గుడ్లు తాజాగా ఉంటేనే వాటి యొక్క గరిష్ట ప్రయోజనం గురించి చర్చించవచ్చు. ఒక నెలపాటు ఫ్రిజ్‌లో పడుకున్న తరువాత, వారు తమ పోషక విలువలను కోల్పోతారు మరియు ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరంగా మారుతారు. శరీరంలో ఒకసారి, గడువు ముగిసిన ఉత్పత్తి తీవ్రమైన మత్తుకు కారణమవుతుంది, ఇది ప్రాణాంతకం. అందువల్ల, అటువంటి ఉత్పత్తి యొక్క తాజాదనం యొక్క స్థాయిని స్వతంత్రంగా నిర్ణయించటం మరియు దాని అనుకూలత యొక్క అనుమతించదగిన వ్యవధిని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కోడి మరియు పిట్ట గుడ్లు కొనేటప్పుడు ఏమి చూడాలి, వాటిని ఎంతసేపు నిల్వ చేయవచ్చు మరియు ఎక్కడ బాగా చేయాలి అనేవి వ్యాసంలో మరింత వివరంగా వివరిస్తాము.
గుడ్డు తాజాగా ఉంటే ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి: చికెన్ మరియు పిట్ట
ఎగ్‌షెల్ యొక్క ప్రత్యేకమైన నిర్మాణం లోపలి భాగంలో దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను ఎక్కువ కాలం ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది. కానీ దీని కోసం, కొన్ని నిల్వ పరిస్థితులు ముఖ్యమైనవి. లేకపోతే, ఉత్పత్తి లోపలి భాగం ఎండిపోవటం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు ఫౌల్-స్మెల్లింగ్ టాకర్ మరింత ఉపయోగం కోసం అనుచితంగా ఉంటుంది. 
ఇంట్లో గుడ్డు తాజాదనాన్ని పరీక్షించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మరియు దీని కోసం, వంటగదిలోకి సూక్ష్మదర్శిని మరియు అరుదైన రసాయన కారకాలను తీసుకెళ్లడం అస్సలు అవసరం లేదు. మీరు స్టోర్లో కూడా ఈ ఉత్పత్తుల యొక్క అనుకూలతను నిర్ధారించవచ్చు. వివరాల్లోకి వెళ్దాం.
మీకు తెలుసా? నేడు, ప్రపంచంలో అత్యధికంగా గుడ్లు ఉత్పత్తి చేసేది పీపుల్స్ రిపబ్లిక్ ఆఫ్ చైనా. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క సుమారు 160 మిలియన్ ముక్కలు ఏటా అక్కడ ఉత్పత్తి అవుతాయి. చికెన్ మొదట ఈ దేశంలో కనిపించడమే దీనికి చాలా మంది నిపుణులు కారణమని చెప్పారు. ఇది క్రీ.పూ 1400 లో ఎక్కడో జరిగింది.
కొనుగోలు చేసేటప్పుడు
నిపుణులు "బ్లైండ్" కొనుగోళ్లు చేయవద్దని సలహా ఇస్తారు. వారి అభిప్రాయం ప్రకారం, వస్తువుల దృశ్యమాన అంచనా ముఖ్యం. అందువల్ల, గుడ్ల కోసం సూపర్ మార్కెట్ లేదా మార్కెట్‌కు వెళ్ళడం, వాటిని జాగ్రత్తగా పరిశీలించండి. ఇటీవల కూల్చివేసిన నమూనాలు షెల్ యొక్క మాట్టే ఉపరితలంతో అనుకూలంగా సరిపోతాయి. కానీ ఇప్పటికే చాలా రోజులు పడుకున్న వాటికి నిర్దిష్ట నిగనిగలాడే షైన్ ఉంటుంది. కానీ ఈ ధృవీకరణ పద్ధతిపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడం విలువైనది కాదు. ఉత్పత్తులను విజయవంతంగా విక్రయించడానికి అవగాహన గల అమ్మకందారులు వివిధ ఉపాయాలను ఆశ్రయిస్తారని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వీటిలో ఒకటి ప్రతి నమూనాను రుద్దడం లేదా కడగడం. 
కొనుగోలు కోసం అసహ్యకరమైన వాసన పదార్థాన్ని నిరాశపరచకుండా ఉండటానికి, గుడ్డు ట్రేని ఎంచుకున్నప్పుడు, మిగిలిన పరిధితో పోల్చండి.. ఆదర్శవంతంగా, మొత్తం డజనుకు షెల్ యొక్క గ్లోస్ యొక్క ఒకే రంగు మరియు డిగ్రీ ఉండాలి. మీరు విభిన్న సమితిని ఎదుర్కొంటే, విక్రేత పాత మరియు తాజా గుడ్లను కలపాలి. వాటిని వాసన. చెడుగా గడువు ముగిసిన పెట్టెల్లో, పదునైన అసహ్యకరమైన వాసన ఉంటుంది.
ఇది ముఖ్యం! తాజా గుడ్డు యొక్క షెల్ ఒక నిర్దిష్ట వాసన కలిగి ఉంటుంది, ఇది సున్నంతో సమానంగా ఉంటుంది.
పచ్చి గుడ్డును కూడా కదిలించడం బాధ కలిగించదు. మీరు లోపల స్పష్టమైన చర్చ విన్నట్లయితే, మీరు కొనడానికి నిరాకరించాలి. అన్ని తరువాత, టాకర్స్ ఉపయోగం కోసం తగినది కాదు.
ఉత్పత్తులపై పేర్కొన్న వాటిని విస్మరించవద్దు. షెల్ఫ్ జీవితం. దీని గురించి మీకు తెలియజేయడం ద్వారా, తయారీదారు సరిగా నిల్వ చేయబడితే, ఉత్పత్తి యొక్క తాజాదనాన్ని హామీ ఇస్తుంది. ఎల్లప్పుడూ తాజా ఉత్పత్తులను మాత్రమే ఎంచుకోండి మరియు ప్యాకేజీలో సూచించిన తేదీ ముగిసేలోపు వాటిని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. 
వంట చేసేటప్పుడు
చాలా మంది వినియోగదారులు గుడ్డు ట్రేలలోని స్టాంపుల గురించి తీవ్రంగా ఆలోచించరు మరియు గడువు ముగిసిన వస్తువులను తినడం కొనసాగిస్తున్నారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వాస్తవానికి, అతను ఇంకా కొంతకాలం దాని సముచితతను నిలుపుకున్నాడు. కానీ దాన్ని ఉపయోగించే ముందు, తాజాదనాన్ని తిరిగి తనిఖీ చేయాలి.
ఇది క్రింది మార్గాల్లో జరుగుతుంది:
- ఉత్పత్తిని చల్లటి నీటితో కంటైనర్‌లో ముంచండి. మంచి నాణ్యతకు సంకేతం మొత్తం దిగువకు స్థిరపడటం. గుడ్డు ఉపరితలంపై మొద్దుబారిన ముగింపుతో కొద్దిగా పెరిగినట్లయితే, ఇది మొదటి తాజాదనం కాదు, కానీ పిండి మరియు వేడి వంటకాలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. అతను ఉపరితలం పైకి ఎదగడం మీరు చూసినప్పుడు, అటువంటి ఉదాహరణ ఉత్తమంగా విసిరివేయబడుతుంది.
- గుడ్డు కదిలించండి. అదే సమయంలో, నాణ్యమైన ఉత్పత్తికి ఎటువంటి పేలుళ్లు మరియు ఫ్లాపులు ఉండకూడదు. అటువంటి శబ్దాలు ఉండటం అంటే చాలా గాలిని పీల్చుకున్నారని, దాని నుండి అల్బుమెన్ మరియు పచ్చసొన క్షీణించిందని అర్థం. ఇది అనుచితమైన ఆహారం.
ఇది ముఖ్యం! గుడ్లు సాల్మొనెలోసిస్ యొక్క మూలం, కాబట్టి అవి వేడినీటిలో కనీసం 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి. సాల్మొనెల్లా బ్యాక్టీరియా +70. C ఉష్ణోగ్రత వద్ద వాటి సాధ్యతను కోల్పోతుందని గుర్తుంచుకోండి.
వీడియో: నీటితో తాజాదనం కోసం గుడ్లను తనిఖీ చేస్తుంది
ఓవోస్కోప్ సహాయంతో తాజాదనం కోసం గుడ్లను తనిఖీ చేయండి. ఈ పరికరం గుడ్డు లోపల లోపాలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది: మరకలు, అచ్చు, షెల్ దెబ్బతినడం.
షోడౌన్ వద్ద
షెల్ ను విచ్ఛిన్నం చేయండి మరియు లోపలి పరిస్థితిని దృశ్యమానంగా అంచనా వేయండి. ఇటీవల తొలగించిన నమూనాలలో, ప్రోటీన్ జిగటగా మరియు గట్టిగా పండిస్తారు, మరియు పచ్చసొన కుంభాకారంగా ఉంటుంది. గుడ్డు ఎక్కువసేపు ఉంటే, అప్పుడు మీరు ద్రవ వ్యాప్తి చెందుతున్న ప్రోటీన్ మరియు ఒక ఫ్లాట్ పచ్చసొనను చూస్తారు. 
ప్రమాదం ఏమిటి
సమాజంలో, కోడి మరియు పిట్ట గుడ్ల యొక్క అసాధారణమైన ప్రయోజనాల గురించి మూస స్పష్టంగా ఉంది. కానీ వాటి నిల్వ నియమాలను ఉల్లంఘించినట్లయితే, ఈ ప్రోటీన్ ఆహారం యొక్క పోషక విలువ మరియు ముఖ్యమైన పదార్ధాలతో శరీరం యొక్క సంతృప్తత గురించి మాట్లాడటం అవసరం లేదు. ఈ సందర్భంలో, వైద్య గణాంకాల ప్రకారం, ఇది విషం మరియు దాని పర్యవసానాల గురించి ఉంటుంది.
అదనంగా, గుడ్ల సరికాని పాక ప్రాసెసింగ్, మురికి వంటల వాడకం, అలాగే సోకిన వంటగది పరికరాలు అభివృద్ధికి ముప్పు కలిగిస్తాయి salmonellosis. ఈ వ్యాధిని రేకెత్తించే బ్యాక్టీరియా గుడ్డు తెలుపు, పచ్చసొన మరియు షెల్ మీద నివసిస్తుంది. వారి మూలం కోడి. అంతేకాక, బాహ్య సంకేతాల ప్రకారం, నిపుణులు కూడా సోకిన నమూనాలను గుర్తించలేరు. ఇది షెల్ యొక్క రంగు, వాసన లేదా ఉత్పత్తి యొక్క ఇతర దృశ్య లక్షణాలను ఇవ్వదు.
మీకు తెలుసా? నవజాత శిశువు కుటుంబంలో కనిపించిన ప్రతిసారీ చైనీయులు గుడ్లను ఎర్రగా పెయింట్ చేస్తారు. జానపద కథల ప్రకారం, అటువంటి కర్మ శిశువుకు సుదీర్ఘమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితానికి హామీ ఇస్తుంది..
గడువు ముగిసిన లేదా సోకిన గుడ్లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం: ఇంట్లో తయారుచేసిన మయోన్నైస్, ముడి చక్కెర-గుడ్డు మిశ్రమం (ప్రోటీన్ లేదా పచ్చసొన), అలాగే తగినంత వేడి చికిత్స చేయని అన్ని వంటకాలు. ఇది గుడ్లు, వేటగాడు గుడ్లు మరియు సాంప్రదాయ గిలకొట్టిన గుడ్లు కూడా కావచ్చు. అందువల్ల, అటువంటి ఉత్పత్తుల యొక్క షెల్ఫ్ జీవితాన్ని ఖచ్చితంగా పర్యవేక్షించాలని మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద వాటిని సిద్ధం చేయాలని వైద్యులు గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నారు. 
నాణ్యత లేని ఆహారాన్ని తీసుకున్న మొదటి రోజుల్లో గుడ్డు మత్తు సంకేతాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.
ఫీడర్ వద్ద గమనించవచ్చు:
- వాంతులు;
- వికారం,
- బలహీనత;
- కడుపు నొప్పి;
- అనారోగ్యం నేపథ్యంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ (చిన్న ప్రేగు యొక్క శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపు సంభవించినప్పుడు);
- విరేచనాలు (నియమం ప్రకారం, మలం చాలా ద్రవంగా ఉంటుంది, బియ్యం నీటిని స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు ముదురు ఆకుపచ్చ లేదా పసుపు రంగుతో ఉంటాయి);
- శరీర ఉష్ణోగ్రత 39-40 to కు పెరగడం;
- ఉబ్బరం;
- పెద్ద ప్రేగులలో తాపజనక ప్రక్రియల ఫలితంగా పెద్దప్రేగు శోథ సంకేతాలు;
- తిమ్మిరి;
- ఆకలి తగ్గింది;
- కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క క్రియాత్మక ఉల్లంఘన (తీవ్రమైన విషంలో వ్యక్తమవుతుంది మరియు తలనొప్పి, మైకము, నిద్రలేమి, బద్ధకం ద్వారా వ్యక్తీకరించబడుతుంది);
- హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క లోపాలు (పీడనం తగ్గుతుంది, పల్స్ రేటు మరియు కార్డియాక్ రిథమ్ మార్పు);
- బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ మరియు సెప్సిస్ (అటువంటి లక్షణాలతో, ఫలితం ప్రాణాంతకం).
ఇది ముఖ్యం! ఇంట్లో గుడ్ల షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పొడిగించడానికి, పంది కొవ్వు, కూరగాయల నూనె లేదా పెట్రోలియం జెల్లీతో షెల్స్‌ను గ్రీజు చేసి, +10 below C కంటే తక్కువ ఉష్ణోగ్రత ఉన్న చల్లని గదిలో ఉంచండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ప్రతి భాగాన్ని సాదా కాగితంతో చుట్టి పదునైన చివరలతో మడవవచ్చు మరియు తొలగింపుతో కప్పవచ్చు..
ఈ లక్షణాల యొక్క అభివ్యక్తి ఎక్కువగా బాధితుడి రోగనిరోధక శక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ గుడ్డు విషం యొక్క ఏదైనా స్థాయికి, శరీరాన్ని నిర్జలీకరణం నుండి రక్షించడం చాలా ముఖ్యం. 
ఈ ప్రయోజనం కోసం, సిఫార్సు చేయబడింది:
- "రెజిడ్రాన్" లేదా "ఓరాలిట్" యొక్క పరిష్కారం;
- ఏదైనా సోర్బెంట్లు (యాక్టివేట్ కార్బన్, "స్మెక్తా", "పాలిఫెపాన్");
- ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ డ్రగ్స్ (మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్, "మెథైలురాసిల్");
- ఒక వైద్యుడు వ్యక్తిగతంగా సూచించే యాంటీబయాటిక్స్;
- పాల ఉత్పత్తులు, ముడి కూరగాయలు మరియు పొగబెట్టిన మాంసాల వాడకంపై పరిమితి (ఈ కాలంలో రోగికి విడి ఆహారం ఇవ్వడం అవసరం).
ఒక రోజు తర్వాత వ్యాధి పురోగమిస్తూ ఉంటే, మీకు సమయం కోల్పోకుండా, వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.
గుడ్డు షెల్ మరియు ముడి గుడ్లు ఎలా ఉపయోగపడతాయి మరియు హానికరం అని తెలుసుకోండి; గినియా కోడి మరియు పిట్ట గుడ్లు.
గుడ్ల షెల్ఫ్ జీవితం
చికెన్ మరియు పిట్ట గుడ్లు ఎంతకాలం తాజాగా ఉంటాయో వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మూలం మరియు నిల్వ పరిస్థితులు:
- మేము పారిశ్రామిక ఉత్పత్తి గురించి మాట్లాడుతుంటే, అటువంటి ఉత్పత్తుల యొక్క ఉపయోగకరమైన జీవితం 28-30 రోజులకు పరిమితం;
- కానీ ఇంట్లో తయారుచేసిన ఉత్పత్తులు త్రైమాసికంలో వాటి పోషక విలువను నిర్వహించగలవు;
- గదిలో ఉష్ణోగ్రత మరియు తేమ కోసం అన్ని అవసరాలు తీర్చబడితే, ఒక నెల తరువాత కూడా తాజా వస్తువులు క్షీణించవు (ఇది సెల్లార్లకు మరియు రిఫ్రిజిరేటర్‌కు వర్తిస్తుంది);
- ఉడికించిన గుడ్లు 2 వారాల పాటు అనుకూలంగా ఉంటాయి (అవి గట్టిగా ఉడకబెట్టి రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ ఉంచబడితే);
- వండిన ఉత్పత్తి గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉన్నప్పుడు, 48 గంటల తర్వాత దీన్ని ఇకపై తినలేరు;
- ఫ్రిజ్‌లో కూడా, ఉడికించిన తర్వాత ఉడికించిన గుడ్లు 2 రోజుల తర్వాత చెడిపోతాయి;
- ఏదైనా పరిస్థితులలో, పగుళ్లు ఉన్న షెల్స్‌తో ఉన్న నమూనాలు దీర్ఘ నిల్వకు లోబడి ఉండవు (అవి ఒకే రోజున ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడతాయి);
- వంట ప్రక్రియలో షెల్ పగుళ్లు ఉంటే, అటువంటి ఉదాహరణ 4 రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంటుంది;
- ఒకవేళ మీరు కొన్ని ప్రయోజనాల కోసం షెల్డ్ గుడ్లను పండించినప్పుడు, వాటిని శీతలీకరించిన 3 రోజుల తర్వాత వాడాలి;
- ఈస్టర్ గుడ్లు 15 రోజులు పాడుచేయవు, వాటి కోసం సహజ రంగులు మాత్రమే ఉపయోగించబడ్డాయి;
- కానీ రసాయన కారకాలతో రంగులు వేసిన ఈస్టర్ గుడ్లు 17 రోజులకు మించి సరిపోవు;
- థర్మల్ ఫిల్మ్‌లోని ఈస్టర్ కాపీలను 3 రోజుల్లో తినాలి.
మీకు తెలుసా? మీరు 9% టేబుల్ వెనిగర్లో కొన్ని రోజులు సాధారణ తాజా గుడ్డును పట్టుకుంటే, దాని షెల్ చాలా గట్టిపడుతుంది, అది బలమైన దెబ్బ నుండి నేల వరకు కూడా విరిగిపోదు.
గుడ్లు ఎక్కడ మరియు ఎలా నిల్వ చేయాలి
అటువంటి ఉత్పత్తులను నిల్వ చేయడానికి, చాలా మంది వినియోగదారులు రిఫ్రిజిరేటర్ తలుపులో ఒక కంపార్ట్మెంట్ను ఇష్టపడతారు. కానీ ఈ సందర్భంగా నిపుణులు తమ కోపాన్ని వ్యక్తం చేస్తారు, ఇది పదునైన ఉష్ణోగ్రత తగ్గుదలతో ముడిపడి ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితులలో, గుడ్లు త్వరగా వాటి పోషక విలువను కోల్పోతాయి మరియు గ్యాస్ట్రోనమిక్ విలువను సూచించవు.
అనుభవజ్ఞులైన గృహిణులు ఈ రకమైన వస్తువులను ఎల్లప్పుడూ చల్లగా ఉండే ప్రదేశంగా ఎంచుకోవాలని సూచించారు. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ట్రేని ఫ్రీజర్‌లో ఉంచకూడదు.
పౌల్ట్రీ రైతులకు చిట్కాలు: కోళ్లు చిన్న గుడ్లు తీసుకుంటే లేదా పేలవంగా తీసుకువెళితే ఏమి చేయాలి, గుడ్డు జాతి కోళ్ల రేటింగ్, పుల్లెట్లలో గుడ్డు ఉత్పత్తి చేసే కాలం, గుడ్డు ఉత్పత్తిని పెంచడానికి కోళ్ళు వేయడానికి విటమిన్లు.
ఫ్రిజ్‌లో
ప్రతి భాగాన్ని పదునైన ముగింపుతో స్థిరమైన స్థితిలో స్థిరంగా ఉంచాలని నిర్ధారించుకోండి. గుడ్లు తాకకపోవడం ముఖ్యం. వాటిని ప్రత్యేకమైన స్టాండ్ లేదా ట్రేలో వదిలి, వాటిని కణాలలోకి వ్యాప్తి చేయడం మంచిది. కంటైనర్ను మూసివేయడం మర్చిపోవద్దు, ఎందుకంటే ఎగ్ షెల్ ప్రక్కనే ఉన్న వాసనలకు చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి, ఇది సమీపంలోని ప్రతిదీ గ్రహిస్తుంది. 
గదిలో ఉష్ణోగ్రత స్థాయిలో ఉందని నిర్ధారించుకోండి + 2 ... +4 С. షెల్ నిల్వ చేయడానికి ముందు దాన్ని ఎప్పుడూ కడగకండి. ఇటువంటి అవకతవకలు ఉపయోగకరమైన జీవితాన్ని తగ్గిస్తాయి.
ఇది ముఖ్యం! గుడ్లు ఉడకబెట్టినప్పుడు, ఉత్పత్తిని ఫ్రిజ్ నుండి వేడినీటిలో వేయవద్దు. వేడెక్కడానికి అతనికి 10 నిమిషాలు ఇవ్వండి. ఇది షెల్ యొక్క సమగ్రతను కాపాడుతుంది..
రిఫ్రిజిరేటర్ లేకుండా
మీరు ఈ పద్ధతిని ఇష్టపడితే, +20 ° C ఉష్ణోగ్రత పాలనతో గది పరిస్థితులలో నిల్వ చేసినప్పుడు తాజా ఉత్పత్తిని 20 రోజులు తప్పక తినాలి. మెరుగైన సంరక్షణ కోసం, గుడ్లు చెక్క డబ్బాలలో వేస్తారు, తరువాత అవి నిద్రపోతాయి. ఇసుక, సాడస్ట్ లేదా ఉప్పుసహజ బట్టతో కప్పండి మరియు చీకటి ప్రదేశంలో దాచండి. గదికి మంచి వెంటిలేషన్ ఉండటం ముఖ్యం.
కొంతమంది పౌల్ట్రీ యజమానులు గుడ్డు నిల్వను ఉప్పునీరుతో చికిత్స చేయాలని సలహా ఇస్తారు, ఇది నిష్పత్తిలో తయారు చేయబడుతుంది: 1 లీటరు నీటికి 20 గ్రాముల ఉప్పు. ఈ రూపంలో, అవి 4 వారాలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. 
తాజాదనం మరియు గుడ్ల నిల్వ కోసం తనిఖీ చేయండి: సమీక్షలు
కొనుగోలు చేసిన వస్తువుల ఎంపిక మరియు నిల్వ పరిస్థితులపై గుడ్లకు తీవ్రమైన వైఖరి అవసరమని ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. ఈ ప్రాథమిక అవసరాలను విస్మరించి, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మరియు మీ ప్రియమైన వారిని అణగదొక్కవచ్చు. అటువంటి ప్రమాదాలను నివారించడానికి మా వ్యాసం మీకు సహాయపడుతుందని మేము ఆశిస్తున్నాము.
