ఈ పండును పెద్దలు మరియు పిల్లలు ఇష్టపడతారు, రసాలు, జామ్‌లు దాని నుండి తయారవుతాయి, కుకీలు మరియు స్వీట్‌లకు జోడించబడతాయి. ఈ రోజు మనం మాట్లాడతాము స్ట్రాబెర్రీ యొక్క ప్రయోజనాలు, దాని లక్షణాలు, జానపద మరియు సాంప్రదాయ వైద్యంలో కూర్పు మరియు ఉపయోగం. తెలిసిన బెర్రీ గురించి మీరు చాలా నేర్చుకుంటారు, ఇది ఆహారం కోసం మాత్రమే కాకుండా, వ్యాధులు మరియు రోగాల చికిత్సకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
క్యాలరీ మరియు స్ట్రాబెర్రీ కూర్పు
స్ట్రాబెర్రీలో మన శరీరానికి చాలా అవసరమైన విటమిన్లు మరియు మైక్రోఎలిమెంట్లు ఉంటాయి. ఏదేమైనా, దిగువ వివరించిన కూర్పు సేంద్రీయ స్ట్రాబెర్రీలకు మాత్రమే వర్తిస్తుందని గుర్తుంచుకోవడం విలువ, ఇది వృద్ధి యాక్సిలరేటర్లు మరియు విష రసాయనాలను ఉపయోగించకుండా అపరిశుభ్రమైన నేల మీద పెరిగింది.
ఇది ప్రారంభించడం విలువ ఎరుపు బెర్రీలో సరిపోయే భారీ విటమిన్ "కాంప్లెక్స్":
- విటమిన్ ఎ;
- విటమిన్లు బి 1, బి 2, బి 3, బి 9;
- బోయోటిన్;
- విటమిన్ సి;
- విటమిన్ ఇ.
- ఇనుము;
- మాంగనీస్;
- రాగి;
- ఫ్లోరో;
- మాలిబ్డినం;
- కోబాల్ట్;
- సెలీనియం;
- అయోడిన్;
- జింక్ మరియు ఇతరులు.
ఉన్నాయి స్ట్రాబెర్రీ గుజ్జును తయారుచేసే సూక్ష్మపోషకాలు:
- పొటాషియం;
- కాల్షియం;
- మెగ్నీషియం;
- క్లోరో;
- భాస్వరం;
- సల్ఫర్;
- సోడియం.
100 గ్రాముల తాజా బెర్రీలు 37 కిలో కేలరీలు మించవు. దీని ప్రకారం, కేలరీలలో 1 కిలోల స్ట్రాబెర్రీలు 100 గ్రా కొవ్వు పందికి సమానం.
100 గ్రా స్ట్రాబెర్రీలలో 0.8 గ్రా ప్రోటీన్, 0.4 గ్రా కొవ్వు మరియు 7.5 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి.
ఇది ముఖ్యం! స్ట్రాబెర్రీలలో మాత్రమే తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, స్ట్రాబెర్రీ జామ్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ తాజా బెర్రీల కంటే 7.5 రెట్లు ఎక్కువ. అదే సమయంలో, ప్రాసెసింగ్ తరువాత, కొన్ని విటమిన్లు మరియు మైక్రోఎలిమెంట్లు ఆవిరైపోతాయి.
శరీరంపై స్ట్రాబెర్రీ ప్రభావం
స్ట్రాబెర్రీలలోని పదార్థాలు మానవ శరీరానికి అమూల్యమైన ప్రయోజనాన్ని తెస్తాయి. బెర్రీ అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను "సరఫరా" చేస్తుంది, శక్తి మరియు సానుకూల భావోద్వేగాలను ఇస్తుంది.
తరువాత, ఆడ, మగ మరియు పిల్లల శరీరంపై బెర్రీల ప్రభావాన్ని మేము పరిశీలిస్తాము.
పురుషులు
స్ట్రాబెర్రీ యొక్క కూర్పు చాలా విలువైన అంశం - జింక్. ఇది పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క పని మరియు కార్యాచరణను ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువలన, మీ తోటలో మీరు స్ట్రాబెర్రీ రూపంలో సహజ కామోద్దీపనను పెంచుకోవచ్చు.
ఇది ముఖ్యం! నపుంసకత్వము, ప్రోస్టాటిటిస్ మరియు అడెనోమాకు సన్నాహాలలో భాగంగా సాంప్రదాయ వైద్యంలో జింక్ ఉపయోగించబడుతుంది.
పునరుత్పత్తి వ్యవస్థకు ప్రయోజనాలతో పాటు, విటమిన్ సి బెర్రీలు వ్యాధులకు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క నిరోధకతను పెంచుతుంది, శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది.
మహిళలు
స్ట్రాబెర్రీలు పురుషులకు మాత్రమే కాకుండా, మహిళలకు కూడా విలువైన ఉత్పత్తి. గర్భధారణ సమయంలో, ఆడ శరీరానికి తగినంత విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉండవు, ఎందుకంటే విలువైనవన్నీ పిల్లలకి వెళ్తాయి. బెర్రీ విటమిన్లను మాత్రమే నింపదు, కానీ కూడా సాధారణ పరిస్థితిపై సానుకూల ప్రభావం: 
- ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది (గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో ఉపయోగపడుతుంది);
- మలబద్దకాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది;
- పిండం హైపోక్సియాను తొలగిస్తుంది, ఇది విటమిన్లు లేకపోవడం వల్ల కనిపిస్తుంది;
- రక్త నాళాలను బలపరుస్తుంది, గర్భాశయ రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
గర్భధారణ సమయంలో ప్రయోజనాలతో పాటు, మహిళలకు స్ట్రాబెర్రీ యొక్క నిజమైన పనాసియా ముసుగు, ఇది చర్మాన్ని పోషించి రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తుంది.
మహిళలకు స్ట్రాబెర్రీ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, కాని గర్భం యొక్క మొదటి నెలల్లో స్ట్రాబెర్రీలను చాలా జాగ్రత్తగా వాడాలి మరియు, వైద్యుడిని సంప్రదించిన తరువాత, గుర్తుంచుకోవాలి.
ఇది ముఖ్యం! మీరు స్ట్రాబెర్రీలను దుర్వినియోగం చేయలేరు, ఎందుకంటే ఇది చర్మపు దద్దుర్లు కలిగిస్తుంది లేదా గర్భధారణ విషయంలో శిశువుకు హాని కలిగిస్తుంది.
పిల్లలు
పిల్లలకు స్ట్రాబెర్రీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి చాలా మందికి తెలుసు, కాని రెండు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువుకు ఇవ్వడం సాధ్యం కాదని గుర్తుంచుకోవాలి. 7 సంవత్సరాల వయస్సులో, పిల్లలు స్ట్రాబెర్రీలను కొద్దిగా ఇవ్వాలి, రోజుకు 100-150 గ్రాములకు మించకూడదు. విషయం అది స్ట్రాబెర్రీ తరచుగా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా పిల్లలలో.
ఇది ముఖ్యం! పిల్లలకు దిగుమతి చేసుకున్న లేదా ప్రారంభ స్ట్రాబెర్రీలను ఇవ్వడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది!పిల్లల శరీరం కోసం, స్ట్రాబెర్రీలు విలువైనవి, మొదట, ఇనుము ఉండటం ద్వారా హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది మరియు పిల్లవాడు జలుబుకు తక్కువ అవకాశం కలిగిస్తుంది. అలాగే, బెర్రీలో కోలిబాసిల్లి మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్లకు వ్యతిరేకంగా బాక్టీరిసైడ్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.
పిల్లలకు ఇంట్లో తయారుచేసిన స్ట్రాబెర్రీలను మాత్రమే ఇవ్వమని లేదా స్నేహితుల నుండి కొనుగోలు చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. బెర్రీని డెజర్ట్లలో చేర్చడం మంచిది, తద్వారా ఒక భోజనంలో దాని "ఏకాగ్రతను" తగ్గిస్తుంది.
మీకు తెలుసా? స్ట్రాబెర్రీలను 18 వ శతాబ్దం చివరిలో మాత్రమే యూరప్‌కు తీసుకువచ్చారు. దక్షిణ అమెరికా ఈ బెర్రీకి జన్మస్థలంగా పరిగణించబడుతుంది.
స్ట్రాబెర్రీ ఆకుల ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
ఎర్రటి బెర్రీల యొక్క కొద్దిమంది అభిమానులకు స్ట్రాబెర్రీ ఆకులు పండ్ల వలె శరీరానికి ఉపయోగపడతాయని తెలుసు. గ్రీన్ మాస్ ఎండబెట్టి, చూర్ణం చేసి టీకి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇటువంటి ఆసక్తికరమైన పానీయం రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. స్ట్రాబెర్రీ టీ జీర్ణ సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది. (ఉబ్బరం, పెరిగిన ఆమ్లత్వం, అజీర్ణం), ఆర్థరైటిస్, బ్రోన్కైటిస్, తామర, పిత్తాశయ రాళ్ళు మరియు మరెన్నో.
మీకు తెలుసా? గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్‌లో నమోదైన అతిపెద్ద స్ట్రాబెర్రీ బరువు 231 గ్రాములు.టీ medic షధ ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది. బరువు తగ్గడానికి చాలా డైట్లలో స్ట్రాబెర్రీ ఆకుల నుండి టీ ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది ఆకలిని తీర్చగలదు. ఈ టీ యొక్క రోజువారీ కప్పు స్కిన్ టోన్ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది.
అయితే, అది గుర్తుంచుకోవడం విలువ స్ట్రాబెర్రీ లీఫ్ టీ హానికరం మీకు ఈ క్రింది వ్యాధులు ఉంటే:
- పుండ్లు;
- పుప్పొడి లేదా బెర్రీకి అలెర్జీ;
- పెరిగిన ఆమ్లత్వం;
- రక్తపోటు;
- ఒక పుండు.
సాంప్రదాయ వైద్యంలో స్ట్రాబెర్రీల వాడకం
స్ట్రాబెర్రీ యొక్క ప్రాథమిక లక్షణాలను మేము మీకు పరిచయం చేసాము, ఇవి శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, చైతన్యం నింపుతాయి, విటమిన్ లోపాలను భర్తీ చేస్తాయి మరియు కొన్ని వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇప్పుడు మేము వ్యాధులు మరియు రోగాల నుండి బయటపడటానికి సహాయపడే కొన్ని వంటకాలను చెబుతాము.
మూత్రవిసర్జన. 3 టేబుల్ స్పూన్ల తాజా స్ట్రాబెర్రీలు 0.3 లీటర్ల వేడినీరు పోసి 40 నిమిషాలు వదిలివేయండి. మీరు రోజుకు 3 సార్లు భోజనానికి ముందు 150 మి.లీ ఇన్ఫ్యూషన్ తాగాలి. ఈ సాధనం నొప్పిని తగ్గించడానికి లేదా దెబ్బతిన్న కణజాలాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేయడానికి మీ నోటిని శుభ్రం చేస్తుంది.
ఏడుస్తున్న గాయాలకు చికిత్స. 5 పండిన బెర్రీలను ఎన్నుకోండి, ఒక చెక్క చెంచాతో ఒక ప్లేట్లో చూర్ణం చేయండి, విత్తనాలను నిర్వహించండి. ఫలితంగా ముద్ద పత్తి వస్త్రం లేదా కట్టుపై 1 సెం.మీ. పొరతో వ్యాపించి, ప్రభావిత ప్రదేశానికి వర్తించబడుతుంది. మీకు 15 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ అవసరం లేని కంప్రెస్ ఉంచండి, లేకపోతే మీరు "యాసిడ్ బర్న్" పొందవచ్చు.
న్యూరోసిస్ చికిత్స. మీరు 10 గ్రా స్ట్రాబెర్రీ పువ్వులు మరియు 10 గ్రా క్లోవర్ ఆకులను తయారు చేసుకోవాలి, 300 మి.లీ వేడినీరు కలపాలి. గట్టి మూత కింద ఒక గంట గురించి పట్టుబట్టండి. మీరు రోజుకు 3 సార్లు ఇన్ఫ్యూషన్ తాగాలి, మీరు రుచికి తేనె లేదా చక్కెరను జోడించవచ్చు.
క్షయ మరియు ఇతర lung పిరితిత్తుల వ్యాధుల చికిత్స. బెర్రీలతో 9-10 మొలకలు స్ట్రాబెర్రీలను సేకరించి, కడగడం మరియు 0.5 లీటర్ల వేడినీరు పోయాలి. కనీసం 1 గంట అయినా పట్టుబట్టండి.
ఫలిత వాల్యూమ్ పగటిపూట త్రాగి ఉంటుంది. ప్రతి రోజు మీరు కొత్త ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధం చేయాలి.
ఇది ముఖ్యం! అలెర్జీ సంభవించినట్లయితే, చికిత్సను వెంటనే ఆపాలి.
కాస్మోటాలజీలో స్ట్రాబెర్రీలను ఎలా ఉపయోగించాలి
ముఖం మరియు చర్మం కోసం స్ట్రాబెర్రీ యొక్క ఉపయోగం గురించి మరియు రుచికరమైన బెర్రీ నుండి అద్భుతమైన ముసుగు లేదా క్రీమ్ ఎలా తయారు చేయవచ్చో మాట్లాడుదాం.
సాంప్రదాయ సౌందర్య శాస్త్రంలో స్ట్రాబెర్రీ సారం ఉపయోగించబడుతుంది ఖరీదైన ముసుగులు మరియు క్రీముల భాగం. కింది లక్షణాల వల్ల బెర్రీకి ఇంత ప్రజాదరణ లభించింది:
- చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు ఆరిపోతుంది;
- మొటిమలను తొలగిస్తుంది;
- బాహ్యచర్మం తెల్లగా ఉంటుంది;
- చర్మ పునరుత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది;
- చర్మాన్ని తేమ మరియు మృదువుగా చేస్తుంది;
- చర్మం స్థితిస్థాపకతను అందిస్తుంది.
మీకు తెలుసా? చాలా మందికి స్ట్రాబెర్రీలకు అలెర్జీ ఉంటుంది, మరియు అలెర్జీ కారకాల ప్రభావాన్ని తటస్తం చేయడానికి, పాల ఉత్పత్తులతో ఈ బెర్రీలను తాగడం అవసరం.
ముఖ్యంగా, స్ట్రాబెర్రీలు, ఫేస్ మాస్క్‌గా ఉపయోగిస్తారు వృద్ధాప్యం యొక్క అన్ని సంకేతాలను తొలగించగలదు, శుభ్రపరచడం, చైతన్యం నింపడం మరియు చర్మాన్ని టోన్ చేస్తుంది. ఈ ప్రభావం "సాధారణ" ప్రజలకు అందుబాటులో లేని అత్యంత ఖరీదైన చర్మ క్రీములను మాత్రమే ప్రగల్భాలు చేస్తుంది. అందువల్ల ముఖ ముసుగుల కోసం కొన్ని వంటకాలను మేము మీకు చెప్తాము, అది మీకు చాలా డబ్బు ఖర్చు చేయవలసిన అవసరం లేదు. తెల్లబడటం ముసుగు.
ఇది చేయుటకు, 3-4 పండిన స్ట్రాబెర్రీలను తీసుకోండి (దిగుమతి చేయబడలేదు), కడగడం మరియు ఒక ప్లేట్లో మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు. ఫలితంగా మిశ్రమం ముఖానికి వర్తించబడుతుంది మరియు పొడిగా ఉంటుంది.పొడి చర్మం కోసం. రెండు స్ట్రాబెర్రీలు ఒక ప్లేట్లో మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపుకోవాలి, 1 టేబుల్ స్పూన్ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ వేసి మిశ్రమం నుండి ముసుగు తయారు చేయాలి. 1 గంట కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు.
జిడ్డుగల చర్మం కోసం. మేము 2 బెర్రీలు తీసుకుని, మెత్తగా పిండిని 50 మి.లీ కొంబుచా పోయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని 3 గంటలు తప్పనిసరిగా తయారుచేయాలి, ఆ తరువాత దానిని ఫిల్టర్ చేసి ముసుగు వేయడానికి ఉపయోగించాలి.
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ. మీరు స్ట్రాబెర్రీ రసాన్ని పిండి వేయాలి (కేవలం పిండి వేయండి, కొనకండి), ఈ రసం యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు 1 టేబుల్ స్పూన్ కలబంద రసంతో కలిపి ముఖం మీద ముసుగు రూపంలో ఉంచండి.
ఉత్తమంగా ఉపయోగించబడింది వేసవి కుటీరాల నుండి సాధారణ స్ట్రాబెర్రీలు. మీరు స్టోర్ బెర్రీలను పెద్దగా తీసుకుంటే, అప్పుడు ప్రభావం ఉండకపోవచ్చు. ఇది ఆహార ప్రయోజనాల కోసం పండించబడిందని అర్థం చేసుకోవాలి, మరియు పెద్ద పరిమాణం ఎల్లప్పుడూ అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉనికిని సూచించదు, దీనివల్ల చర్మం శుభ్రపడుతుంది.
స్ట్రాబెర్రీల నుండి వ్యతిరేకతలు మరియు హాని
స్ట్రాబెర్రీలు, అనేక కూరగాయలు లేదా పండ్ల మాదిరిగా, వాటి స్వంత వ్యతిరేకతను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి దాని కూర్పుపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
తెలుసుకోవలసిన మొదటి విషయం: స్ట్రాబెర్రీలు - బలమైన అలెర్జీ కారకం. ఈ బెర్రీ తక్కువ పరిమాణంలో కూడా చర్మం దద్దుర్లు, దురద లేదా ఎరుపుకు కారణమవుతుంది. మరియు మీరు గట్టిగా “దూరంగా” ఉండి, చాలా పండ్లు తింటుంటే, అలెర్జీతో బాధపడని వ్యక్తికి కూడా ఇలాంటి లక్షణాలు ఉండవచ్చు. విడిగా, స్ట్రాబెర్రీల కొనుగోలు మరియు దిగుమతి గురించి నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను, ఇవి శరీరానికి అలెర్జీలు లేదా మత్తు కలిగించే పదిరెట్లు ఎక్కువ.
స్ట్రాబెర్రీ ప్రజలకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది. అపెండిసైటిస్తో, అలాగే గ్యాస్ట్రిక్ మరియు హెపాటిక్ కోలిక్ తో బాధపడుతున్నారు.
జాగ్రత్తగా మీరు స్ట్రాబెర్రీలను తినాలి వృద్ధులు, "కోర్లు" మరియు రక్తపోటు రోగులు, ఎందుకంటే స్ట్రాబెర్రీలలో ఒత్తిడిని పెంచే పదార్థాలు ఉంటాయి.
స్ట్రాబెర్రీకి ఇతర వ్యతిరేకతలు లేవు. అందువల్ల, ఈ పండ్లకు మీకు అలెర్జీ లేకపోతే, మీరు తాజా బెర్రీల రుచిని ఆస్వాదించవచ్చు, శీతల చికిత్స కోసం స్ట్రాబెర్రీలను వాడవచ్చు, ప్రక్షాళన ముసుగులు వేసుకోవచ్చు, ఆకుల నుండి టీ తయారు చేయవచ్చు లేదా వివిధ స్ట్రాబెర్రీ విందులను ఉపయోగించవచ్చు.
