అనేక తేనెటీగ ఉత్పత్తులను మనిషి ప్రాచీన కాలం నుండి ఉపయోగిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా, తేనె మరియు మైనపు అందరికీ సుపరిచితం మరియు విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. ఏదేమైనా, కనీసం డజను సారూప్య ఉత్పత్తులు ఉన్నాయని అందరికీ తెలియదు, ఇవి వివిధ పరిశ్రమలలో కూడా తమ అనువర్తనాన్ని కనుగొన్నాయి. అందువల్ల, ఈ రోజు మనం తేనెటీగ పుప్పొడి అంటే ఏమిటి, ఇది ఎలా ఉపయోగపడుతుంది మరియు రోజువారీ జీవితంలో ఎలా ఉపయోగించవచ్చో మాట్లాడుతాము.
తేనెటీగ పుప్పొడి యొక్క కూర్పు
తేనెటీగ పుప్పొడిని ఎలా తీసుకోవాలో మీరు గుర్తించడానికి ముందు, మీరు దాని కూర్పు గురించి కొంచెం తెలుసుకోవాలి. ఇతర తేనెటీగ ఉత్పత్తుల మాదిరిగా, ఇది వివిధ విటమిన్లు, ఆమ్లాలు మరియు మైక్రోలెమెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.
తేనెటీగ పుప్పొడిలో కనీసం 50 జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాలు ఉన్నాయి, ఇవి మానవ శరీరంలో రసాయన ప్రక్రియల యొక్క సాధారణ కోర్సును నిర్ధారిస్తాయి. కాబట్టి, ఈ పదార్థం సేకరించిన సంస్కృతితో సంబంధం లేకుండా, ఇందులో ప్రధాన పదార్థాలు ఉంటాయి:
- ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ (కాల్షియం, పొటాషియం, ఇనుము, భాస్వరం, రాగి);
- కెరోటినాయిడ్;
- బి విటమిన్లు;
- మొక్కల హార్మోన్లు;
- విటమిన్లు E, C, P, PP;
- యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్థాలు;
- ఎంజైములు;
- ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు.
తేనెటీగ పుప్పొడిలో పెద్ద సంఖ్యలో ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లు ఉండటం మరియు మానవులకు దాని ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది.
మీకు తెలుసా? తేనెటీగ పుప్పొడి యొక్క ప్రోటీన్, దాని జీవ విలువలో (అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాల కంటెంట్), పాలు యొక్క ప్రోటీన్‌ను కూడా మించిపోయింది.
ఉపయోగకరమైన తేనెటీగ పుప్పొడి అంటే ఏమిటి
ఇప్పుడు తేనె పుప్పొడి ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుందో తెలుసుకుందాం.
బహుశా, టానిక్ మరియు ఇమ్యునోస్టిమ్యులేటింగ్ లక్షణాలతో ప్రారంభించడం విలువ. పొటాషియం మరియు రుటిన్ ఉనికి రక్త నాళాల గోడలను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు బలపరుస్తుంది. అదనంగా, పుప్పొడిలో యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్థాలు ఉన్నాయి, ఇవి వ్యాధిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఇందులో ఉన్న ఇనుము రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది, కాబట్టి పెద్ద మొత్తంలో రక్తం కోల్పోయిన తరువాత లేదా హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి పడిపోయిన తరువాత పుప్పొడి వాడకం తప్పనిసరి. అలాగే, దీని ఉపయోగం ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది రక్తపోటుతో బాధపడేవారికి ఉపయోగపడుతుంది.
తేనెటీగ పుప్పొడి కణాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేసే సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది తీవ్రమైన గాయాలు మరియు అనారోగ్యాల నుండి వేగంగా కోలుకునేలా చేస్తుంది మరియు తక్కువ కేలరీల ఆహారంతో సంపూర్ణంగా కలుపుతారు, ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి అవసరమైన అన్ని విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను అందిస్తుంది. మీకు తెలిసినట్లుగా, పుప్పొడిలోని క్యాలరీ కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది ఆహారానికి హాని కలిగించదు.
పురుషుల కోసం
తరచుగా, బలమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులు ఇటువంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు, అవి బిగ్గరగా మాట్లాడవు. ఏదో ఒకవిధంగా నేను వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం ఇష్టం లేదు, కాని ఏదో పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది. మరియు ఈ సందర్భంలో తేనెటీగ పుప్పొడి రక్షించటానికి వస్తుంది, ఇది తరచుగా పురుషుల వివిధ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఆమె ట్రీట్ సహాయంతో:
- అధిక బరువు;
- నపుంసకత్వము;
- లైంగిక కోరిక కోల్పోవడం;
- పౌరుషగ్రంథి యొక్క శోథము.
అదనపు బరువుతో ప్రారంభిద్దాం. తరచుగా ఈ సమస్య పని లేదా వివిధ జీవిత సమస్యల వల్ల పోషకాహార లోపం ఉన్నవారిలో సంభవిస్తుంది. పుప్పొడి జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలను అందిస్తుంది. అదనంగా, దానిలో ఉన్న ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, మిమ్మల్ని శక్తితో నింపుతాయి, మానసిక స్థితిని పెంచుతాయి మరియు మీ ఆకలిని తగ్గిస్తాయి.నపుంసకత్వము మరియు లైంగిక కోరిక లేకపోవడం తీవ్రమైన సమస్య, కానీ తరచుగా ఆసుపత్రికి వెళ్ళకుండా దీనిని పరిష్కరించవచ్చు. తేనెటీగ పుప్పొడి అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది దాని పూర్వ బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.
మీకు తెలుసా? తేనెటీగ పుప్పొడి ఆచరణీయమైన స్పెర్మాటోజోవా సంఖ్యను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఫలదీకరణ అవకాశాన్ని పెంచుతుంది.పౌరుషగ్రంథి యొక్క శోథము. ఈ వ్యాధి తీవ్ర వృద్ధాప్యంలో మరియు మధ్య వయస్సులో సంభవిస్తుంది. టాయిలెట్కు నొప్పి మరియు తరచూ సందర్శించడం సాధారణంగా జీవించడానికి మరియు పని చేయడానికి అనుమతించదు, మరియు సమస్య యొక్క స్వభావం మనిషి తన బంధువులకు తెలియజేయడానికి లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి అనుమతించదు.
ప్రోస్టాటిటిస్ చికిత్స కోసం తేనెటీగ పుప్పొడి వాడకాన్ని చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలు పరిశోధించారు. కిందివి నిరూపించబడ్డాయి: పుప్పొడి రాత్రి సమయంలో మూత్ర విసర్జన సంఖ్యను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ప్రోస్టేట్ ప్రాంతంలో అసౌకర్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. వేల్స్ విశ్వవిద్యాలయంలో, పుప్పొడి సారం ప్రోస్టేట్ను ఇరుకైన నుండి నిరోధిస్తుందని పరీక్షలో రుజువు చేయబడింది.
పుప్పొడి కేవలం శస్త్రచికిత్స జోక్యం యొక్క క్షణం ఆలస్యం చేయడమే కాదు, వాస్తవానికి ప్రోస్టాటిటిస్‌కు చికిత్స చేస్తుంది. అదనంగా, కణ ఉత్పరివర్తనలు ప్రోస్టాటిటిస్‌కు పెరగవని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకుంటారు, ఇది తరువాత క్యాన్సర్‌గా మారుతుంది.
మహిళలకు
స్త్రీలు, పురుషుల మాదిరిగానే వివిధ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు, వీటి ఉనికిని ఇతరులకు అంగీకరించడం కష్టం. కానీ తేనెటీగ పుప్పొడి స్త్రీ శరీరానికి ఎందుకు ఉపయోగపడుతుంది? మొదట, ఇది పెద్ద మొత్తంలో ఫోలిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది గర్భధారణ సమయంలో ఎంతో అవసరం. తేనెటీగ ఉత్పత్తిని తినడం ద్వారా, మీ పండు పెరుగుతుంది మరియు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. మీరు విటమిన్ ఆకలిని మాత్రమే కాకుండా, పిల్లలకి అవసరమైన అన్ని ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కూడా ఇస్తారు.
అంతేకాక, మెనోపాజ్ సమయంలో పుప్పొడిని ఉపయోగించవచ్చు. విస్తృత శ్రేణి విటమిన్లు ఉండటం వల్ల, ఈ ప్రక్రియ తక్కువ బాధాకరంగా ఉంటుంది, మరియు ఈ ఉత్పత్తిలో పెద్ద మొత్తంలో జింక్ ఉన్నందున, జుట్టు మరియు గోళ్ళను పునరుజ్జీవింపచేయడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
పిల్లలకు
పిల్లలు ఎప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు, కూరగాయలు తినడానికి ఇష్టపడరు. ఏదేమైనా, తేనెటీగ పుప్పొడిని ఆహారంలో అస్పష్టంగా చేర్చవచ్చు, దాని నుండి దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కోల్పోదు, కానీ పిల్లల శరీరం సరిగ్గా ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది ముఖ్యం! డయాబెటిస్ ఉన్న, తేనెటీగ ఉత్పత్తులకు అలెర్జీ లేదా రక్తస్రావం ఉన్న పిల్లలకు పుప్పొడి ఇవ్వకూడదు. ఒక సంవత్సరం లోపు పిల్లలకు పుప్పొడి ఇవ్వడం కూడా నిషేధించబడింది.తేనెటీగ పుప్పొడి అనేక కారణాల వల్ల పిల్లల శరీరానికి ఉపయోగపడుతుంది:
- ఇది ఎముకలను బలపరుస్తుంది;
- హృదయనాళ వ్యవస్థను ఏర్పరుస్తుంది;
- రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, వైరస్లు మరియు వ్యాధికారక కారకాల నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది;
- మానసిక మరియు శారీరక అభివృద్ధిని మెరుగుపరుస్తుంది;
- ఆకలిని మెరుగుపరుస్తుంది;
- ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు నిద్రను సాధారణీకరిస్తుంది.
అందువల్ల, పిల్లవాడు పండ్లు లేదా కూరగాయలను తినడానికి నిరాకరించినప్పటికీ, అతని శరీరానికి ఎల్లప్పుడూ సరైన మొత్తంలో విటమిన్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ప్రోటీన్లు అందించబడతాయి, ఇవి నిర్మాణ సామగ్రి వంటివి ఎముకలు, కండరాలు మరియు అవయవాలను ఏర్పరుస్తాయి.తేనెటీగ పుప్పొడిని ఎలా తీసుకోవాలి: సిఫార్సు చేసిన మోతాదు
తేనెటీగ పుప్పొడిలో పెద్ద సంఖ్యలో ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయని మీరు ఇప్పటికే చూశారు, కాబట్టి ఇప్పుడు దానిని ఎలా తీసుకోవాలి మరియు ఏ మోతాదులో తీసుకోవాలో మాట్లాడుదాం.
మీకు తెలుసా? తేనెటీగల పెంపకందారులకు ప్రత్యేక "పుప్పొడి వలలు" ఉపయోగించి పుప్పొడి వస్తుంది. ఇవి అందులో నివశించే తేనెటీగలు ప్రవేశద్వారం వద్ద ఉన్న ప్రత్యేక గ్రిడ్లు. ఒక తేనెటీగ, ట్రేల్లిస్ గుండా వెళుతున్నప్పుడు, దానిపై పుప్పొడిలో కొంత భాగాన్ని వదిలివేస్తుంది మరియు ఒక రోజులో ఇటువంటి చర్య 150 గ్రాముల స్వచ్ఛమైన ఉత్పత్తిని ఇస్తుంది.పుప్పొడిని దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో తీసుకోవచ్చు, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ తీపి రుచిని కలిగి ఉండదు, కాబట్టి దీనిని తేనెతో ముందే కలిపి ఉపయోగించడం మంచిది. వెన్నతో పుప్పొడిని తినడం రుచికరమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది, కాని దానిని ఉపయోగించే ముందు కాఫీ గ్రైండర్లో రుబ్బుకోవడం మంచిది.
తినడానికి ముందు, ఉదయాన్నే పుప్పొడిని దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఉపయోగించాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు: ముద్దలను నాలుక క్రింద ఉంచి, పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు అక్కడ ఉంచాలి. రిసెప్షన్ తర్వాత 30 నిమిషాల తరువాత, మీరు అల్పాహారం కోసం కూర్చోవచ్చు.
వివరించిన ఎంపికలతో పాటు, తేనెటీగ పుప్పొడిని ఆహార సంకలితంగా నీటిలో లేదా రసంలో కరిగించవచ్చు, కానీ ఈ రూపంలో ఇది తక్కువ ప్రయోజనాన్ని తెస్తుంది.
పదార్ధం యొక్క రోజువారీ మోతాదు 15 గ్రా, అయితే, చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం, మోతాదును 25 గ్రాములకు పెంచవచ్చు (ఒక వయోజన గరిష్ట రోజువారీ మోతాదు 32 గ్రా).
మీకు తెలుసా? స్లైడ్లు లేకుండా 1 టీస్పూన్ - 5 గ్రా, డెజర్ట్ - 10 గ్రా, డైనింగ్ - 15 గ్రా. తేనెటీగ పుప్పొడితో చికిత్స యొక్క కోర్సు సాధారణంగా 1 నెల, మరియు ఇది సంవత్సరానికి మూడు సార్లు మించకూడదు.పుప్పొడిని ఎలా తినాలో తెలుసుకోవడం మరియు సిఫార్సు చేసిన మోతాదుల భావనను కలిగి ఉండటం, మీరు నిర్దిష్ట వ్యాధులు మరియు రోగాల చికిత్స కోసం తేనెటీగ పుప్పొడి వాడకానికి వెళ్లవచ్చు.
తేనెటీగ పుప్పొడి యొక్క medic షధ లక్షణాల ఉపయోగం (వంటకాలు)
పుప్పొడి ఏది ఉపయోగపడుతుందో మరియు ఎలా వినియోగించాలో మీకు తెలుసని అనుకుందాం, కానీ ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధి చికిత్స కోసం, ఖచ్చితమైన మోతాదు మరియు సహాయక భాగాలు అవసరం. అందుకే తేనెటీగ పుప్పొడి ఆధారంగా అనేక వంటకాలను పరిశీలిస్తాము.
ఇది ముఖ్యం! పుప్పొడి ఒక is షధం కానప్పటికీ, అధిక మోతాదులో ఇది చాలా అనూహ్య పరిణామాలకు కారణమవుతుంది, కాబట్టి సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.రక్తపోటు చికిత్స. 1 నుండి 1 నిష్పత్తిలో పుప్పొడిని తేనెతో కలపండి. మిశ్రమాన్ని 1 టీస్పూన్ 3 సార్లు నివాళికి భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు తీసుకోండి. చికిత్స యొక్క కోర్సు 45 రోజులు మించకూడదు. Drug షధం ఒక మూతతో ఒక కంటైనర్లో మరియు చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ చేయబడుతుంది.
గ్యాస్ట్రిక్ మరియు డ్యూడెనల్ పూతల చికిత్స. మునుపటి సందర్భంలో మాదిరిగా, మీకు తేనె మరియు పుప్పొడి అవసరం, వీటిని 1: 1 నిష్పత్తిలో కలుపుతారు మరియు భోజనానికి 2 గంటల ముందు రోజుకు 3-4 సార్లు తీసుకుంటారు. పుండు పెరిగిన ఆమ్లత్వం వల్ల సంభవించినట్లయితే, అప్పుడు ఉత్పత్తి 50 గ్రాముల ఉడికించిన నీటితో కరిగించబడుతుంది (కాని ఉడికించిన నీరు కాదు!), 2-3 గంటలు పట్టుకోండి మరియు వెచ్చగా త్రాగాలి. చికిత్స యొక్క కోర్సు 1 నెల. కడుపు యొక్క ఆమ్లత్వం పెరగడం వల్ల కలిగే సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి అదే మిశ్రమాన్ని తీసుకోవచ్చు.
ఇది ముఖ్యం! తేనె మరియు పుప్పొడిని వేడినీరు లేదా ఉడికించడం సాధ్యం కాదు, ఎందుకంటే 80-100 ofC ఉష్ణోగ్రత వద్ద అన్ని వైద్యం లక్షణాలు అదృశ్యమవుతాయి.Ob బకాయం చికిత్స. ఒక గ్లాసు వెచ్చని ఉడికించిన నీటిలో 1 టీస్పూన్ పుప్పొడిని కరిగించి బాగా కదిలించు, తద్వారా అది పూర్తిగా కరిగిపోతుంది. అప్పుడు, మీరు అలాంటి "పానీయం" రోజుకు 3 సార్లు తీసుకోవాలి.
రక్తహీనత చికిత్స. 1 టీస్పూనర్‌ను నీటిలో కరిగించడం మరియు భోజనానికి 15-20 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు తీసుకోవడం అవసరం. చికిత్స యొక్క కోర్సు 1 నెల. పుప్పొడి తీసుకోవడంతో కలిపి, మీరు రోజూ 2-3 కాల్చిన ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల తినాలి.
మీరు మందులతో చికిత్స చేయకూడదనుకునే ఇతర, తక్కువ సమస్యాత్మక వ్యాధులను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడే మరెన్నో వంటకాలు ఉన్నాయి. ఏదేమైనా, దాదాపు అన్ని సందర్భాల్లో, మోతాదు పెద్దవారికి సూచించబడుతుంది. అందువల్ల, పిల్లలలో వ్యాధుల చికిత్సలో, of షధ మోతాదును తగ్గించాలి.
తేనెటీగ పుప్పొడిని ఎలా నిల్వ చేయాలి
తేనెటీగ పుప్పొడి, దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో, రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయబడుతుంది. కానీ ఉత్పత్తిని చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచే ముందు, దానిని 40 ° C మించని ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఎండబెట్టడం క్యాబినెట్‌లో ఎండబెట్టి, ఆపై మందపాటి సిలికాన్ మూతతో ఒక గాజు కూజాలో ఉంచాలి.
ఈ రూపంలో, పుప్పొడిని సుమారు రెండు సంవత్సరాలు నిల్వ చేయవచ్చు. దాని షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పెంచడానికి, మీరు 1: 2 నిష్పత్తిలో తేనెను జోడించవచ్చు. ఈ మిశ్రమం దాని లక్షణాలను మరియు విటమిన్ కూర్పును కోల్పోకుండా సుమారు 5 సంవత్సరాలు నిశ్శబ్దంగా నిల్వ చేయబడుతుంది.
ఇది ముఖ్యం! తేమ ప్రవేశం విషయంలో, తేనెటీగ పుప్పొడి ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరంగా మారుతుంది, కాబట్టి, దీనిని గట్టిగా మూసివేసిన నాళాలలో మాత్రమే నిల్వ చేయాలి, అదే సమయంలో డబ్బా లోపల తేమ ఘనీభవించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
తేనెటీగ పుప్పొడికి వ్యతిరేకతలు మరియు హాని
తేనెటీగ పుప్పొడిలో ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకతలు రెండూ ఉన్నాయి, అవి ఉత్పత్తిని తీసుకునే ముందు పరిగణించాలి. ఉదాహరణకు, పరాగసంపర్కంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు దీనిని ఉపయోగించలేరు (పుప్పొడికి కాలానుగుణ అలెర్జీ), తద్వారా పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేయకూడదు. చాలా అరుదైన సందర్భాల్లో, తేనెటీగల లాలాజలానికి అలెర్జీ, మరియు అలాంటి సమస్య ఉంటే, తేనెటీగ పుప్పొడి తీసుకున్న తర్వాత, మీకు ఎర్రటి కళ్ళు, ముక్కు కారటం లేదా దురద వస్తుంది. అదనంగా, తేనెటీగ పుప్పొడిని పేలవమైన రక్తం గడ్డకట్టడంతో తీసుకోలేము, ఎందుకంటే ఉత్పత్తిలో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ ఎ ఉంటుంది.
అదృష్టవశాత్తూ, ఇతర వ్యతిరేకతలు లేవు, కాబట్టి ఈ పదార్ధం చాలా విస్తృతంగా మారింది. తేనెటీగ పుప్పొడి అంటే ఏమిటో, దాని కోసం ఏమిటో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. అనారోగ్య సమయంలో మరియు తరువాత లేదా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి దీనిని ఆహార పదార్ధంగా వాడండి. అయినప్పటికీ, మీరు ఎల్లప్పుడూ మోతాదు గురించి గుర్తుంచుకోవాలి, మించి మీరు .షధం నుండి విషాన్ని సులభంగా తయారు చేయవచ్చు.
