తీపి, సువాసన మరియు రుచికరమైన నారింజ చాలా ప్రియమైన పండ్లలో ఒకటి. సిట్రస్ యొక్క నారింజ రంగు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు దాని కూర్పులో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ సి ఆహ్లాదకరంగా ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు శక్తినిస్తుంది. పండు యొక్క ఇతర వైద్యం లక్షణాలు - మరింత చూద్దాం.
క్యాలరీ మరియు రసాయన కూర్పు
ప్రయోజనకరమైన భాగాల ఆకట్టుకునే కూర్పు వల్ల ఆరెంజ్ మానవ ఆరోగ్యానికి మంచిది, వీటిని ఆధారం గా భావిస్తారు విటమిన్ సి. ఒక చిన్న పండులో 60 మి.గ్రా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది ఒక వ్యక్తికి రోజువారీ ప్రమాణంలో 50% కంటే ఎక్కువ. 
కు సిట్రస్ యొక్క విటమిన్ మరియు ఖనిజ కూర్పు వీటిని భర్తీ చేస్తుంది:
- విటమిన్లు బి 1, బి 2 మరియు ఎ;
- పొటాషియం;
- కాల్షియం;
- మెగ్నీషియం;
- సోడియం;
- భాస్వరం;
- ఫ్లోరిన్;
- రాగి.
పండు యొక్క కూర్పు చాలా సమతుల్యంగా ఉంటుంది, దీనిని జలుబు, అంటు, వైరల్ వ్యాధుల చికిత్సకు పూర్తి దశలో వాడవచ్చు. ఆరెంజ్ పండ్లను పెక్టిన్, ఫోలిక్ ఆమ్లం, అయోడిన్, బయోఫ్లవనోయిడ్స్ యొక్క మూలంగా భావిస్తారు, ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్, ప్రక్షాళన మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
మీకు తెలుసా? పై తొక్క కింద తెల్ల పదార్థంలో ఉన్న విలువైన భాగాల గరిష్ట మొత్తం - ఆల్బెడోలో. ఆల్బెడోతో పాటు సిట్రస్ వాడకం బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, క్యాన్సర్ వ్యాధుల నివారణకు ఉపయోగపడుతుంది.
ఆరెంజ్ తక్కువ కేలరీల ఆహారాల వర్గానికి చెందినది: 100 గ్రాములకి 47 కిలో కేలరీలు మాత్రమే ఉన్నాయి.
పోషక విలువ:
- ప్రోటీన్లు - 0.9 గ్రా;
- కొవ్వులు - 0.2 గ్రా;
- కార్బోహైడ్రేట్లు - 8.1 గ్రా
నారింజ ఎందుకు ఉపయోగపడుతుంది?
ఆరెంజ్ మానవ శరీరాన్ని విలువైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో పోషిస్తుంది, ఇది వివిధ వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణకు ఉపయోగించటానికి అనుమతిస్తుంది. విటమిన్ సి యొక్క అధిక కంటెంట్ బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, వైరల్ మరియు అంటు వ్యాధుల నుండి రక్షించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. పండు యొక్క సమతుల్య కూర్పు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనిని మెరుగుపరచడానికి, రక్తపోటును సాధారణీకరించడానికి, ఎముక కణజాలాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇంట్లో, ఒక కుండలో ఒక రాయి నుండి నారింజ చెట్టును పెంచడం సాధ్యమవుతుంది.
పురుషుల కోసం
సిట్రస్ శరీర అంతర్గత వ్యవస్థలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది పునరుత్పత్తి అవయవాలు. ఇది స్పెర్మ్ యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా పిల్లల వేగవంతమైన భావనకు దోహదం చేస్తుంది. రోజుకు ఒక పిండం మాత్రమే తినడం వల్ల భవిష్యత్తులో శిశువులో లోపాలు కలిగించే జన్యు వ్యాధుల నుండి స్పెర్మ్ రక్షిస్తుంది.
ఈ పండు సహజమైన షాంపూ నివారణగా పనిచేస్తుంది, మద్య పానీయాలు తీసుకున్న తర్వాత శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. 
మహిళలకు
తక్కువ ఉపయోగకరంగా లేదు పునరుత్పత్తి ఫంక్షన్ మహిళలకు, ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు నారింజ. వాటి కూర్పులోని ఫోలిక్ ఆమ్లం శిశువు యొక్క నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సరైన నిర్మాణానికి దోహదం చేస్తుంది, గుండె పాథాలజీలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు చర్మాన్ని అకాల ముడతల నుండి విశ్వసనీయంగా రక్షిస్తాయి, చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత, స్థితిస్థాపకత మరియు తాజాదనాన్ని కాపాడుతుంది.
మీకు తెలుసా? నారింజ రంగు యొక్క లిమోనాయిడ్లు రొమ్ము, స్వరపేటిక మరియు నోటి కుహరంలో క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయని శాస్త్రవేత్తలు చూపించారు. ప్రతిరోజూ ఒక పండు తినే మహిళలకు క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం చాలా తక్కువ.
సిట్రస్ ఒక ఆహార ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది ఆకలి భావనను మందగిస్తుంది, ఆకలిని తగ్గిస్తుంది, "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, కొన్ని కిలోగ్రాములను సహజంగా త్వరగా వదిలించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. 
ఆరెంజ్ కూడా ఉపశమనకారిగా పనిచేస్తుంది. నిద్రలేమిని ఓడించడానికి, నిద్రను సాధారణీకరించడానికి, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి, నిరాశకు సహాయపడుతుంది.
ఎండిన నారింజ మరియు నిమ్మకాయలు డెకర్ యొక్క అందమైన అంశం. పూల ఏర్పాట్లు, దండలు, కార్డులు, కొవ్వొత్తులు, దండలు అలంకరించడానికి వీటిని ఉపయోగించవచ్చు.
వినియోగ లక్షణాలు
సిట్రస్ యొక్క ప్రత్యేకమైన రసాయన కూర్పు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, హైపోవిటమినోసిస్‌ను నివారించడానికి, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు చర్మ యవ్వనాన్ని నిర్వహించడానికి ఇది ఒక అనివార్యమైన ఉత్పత్తిగా చేస్తుంది. ఈ పండు ఎండోక్రైన్ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలకు ఉపయోగపడుతుంది, రక్త నాళాల గోడలను బలపరుస్తుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది. ఇది ఒక టానిక్, ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అలసటతో సూచించబడుతుంది, నిద్ర లేకపోవడం, బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, శక్తిని ఇస్తుంది.
అయితే, సిట్రస్ దుర్వినియోగ అవసరం లేదు, అది అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కారణం కావచ్చు వంటి ఉంది. డయాబెటిస్, పెప్టిక్ అల్సర్, అధిక ఆమ్లత్వం ఉన్న పొట్టలో పుండ్లు ఉన్నవారిని జాగ్రత్తగా వాడాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
గర్భధారణ సమయంలో
గర్భధారణలో, ఒక నారింజ అవుతుంది టాక్సేమియా నుండి నిజమైన మోక్షం మరియు విటమిన్ సి యొక్క అనివార్యమైన మూలం ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం భవిష్యత్ తల్లి శరీరాన్ని వైరల్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి చొచ్చుకుపోకుండా కాపాడుతుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. ఫోలిక్ యాసిడ్ శిశువు పుట్టుక లోపాలు నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. 
సిట్రస్ ఒక బలమైన అలెర్జీ కారకం అని మర్చిపోవద్దు, ఇది వివిధ ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది: దద్దుర్లు, వికారం, వాంతులు. అందువల్ల, అలెర్జీకి గురయ్యే గర్భిణీ స్త్రీలను ఆహారం నుండి మినహాయించాలి, ఇతర సందర్భాల్లో - దాని వినియోగాన్ని రోజుకు రెండు పండ్లకు తగ్గించడం.
ఇంట్లో సిట్రస్ పంటల సాగు గురించి చదవడం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది - కాలామొండిన్, సిట్రాన్ మరియు మాండరిన్, అలాగే తెగుళ్ళకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం.
HB తో
తల్లి పాలివ్వడంలో ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం వల్ల తల్లి పాలు రుచి పెరుగుతుంది, పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే విలువైన విటమిన్లతో సంతృప్తమవుతుంది. నర్సింగ్ తల్లులు నారింజను సురక్షితంగా ఉపయోగించడం కలిగి ఉంటుంది అనేక నియమాలు:
- పిల్లలకి ఆరు నెలల వయస్సు వచ్చిన తర్వాత మాత్రమే సిట్రస్‌ను మెనులోకి ప్రవేశించడం అవసరం;
- రోజుకు రెండు పండ్ల కంటే ఎక్కువ తినకూడదు;
- 2-3 రోజుల వ్యవధిలో తినండి;
- ఆహారంలో సిట్రస్ ప్రవేశించే ముందు, మీరు ఒక చిన్న ముక్క తినడం ద్వారా పరీక్షించాలి. శిశువు శరీరం యొక్క ప్రతిచర్య సానుకూలంగా ఉంటే, మోతాదు క్రమంగా పెరుగుతుంది.
ఇది ముఖ్యం! గర్భధారణ కాలంలో, నర్సింగ్ తల్లి ఉత్పత్తికి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను అనుభవించినట్లయితే, HB సమయంలో దానిని తిరస్కరించడం మంచిది.
బరువు తగ్గినప్పుడు
బరువు తగ్గే సమయంలో ఆరెంజ్ వాడటం మంచిది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలను సక్రియం చేస్తుంది, జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఉత్పత్తిలో ఉన్న పెక్టిన్ శరీరం యొక్క వేగవంతమైన సంతృప్తతకు దోహదం చేస్తుంది, ఆకలిని తగ్గిస్తుంది మరియు ఆకలి అనుభూతిని మందగిస్తుంది.
సిట్రస్ వినియోగం మీద ఆధారపడిన ఆహారం, అనేక కిలోగ్రాములను త్వరగా వదిలించుకోవడానికి, హానికరమైన పదార్థాల శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. తాజాగా పిండిన నారింజ రసం ఆహార పదార్థాల జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, గ్యాస్ట్రిక్ చలనశీలతను పెంచుతుంది, మలబద్దకాన్ని తొలగిస్తుంది. ఉత్పత్తిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శక్తిని ఇస్తుంది, అలసట నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది, ఇది తరచుగా ఆహారం అనుసరించేవారికి సమస్య.
గడ్డకట్టే నిమ్మకాయ మరియు కోత పద్ధతి యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల గురించి, అలాగే ఇంట్లో నిమ్మకాయ రకాలు మరియు సాగు గురించి కూడా చదవండి.
మధుమేహంతో
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఒక వ్యతిరేక కాదు నారింజ తినడానికి. సిట్రస్ రక్త నాళాలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ధమనులు మరియు సిరల గోడలను బలపరుస్తుంది. ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పులోని మూలకాలు ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను సాధారణీకరిస్తాయి, రక్తపోటు పెరుగుదలను అనుమతించవద్దు. ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, శరీరాన్ని అంటువ్యాధులు మరియు వైరస్ల నుండి రక్షిస్తుంది. 
ఎటువంటి వేడి చికిత్స లేకుండా, డయాబెటిస్ ముడిలో ఒక నారింజ తినడం అవసరం అని గుర్తుంచుకోవాలి. సురక్షితమైన రోజువారీ మోతాదు 1-2 పిండం. రసం తాగడం మానేయడం అవసరం, ఎందుకంటే ఇది గ్లూకోజ్ స్థాయిలో పెరుగుతుంది. సిట్రస్‌ను గింజలు, తేనె లేదా డైట్ క్రాకర్స్‌తో కలపడం మంచిది.
పిల్లలు ఏ వయస్సు నుండి చేయగలరు
పిల్లల శరీరానికి నారింజ యొక్క పోషక విలువ చాలా ఎక్కువ. సిట్రస్ ఉపయోగించి, పిల్లలు విటమిన్ సి యొక్క అవసరమైన భాగాన్ని, అలాగే శరీరం యొక్క సాధారణ పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి అవసరమైన ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను పొందుతారు. కాల్షియం ఎముక కణజాలాన్ని బలపరుస్తుంది, పెక్టిన్ జీర్ణవ్యవస్థను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క రక్షణ విధులను పెంచుతుంది.
ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించమని పిల్లలకు నేర్పించడం ఒక సంవత్సరం. ప్రారంభ మోతాదు ఒక చీలిక ఉండాలి. అలెర్జీ లేదా వ్యక్తిగత అసహనం లేనప్పుడు, మోతాదును క్రమంగా పెంచవచ్చు. 5-6 సంవత్సరాల వరకు, సిట్రస్ యొక్క రోజువారీ మోతాదు 1 పండ్లకు మించకూడదు.
తీపి గురించి మరింత తెలుసుకోండి - సిట్రస్ ఫ్రూట్, పోమెలో యొక్క హైబ్రిడ్ మరియు తెలుపు ద్రాక్షపండు.
కొనేటప్పుడు మంచి, తీపి నారింజను ఎలా ఎంచుకోవాలి
సరిగ్గా ఎంచుకోని, తక్కువ-నాణ్యత గల పండ్ల వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి హాని జరగకుండా ఉండటానికి, మంచి, తీపి మరియు ఆరోగ్యకరమైన పండ్లను ఎలా వేరు చేయాలో కొన్ని రహస్యాలు మీరు తెలుసుకోవాలి.
- అధిక-నాణ్యత సిట్రస్ సాగే, దట్టమైన నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
- ఆరెంజ్ భారీగా మరియు చాలా సువాసనగా ఉండాలి. ఎక్కువ బరువు, జ్యూసియర్ పండు.
- ఉత్తమ రుచి మరియు properties షధ గుణాలు మధ్యధరా తీరంలో లేదా యునైటెడ్ స్టేట్స్లో పెరిగిన పండ్లను కలిగి ఉంటాయి.
- పెద్ద పండు, తక్కువ తీపి ఉంటుంది. మధ్య తరహా పండ్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది.
- ఒక ఉత్పత్తిని ఎన్నుకునేటప్పుడు దాని రంగు లేదా పై తొక్క యొక్క మందం ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయకూడదు. మందపాటి చర్మం కలిగిన ఆకుపచ్చ పండు కూడా సన్నని చర్మం గల ప్రకాశవంతమైన నారింజ సిట్రస్ కంటే చాలా తియ్యగా ఉంటుంది.
మీకు తెలుసా? పంట తర్వాత నారింజకు పండిన లక్షణాలు లేవు. మీరు అపరిపక్వ పండు కొన్నట్లయితే, అప్పుడు ఇంట్లో అది పరిపక్వం చెందదు.
ఇంట్లో ఎక్కడ మరియు ఏ ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయాలి
నారింజ నిల్వలో అనుకవగలది. వాటిని సేవ్ చేయవచ్చు పొడి, బాగా వెంటిలేషన్, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద లేదా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో చీకటి ప్రదేశం, దిగువ కంపార్ట్మెంట్లో, కూరగాయలు మరియు పండ్ల కోసం రూపొందించబడింది, రెండు వారాలు.
నిల్వ యొక్క ప్రాథమిక నియమం గడ్డకట్టడం లేకపోవడం. పండును స్తంభింపచేయవద్దు లేదా చలిలో ఉంచవద్దు. సిట్రస్ పండ్లు వాటి అద్భుతమైన వాసనను కోల్పోకుండా ఉండటానికి, ఇతర ఉత్పత్తులను వాటి చుట్టూ ఉంచడానికి కూడా సిఫారసు చేయబడలేదు. 
వంటలో ఎలా ఉపయోగించాలి
అద్భుతమైన రుచి మరియు ప్రకాశవంతమైన వాసన కారణంగా, నారింజ వంటలో ప్రధాన ఉత్పత్తులలో ఒకటి, దీనిని వంట కోసం ఉపయోగిస్తారు. డెసెర్ట్లకుకాబట్టి భిన్నమైనవి సలాడ్లు, సాస్ మరియు స్నాక్స్.
సువాసనగల పండ్ల గుజ్జు, రసం మరియు చుక్కలను పానీయాలు, టింక్చర్లు, జామ్‌లు, జామ్‌లు, పేస్ట్‌లు మరియు మార్మాలాడేలు, సలాడ్లు మరియు స్నాక్స్, మాంసం కోసం సాస్‌లు, చేపలు మరియు కూరగాయల వంటకాలు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఉత్పత్తి బాగా వెళ్తుంది కాటేజ్ చీజ్, తేనె, కాయలు మరియు బెర్రీలతో. పండ్ల ముక్కలు టీ మరియు మల్లేడ్ వైన్‌కు సంకలితం. సిట్రస్ సుగంధ ద్రవ్యాలతో, ముఖ్యంగా అల్లం మరియు దాల్చినచెక్కలతో సంపూర్ణంగా ఉంటుంది.
మిఠాయిలు రొట్టెలు, డెజర్ట్‌లు, కాక్టెయిల్స్ మరియు పానీయాలకు పండ్ల తొక్కను కలుపుతాయి. ఉత్తమ ఫ్రెంచ్ డెజర్ట్లలో ఒకటి క్యాండీడ్ ఆరెంజ్ పై తొక్క, ఇది అసాధారణమైన రుచి మరియు ఆహ్లాదకరమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది. 
మీరు రోజుకు ఎంత తినవచ్చు
నారింజ చెట్టు యొక్క పండ్లను తినేటప్పుడు పాటించాల్సిన ప్రధాన నియమం కట్టుబాటుకు కట్టుబడి ఉండాలి. ఆరోగ్యకరమైన పెద్దవారికి సురక్షితమైనది రోజువారీ మోతాదుగా పరిగణించబడుతుంది రెండు మధ్యస్థ నారింజ. ఆహారంలో ఉత్పత్తి యొక్క రోజువారీ వినియోగం సిఫారసు చేయబడలేదు. ఉత్తమ తాజా పండ్లను తినడం, ఎందుకంటే రసం తక్కువ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
నారింజ, నిమ్మ మరియు మాండరిన్ యొక్క లక్షణాలు ఒక చిన్న పండ్లలో కలుపుతారు - కుమ్క్వాట్, ఇది తరచుగా కుండ సంస్కృతిలో పెరుగుతుంది. ఈ చిన్న పండు ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో నిండి ఉంది, తాజాగా దీనిని పై తొక్కతో తింటారు మరియు ఎండబెట్టి కూడా ఉంటుంది.
నారింజ పై తొక్క తినడం సాధ్యమేనా
అది పనికిరాని పరిగణనలోకి ఒక నారింజ చాలామందిలో దూరంగా తొక్క త్రో. ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, విటమిన్ ఎ, కాల్షియం మరియు అనేక ఇతర ఖనిజాలు: ఎందుకంటే అవి పోషకాల ద్రవ్యరాశిని కోల్పోతాయి. తాజాగా ఎండిన అభిరుచిని టీ లేదా కంపోట్స్, కషాయాలు మరియు ఇతర పానీయాలలో చేర్చమని సిఫార్సు చేయబడింది.
పై తొక్కలో కొంచెం భేదిమందు లక్షణాలు ఉన్నాయి, జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి, శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి, పురుగులతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. 
అద్భుత, సువాసన గల ముఖ్యమైన నూనె తయారీకి పీల్ ముడి పదార్థం, ఇది ఓదార్పు, శోథ నిరోధక, గాయం నయం, పునరుత్పత్తి మరియు క్రిమిసంహారక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. సాంప్రదాయ సౌందర్య సాధనాలకు బ్యూటీషియన్లు కొన్ని చుక్కల నూనెను జోడించమని సూచించారు. నూనె చర్మాన్ని సంపూర్ణంగా పోషిస్తుంది మరియు తేమ చేస్తుంది, ఒక స్వరానికి దారితీస్తుంది, స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది, ముఖాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది మరియు దానికి సహజమైన కాంతిని ఇస్తుంది.
ఇది ముఖ్యం! ఉత్పత్తుల యొక్క రవాణా మరియు షెల్ఫ్ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి నారింజ యొక్క ఆధునిక సరఫరాదారులు, ప్రత్యేక రసాయనాలతో వాటి ఉపరితలాన్ని ప్రాసెస్ చేస్తారు. అందువల్ల, ఇటువంటి సిట్రస్ పండ్ల యొక్క చుక్క మానవ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం. పై తొక్క వేయడానికి ముందు దానిని పూర్తిగా శుభ్రం చేసి శుభ్రం చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
Inal షధ ప్రయోజనాల కోసం ఎలా ఉపయోగించాలి
ఆరెంజ్ ఒక గొప్ప జానపద వైద్యుడు, ఇది వివిధ వ్యాధులకు అద్భుతమైన పరిష్కారం అవుతుంది. దాని నుండి వంటకాలు తయారుచేయడం చాలా సులభం, కానీ, అదే సమయంలో, స్పష్టమైన ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.
మలబద్ధకం కోసం
తరచుగా మలబద్దకంతో బాధపడేవారు, ఉదయం మరియు నిద్రవేళకు ముందు ఒక చిన్న నారింజ తినడం లేదా ఒక గ్లాసు తాగడం అవసరం తాజా నారింజ రసం గుజ్జుతో పాటు. ఉత్పత్తి ప్రేగులు కష్టపడి పనిచేయమని బలవంతం చేస్తుంది మరియు ఉదయం సమస్య పరిష్కరించబడుతుంది. 
బాధాకరమైన stru తుస్రావం తో
బాధాకరమైన stru తుస్రావం కోసం, జానపద medicine షధం ఉపయోగించమని సూచిస్తుంది నారింజ పై తొక్క టింక్చర్: ఒక సిట్రస్ పై తొక్క బాగా కడిగి, చూర్ణం చేసి, వేడినీరు పోసి 30 నిమిషాలు పట్టుబట్టాలి. ఇన్ఫ్యూషన్ చాలా రోజులలో 3-4 సార్లు పడుతుంది. ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ భారీ కాలాలకు కూడా సహాయపడుతుంది.
బేరిపండు అనేక ప్రసిద్ధ టీ, కానీ సిట్రస్ యొక్క ఉపయోగం కోసం అనేక ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి. అదనంగా, బెర్గామోట్ను ఇంట్లో ఒక కుండలో పెంచవచ్చు.
రక్తస్రావం మరియు చిగుళ్ళ వ్యాధితో
నారింజ రసం తీసుకోవడం కాల్షియం స్థాయిలను తిరిగి నింపడానికి మరియు దంతాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, సిట్రస్ కూర్పులోని సిట్రిక్ ఆమ్లం చిగుళ్ల పరిస్థితిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, మంటను తగ్గిస్తుంది, రక్తస్రావాన్ని నివారిస్తుంది. పండు యొక్క తెల్ల లోపలి పొర - ఆల్బెడో - నోటి కుహరంలో ఆమ్లత స్థాయిని సాధారణీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే అనేక అంశాలను కలిగి ఉంది. చిగుళ్ళను శుభ్రం చేసిన క్రస్ట్ లేదా పై తొక్కతో రుద్దడం మంచిది, తరువాత పళ్ళను శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
రక్తపోటుతో
నారింజ చెట్టు యొక్క పండ్లు అధిక పీడనాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి. ఇవి పొటాషియం మరియు సోడియం యొక్క ఆదర్శ నిష్పత్తిని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి రక్తపోటును సాధారణీకరించడానికి, రక్త నాళాల గోడలను బలోపేతం చేయడానికి, తద్వారా గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. 
కోసం ఒత్తిడి సాధారణీకరణ ఈ రెసిపీని ఉపయోగించండి: 70 మి.లీ నారింజ రసం 1 స్పూన్తో కలుపుతారు. తేనె.
రోజుకు 200 ml, 3 మోతాదులు విభజించవచ్చు తీసుకోండి. పేర్కొన్న మోతాదును మించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది ఒత్తిడి పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.
ఇంటి కాస్మోటాలజీలో ఎలా ఉపయోగించవచ్చు
నారింజ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు కాస్మోటాలజీలో కూడా అంటారు. దీని రసం, గుజ్జు మరియు పై తొక్క చర్మం మరియు జుట్టు కోసం వివిధ ముసుగులు తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. దాని ప్రాతిపదికన క్రీములు, లోషన్లు, రిఫ్రెష్ టానిక్ తయారు చేయండి.
అన్యదేశ పండ్ల యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు అనువర్తనం గురించి కూడా చదవండి: తేదీలు, అత్తి పండ్లను, లీచీ, బొప్పాయి, అర్బుటస్, ఫీజోవా, మెడ్లార్, లాంగన్, గువా, కివానో, పైనాపిల్.
జుట్టు సంరక్షణ
త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా జుట్టు పునరుద్ధరించండి, వారికి ప్రకాశం మరియు ప్రకాశం ఇవ్వడానికి, చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి, చాలా సరళంగా సహాయపడుతుంది మాస్క్: తెలుపు చారికలు మరియు నారింజ పరికరాలు యొక్క ఒలిచిన ముక్కలు 2 tsp జోడించారు .. తేనె.
ఈ మిశ్రమాన్ని వెంటనే శుభ్రంగా, తడిగా ఉండే జుట్టుకు పూస్తారు, మూలాలకు శ్రద్ధ చూపుతారు. ముసుగును టవల్ కింద సుమారు 40 నిమిషాలు ఉంచండి, షాంపూ లేకుండా గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.
షాంపూలో కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నారింజ నూనెను జోడించాలని బ్యూటీషియన్లు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఇది సెబోరియాను నయం చేస్తుంది, పొడి చర్మాన్ని తొలగిస్తుంది, పెళుసైన జుట్టును నివారిస్తుంది. 
ముఖం మరియు శరీరం కోసం
వదిలించుకోండి మొటిమలు, బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు దద్దుర్లు చాలా సులభం సహాయం చేస్తుంది నారింజ ముసుగు. దాని తయారీ కోసం, పై తొక్కతో ఒక చిన్న పండు ఒక తురుము పీటపై రుద్దుతారు మరియు దాని ఫలితంగా 10-15 నిమిషాలు సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు వర్తించబడుతుంది. ముసుగులు ప్రతి ఇతర రోజున, సమస్యను పూర్తిగా తొలగించే వరకు చేస్తారు.
ఉత్పత్తి వయస్సు లోపాలను తట్టుకోగలదు చర్మాన్ని బిగించి, చైతన్యం నింపండి, మరింత సాగే మరియు స్థితిస్థాపకంగా చేయండి. ఈ సహాయం కోసం మాస్క్: мякоть одного фрукта смешивают с овсяными хлопьями и 1 ч. л. మందపాటి సోర్ క్రీంను గుర్తుచేసే తేనె. చర్మం శుభ్రం చేయడానికి మసాజ్ లైన్లలో మీన్స్ వర్తించబడుతుంది, 20 నిమిషాల తర్వాత కడిగివేయబడుతుంది. ప్రతిరోజూ 10 యాంటీ ఏజింగ్ విధానాల కోర్సును నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
మొత్తం శరీరం యొక్క స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి, షవర్ జెల్ లేదా బాడీ మిల్క్‌లో కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నారింజ నూనెను జోడించండి.
వ్యతిరేక సూచనలు మరియు హాని
ఆరెంజ్ చాలా బలమైన అలెర్జీ కారకం అని మర్చిపోకండి, ఇది శరీరం యొక్క వివిధ ప్రతికూల ప్రతిచర్యల అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది: పిల్లలలో వికారం, దద్దుర్లు, వాంతులు, మైకము, చర్మశోథ. వ్యక్తిగత అసహనం ఉన్నవారికి ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవద్దు.
పండులో ఉండే ఆమ్లాలు గ్యాస్ట్రిక్ లేదా డ్యూడెనల్ అల్సర్, గ్యాస్ట్రిటిస్ యొక్క తీవ్రతను రేకెత్తిస్తాయి.
పండ్లు మరియు బెర్రీల యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు ఉపయోగం గురించి కూడా చదవండి: ఆపిల్, బేరి, క్విన్సు, రేగు, చెర్రీ రేగు, పీచెస్, ఆప్రికాట్లు, నెక్టరైన్లు, చెర్రీస్, చెర్రీస్, కోరిందకాయలు (నలుపు), స్ట్రాబెర్రీలు, గూస్బెర్రీస్, ఎండుద్రాక్ష (ఎరుపు, తెలుపు, నలుపు), బ్లూబెర్రీస్ , బ్లూబెర్రీస్, సీ బక్థార్న్, క్లౌడ్బెర్రీస్, లింగన్బెర్రీస్, క్రాన్బెర్రీస్, ప్రిన్స్, యోష్టీ, గోజి, మల్బరీ, చోక్బెర్రీ.
పిండం యొక్క అధిక ఉపయోగం దీనికి దారితీస్తుంది:
- మధుమేహం అభివృద్ధి;
- బరువు పెరుగుట;
- దంతాలు మరియు చిగుళ్ళతో సమస్యలు;
- అలెర్జీ దద్దుర్లు.
సిట్రస్ గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలను తినడం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. హెర్పెస్ ఉన్నవారు తాత్కాలికంగా దాని వాడకాన్ని వదిలివేయాలి, ఎందుకంటే ఉత్పత్తిలోని ఆమ్లాలు వ్యాధిని పెంచుతాయి. ప్యాంక్రియాటైటిస్‌తో పండ్లు తినడం విరుద్ధంగా ఉంది. 
వైద్యులు ఖాళీ కడుపుతో లేదా తినడానికి ముందు నారింజ తినాలని సిఫారసు చేయరు, ఎందుకంటే ఇది జీర్ణవ్యవస్థ విచ్ఛిన్నానికి దారితీస్తుంది.
సంవత్సరమంతా స్టోర్ అల్మారాల్లో కనిపించే అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మరియు సాధారణమైన పండ్లలో ఆరెంజ్ ఒకటి. అందువల్ల దాని ఉపయోగకరమైన మరియు వైద్యం లక్షణాలు ప్రతి వినియోగదారుడు తెలుసుకోకుండా ఉండవు. సిట్రస్ ఉపయోగపడుతుంది, పెద్దలు మరియు పిల్లలకు ఇది చాలా ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడానికి, శరీరాన్ని విలువైన పదార్ధాలతో సంతృప్తపరచడానికి, అలాగే మరపురాని రుచిని ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.
