గత కొన్ని శతాబ్దాలుగా దుంప రష్యన్ వంటకాల్లో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన కూరగాయలలో ఒకటి. బోర్ష్ట్, అనేక సలాడ్లు, ఆకలి మరియు ప్రధాన వంటకాల తయారీకి ఇది ప్రధాన పదార్థంగా పనిచేస్తుంది.
అయినప్పటికీ, రుచికి అదనంగా, దుంపలు వైద్యం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని మరియు సాంప్రదాయ వైద్యంలో వరుసగా అనేక శతాబ్దాలుగా విజయవంతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయని కొంతమంది భావిస్తారు.
ఈ కూరగాయ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దాని ఉపయోగం నుండి ఎవరు దూరంగా ఉండాలి. వివిధ వ్యాధులను ఎదుర్కోవటానికి ప్రసిద్ధ వంటకాలు.
ఎరుపు రూట్ యొక్క కూర్పు యొక్క లక్షణాలు
మూల పంటలో పెద్ద మొత్తంలో పోషకాలు, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు ఉన్నాయి (ఎక్కువ రసాయన కూర్పు, కేలరీల కంటెంట్ మరియు దుంపల పోషక విలువ, మేము ఈ వ్యాసంలో చెప్పాము). ఈ కారణంగా, దీనిని సాధారణ టానిక్‌గా ఉపయోగించవచ్చు మరియు ఏదైనా అనారోగ్యానికి చికిత్స చేయడానికి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉపయోగించవచ్చు. జానపద medicine షధం లో, దుంపలను ఈ క్రింది సందర్భాల్లో ఉపయోగిస్తారు:
- హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణ;
- రక్తపోటును తగ్గించే పదార్ధంగా;
- శోథ నిరోధక మరియు క్రిమిసంహారక ఏజెంట్;
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు కాలేయం యొక్క వ్యాధుల చికిత్స;
- పిత్తాశయ నాళాలను శుభ్రపరచడం;
- శరీర రక్షణ యొక్క పునరుద్ధరణ మరియు పెరిగిన సామర్థ్యం;
- దృష్టి యొక్క అవయవాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలు;
- బలపరిచే ఏజెంట్.
బీట్‌రూట్ ఒక ప్రత్యేకమైన కూరగాయ, కాబట్టి బీటా కెరోటిన్ ఉంటుంది. ఈ పదార్ధం మనిషి శరీరానికి ముఖ్యంగా విలువైనది, ఎందుకంటే అతని లైంగిక పనితీరును పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
వైద్య గణాంకాల ప్రకారం, 45 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సులో 30% కంటే ఎక్కువ మంది సెక్స్‌లో ప్రోస్టేట్ గ్రంధితో సమస్యలు ఉన్నాయి. మరియు అలాంటి వ్యాధులు సకాలంలో నయం కావడం ప్రారంభించకపోతే, పర్యవసానాలు చాలా భయంకరంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, చాలా మంది వైద్యులు పురుషుల ఆహారంలో దుంప వంటకాలతో సహా సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ కూరగాయలు నిరపాయమైన కణితులతో సమర్థవంతంగా వ్యవహరించగలవు మరియు ప్రాణాంతక కణితుల పెరుగుదలను ఆపగలవు.
మగ శరీరానికి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
ఏ వయసు వారైనా దుంపల యొక్క ప్రయోజనాలు వివాదాస్పదమైనవి: మూల పంట శరీరంపై, పచ్చిగా లేదా వండిన, అలాగే కషాయాలు లేదా పానీయాల మీద సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది (ఈ మూల పంట యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు ముడి మరియు వండిన దుంపల యొక్క రసాయన కూర్పు గురించి మీరు తెలుసుకోవచ్చు) .
వేడి చికిత్స కూరగాయలలో విలువైన ప్రతిదాన్ని చంపుతుందని ప్రస్తుత మూస ఉన్నప్పటికీ, ఉడికించిన దుంపలలో తాజాదానికంటే తక్కువ పోషకాలు ఉండవు (ఏ దుంప శరీరానికి ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందనే వివరాలు - ఉడకబెట్టిన లేదా పచ్చి, ఇక్కడ చదవండి). మూలంలో వండిన తరువాత, కష్టతరమైన రోజు పని తర్వాత మనిషిపై పునరుత్పత్తి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఎక్కువ మొత్తంలో ఉన్నాయి. మరియు ఉడికించిన కూరగాయలలో కూడా సమృద్ధిగా ఉండే ఫైబర్, శరీరం నుండి స్లాగ్లు మరియు టాక్సిన్స్ ను సమర్థవంతంగా తొలగిస్తుంది.
ముడి దుంపలు రక్తాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు కాలేయ కణాలను పునరుద్ధరించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన జానపద నివారణలలో ఒకటిగా భావిస్తారు. అదనంగా, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది మరియు శరీరంలోని అయోడిన్ కంటెంట్‌ను పునరుద్ధరిస్తుంది. ఈ లక్షణాలన్నీ "బలమైన" సెక్స్ కోసం ముఖ్యంగా విలువైనవి, వీరిలో చాలా మంది సభ్యులకు అధిక బరువు మరియు ఆల్కహాల్ సమస్యలు ఉన్నాయి.
దుంప రసాన్ని కూడా మనం ప్రస్తావించాలి. తాజా కూరగాయల నుండి పొందిన పానీయం జింక్ మరియు ఇతర ట్రేస్ ఎలిమెంట్లలో చాలా గొప్పది, ఇది పురుషులలో లైంగిక పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అందువల్ల, అంగస్తంభన సమస్యల విషయంలో మరియు శక్తిని పెంచడానికి, దుంప రసం ఒక ఆదర్శ సాధనం. ఇది పూర్తిగా సహజమైన ఉత్పత్తి, "మగ" శక్తిని పెంచుతుంది మరియు మొత్తం శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఏ మరియు ఏ సందర్భాలలో ఒక రూట్ కూరగాయ ఆరోగ్యానికి హానికరం?
అన్ని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, దుంపలు కొన్ని సందర్భాల్లో ఉపయోగించడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. ఇది ప్రధానంగా ప్రస్తుతం ఉన్న దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు లేదా తీవ్రమైన దశలో ఉన్న వ్యాధుల కారణంగా ఉంటుంది. దుంపలు ఈ క్రింది పాథాలజీలతో పురుషులలో విరుద్ధంగా ఉంటాయి:
- తీవ్రమైన es బకాయం మరియు డయాబెటిస్ ఉనికి;
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క రుగ్మతల వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు;
- మూత్రపిండాల రాళ్ల ఉనికి;
- హైపోటెన్షన్;
- మూలం యొక్క భాగాలకు అలెర్జీ మరియు అసహనం.
చాలా జాగ్రత్తగా, కూరగాయలను మూత్రపిండాల రాళ్ళు ఏర్పడటానికి పూర్వవైభవం ఉన్న పురుషులు తినాలి.
దుంపలలో పెద్ద పరిమాణంలో ఉండే ఆక్సాలిక్ ఆమ్లం శరీరంలోని ద్రవ అణువుల స్ఫటికీకరణకు కారణమవుతుంది. అవి మూత్రపిండాలలో పేరుకుపోవడం ప్రారంభిస్తాయి, ఇది రాళ్ళు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.
పెప్టిక్ అల్సర్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల విషయంలో కూడా మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముడి కూరగాయలను అధికంగా తీసుకోవడం వ్యాధి తీవ్రతరం చేస్తుంది.
నేను రోజుకు ఎంత ముడి మరియు ఉడికించిన కూరగాయలు తినగలను?
Product షధ ప్రయోజనాల కోసం ఏదైనా ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడంలో ప్రధాన నియమం మోడరేషన్. బీట్‌రూట్ కూడా దీనికి మినహాయింపు కాదు. అదనంగా, ప్రతి వ్యక్తి మొదట పొందిన ప్రయోజనాలను మరియు శరీరంపై దుంపల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను పోల్చాలి.
అనధికారిక డేటా ప్రకారం, పురుషులకు, సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ మోతాదు మీడియం సైజులో 1-2 తాజా రూట్ కూరగాయలు లేదా 1 కప్పు తాజా రసం. వండిన రూపంలో దుంపల వాడకం అనేక పెద్ద పరిమాణాలలో సాధ్యమే.
చికిత్స యొక్క కోర్సును ప్రారంభించే ముందు, కూరగాయల వినియోగం తీవ్రతరం కాదని నిర్ధారించుకోవాలి శరీరంలో ఏదైనా వ్యాధులు. మీరు దీనిని మీరే నిర్ణయించలేకపోతే, ఒక ప్రొఫెషనల్ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
జానపద వంటకాలు
చాలా సందర్భాలలో, శరీరం యొక్క మొత్తం పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి, రోజూ ఒక కూరగాయను మీ ఆహారంలో చేర్చడం సరిపోతుంది. అయినప్పటికీ, ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధి నుండి బయటపడేటప్పుడు గరిష్ట సానుకూల ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, నిరూపితమైన వంటకాలను ఉపయోగించడం మంచిది.
- కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. దుంప ఉడకబెట్టిన పులుసు విషాన్ని సమర్థవంతంగా తొలగిస్తుంది మరియు శరీరంపై "మృదువైన" ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీకు ఇది అవసరం:
- 1 దుంప మీడియం సైజు తీసుకొని బాగా కడగాలి.
- పై తొక్క మరియు ఒక సాస్పాన్లో ఉంచవద్దు మరియు సగం ఉడికినంత వరకు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి.
- కూరగాయలను బయటకు తీయండి, చక్కటి తురుము పీట ద్వారా రుద్దండి మరియు తిరిగి కషాయంలో ఉంచండి.
- మరో 20-25 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
- చీజ్‌క్లాత్ ద్వారా కషాయాలను చల్లబరుస్తుంది మరియు వడకట్టండి.
- ప్రోస్టేట్ అడెనోమా కోసం, దుంప రసం ఒక అద్భుతమైన నివారణ.
- దీనిని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు కొన్ని యంగ్ రూట్ కూరగాయలను తీసుకోవాలి, బాగా కడగాలి మరియు పై తొక్క చేయాలి.
- అప్పుడు మీరు జ్యూసర్ వాడాలి లేదా కూరగాయలను మెత్తగా తురుము పీటపై తురుముకోవాలి మరియు గాజుగుడ్డ ద్వారా పిండి వేయాలి.
- ఉపయోగం ముందు, రసాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్లో చాలా గంటలు పట్టుకోవడం అవసరం.
- తినడానికి ముందు ఖాళీ కడుపుతో రోజుకు 150 మి.లీ 3 సార్లు తినడం మంచిది.
బీట్‌రూట్ రసం శక్తిని మెరుగుపరచడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. దీని తయారీ ఆచరణాత్మకంగా మునుపటి రెసిపీకి భిన్నంగా లేదు. అయితే, దుంప రసంతో పాటు, 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించడం అవసరం. చెంచా సెలెరీ రసం మరియు పార్స్నిప్. ఈ పదార్థాలు మగ శక్తి యొక్క సహజ "తగ్గించే ఏజెంట్లు", మరియు దుంపలతో కలిపి అవి శక్తిపై గరిష్ట సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.తయారుచేసిన పానీయం రోజుకు 100 మి.లీ 2-3 సార్లు మౌఖికంగా తీసుకుంటారు. అంతేకాక, వయస్సు మరియు సారూప్య వ్యాధుల ఉనికితో సంబంధం లేకుండా, నివారణ చర్యగా అన్ని పురుషులకు దీని ఉపయోగం సిఫార్సు చేయబడింది.
- పెరిగిన స్టామినా కోసం దుంప రసం. పునరావృత అధ్యయనాల ప్రకారం, రూట్ యొక్క స్థిరమైన ఉపయోగం అథ్లెట్ల తుది ఫలితాలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ఫలిత ఉత్పత్తిని 200 మి.లీ లోపల రోజుకు 4 సార్లు తీసుకోవాలి. స్వీకరించిన తరువాత ఒక క్షితిజ సమాంతర స్థానం తీసుకొని కాలేయ ప్రదేశంలో వెచ్చని తాపన ప్యాడ్ ఉంచడం మంచిది.
చికిత్స యొక్క గరిష్ట కోర్సు 10 రోజులు.
బీట్‌రూట్ రసం శక్తిని మెరుగుపరచడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. దీని తయారీ ఆచరణాత్మకంగా మునుపటి రెసిపీకి భిన్నంగా లేదు. అయితే, దుంప రసంతో పాటు, 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించడం అవసరం. చెంచా సెలెరీ రసం మరియు పార్స్నిప్. ఈ పదార్థాలు మగ శక్తి యొక్క సహజ "తగ్గించే ఏజెంట్లు", మరియు దుంపలతో కలిపి అవి శక్తిపై గరిష్ట సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.రసం సిద్ధం చేయడానికి, ప్రొఫెషనల్ ఫిజియాలజిస్టులు మరియు శిక్షకులు ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగుతో ప్రత్యేకంగా యువ రూట్ కూరగాయలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు. మరియు మీరు కూరగాయల దిగువ భాగాన్ని మాత్రమే ఉపయోగించాలి.
నిర్ధారణకు
బీట్‌రూట్ అనేది సహజమైన ఉత్పత్తి, ఇది పురుషుల సమస్యల నుండి బయటపడటానికి ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. అద్భుతమైన రుచికి అదనంగా, మూల పంట శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిని మెరుగుపరచగలదు, టాక్సిన్స్ రక్తాన్ని క్లియర్ చేస్తుంది, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు కాలేయం యొక్క పనిని మెరుగుపరచడానికి, అలాగే లైంగిక పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి. అయినప్పటికీ, సమస్యలు సంభవించకుండా ఉండటానికి, చికిత్స ప్రారంభమయ్యే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
