పాలకూర - ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి, ఇది రక్తం మరియు మొత్తం శరీరాన్ని శుభ్రం చేయడానికి తగినంత ఇనుమును కలిగి ఉంటుంది. బచ్చలికూర క్లోమం యొక్క కార్యాచరణను కూడా సక్రియం చేస్తుంది మరియు ప్రేగులను సాధారణీకరిస్తుంది. ఇది చాలా కూరగాయల ప్రోటీన్, విటమిన్లు ఎ సి మరియు బి కలిగి ఉంది. ఈ అన్ని ప్రయోజనాలకు బచ్చలికూరకు మారుపేరు వచ్చింది - “కూరగాయల రాజు”. నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వివిధ వ్యాధులు, అధిక చక్కెర, వాస్కులర్ డిస్టోనియా, అలసట మరియు శరీరంలోని వివిధ మంటలకు బచ్చలికూర ఉపయోగపడుతుంది. ఈ మొక్కను దాని మెనూలో చేర్చాలి. పాలకూర సలాడ్లకు గొప్పది, మాంసం మరియు చేపల వంటకాలతో బాగా శ్రావ్యంగా ఉంటుంది, ఉదయం వేయించిన గుడ్లకు మరియు సాస్ కు బేస్ గా తగినది.
బచ్చలికూర యొక్క క్యాలరీ మరియు రసాయన కూర్పు
100 గ్రా బచ్చలికూర వీటిని కలిగి ఉంటుంది: 23 కిలో కేలరీలు, 0.3 గ్రా కొవ్వు, 2.9 గ్రా ప్రోటీన్లు, 2 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 91.6 గ్రా నీరు, 1.3 గ్రా డైటరీ ఫైబర్, 0.1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు, 1.9 గ్రా మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు, 0 , 1 గ్రా అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు ఎ, బి 1, బి 2, బి 5, బి 6, సి, ఇ, హెచ్, కె, పిపి, బీటా కెరోటిన్, కోలిన్, ఖనిజాలు: 13.51 మి.గ్రా ఇనుము, 83 మి.గ్రా భాస్వరం, 24 మి.గ్రా సోడియం, 82 మి.గ్రా మెగ్నీషియం, 106 మి.గ్రా కాల్షియం, 774 మి.గ్రా పొటాషియం.
మీకు తెలుసా? బచ్చలికూరలో ఇనుము మొత్తం కొంచెం అతిశయోక్తి, ఎందుకంటే దాని మొదటి పరిశోధకుడు అజాగ్రత్తగా ఉన్నాడు మరియు దశాంశ బిందువు పెట్టలేదు, మరియు కొద్దిసేపటి తరువాత మరొక పరిశోధకుడు తప్పుడు ఫలితాన్ని ధృవీకరించాడు, పొడి బచ్చలికూర అధ్యయనంలో పొందిన డేటా ఆధారంగా. కానీ రెండవ అధ్యయనంలో, నీరు లేకపోవడం వల్ల ఇనుము పదార్థంపై డేటా ఎక్కువగా ఉంది. తాజా మొక్కలో, 35 మి.గ్రా ఇనుము కాదు, 3.5 మి.గ్రా. మార్గం ద్వారా, తక్కువ ఇనుము సాంద్రత శరీరం ద్వారా బాగా గ్రహించబడుతుంది. సరికానిది 1937 లో కనుగొనబడింది, కాని పురాణం అధికారికంగా 1981 లో మాత్రమే తొలగించబడింది.
అధికారిక వైద్యంలో బచ్చలికూర వాడకం
అధికారిక వైద్యంలో, కీమోథెరపీ మరియు రికవరీ సమయంలో క్యాన్సర్ రోగులకు బచ్చలికూర సూచించబడుతుంది. రోగులలో వారి బలాన్ని వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఇందులో ఉన్నాయి. బచ్చలికూర ఆవర్తన వ్యాధిని నివారించడానికి మరియు చిగుళ్ళను బలోపేతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అతని చిగుళ్ళను క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల త్వరగా రక్తస్రావం ఆగిపోతుంది. అదే కారణంతో, బచ్చలికూర గుండె కండరాలకు మరియు రక్తపోటు సాధారణీకరణలో సహాయకుడిగా పరిగణించబడుతుంది. తక్కువ వెన్నునొప్పి, రక్తపోటు మరియు ఎంట్రోకోలిటిస్ కోసం కూడా అతను సూచించబడ్డాడు.
శరీరానికి పాలకూర ప్రయోజనాలు
బచ్చలికూరలో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి, శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు స్లాగ్లను తొలగిస్తాయి. ఈ చాలా ఉపయోగకరమైన కూరగాయ కెరోటిన్ కంటెంట్ మీద క్యారెట్ల తరువాత రెండవ స్థానంలో ఉంటుంది. బచ్చలికూరలోని ఐరన్ హిమోగ్లోబిన్ శరీర కణాలను ఆక్సిజన్‌తో మరింత చురుకుగా సరఫరా చేయడానికి అనుమతిస్తుంది, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శక్తి ఉత్పత్తిలో శరీరానికి సహాయపడుతుంది. అనేక వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్సకు బచ్చలికూర చాలా బాగుంది. ఈ ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల దంతాలు మరియు చిగుళ్ళు బలపడతాయి, కణితులు మరియు రక్తహీనత అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి, రక్త నాళాలను బలపరుస్తాయి, ప్రేగులు మరియు క్లోమాలను ప్రేరేపిస్తాయి.
రేడియేషన్ అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న రోగులకు బచ్చలికూర సూచించబడుతుంది. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు పిల్లలకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. బచ్చలికూర లాలాజల మరియు ప్యాంక్రియాస్ గ్రంథుల చర్యను ప్రేరేపిస్తుంది. ఆహార ఉత్పత్తిగా, దీనిని డయాబెటిస్ మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులతో తింటారు. ఇది టానిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, భేదిమందు మరియు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
బచ్చలికూర శరీరానికి ముఖ్యమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి, బరువు తగ్గడానికి, కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి మరియు శ్లేష్మ పొరను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. తరచుగా ఒత్తిడికి గురయ్యే వ్యక్తుల కోసం, బచ్చలికూర పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ మొక్క థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ఎందుకంటే ఇందులో అయోడిన్ తగినంత మొత్తంలో ఉంటుంది. బచ్చలికూర బాగా జీర్ణమై త్వరగా శరీరాన్ని గ్రహిస్తుంది. ఇది చాలా క్లోరోఫిల్ మరియు ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది మలబద్దకానికి అద్భుతమైన సాధనంగా మారుతుంది. 
మరియు బచ్చలికూర కంటికి చాలా మంచిది ఎందుకంటే దాని లుటిన్ కంటెంట్, ఇది నాడీ కణాలను రక్షిస్తుంది మరియు రెటీనా డిస్ట్రోఫీని నివారిస్తుంది. రెగ్యులర్ వాడకంతో, లుటిన్ కంటి కణజాలాలలో పేరుకుపోతుంది, దృశ్య తీక్షణతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఉద్రిక్తత మరియు అలసటను తగ్గిస్తుంది.
పురుషులకు బచ్చలికూర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
పురుషులు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల బారిన పడటం రహస్యం కాదు. బచ్చలికూరలో భాగమైన ఒకే లూటిన్, రక్త నాళాల గోడలపై అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. బచ్చలికూరను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం రక్తపోటును నివారిస్తుంది మరియు మొక్కలో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును స్థిరీకరిస్తుంది. పొటాషియం సోడియం యొక్క ప్రత్యర్థి, మరియు చాలా మంది పురుషులు కారంగా మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని ఇష్టపడతారు కాబట్టి, వారు సోడియం యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను తీర్చడానికి బచ్చలికూరను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించాలి.
మనిషి శరీరంలో ప్రోటీన్ల సంశ్లేషణకు అమైనో ఆమ్లాలు అవసరం. మగ కండరాలకు నిర్మాణ సామగ్రిగా బచ్చలికూరలో వాటిలో తగినంత ఉన్నాయి. ఈ ఆకు కూరగాయలు అథ్లెట్లు మరియు శారీరక శ్రమకు గురైన పురుషులకు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడతాయి. మరియు బచ్చలికూరలో ఉండే విటమిన్లు పురుషులను వైరస్లు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తాయి.
పాలకూర - పురుషుల ఆరోగ్యం మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థకు అనివార్యమైన సాధనం. దీని ఆకులు ఒమేగా -3 కొవ్వు పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి శక్తిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క లవణాలు జననేంద్రియాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని అందిస్తాయి. మగ సెక్స్ హార్మోన్ టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి బచ్చలికూరలో భాగమైన జింక్‌ను పెంచుతుంది. ఈ మొక్క నలభై తరువాత పురుషులకు చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ వయస్సులో, శరీరంలో జింక్ కంటెంట్ తగ్గుతుంది, ఇది అస్థిర అంగస్తంభన, స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి సరిగా లేకపోవడం, లిబిడో తగ్గడం మరియు ప్రోస్టాటిటిస్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. బచ్చలికూర హార్మోన్లను నియంత్రిస్తుంది మరియు విటమిన్ ఇ సహాయంతో శరీరాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది, అది లేకుండా ప్రోస్టేట్ గ్రంథి సరిగా పనిచేయదు. విటమిన్ ఇ లేకపోవడం కండరాల డిస్ట్రోఫీ మరియు పూర్తి వంధ్యత్వానికి దారితీస్తుంది.
గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో బచ్చలికూర యొక్క ప్రయోజనాలు
గర్భిణీ స్త్రీల ఆహారంలో ఉండవలసిన ముఖ్యమైన ఉత్పత్తులలో బచ్చలికూర ఒకటి. విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్స్, అలాగే అయోడిన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల, బచ్చలికూర థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క సరైన పనితీరుకు దోహదం చేస్తుంది, ఇది పిల్లవాడిని మోసేటప్పుడు చాలా ముఖ్యమైనది. మరియు ఈ కూరగాయను కలిగి ఉన్న ఇనుము హిమోగ్లోబిన్‌కు కారణమవుతుంది మరియు శరీర కణాలను ఆక్సిజన్ ఆకలి నుండి కాపాడుతుంది. బచ్చలికూరలో ఉండే మొక్క ప్రోటీన్ కొత్త కణాలను "నిర్మించడానికి" సహాయపడుతుంది.
మొదటి త్రైమాసికంలో గర్భిణీ స్త్రీలకు బచ్చలికూర ముఖ్యంగా ఉపయోగపడుతుంది, పిండం యొక్క సరైన నిర్మాణం ముఖ్యమైనది. ఈ సమయంలో, శరీరం పునర్నిర్మించబడింది, మరియు దీనికి తగినంత విటమిన్లు అవసరం. బచ్చలికూరలో విటమిన్లు ఎ మరియు ఇ ఉన్నాయి, ఇవి టాక్సికోసిస్‌ను తగ్గిస్తాయి. గర్భం యొక్క చివరి దశలలో బచ్చలికూర వాడటానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది శరీరంలో ఇనుము లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేస్తుంది, ముఖ్యంగా మాంసం వంటకాలతో తీసుకుంటే. 
బచ్చలికూర ఆకులు శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు విషాన్ని తొలగించడానికి, వైరస్లతో పోరాడటానికి, కటి నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు మలబద్దకం నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడే పదార్థాలతో సంతృప్తమవుతాయి, ఇది పిల్లల కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు చాలా ముఖ్యమైనది. బచ్చలికూర వల్ల ప్రయోజనం మాత్రమే కాకుండా, మూత్రపిండాలు, కాలేయం, పిత్త వాహిక వ్యాధులు, పూతల, గౌట్, రుమాటిజం మరియు పెరిగిన ఒత్తిడితో బాధపడుతున్న సందర్భాల్లో కూడా హాని కలుగుతుందని మనం గుర్తుంచుకోవాలి, ఎందుకంటే బచ్చలికూర ఆకులు చాలా ఆక్సాలిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
శిశువు జన్మించిన తరువాత, గర్భం కంటే తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని కాలం ప్రారంభమవుతుంది, ఈ కాలం తల్లి పాలిచ్చే సమయం. ఈ కారణంగా, ఒక యువ తల్లి మెను పోషకమైన, సమతుల్య మరియు వైవిధ్యంగా ఉండాలి. చనుబాలివ్వడం సమయంలో అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఆహారాలలో ఒకటి బచ్చలికూర, దాని చక్కెర, బీటా కెరోటిన్, ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల కారణంగా పరిగణించబడుతుంది.
మీ బిడ్డకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేకపోతే, మొదట మీరు ఈ ఉత్పత్తికి ఎలా స్పందిస్తారో తనిఖీ చేయాలి. ఇది చేయుటకు, బచ్చలికూర మీరే తినండి. మీ పిల్లలకి సమస్యలు లేకపోతే, మీరు బచ్చలికూరను మీ ఆహారంలో సురక్షితంగా చేర్చవచ్చు.
పిల్లలకు ఉపయోగకరమైన లేదా హానికరమైన బచ్చలికూర
పాలకూర మంచిది ఎందుకంటే వంట ప్రక్రియలో విటమిన్లు సి మరియు ఎ పోవు. మలబద్దకానికి గురయ్యే మరియు మధుమేహానికి గురయ్యే పిల్లలు ఈ కూరగాయను తినాలి.
ఇది ముఖ్యం! బచ్చలికూర దాని పుష్పించే ముందు మాత్రమే తినవచ్చు, ఎందుకంటే అది చాలా ఆక్సాలిక్ ఆమ్లాన్ని కూడబెట్టుకుంటుంది, ఇది ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది!
బచ్చలికూరను కలిగి ఉన్న భోజనం, మీరు తాజాగా మాత్రమే తినాలి, పిల్లలకు ఈ నియమాన్ని పాటించడం చాలా ముఖ్యం. హానికరమైన సమ్మేళనాలు వెచ్చదనం ఏర్పడతాయి కాబట్టి, అలాంటి వంటకాలను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో భద్రపరచడం అవసరం. పిల్లలకు బచ్చలికూర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలా పెద్దవి, తాజాగా తయారుచేసిన వాటిని తినాలి.
బరువు తగ్గడానికి బచ్చలికూర
బరువు తగ్గడానికి బచ్చలికూర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి డైటీషియన్లు తరచూ మాట్లాడుతారు, ఎందుకంటే ఇది జీవక్రియను సక్రియం చేస్తుంది మరియు శరీరానికి తగినంత శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. బచ్చలికూర ప్రధాన ఆహారం పదార్థం బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. బరువు తగ్గే ఎవరికైనా ఇది ప్రధానమైన ఉత్పత్తి. ఎటువంటి ప్రయత్నం లేకుండా అదనపు కిలోలు కోల్పోవటానికి మీకు సహాయపడే గొప్ప వంటకం మరియు అదే సమయంలో సంతృప్తికరమైన అనుభూతిని అందిస్తుంది - నూడిల్ మరియు బచ్చలికూర క్యాస్రోల్. బచ్చలికూర రుచి సామాన్యమైనది మరియు మృదువైనది, కాబట్టి మీరు దానితో ప్రయోగాలు చేయవచ్చు. పిండి, తృణధాన్యాలు, డెజర్ట్‌లు, కాటేజ్ చీజ్, మాంసం పట్టీలకు బచ్చలికూర జోడించండి.
మీకు తెలుసా? బచ్చలికూరను ప్రాచీన పర్షియా నివాసులు ఉపయోగించారు, ఐరోపాలో వారు దాని గురించి మధ్య యుగాలలో మాత్రమే కనుగొన్నారు, ఈ మొక్కను అరబ్బులు తీసుకువచ్చారు. బచ్చలికూర యొక్క రుచి మరియు ప్రయోజనాలను యూరోపియన్లు ఇష్టపడ్డారు, వారు దానిని ఎలా ఉడికించాలో నేర్చుకున్నారు. కానీ అమెరికాలో, బచ్చలికూర మొదటి స్థిరనివాసులతో పాటు వచ్చింది.
బచ్చలికూర రసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
బచ్చలికూర రసంలో శరీరానికి చాలా పోషకాలు. ఉదాహరణకు, జీవక్రియకు మాంగనీస్ ఒక ముఖ్యమైన భాగం. రక్తం, ఎముకలు, మెదడు యొక్క హై-గ్రేడ్ పని, నాడీ వ్యవస్థ, లైంగిక పనితీరు, థైరాయిడ్ గ్రంథి మరియు సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. మాంగనీస్ చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యంగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది. బచ్చలికూర రసంలో ఉపయోగకరమైన భాగాల సమితి కండరాల సరైన పనితీరుకు దోహదం చేస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది, ప్రేగు సమస్యలను మరియు దృష్టి బలహీనతను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.
ముడి బచ్చలికూర రసం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇది మొత్తం జీర్ణవ్యవస్థను నయం చేస్తుంది. ఇది మూత్రవిసర్జన మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది. విటమిన్ లోపం, పీరియాంటైటిస్ మరియు చిగురువాపు నివారణకు రోజూ బచ్చలికూర రసం తాగాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఇది రక్తహీనత, పొట్టలో పుండ్లు, కణితులు, ఎంట్రోకోలిటిస్, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు మరియు s పిరితిత్తులకు కూడా వాడాలి. తాజాగా పిండిన బచ్చలికూర రసాన్ని ఉపయోగించడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఒక చల్లని ప్రదేశంలో కూడా ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ నిల్వ చేయకూడదు.
సాంప్రదాయ medicine షధం యొక్క వంటకాలు: బచ్చలికూరతో చికిత్స
జానపద medicine షధం లో, బచ్చలికూర ఛాతీ మరియు కటి నొప్పులకు ఉపయోగిస్తారు. బచ్చలికూర ఆకుల ఉడకబెట్టిన పులుసులో పెద్ద మొత్తంలో ఖనిజాలు మరియు ఖనిజ లవణాలు ఉంటాయి. అందువల్ల, క్షయ, క్యాన్సర్ మరియు ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధుల చికిత్సలో దీనిని ఉపయోగిస్తారు. ఉడకబెట్టిన పులుసు బచ్చలికూర వాపు కోసం గొంతు శుభ్రం చేయు.
రక్తహీనతతో (రక్తహీనత)
రక్తహీనత సమస్య కోసం, 1 టేబుల్ స్పూన్ తరిగిన బచ్చలికూర మరియు ఒక గ్లాసు నీరు కషాయం చేయండి. ఒక గంట తరువాత, టింక్చర్ తప్పనిసరిగా ఫిల్టర్ చేయాలి - medicine షధం సిద్ధంగా ఉంది. ఇప్పుడు రోజుకు మూడు సార్లు ఆహారం ముందు 50 మి.లీ మీద మౌఖికంగా తీసుకోవాలి.
మూర్ఛలతో
మూర్ఛలు ఉన్నప్పుడు, సాంప్రదాయ medicine షధం ఈ రెసిపీని సిఫారసు చేస్తుంది: 50 గ్రా బచ్చలికూరను ఉడకబెట్టి 30 మి.లీ ఆలివ్ నూనెతో కలపండి. అందుకున్న మందులను 20 గ్రాములలో రోజుకు రెండుసార్లు 30 రోజులు త్రాగాలి. మూర్ఛలతో బచ్చలికూర తీసుకునే రెండవ పద్ధతి: మొక్క యొక్క తాజా ఆకులను బాదం నూనెలో ఉడకబెట్టి, తాజా వెన్నతో కలపండి.
తలనొప్పి మరియు నాడీ రుగ్మతలతో
బచ్చలికూర తినడం వృద్ధాప్యంతో సంబంధం ఉన్న నాడీ వ్యవస్థ సమస్యల అభివృద్ధిని తగ్గిస్తుందని మరియు మెదడు కార్యకలాపాలు బలహీనపడకుండా నిరోధిస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. బచ్చలికూరలో ఉండే రిబోఫ్లేవిన్ మరియు విటమిన్ బి వంటి పదార్థాలు మైగ్రేన్‌ను అధిగమించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయల తాజా రసాన్ని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చడం మంచిది.
శరీరాన్ని శుభ్రం చేయడానికి
బచ్చలికూర - శరీరాన్ని శుభ్రపరిచేటప్పుడు అనివార్యమైన సాధనం. తాజా రసం తాగడం మంచిది, కానీ బచ్చలికూరతో కాక్టెయిల్స్ లేదా స్మూతీస్ తయారు చేయడం కూడా మంచిది. బచ్చలికూరతో కాక్టెయిల్: ఒక బచ్చలికూర ఆకులు, మూడు అరటిపండ్లు, 350 మి.లీ నీరు, సగం సున్నం లేదా నిమ్మరసం రసం. అన్ని పదార్థాలను బ్లెండర్లో కలపండి మరియు మీ స్మూతీ సిద్ధంగా ఉంది.
కాస్మోటాలజీలో బచ్చలికూరను ఎలా ఉపయోగించాలి
బచ్చలికూర దాని గొప్ప కూర్పు కారణంగా కాస్మోటాలజీలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. విటమిన్ ఇ ఆర్ద్రీకరణను అందిస్తుంది, మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మం యొక్క యవ్వనాన్ని పొడిగిస్తాయి. అలాగే, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మొత్తం కూర్పు మెడ మరియు ముఖం యొక్క చర్మానికి సమగ్ర సంరక్షణను అందిస్తుంది. ఇంట్లో ఫేస్ మాస్క్‌లు తయారు చేయడానికి బచ్చలికూరను ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి చర్మంపై అనేక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి: అవి వృద్ధాప్యంతో పోరాడుతాయి, తేమగా ఉంటాయి, తెల్లబడతాయి, చిన్న చిన్న మచ్చలు, వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు, పై తొక్క మరియు పొడిబారడం, రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తాయి.
ఇది ముఖ్యం! బచ్చలికూరతో చేసిన ముసుగులను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు విపరీతమైన ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చు - వృద్ధాప్య ప్రక్రియ మందగిస్తుంది మరియు మీ ముఖం చాలా కాలం పాటు యవ్వనంగా ఉంటుంది.
బచ్చలికూర ముసుగులు పొడి చర్మానికి బాగా సరిపోతాయి, కాని వాటిని ఇతర చర్మ రకాలకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
సాకే ముసుగు:
టేక్ బచ్చలికూర ఆకులు, కూరగాయల నూనె లేదా సోర్ క్రీం. బచ్చలికూరను కడిగి ఆరబెట్టండి. అప్పుడు రెండు చెంచాల ముద్దను ఒక చెంచా వెన్నతో కలిపి ముఖం చర్మంపై రాయండి. ముసుగు ఆరిపోయినప్పుడు, గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.
తేమ ముసుగు:
దాని తయారీకి మీకు బచ్చలికూర మరియు పాలు అవసరం. పాలలో ఉడకబెట్టడానికి మొక్క యొక్క ఆకులను (3 స్పూన్లు) కట్ చేసి, వడకట్టి, ముఖం మీద వెచ్చని ఆకులను ఉంచండి, వాటిని 15 నిమిషాలు అక్కడే ఉంచండి. మిగిలిన ఉడకబెట్టిన పులుసులో ముంచిన పత్తిని ఉపయోగించి ముసుగు కడగాలి.
పొరలుగా ఉండే చర్మం కోసం ముసుగు:
మీకు అవసరం: బచ్చలికూర, అవిసె గింజలు, తేనె, కూరగాయల నూనె. ఒక టేబుల్ స్పూన్ అవిసె గింజలో సగం గ్లాసు చల్లటి నీరు పోయాలి. ఉడకబెట్టడానికి వేడి, తరువాత మందపాటి వరకు ఉడకబెట్టండి. ద్రవ్యరాశి చల్లబడినప్పుడు, దానిని తీసివేసి, ఒక చెంచా బచ్చలికూర రసం, ఒక చెంచా వెన్న మరియు తేనె పోయాలి. మిశ్రమాన్ని కదిలించి, ముఖం మీద 10 నిమిషాలు వర్తించండి.
యాంటీ ఏజింగ్ మాస్క్:
మీకు అవసరం: బచ్చలికూర, పుదీనా, తేనె, అల్లం మరియు అరటి. బచ్చలికూర మరియు పుదీనా అదే మొత్తంలో తీసుకొని గొడ్డలితో నరకడం. ఫలిత ద్రవ్యరాశికి, ఒక టీస్పూన్ తేనె మరియు తురిమిన అల్లం జోడించండి. కదిలించు మరియు ముఖం మరియు మెడపై వర్తించండి. 10 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి.
మీకు తెలుసా? ఫ్రాన్స్‌లో బచ్చలికూర మహిళల్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. వారు దాని నుండి అనేక రకాల వంటలను ఉడికించి, ముఖాన్ని రసంతో కడగాలి. విటమిన్ల కంటెంట్ వల్ల మహిళలకు బచ్చలికూర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఎంతో ఉన్నాయని ఫ్రెంచ్ మహిళలకు తెలుసు. ఇది చర్మం యొక్క అందం మరియు యవ్వనాన్ని ఎక్కువ కాలం కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
బచ్చలికూర యొక్క వ్యతిరేక సూచనలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలతో పాటు, బచ్చలికూరను ఉపయోగించడానికి కొన్ని వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. మొక్క యొక్క పాత ఆకులు పెద్ద మొత్తంలో ఆక్సాలిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి వాటిని బలహీనమైన నీరు-ఉప్పు జీవక్రియ, ఉప్పు నిక్షేపాలు, మూత్రాశయం మరియు పిత్త వాహికలలో ఇసుక మరియు రాళ్ళు ఉన్నవారు ఉపయోగించకూడదు. అలాగే, బచ్చలికూర మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం యొక్క కొన్ని వ్యాధులకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
