన్ని కూడా పూర్తిగా తగ్గిస్తుంది. పుచ్చకాయ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలపై, ఉపయోగించటానికి వివిధ మార్గాలు మరియు దాని ఉపయోగానికి వ్యతిరేకతలు వ్యాసంలో చర్చించబడతాయి.
క్యాలరీ మరియు పోషక విలువ
ఒక ఉత్పత్తి యొక్క కేలరీల కంటెంట్ ఒక ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రాముల ప్రాసెసింగ్ కోసం శరీరానికి ఖర్చు చేయవలసిన శక్తి. పోషక విలువ అనేది ఉత్పత్తిలోని కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్ల కూర్పు. 
ఈ ఉత్పత్తి ఆహారం కోసం గొప్పది - 100 గ్రాముల పుచ్చకాయ మాత్రమే ఉంటుంది 27 కిలో కేలరీలు. చాలా బెర్రీస్ నీరు ఎందుకంటే ఇది. 100 గ్రాముల పుచ్చకాయ చాలా చిన్నది ప్రోటీన్లు - కేవలం 0.6 గ్రాములు, మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు - 5.8 గ్రాములు, కనీసం కొవ్వులు - సుమారు 0.1 గ్రాములు. నీరు 93% - అంటే 100 లో 93 గ్రాములు. డైటరీ ఫైబర్ మిగిలిన 6-7% ని ఆక్రమించింది.
పుచ్చకాయల రకాలు మరియు వాటి ప్రయోజనాలు, పుచ్చకాయలను నాటడం మరియు పెంచడం, పసుపు పుచ్చకాయ యొక్క లక్షణాలు, వివిధ రకాల పుచ్చకాయ రకాలు ("ఆస్ట్రాఖన్స్కీ", "చిల్" రకాలు సహా) గురించి చదవమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము.
విటమిన్లు, స్థూల మరియు సూక్ష్మపోషకాలు
పుచ్చకాయ యొక్క రసాయన కూర్పు చాలా గొప్పది. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి:
విటమిన్లు:
- B1;
- B2;
- B3;
- B6;
- B9;
- సి;
- A;
- E;
- PP.
స్థూల అంశాలు:
- పొటాషియం;
- కాల్షియం;
- మెగ్నీషియం;
- సోడియం;
- భాస్వరం.
యొక్క ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ కూర్పులో ఇనుము ఉంది. ఈ భాగాలతో పాటు, పుచ్చకాయలో గ్లూకోజ్, సుక్రోజ్, ముఖ్యమైన మరియు అవసరం లేని అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి.
గుమ్మడికాయ వంటి పొట్లకాయల గురించి కూడా చదవండి: ఉపయోగకరమైన మరియు properties షధ గుణాలు, శీతాకాలంలో నిల్వ, గడ్డకట్టే గుమ్మడికాయలు, గుమ్మడికాయ కేకులు మరియు తేనె వంటకాలు, డెకర్ కోసం గుమ్మడికాయలను ఎండబెట్టడం; గుమ్మడికాయ రకాలు (జాజికాయ, పెద్ద-ఫలాలు, కఠినమైన పాతుకుపోయినవి); మీ తోట, తెగుళ్ళు మరియు వ్యాధులలో నాటడం మరియు సంరక్షణ.
ఉపయోగకరమైన పుచ్చకాయ అంటే ఏమిటి
కూర్పులో రసాయన భాగాలు సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల, పుచ్చకాయ శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ రోజుల్లో ఉన్న అతిపెద్ద బెర్రీ ఇది, జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు నియంత్రిస్తుంది మరియు అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది, కానీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది, అవసరమైన ప్రయోజనకరమైన పదార్ధాలతో సమృద్ధి చేస్తుంది.
మహిళలకు
పుచ్చకాయ యొక్క ప్రధాన ఆస్తి ప్రక్షాళన ప్రభావం: ఇది శరీరం నుండి అదనపు టాక్సిన్స్, తేమ మరియు కొవ్వులను తొలగిస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గాలనుకునే మహిళలు ఉపయోగిస్తారు. పుచ్చకాయ తాగడం వల్ల శరీరం యొక్క వాపు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు, కళ్ళ క్రింద ఉన్న సంచులను తొలగించవచ్చు, గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు శరీరాన్ని విటమిన్ సి తో నింపవచ్చు. Stru తుస్రావం సమయంలో, ఈ బెర్రీ శరీరం యొక్క సాధారణ బలహీనతను, కడుపు మరియు తలనొప్పిలో నొప్పి మరియు తిమ్మిరిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది, అలాగే రక్త నష్టాన్ని కొంతవరకు తగ్గిస్తుంది. 
పురుషుల కోసం
సిట్రులైన్ మరియు లైకోలిన్ వంటి భాగాలు “వయాగ్రా” లాగా పనిచేస్తాయి - అవి భారీ ఉద్దీపన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి లైంగిక పనితీరు. పుచ్చకాయ రసం రక్త నాళాలను విస్తరించడమే కాక, లైంగిక కోరికను పెంచుతుంది, కానీ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో కూడా అద్భుతమైనది, కాబట్టి వారి పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలనుకునే పురుషులందరూ, ఈ కాలానుగుణ బెర్రీల వాడకాన్ని గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తారు.
గుమ్మడికాయ గురించి మరింత తెలుసుకోండి: ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు, శీతాకాలం కోసం తయారీ (ఎండబెట్టడం, గడ్డకట్టడం); సైట్ లో గుమ్మడికాయ సాగు (విత్తనాలు ఎంపిక, విత్తనాలు, తెగుళ్ళు మరియు వ్యాధులు నుండి మరియు నుండి మొక్కలు నాటడం మరియు పెరుగుతున్న నియమాలు).
వినియోగ లక్షణాలు
పుచ్చకాయ, అందరికీ నచ్చింది మరియు వేసవి కాలంలో గొప్ప డిమాండ్ ఉంది, అయినప్పటికీ, ఉపయోగంలో దాని స్వంత సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి.
గర్భధారణ సమయంలో
శిశువును ఆశించే మహిళలకు, ఈ ఉత్పత్తి నిజమైన మోక్షం అవుతుంది: ఇది శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు మరియు విటమిన్లు చాలా ఇస్తుంది. అయినప్పటికీ, దీనిని జాగ్రత్తగా వాడాలి: దాని బలమైన మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కారణంగా, ఇది గర్భిణీ స్త్రీకి ఇప్పటికే నిండిన మూత్రాశయాన్ని పిండేస్తుంది, ఇది అసౌకర్యాన్ని పెంచుతుంది మరియు శరీరంలో ఇప్పటికే వేగంగా జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. దీనిని నివారించడానికి, పుచ్చకాయ తినండి. 1-2 ముక్కలు మించకూడదు రోజుకు. 
HB తో
శిశువుకు పాలిచ్చేటప్పుడు, పుచ్చకాయ మంచిది లేదా మంచిది. కనీసం తొలగించడానికి లేదా తగ్గించడానికి: వాస్తవం ఏమిటంటే, ఈ బెర్రీ శిశువుకు బలమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది, కాబట్టి చిన్న వయస్సులోనే, శిశువులకు పాలిచ్చేటప్పుడు తల్లులు పుచ్చకాయ తినాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేయరు.
మీకు తెలుసా? గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్‌లో అతిపెద్ద పుచ్చకాయను యుఎస్‌ఎలో పెంచారు - దీని బరువు 120 కిలోలు!
బరువు తగ్గినప్పుడు
కానీ బరువు తగ్గాలని కోరుకుంటున్నాను పుచ్చకాయ బెర్రీల వాడకం పరిమితం కాదు (తప్ప, మీకు మూత్రాశయంతో ఎటువంటి సమస్యలు లేవు) - ఇది త్వరగా మరియు పెద్ద పరిమాణంలో శరీరం నుండి అదనపు కొవ్వులు మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది, అదే సమయంలో మీకు ఆకలి యొక్క స్థిరమైన అనుభూతి కలగదు - పుచ్చకాయ చాలా పోషకమైనది, అయినప్పటికీ ఇది దాదాపు నీటిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఉపవాస రోజులకు అనువైనది - ఇది అనవసరమైన పదార్ధాల నుండి శరీరాన్ని "దించు" చేయడమే కాకుండా, దానిని చైతన్యం నింపుతుంది, తేలిక మరియు తాజాదనాన్ని ఇస్తుంది, ఇది మంచి మానసిక స్థితికి కీలకం అవుతుంది. 
మధుమేహంతో
పుచ్చకాయ బెర్రీలో సహజ గ్లూకోజ్ ఉన్నందున, మరియు గ్లైసెమిక్ సూచిక చాలా ఎక్కువగా లేదు (60 కన్నా ఎక్కువ కాదు), దాని డయాబెటిస్ వివిధ స్థాయిలలో తినవచ్చు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సానుకూల అంశం పుచ్చకాయలో పెద్ద మొత్తంలో నీరు మరియు ఫైబర్ ఉంటుంది - ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు నిషేధించబడిన అనేక ఉత్పత్తులకు పూర్తి ప్రత్యామ్నాయం అవుతుంది.
ఇది ముఖ్యం! మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, రోజుకు పుచ్చకాయ రేటు ఉత్పత్తి యొక్క 400 గ్రాములకు మించకూడదు - లేకపోతే సుక్రోజ్‌తో శరీరానికి అధికంగా సంభవిస్తుంది.
పొట్టలో పుండ్లు ఉన్నప్పుడు
గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం యొక్క తీవ్రమైన వాపుతో, పొట్టలో పుండ్లు ఉన్న ప్రజలు పుచ్చకాయను తినవచ్చు - ఇది ప్రమాదకరమైన ఆమ్లాలను కలిగి ఉండదు. అయితే, మీరు రోజుకు 2-3 ముక్కలు పుచ్చకాయ కంటే ఎక్కువ తింటే, అది ఇప్పటికీ కడుపు యొక్క ఆమ్లతను పెంచుతుంది. మీరు ఈ రేటును మించకపోతే, ఈ బెర్రీ దాని కూర్పులో క్రియాశీల విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌ల ద్వారా రికవరీని కూడా వేగవంతం చేస్తుంది.
గుమ్మడికాయ రకాల్లో గుమ్మడికాయ ఒకటి, దీనిని తరచుగా వంటలో ఉపయోగిస్తారు. ఈ పుచ్చకాయ కూరగాయల యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు రకాలు గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
ఉన్నప్పుడు గౌట్
గౌట్ అనేది దీర్ఘకాలికంగా సంభవించే ఒక రకమైన వ్యాధి, దీనిలో యూరిక్ ఆమ్లం యొక్క విసర్జన ఉల్లంఘన ఉంది. పుచ్చకాయను గౌట్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే దానిలో తక్కువ కేలరీలు మరియు కూర్పులో ఎక్కువ శాతం ద్రవం ఉంటుంది. 
విటమిన్ల యొక్క అధిక కంటెంట్, ప్రయోజనకరమైన మూలకాల ఏకాగ్రత మరియు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క శోథ నిరోధక మరియు మూత్రవిసర్జన ప్రభావం మాత్రమే అనుకూలమైన ప్రభావం, మరియు వ్యాధి యొక్క కోర్సును సులభతరం చేస్తుంది. ఏదేమైనా, ఒక షరతు ఉంది: ఈ బెర్రీని ఇతర ఆహార ఉత్పత్తుల నుండి, ప్రధాన భోజనాల మధ్య విడిగా తీసుకోవాలి - లేకపోతే, కిణ్వ ప్రక్రియ కడుపులో వస్తుంది.
జ్యుసి మరియు సువాసన పుచ్చకాయ రుచి లేకుండా వేసవిని imagine హించటం కష్టం. పుచ్చకాయ ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసుకోండి, దాని నుండి మీరు ఏ సన్నాహాలు చేయవచ్చు, పుచ్చకాయను ఎలా ఆరబెట్టాలి, అలాగే: ఉక్రేనియన్ పుచ్చకాయలలో ఉత్తమ రకాలు, నాటడం మరియు సంరక్షణ, వ్యాధులు మరియు తెగుళ్ళు, పెరుగుతున్న సమస్యలు.
పిల్లలు ఏ వయస్సు నుండి చేయగలరు
గ్రుడ్నిచ్కోవ్ మరియు 3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఈ బెర్రీకి చికిత్స చేయడానికి ఖచ్చితంగా సిఫారసు చేయబడలేదు - ఇది దాదాపు అన్ని పిల్లలలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది. పిల్లలు ఇంకా కడుపు యొక్క పనిని తగినంతగా ఏర్పాటు చేయలేదు, వారికి తరచుగా కుర్చీ ఉల్లంఘనలు ఉంటాయి - పుచ్చకాయ వాడకం ఈ సమస్యలను పెంచుతుంది.
మీరు ఖచ్చితంగా ఈ తీపి రుచికరమైన తో మీ బిడ్డ చికిత్స కోరుకుంటే, మధ్య నుండి అతనిని కోసం ఒక చిన్న ముక్క కట్ - రసాయనాలు అతిపెద్ద ఏకాగ్రత పై తొక్క ఉంది. అదనంగా, ఇటువంటి ఉత్పత్తులను పండిన కాలంలో మాత్రమే పిల్లలకు ఇవ్వవచ్చు - ఇది జూలై చివరి నుండి సెప్టెంబర్ చివరి వరకు. ఈ సమయంలో, పుచ్చకాయలను హానికరమైన పదార్ధాలతో తక్కువ చికిత్స చేస్తారు. 
మీకు తెలుసా? పుచ్చకాయలు సాంప్రదాయకంగా గుండ్రంగానే కాకుండా, చతురస్రంగా కూడా ఉంటాయి - 20 వ శతాబ్దం చివరిలో ఇటువంటి బెర్రీలను తెచ్చిన జపనీయులు.
పండిన మరియు రుచికరమైన పుచ్చకాయను ఎలా ఎంచుకోవాలి
అత్యంత రుచికరమైన మరియు జ్యుసి పుచ్చకాయ పండు ఆగష్టు చివర మరియు సెప్టెంబర్ ప్రారంభంలో పండిస్తారు, అయితే, పండని మరియు రుచికరమైన యూనిట్లు వాటిలో కనిపిస్తాయి. చాలా జ్యుసి పుచ్చకాయను ఎంచుకోవడానికి, మీరు కొనుగోలు చేయాలి అటువంటి క్షణాలకు శ్రద్ధ వహించండి:
- కొనుగోలు స్థలం. అన్ని పుచ్చకాయ రకాల ఉత్పత్తులను ప్రత్యేక గుడారాలలో విక్రయించాలి, అక్కడ వారికి మంచి వెంటిలేషన్ అందించబడుతుంది. వారు భూమి నుండి కనీసం 20 సెంటీమీటర్ల ఎత్తులో చెక్క డెక్కింగ్ మీద వేయడం చాలా ముఖ్యం - బెరడులోని అతిచిన్న పగుళ్ల ద్వారా, భూమి నుండి ధూళి మరియు ధూళి మాంసంలోకి వస్తాయి, ఇది పుచ్చకాయ లోపల వ్యాధిని కలిగించే మరియు అచ్చు ప్రక్రియల ఏర్పాటును ప్రారంభిస్తుంది.
- పుచ్చకాయ బెరడు యొక్క సమగ్రత. అన్ని వైపుల నుండి బెర్రీని తాకడానికి సంకోచించకండి - దానిపై దంతాలు లేదా పగుళ్లు లేవని, లేదా మరేదైనా నష్టం లేదని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి.
- రంగు మరియు ఆకారం. ఆదర్శవంతంగా, పుచ్చకాయ గోళాకార లేదా కొద్దిగా పొడుగు ఆకారం మరియు రంగును కలిగి ఉంటుంది. ఉత్పత్తి యొక్క బెరడుపై ప్రకాశవంతమైన విరుద్ధమైన చారలు దాని గొప్పతనానికి మరియు పక్వతకు నిజమైన సాక్షులు. అటువంటి పుచ్చకాయ యొక్క క్రస్ట్ ను మీరు రుద్దుకుంటే, మీ వేళ్ళ మీద ఎండుగడ్డి వాసన యొక్క ఆనవాళ్ళు ఉండకూడదు. మీరు స్పష్టంగా వాసన చూస్తే, ఉత్పత్తి అపరిపక్వమని అర్థం.
- Ponytail. పక్వత బెర్రీ పూర్తిగా పొడి మరియు స్ఫుటమైన తోకను కలిగి ఉంటుంది - ఇది మట్టి నుండి అన్ని పోషకాలను గ్రహించి, చక్కెరతో సంతృప్తి చెందిందని సూచిస్తుంది. మందగించిన పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ తోక పుచ్చకాయ అపరిపక్వమైనదానికి సంకేతం.
- వైపు పసుపు మచ్చ. చాలా పెద్ద (10 సెం.మీ. కంటే ఎక్కువ) మరియు ఒక ప్రకాశవంతమైన గుర్తు, పుచ్చకాయ బహచాలో పడుకోవడం లేదని సూచిస్తుంది మరియు పక్వత కాదు. కానీ చిన్న ప్రకాశవంతమైన మచ్చలు, యాదృచ్చికంగా బెర్రీల బెరడు చుట్టూ చెల్లాచెదురుగా, దీనికి విరుద్ధంగా, దాని పూర్తి పరిపక్వతను సూచిస్తాయి.
- కొట్టడం. పండిన పుచ్చకాయ బెర్రీలు, మీరు మీ వేలితో దానిపై క్లిక్ చేస్తే, ఎల్లప్పుడూ బిగ్గరగా మరియు స్పష్టమైన శబ్దం చేయండి. కానీ నీరసమైన ప్రతిధ్వని ఎటువంటి సందేహం లేదు: అటువంటి ఉత్పత్తి అపరిపక్వమైనది.
- పరిమాణం. చాలా పెద్ద మరియు చిన్న పుచ్చకాయ పండ్లు తరచుగా తియ్యనివి లేదా చాలా నీటితో ఉంటాయి. ఇది మీడియం పరిమాణ బెర్రీని ఎంచుకోవడానికి ఉత్తమం.
ధృవీకరించబడిన అమ్మకపు పాయింట్లలో మాత్రమే పుచ్చకాయ పండ్లను కొనండి, ప్రత్యేక ధృవీకరణ పత్రం కోసం విక్రేతను అడగండి - ఈ ఉత్పత్తులలో నైట్రేట్లు ఉన్నాయో లేదో సూచించాలి.
ఇది ముఖ్యం! ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ కట్ పుచ్చకాయలను పొందవద్దు - అవి గాలి మరియు భూమి యొక్క దుమ్ము కణాలతో మాంసంలో పడిపోయిన సూక్ష్మజీవులు మరియు బ్యాక్టీరియాకు సంతానోత్పత్తి.
చాప్ ఎలా మరియు ఎంత మీరు రోజుకు తినడానికి చేయవచ్చు
ఈ ఉత్పత్తి యొక్క సాంప్రదాయ కట్ ముక్కలు లేదా ముక్కలు. అయినప్పటికీ, ప్రాక్టీస్ చూపినట్లుగా, పుచ్చకాయ పండ్లను ముక్కలతో తినడం ఎల్లప్పుడూ సౌకర్యవంతంగా ఉండదు (ముఖ్యంగా పిల్లలకు). పుచ్చకాయ బెర్రీని కత్తిరించడం మంచిది చతురస్రాల ద్వారా - ఈ రూపం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు రసంతో ముఖాన్ని కలుషితం చేయడానికి తక్కువ అనుమతిస్తుంది. పుచ్చకాయను తినడం ద్వారా కూడా ఇది ప్రజాదరణ పొందుతోంది స్పూన్లు - బెర్రీని 2 లేదా 4 భాగాలుగా కట్ చేస్తారు, మరియు గుజ్జును ఒక చెంచాతో తింటారు (ఇది పిల్లలకు అత్యంత ఆమోదయోగ్యమైన మార్గం).
రోజుకు వినియోగం రేటు ప్రతి వ్యక్తి శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది - మీకు జీర్ణక్రియ మరియు విసర్జన వ్యవస్థతో సమస్యలు లేకపోతే, మీరు కనీసం మొత్తం ఉత్పత్తిని తినవచ్చు. సాధారణ జీవక్రియ ఉన్న వ్యక్తికి రోజువారీ రేటు 800-1000 గ్రాముల పల్ప్ ఉండాలి (ఇది ఒక చిన్న పుచ్చకాయ). మూడు సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు రోజుకు 3 లోబ్స్ కంటే ఎక్కువ ఇవ్వవద్దని సూచించారు. 
ఇంట్లో ఎలా, ఎంత నిల్వ చేయవచ్చు
ఇంట్లో, ఈ బెర్రీ కట్ రూపంలో, మీరు ఇకపై మూడు రోజుల ఉంచుకోవచ్చు - పుచ్చకాయ పండ్లను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయాలి. లేకపోతే, ఒక రోజులో కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది.
నూతన సంవత్సరానికి ముందు పుచ్చకాయను ఎలా సేవ్ చేయాలో తెలుసుకోండి, ఒక కూజాలో ఒక పుచ్చకాయను భద్రపరచండి, పుచ్చకాయ తేనెగా చేసుకోండి.
సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం ఎలా ఉపయోగించవచ్చు
ఈ సువాసనగల బెర్రీ శరీరాన్ని లోపల పునరుద్ధరించడం మరియు చైతన్యం నింపడం మాత్రమే కాదు, రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. దాని సహాయంతో మీరు చర్మాన్ని పూర్తిగా తేమ చేయవచ్చు, స్థితిస్థాపకత ఇవ్వండి మరియు తాజాదనాన్ని తిరిగి ఇవ్వవచ్చు.
మాయిశ్చరైజింగ్ మరియు టోనింగ్ మాస్క్
ఇది ఒక పుచ్చకాయ పండు నుండి తేమ ముఖం ముసుగు సృష్టించడానికి చాలా సులభం - మీరు కేవలం బెర్రీ కట్ మరియు శుభ్రంగా ముఖం చర్మంపై చిన్న ముక్క వర్తిస్తాయి అవసరం. ముఖం మీద అటువంటి ముసుగు 15 నిమిషాల తరువాత, రంధ్రాలు ఇరుకైనవి, జిడ్డైన మెరుపు కనుమరుగైందని మరియు చర్మం స్థితిస్థాపకత పొందిందని మీరు చూస్తారు. ముసుగు ఉపయోగించిన తరువాత, ప్రభావాన్ని పరిష్కరించడానికి ముఖానికి తేలికపాటి మాయిశ్చరైజర్ వేయడం మంచిది. 
మీరు కూడా ఒక పుచ్చకాయ పండు నుండి గొప్ప టానిక్ను చేయవచ్చు - దీని కోసం, పుచ్చకాయ రసం మంచు అచ్చులను పిండి చేసి, తయారు చేయాలి పుచ్చకాయ మంచు. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే అలాంటి ఐస్ బ్లాక్‌తో మీ ముఖాన్ని పోగొట్టుకుంటే, ఇది అలసట మరియు ముఖం యొక్క అధిక వాపు నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది, అలాగే కళ్ళ క్రింద నల్ల మచ్చలు మరియు సంచులను తగ్గిస్తుంది.
ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు, కోత పద్ధతులు, ఉత్తమ రకాలు మరియు స్క్వాష్ సాగు గురించి కూడా చదవండి.
శుభ్రపరచే ముసుగు
సమర్థవంతమైన ప్రక్షాళన ఫేస్ మాస్క్ సిద్ధం చేయడానికి, మీకు ఇది అవసరం:
- పుచ్చకాయ బెర్రీల విత్తనాలను ఆరబెట్టి, మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి;
- ఫలిత పుచ్చకాయ పొడిని వెచ్చని నీటితో కరిగించండి (మీకు ఇష్టమైన ముఖ్యమైన నూనెలో కొన్ని చుక్కలను జోడించవచ్చు);
- మసాజ్ కదలికలతో ఫలిత ఉత్పత్తిని గతంలో ఉడికించిన చర్మంపై వర్తింపజేయండి, 15 నిమిషాలు వదిలివేయండి;
- 15-20 నిమిషాల తరువాత, ముసుగును చల్లటి నీటితో కడగాలి.
జుట్టు సంరక్షణ
పుచ్చకాయ మరియు విటమిన్ల కూర్పులోని సేంద్రీయ ఆమ్లాలు దెబ్బతిన్న జుట్టు నిర్మాణాన్ని విజయవంతంగా పునరుద్ధరించి చికిత్స చేస్తాయి, వాటి పెరుగుదలను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు చుండ్రును తొలగిస్తాయి, అలాగే అధికంగా జుట్టు రాలిపోయే అవకాశాలను తగ్గిస్తాయి. అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి అలాంటివి జుట్టు ఉత్పత్తులు:
- ఉల్లిపాయ రసంతో మాస్క్. పుచ్చకాయ మరియు ఉల్లిపాయ రసాన్ని 2: 1 నిష్పత్తిలో కలపండి, గుడ్డు పచ్చసొన మరియు ఒక టీస్పూన్ తేనె జోడించండి. 15 నిమిషాలు తల కడగడానికి ముందు ఈ సాధనాన్ని వర్తించండి. చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- రిఫ్రెష్ షాంపూ. 100 గ్రాముల పుచ్చకాయ రసం మెంతోల్ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 10 చుక్కల వరకు, జుట్టు యొక్క మొత్తం పొడవు మీద పంపిణీ చేసి వేళ్ళలో రుద్దుతుంది. ఈ సాధనం ధూళి నుండి జుట్టును ఖచ్చితంగా శుభ్రపరుస్తుంది, కాబట్టి సాధారణ షాంపూని ఉపయోగించడం అవసరం లేదు.
- వ్యతిరేక చుండ్రు ముసుగు. సగం గ్లాసు పుచ్చకాయ రసం 2 టీస్పూన్ల ఆల్కహాల్ లేదా ఆల్కహాల్ కొలోన్తో కలిపి ఉంటుంది. మూలాల్లో రుద్దండి మరియు, మీ తలను వెచ్చని టవల్ తో చుట్టి, 30 నిమిషాల వరకు పట్టుకోండి. వెచ్చని నీటితో మరియు రెగ్యులర్ షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి.
పరిపాలన యొక్క ప్రతికూలతలు మరియు లక్షణాలు
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ, పుచ్చకాయ విరుద్దంగా లేదా చాలా అవాంఛనీయమైన వారిలో ఇప్పటికీ ఒక వర్గం ఉంది. వీరిలో వ్యక్తులు ఉన్నారు:
- జీవక్రియ మరియు జీర్ణ రుగ్మతలతో;
- కడుపు పుండు మరియు ఇతర తీవ్రమైన ప్రేగు వ్యాధి కలిగి;
- పెద్దప్రేగు శోథ మరియు ఉబ్బరంతో బాధపడుతున్నారు;
- 3 సంవత్సరాల వరకు పిల్లలు;
- పెద్ద మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు ఉన్నాయి.
మీకు తెలుసా? టర్కిక్ భాష నుండి "పుచ్చకాయ" ను "గాడిద దోసకాయ" అని అనువదించారు - నిజానికి, గాడిదలు పుచ్చకాయ నుండే ఈ బెర్రీలను తినడానికి ఇష్టపడతాయి.
మీరు పెద్ద మొత్తంలో నైట్రేట్లు మరియు హానికరమైన రసాయన విషాలను కలిగి ఉన్న పుచ్చకాయ పండ్లను ఉపయోగించినట్లయితే, మొదటిది విషం యొక్క లక్షణాలు బెర్రీలు తీసుకున్న 1 గంట ముందుగానే కనిపించవచ్చు. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- కడుపు నొప్పి;
- వాంతులు లేదా విరేచనాలు;
- ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల;
- చివరి చర్మ సంభాషణ;
- తలనొప్పి మరియు ఉబ్బరం.
నైట్రేట్ పుచ్చకాయ పండ్ల వినియోగం మీద ఆధారపడి, లక్షణాలు తక్కువ లేదా ఎక్కువ ఉచ్ఛరిస్తారు. విషం యొక్క లక్షణాలు తినే ద్రవం మొత్తాన్ని పెంచినప్పుడు - విషాన్ని తొలగించడానికి ఎక్కువ వెచ్చని నీరు త్రాగాలి. మీరు "Smektu", "Enterosgel", పొటాషియం permanganate మరియు ఇతర మందులు ఒక బలహీనమైన పరిష్కారం ఉపయోగించవచ్చు, కానీ అనాల్జైజిక్స్ కాదు. పిల్లల విషం విషయంలో, లేదా పెద్దవారికి తీవ్రమైన మత్తు విషయంలో - వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
పుచ్చకాయ పండు నిజంగా విటమిన్ల స్టోర్హౌస్, ఇది పండిన కాలంలో శరీరానికి అవసరమైన అన్ని అంశాలు మరియు విటమిన్లను అందిస్తుంది. ఉపయోగ నిబంధనల పరిజ్ఞానం, అలాగే చాలా పండిన పుచ్చకాయను ఎన్నుకునే నియమాలు ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా ఈ జ్యుసి రుచికరమైన ఉత్పత్తిని ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
