దుకాణాలలో మరియు మార్కెట్లలో మనం పెద్ద సంఖ్యలో అన్యదేశ పండ్లను కనుగొనవచ్చు.
వాటిలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం.
వీటిలో, ఫీజోవా ఉన్నాయి. ఫీజోవా అంటే ఏమిటి, ఇది ఎక్కడ నుండి వస్తుంది, ఇది ఎలా ఉంటుంది?
ఎలాంటి పండు?
ఫీజోవా ఒక ఉష్ణమండల పొద లేదా తక్కువ చెట్టు యొక్క పండు. పండు యొక్క మాతృభూమి దక్షిణ అమెరికా, ఇక్కడ 19 వ శతాబ్దం చివరిలో యూరోపియన్లు దీనిని శాస్త్రీయ యాత్రలో కనుగొన్నారు. త్వరలో ఫీజోవా ఫ్రాన్స్‌లో కనిపించింది. అప్పుడు ఈ ఉష్ణమండల మొక్కను మధ్యధరా మరియు నల్ల సముద్రాల తీరాలతో పాటు అజర్బైజాన్ మరియు తుర్క్మెనిస్తాన్లలో పెంచడం ప్రారంభించింది.
మీకు తెలుసా? ఈ ఉష్ణమండల మొక్క మరియు దాని తినదగిన పండ్లను మొదట వివరించిన పోర్చుగీస్ జోనో డా సిల్వా ఫీజో పేరు మీద ఫీజోవా పేరు పెట్టబడింది.ఫీజోవా పండు ఆకుపచ్చగా ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు కోడి గుడ్డు పరిమాణం గురించి బ్లష్, ఓవల్ ఆకారపు బెర్రీతో ఉంటుంది. దట్టమైన చర్మం కింద కొన్ని విత్తనాలతో అపారదర్శక మాంసం ఉంటుంది. చుక్క చాలా దట్టమైనది మరియు రుచిగా ఉంటుంది, మరియు మాంసం జ్యుసిగా ఉంటుంది మరియు స్ట్రాబెర్రీ, పైనాపిల్, కివి, బొప్పాయి మిశ్రమం లాగా రుచి చూస్తుంది. తినదగినది మినహాయింపు లేకుండా మొత్తం పండు.
పోషక విలువ మరియు క్యాలరీ
ఫీజోవాకు ఆహ్లాదకరమైన రుచి ఉంటుంది కాబట్టి, మీరు తినే పండ్ల మీద నియంత్రణ కోల్పోతారు. అందువల్ల, వారి సంఖ్యను చూస్తున్న వ్యక్తుల కోసం, ఈ బెర్రీ యొక్క పోషక విలువ మరియు కేలరీల కంటెంట్ గురించి సమాచారం చాలా ముఖ్యం. 
100 గ్రాముల అన్యదేశ ఉత్పత్తిలో 1.24 గ్రా ప్రోటీన్, 0.78 గ్రా కొవ్వు, 10.63 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు 49 కిలో కేలరీలు (205 కెజె) ఉంటాయి. 100 గ్రాముల పండ్లలో 86 గ్రా నీరు మరియు 0.74 గ్రా బూడిద ఉందని మీరు తెలుసుకోవాలి. ఇవి సగటు సూచికలు అని గుర్తుంచుకోవాలి. పెరుగుదల మరియు రకాన్ని బట్టి, ఈ సంఖ్యలు మారవచ్చు.
రసాయన కూర్పు
ఫీజువా యొక్క పండు ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల నిజమైన స్టోర్హౌస్. ఇది వారి రికార్డు సంఖ్య - 93 ను కలిగి ఉంది. 
అత్యంత ముఖ్యమైనది:
- విటమిన్ సి;
- బి విటమిన్లు - బి 1, బి 2, నియాసిన్, బి 5, బి 6, ఫోలిక్ ఆమ్లం;
- ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ - అయోడిన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఐరన్, జింక్, మొదలైనవి;
- kakhetin, leukoantotsin - జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్థాలు;
- మాలిక్ ఆమ్లం;
- ముఖ్యమైన నూనెలు;
- సుక్రోజ్;
- ఫైబర్.
మీకు తెలుసా? 100 గ్రా ఫీజో బెర్రీలలో అయోడిన్ మొత్తం 35 మి.గ్రా వరకు ఉంటుంది. ఇటువంటి సూచికలు మత్స్య మాత్రమే.
ఉపయోగం ఏమిటి?
పండ్లలో ఉండే పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర పదార్థాలు మనకు గొప్ప ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తాయనడంలో సందేహం లేదు. ఫిజోవా మానవ శరీరానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో పరిశీలించండి.
అన్నింటిలో మొదటిది, రికార్డ్ అయోడిన్ కంటెంట్ కారణంగా, ఈ పండు తక్కువ సమయంలో ఈ ముఖ్యమైన మూలకంతో మనలను సంతృప్తిపరచగలదు. అన్నింటికంటే, అయోడిన్ లేకపోవడం జ్ఞాపకశక్తి మరియు శ్రద్ధ క్షీణతకు దారితీస్తుంది, ఒక వ్యక్తి మందగించి, శక్తిని కోల్పోయినట్లు.
ఇది ముఖ్యం! సముద్రపు గాలిలో దాని కంటెంట్ కారణంగా పండ్లు అయోడిన్‌తో సంతృప్తమవుతాయి కాబట్టి, సముద్రానికి దగ్గరగా పెరిగిన పండ్లు గరిష్ట ప్రయోజనాన్ని పొందుతాయి.విటమిన్ సి, జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన సమ్మేళనాలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క కంటెంట్ ఈ అన్యదేశ పండును జలుబు మరియు ARVI లకు వ్యతిరేకంగా శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు రోగనిరోధక శక్తిగా చేస్తుంది.
అదనంగా, ఈ బెర్రీలో ఉండే సుక్రోజ్ మరియు ఫైబర్ కడుపుని బాగా సంతృప్తపరుస్తాయి. అందువల్ల, ఇది ఆహార ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడుతుంది.ఆహార ఉత్పత్తులలో వంకాయ, క్యారెట్, చివ్స్, బచ్చలికూర, ఆస్పరాగస్, పాలకూర, మెంతులు, గుమ్మడికాయ కూడా ఉన్నాయి.
ఫీజోవా అప్లికేషన్
మా అద్భుతమైన పండు గరిష్ట ప్రయోజనాన్ని పొందాలంటే, అది ఎక్కడ మరియు ఎలా వర్తించబడుతుందో మీరు తెలుసుకోవాలి. మరియు పిండం యొక్క పరిధి చాలా విస్తృతమైనది మరియు వైవిధ్యమైనది.
చికిత్స
ఫీజోవా అనేది అనేక వ్యాధులకు సంక్లిష్ట చికిత్సలో వైద్యులు సిఫారసు చేసే అన్యదేశ పండు, ఎందుకంటే ఇది ఎలా ఉపయోగపడుతుందో వారికి బాగా తెలుసు.
దాని ముడి రూపంలో, ఈ పండు కింది వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి మరియు నివారించడానికి ఉపయోగిస్తారు:
- థైరాయిడ్ వ్యాధులు (శరీరంలో అయోడిన్ లేకపోవడం);
- పుండ్లు;
- బాక్టీరియా దాడివలన కిడ్నీ మరియు దాని వృక్కద్రోణి యొక్క శోథము;
- ఎథెరోస్క్లెరోసిస్;
- బెరిబెరి;
- కీళ్ళవాతం;
- అధిక కొలెస్ట్రాల్;
- అధిక రక్తపోటు.
జామ్ రూపంలో, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి పండ్లను జలుబు మరియు ఫ్లూ కోసం వెచ్చని టీతో ఉపయోగిస్తారు.చర్మవ్యాధుల పండ్లలో ఉన్న ముఖ్యమైన నూనెలను వాడండి. వారు ఒక అద్భుతమైన శోథ నిరోధక agent, ఫంగస్ మరియు సూక్ష్మజీవుల విస్తృత వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతంగా.
సౌందర్య
అటువంటి ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి సౌందర్య శాస్త్రవేత్తలను అంచనా వేయలేకపోయింది. వారు దానిని ఫేస్ మాస్క్‌లలో చేర్చారు. ఇటువంటి ముసుగులు చైతన్యం నింపుతాయి, పోషించుతాయి, వివిధ మంటలను తొలగిస్తాయి.
ఫీజోవా పండ్లను ఇంటి కాస్మోటాలజీలో విజయవంతంగా అన్వయించవచ్చు, కాబట్టి వాటి యొక్క అనేక వైద్యం లక్షణాలు మీకు ప్రయోజనం మరియు ఆనందాన్ని ఇస్తాయి మరియు హాని కలిగించవు. 
ముసుగుల కోసం కొన్ని వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- పొడి, సాధారణ చర్మం కోసం: ఒక గ్లాసు పండ్ల గుజ్జు, కొద్దిగా పెరుగు, గుడ్డు పచ్చసొన మరియు ఒక చెంచా ఆలివ్ నూనెతో సజాతీయ ద్రవ్యరాశిలో కలపండి. ముఖం మరియు మెడ యొక్క సిద్ధం చేసిన చర్మానికి వర్తించండి, 20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి, శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు ఈ ముసుగును వారానికి మూడు సార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు.
- కొవ్వు బారినపడే చర్మం కోసం: అర కప్పు పండ్ల గుజ్జు, ఒక చెంచా కర్పూరం ఆల్కహాల్ మరియు నిమ్మరసం తీసుకోండి. 15 నిమిషాలు వర్తించు, శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ మిశ్రమాన్ని వారానికి రెండుసార్లు ఉపయోగించినప్పుడు అప్లికేషన్ యొక్క ప్రభావం కనిపిస్తుంది.
స్ట్రాబెర్రీ, డాగ్‌వుడ్, పైనాపిల్, నేరేడు పండు, అల్లం యొక్క కాస్మోటాలజీలో ఉపయోగం గురించి తెలుసుకోండి.
కుకరీ
అటువంటి ఆహ్లాదకరమైన రుచి మరియు సరిపోలని వాసన కలిగిన పండ్లను చెఫ్‌లు మెచ్చుకున్నారు. ఫీజోవాను పచ్చిగా తినవచ్చు, మరియు వివిధ వంటకాల తయారీలో ఉపయోగించవచ్చు. 
తాజా ఫెజోవో పండ్ల ముక్కలు పండ్ల సలాడ్లలో మంచివి. అదనంగా, దీనిని చేపలతో మరియు మాంసంతో కూడా వడ్డించవచ్చు. మీరు పండ్ల నుండి జామ్ చేయవచ్చు.
ఇది చేయుటకు, ఒక మాంసం గ్రైండర్లో వక్రీకృత మొత్తం బెర్రీలు, 700 గ్రా గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర వేసి బాగా కలపాలి. పండ్ల ద్రవ్యరాశిని చిన్న జాడిలో అమర్చండి మరియు అతిశీతలపరచుకోండి.
ఇది ముఖ్యం! వేడి చికిత్సను ఉపయోగించకుండా ముడి పండ్ల నుండి జామ్ తయారైతే, అది అన్ని ప్రయోజనకరమైన పదార్ధాలను నిలుపుకుంటుంది, అందుకే లక్షణాలు.విజయంతో, పాక ts త్సాహికులు ఈ అన్యదేశ పండ్లను వంట కంపోట్స్, జామ్, డెజర్ట్స్ వంట చేసేటప్పుడు ఉపయోగిస్తారు. బేకింగ్ కోసం నింపే వాడకాన్ని కూడా సిఫార్సు చేయండి.
హాని మరియు వ్యతిరేకతలు
ఏదైనా ఆహార ఉత్పత్తి మాదిరిగా, ఫీజోవాకు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. 
మీరు శరీరం లో అయోడిన్ యొక్క అధిక కంటెంట్ సంబంధం ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న ఈ పండు ఉపయోగించలేరు. అటువంటి వ్యాధులు హైపర్ థైరాయిడిజం మరియు బేస్వన్ వ్యాధి, మరియు థైరాయిడ్ గ్రంథి దాడిలో ఉన్నాయి.
చక్కెర అధికంగా ఉండటం వల్ల, అధిక బరువు ఉన్నవారికి పండు విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తికి డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, అతని ఉపయోగం నిషేధించబడవచ్చు, అయినప్పటికీ ఇది వ్యాధి యొక్క పరిధిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు నిపుణుడితో సంప్రదింపులు అవసరం.
ఫీజోవా మరియు తాజా పాలు కలయిక సిఫారసు చేయబడలేదు, కడుపు నొప్పిగా ఉంటుంది.
ఈ ఉత్పత్తికి సామాన్య అసహనం కూడా ఉండవచ్చు. మరియు దాని ఉపయోగం కడుపు, ప్రేగులు లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తే, అప్పుడు ఈ తీపి అద్భుతాన్ని వదిలివేయవలసి ఉంటుంది. 
ఫీజోవా పిల్లలు మరియు పాలిచ్చే తల్లులను జాగ్రత్తగా తినడం అవసరం.
ఎలా ఎంచుకోవాలి, తినాలి, నిల్వ చేయాలి
శరీరానికి గరిష్ట ప్రయోజనం తెచ్చిపెట్టడానికి ఆహార ఉత్పత్తి కోసం, సరిగ్గా దాన్ని సరిగ్గా ఎంచుకోవడం అవసరం. మరియు ఫీజోవా కూడా దీనికి మినహాయింపు కాదు. సిఫార్సులు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.
మొదట పండును బాహ్యంగా పరిశీలించండి. పై తొక్క దట్టంగా ఉండాలి, చీకటి మచ్చలు మరియు ముడతలు లేకుండా. ఇది పెద్ద నమూనాలను ఎంచుకోవడానికి ఉత్తమం, వారు మరింత పక్వత ఉన్నాయి. మీరు ఒక పండును సగానికి కట్ చేయమని అడగవచ్చు.
మాంసం అపారదర్శకంగా ఉండాలి. ఇది గోధుమ రంగులో ఉంటే, అప్పుడు పండు పండింది, తెల్లగా మరియు అపారదర్శకంగా ఉంటే, అది పండినది కాదు. అటువంటి సందర్భాలలో, దానిని కొనవలసిన అవసరం లేదు, ఇది ఉపయోగం కోసం తగినది కాదు. 
పండిన ఫీజోవా పండు సున్నితమైన సుగంధాన్ని ఇస్తుంది. పండ్లు, చెట్టు మీద పండినవి, మీరు సముద్రం వద్ద మాత్రమే ప్రయత్నించవచ్చు, మరియు రవాణా కోసం పండ్లు పండినవిగా తొలగించబడతాయి, కాబట్టి రుచి ఉండకపోవచ్చు.
ఇది ముఖ్యం! మా అల్మారాల్లో, ఫీజోవా సెప్టెంబర్ చివరలో కనిపిస్తుంది మరియు జనవరి వరకు మాకు ఆనందాన్ని ఇస్తుంది. కానీ శిఖరం నవంబర్. ఈ సమయంలోనే ఇది చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనది.మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఎలా ఉపయోగించాలో. మేము ఫేజోవా ఖరీదైన అన్యదేశ పండు అని మర్చిపోవద్దు, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ ఎలా నిర్ణయిస్తారు.
మీరు తాజా పండ్లను తింటే, పై తొక్క లేకుండా పూర్తిగా తినవచ్చు. ఈ రకమైన ఉపయోగం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఈ విలువైన ఉత్పత్తి యొక్క చర్మంలో పోషకాలు ఉంటాయి.
కానీ కొందరు దట్టమైన చర్మాన్ని ఇష్టపడరు, మరియు టార్ట్ రుచితో కూడా. అప్పుడు పండును రెండు భాగాలుగా కట్ చేసి, చిన్న చెంచాతో మాంసాన్ని తీయమని సిఫార్సు చేయబడింది. మధ్యలో ఉన్న విత్తనాలు చాలా చిన్నవి, కాబట్టి అవి కూడా తింటారు, అవి ఎటువంటి అసౌకర్యాన్ని కలిగించవు. 
భవిష్యత్తు కోసం ఆరోగ్యకరమైన పండును సిద్ధం చేయడానికి, మీరు ఈ చిట్కాలను ఉపయోగించవచ్చు:
- ఫీజోవా రుబ్బు, కొద్ది మొత్తంలో చక్కెరతో కలపండి, కంటైనర్లలో కుళ్ళిపోయి ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి.
- మీరు ఎక్కువ చక్కెరను (1 కిలోల బెర్రీకి 700 గ్రా) జోడిస్తే, మీకు ముడి జామ్ లభిస్తుంది, ఇది చిన్న గాజు పాత్రలలో ఉంచబడుతుంది మరియు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయబడుతుంది
కానీ తాజా ఫీజోవా ఎక్కువసేపు పనిచేయదు. మీరు మంచి నాణ్యత గల తాజా పండ్లను ఫ్రిజ్‌లో ఉంచవచ్చు. నిల్వ సమయంలో, ఇది పాక్షికంగా తేమను కోల్పోతుంది, ఇది తియ్యగా మారుతుంది. కానీ ఉంచడానికి ఒక వారం కన్నా ఎక్కువ అవసరం లేదు, ఇది కేవలం పెరెజ్రీట్. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు విషపూరిత ప్రమాదం వలన మరియు పండిన పండ్ల విలువ అది విలువైనది కాదు.
కాబట్టి మేము దక్షిణం నుండి ఒక అన్యదేశ అతిథిని కలుసుకున్నాము మరియు మన స్వభావం మనకు ఆహారం ఇవ్వగలదని, నయం చేయగలదని మరియు ఆనందాన్ని ఇస్తుందని నిర్ధారించుకున్నాము. కాబట్టి ఫ్రూట్ స్టాల్స్ మీద పతనం చూడండి, ఫీజోవా ఎంచుకోండి మరియు ఆరోగ్యం మీద తినండి.
