పీకింగ్ క్యాబేజీ చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి. దీని మాతృభూమి చైనా. నేడు ఈ రకమైన క్యాబేజీ మరింత ప్రాచుర్యం పొందింది. ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించదు, ఎందుకంటే పెకింగ్ మానవ శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన ఉపయోగకరమైన అంశాలను కలిగి ఉంది.
చాలా తరచుగా మీరు ఈ క్రింది ప్రశ్నను వినవచ్చు: “వివిధ వయసుల పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వడానికి ఈ క్యాబేజీని ఉపయోగించడం సాధ్యమేనా?” ఇదే మేము తరువాత వ్యాసంలో చర్చిస్తాము.
నేను ఈ చైనీస్ కూరగాయను నర్సింగ్ తల్లికి తినవచ్చా?
మూలం ఉన్న దేశంలో, ఈ క్యాబేజీని చాలా కాలం పాటు పెంచారు మరియు ఆహారం కోసం ఉపయోగించారు.
దీని ఆధారంగా, ఇతర మూడవ పార్టీ పదార్థాలు ఉత్పత్తిలోకి వచ్చే అవకాశం సున్నాకి తగ్గుతుంది, కాబట్టి అవి తల్లి పాలలోకి ప్రవేశించలేవు మరియు HB తో శిశువుకు హాని కలిగించవు.
ఈ ఉత్పత్తి యొక్క కేలరీల సంఖ్య కొరకు, అర కిలో క్యాబేజీలో 100 కిలో కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. ప్రసవించిన తర్వాత బరువు పెరిగిన మహిళలకు ఈ ఉత్పత్తి చాలా బాగుంది. సున్నా లేదా ప్రతికూల క్యాలరీ కంటెంట్ అని పిలవబడే సమూహం ఉంది మరియు ఇది ఈ సమూహంలో చైనీస్ క్యాబేజీని కలిగి ఉంటుంది.
ఈ ఉత్పత్తిని రీసైకిల్ చేయడానికి, శరీరం అదనపు శక్తిని ఖర్చు చేస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తి శరీరంలోకి ప్రవేశించిన తరువాత, ఒక నిర్దిష్ట సంక్లిష్ట గొలుసు ప్రారంభించబడుతుంది, ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడానికి రూపొందించబడింది. వారి సంఖ్యను చూస్తున్న నర్సింగ్ తల్లులు ఈ అంశాన్ని గమనించాలి.
ఈ కూరగాయల కూర్పు వాస్తవానికి ప్రత్యేకమైనదని మరియు పెద్ద సంఖ్యలో ఉపయోగకరమైన అంశాలను సూచిస్తుందని మేము మీకు గుర్తు చేస్తున్నాము. వీటిలో ఇది గమనించదగినది:
- విటమిన్ సి పెద్ద మొత్తంలో;
- కెరోటిన్;
- సిట్రిక్ ఆమ్లం;
- ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు పిపి;
- సమూహం E, K, B నుండి విటమిన్లు;
- పొటాషియం, అయోడిన్, సెలీనియం, జింక్ మరియు భాస్వరం వంటి అనేక సూక్ష్మపోషకాలు;
- ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్;
- పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్, ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి రూపొందించబడింది;
- లైసిన్ అనే మూలకం;
- లాక్టుసిన్ అని పిలువబడే ఒక మూలకం సానుకూల జీవక్రియకు సాధారణీకరణ ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది.
ఈ అంశాలు ఏకీకృత యంత్రాంగం అని పిలవబడేటప్పుడు, తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు మరియు తల్లికి శిశువు శరీరానికి ఉత్పత్తి గొప్ప ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
అన్ని సానుకూల ప్రభావాలను మరింత పరిగణించండి:
- శాశ్వత అలసట మరియు రక్తహీనత యొక్క స్థితి అని పిలవబడే తొలగింపు. ఇది మమ్మీలకు మరియు చిన్న వయస్సులో పిల్లలకు చాలా ముఖ్యం.
- పెకాంకా తలలో నొప్పిని పూర్తిగా తొలగిస్తుంది.
- క్యాబేజీ నాడీ రుగ్మతలు మరియు నిస్పృహ స్థితులను తటస్తం చేస్తుంది.
- ఇది కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది లేదా దాని విధులను పునరుద్ధరిస్తుంది.
- రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
- మానవ శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరం నుండి ద్రవం విసర్జనను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు అందువల్ల మూత్రపిండాల యొక్క మంచి పనికి దోహదం చేస్తుంది.
- ఇది పెరిగిన సందర్భంలో రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.
- క్యాబేజీలో పెద్ద మొత్తంలో సల్ఫర్ ఉండటం వల్ల పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన.
- హృదయనాళ వ్యవస్థను మెరుగుపరచడం.
క్యాబేజీ ఏడాది పొడవునా అమ్మకంలో ఉన్నప్పటికీ, దాని ఉపయోగం యొక్క శిఖరం శరదృతువు కాలంతో పాటు వసంతకాలంలో ఖచ్చితంగా వస్తుంది. ఈ కాలాల్లో జీవికి కొన్ని తాజా శక్తి వనరులు ఉన్నాయి, మరియు చైనీస్ క్యాబేజీ మరియు పాలకూర నర్సింగ్ తల్లులకు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం.
పిల్లలకి అనుమతి ఉందా?
ఎటువంటి సందేహం లేకుండా, పిల్లల కోసం పెకింగ్ క్యాబేజీని అనుమతిస్తారు. ఇతర విటమిన్లు లేనప్పుడు సంవత్సరంలో విటమిన్ బ్యాలెన్స్కు మద్దతు ఇవ్వడం అవసరం.
ఏ వయస్సు నుండి ఇవ్వాలి?
క్యాబేజీలో మానవ శరీరంలోని ప్రక్రియలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేసే ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ చాలా ఉన్నాయి. కానీ ఈ రకమైన క్యాబేజీని ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇవ్వవచ్చు. మేము ఈ ఉత్పత్తి యొక్క తాజా రూపం గురించి మాట్లాడుతుంటే, ఒకటిన్నర లేదా రెండు సంవత్సరాలు వేచి ఉండటం మంచిది.
చాలా మంది వైద్య నిపుణులు దీనిని పేర్కొన్నారు ఈ రకమైన క్యాబేజీ బెరిబెరికి వ్యతిరేకంగా ఒక అద్భుతమైన రోగనిరోధకత. క్యాబేజీ చాలా దేశాలలో సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా వినియోగం కోసం అందుబాటులో ఉంటుంది.
క్యాబేజీతో నిండిన అన్ని అంశాలు, చాలా వ్యాధులను ఎదుర్కోవటానికి మాత్రమే కాకుండా, వాటిని నివారించడానికి మరియు పిల్లలతో సహా వ్యక్తి యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. పిల్లలకు, బీజింగ్ క్యాబేజీ చాలా విస్తృతమైన వివిధ వ్యాధులకు ఉపయోగపడుతుంది:
- హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు;
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్;
- అనేక ఇతర పాథాలజీలు.
ఈ ఉత్పత్తి ఎటువంటి అలెర్జీ లక్షణాలను కలిగి ఉండకపోవడం చాలా ముఖ్యం.
ప్రయోజనం మరియు హాని
పిల్లల కోసం
జీవితానికి ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల కోసం, ఆహారం కోసం పెకింగ్ క్యాబేజీని ఉపయోగించడం ఆహారాన్ని వైవిధ్యపరచడమే కాక, చాలా సానుకూల ఫలితాలను తెస్తుంది. క్యాబేజీలో అవసరమైన అన్ని విటమిన్లు మాత్రమే కాకుండా, చాలా రుచికరమైనవి కూడా ఉంటాయి.
అలాంటప్పుడు, మీరు క్యాబేజీని ఆహారంలో సహేతుకమైన పరిమాణంలో ఉపయోగిస్తే, అది అతనికి చాలా సానుకూల విషయాలను తెస్తుంది, అవి:
- అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఇతర ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్;
- అద్భుతమైన మానసిక స్థితి మరియు పూర్తి, ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర;
- అద్భుతమైన రోగనిరోధక శక్తి, ఇది అన్ని కాలానుగుణ వ్యాధులు మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజాను ఎదుర్కుంటుంది;
- సమతుల్య ఆహారం అవసరమైన మొత్తం.
క్యాబేజీ అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణం కాదు. కానీ, దీన్ని ఆహారంలో చేర్చడం ఇప్పటికీ క్రమంగా మరియు సాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా అవసరం.
తల్లి కోసం
మేము ఇంతకు ముందు వ్రాసినట్లుగా, ఈ రకమైన క్యాబేజీ యొక్క తల్లులకు ఆహార ఉత్పత్తి రూపంలో సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది. ప్రసవించిన తర్వాత అదనపు కిలోగ్రాములు సంపాదించిన మరియు వాటిని కోల్పోవాలనుకునే మహిళలు సురక్షితంగా పెకింగ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, ఈ ఉత్పత్తి ఈ ప్రక్రియకు సంపూర్ణంగా దోహదం చేస్తుంది.
HB కోసం వ్యతిరేక సూచనలు
పీకింగ్ క్యాబేజీకి చనుబాలివ్వడం మరియు GW సమయంలో కొన్ని వ్యతిరేకతలు ఉండవచ్చు.
కాబట్టి, చిన్న తల్లికి పొట్టలో పుండ్లు లేదా కడుపులో ఆమ్లత్వం పెరిగిన స్థాయి, క్లోమం యొక్క వాపు లేదా రక్తస్రావం ఉన్నట్లయితే మీరు దీనిని ఉపయోగించకూడదు.
కాటేజ్ చీజ్ లేదా పాలతో కలిపి పెకింగ్ ఉపయోగించరాదని కూడా గుర్తుంచుకోవాలి. కలిసి, ఈ ఆహారాలు చాలా తీవ్రమైన కడుపు నొప్పిని కలిగిస్తాయి.
ఎలా ఎంచుకోవాలి?
క్యాబేజీ నిజమైన ప్రయోజనాలను ఇవ్వడానికి, మీరు దానిని సరిగ్గా ఎన్నుకోగలగాలి.
పెకింగ్ క్యాబేజీని ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- క్యాబేజీ తల వదులుగా ఉంటుంది, కానీ తాజాగా ఉంటుంది.
- లేత ఆకుపచ్చ ఆకులను కలిగి ఉంటుంది.
- ఆకులు మందగించి, వాడిపోకూడదు.
శిశువు ఆహారాన్ని ఎలా తయారు చేయాలో దశల వారీ సూచనలు
అద్భుతమైన ఎర చైనీస్ క్యాబేజీ నుండి పురీగా ఉంటుంది, మొదట స్వచ్ఛమైన రూపంలో, ఆపై బంగాళాదుంపలు (30% కంటే ఎక్కువ కాదు), క్యారెట్లు, గుమ్మడికాయలు మరియు గుమ్మడికాయలతో కలిపి ఉంటుంది.
మెత్తని బంగాళాదుంపలు చేయడానికి అవసరం:
- క్యాబేజీని కడిగి వేడినీటిలో ఉంచండి;
- క్యాబేజీని సిద్ధం అయ్యే వరకు ఉడకబెట్టండి, బ్లెండర్లో మాష్ చేయండి;
- పాలు కలపడానికి మరియు పురీకి జోడించడానికి, కలపండి;
- పాలు లేనప్పుడు, మీరు పాల మిశ్రమాన్ని జోడించవచ్చు.
నిర్ధారణకు
బీజింగ్ క్యాబేజీలో పిల్లల పెరుగుదల మరియు సరైన అభివృద్ధికి సంపూర్ణ దోహదపడే సానుకూల పదార్థాలు మరియు అంశాలు చాలా ఉన్నాయి. అవిటేమినోసిస్ నివారించడానికి క్యాబేజీని ఉపయోగిస్తారు.కాబట్టి పిల్లవాడు విటమిన్ల కొరతతో బాధపడడు.
