ఆపిల్ రసం కోసం కూర్పు, ప్రయోజనాలు, రెసిపీ

ఆపిల్ రసం యొక్క ప్రయోజనాలను కొద్దిమంది తిరస్కరించారు. మీరు రోజుకు ఒక ఆపిల్ తింటే, మీరు అనారోగ్యాలు మరియు వైద్యులను సందర్శించడం గురించి మరచిపోవచ్చు అని నమ్ముతారు. ఆపిల్ రసం గురించి నేను ఏమి చెప్పగలను - ఈ పండు నుండి ఉపయోగకరమైన పదార్థాల ఏకాగ్రత. యాపిల్స్ మా ప్రాంతంలో దాదాపు ఏడాది పొడవునా లభిస్తాయి, తక్కువ ఖర్చుతో మరియు ఆమోదయోగ్యమైన నాణ్యతను కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ రుచికరమైన పానీయాన్ని ఆస్వాదించగలుగుతారు. ఆపిల్ల నుండి పానీయం ఎలా తయారు చేయాలి మరియు వాడాలి, ఈ వ్యాసంలో మాట్లాడుదాం.

విషయ సూచిక:

• ఆపిల్ జ్యూస్ ప్రయోజనాలు
• ఇది సాధ్యమేనా
• గర్భం మరియు నర్సింగ్ తో
• శిశువులు మరియు పిల్లలు
• ఇంట్లో ఎలా తయారు చేయాలి: ఒక రెసిపీ
• కావలసినవి అవసరం
• ఫోటోలతో దశల వారీ వంటకం
• వీడియో: ఇంట్లో ఆపిల్ రసం తయారుచేసే మార్గాలు
• సరిగ్గా ఎలా మరియు పరిమితి లేకుండా తాగాలి
• ఎలా మరియు ఎక్కడ నిల్వ చేయాలి
• సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం రసం వాడటం
• స్పేరింగ్ డైట్
• వ్యతిరేక సూచనలు మరియు హాని

ఏమి ఉంది

ఆపిల్ రసం విటమిన్లు, ఖనిజాలు, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు ఎంజైమ్‌ల "కాక్టెయిల్". కూరగాయలు మరియు పండ్ల కూర్పులోని నీరు ప్రత్యేక నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంది, దీనిని "సజీవంగా" పరిగణిస్తారు. 100 గ్రాములలో 50 కేలరీల కన్నా తక్కువ ఉన్నందున ఈ పానీయం తక్కువ కేలరీలు. అయినప్పటికీ, ఖచ్చితమైన శక్తి విలువ మరియు పోషకాల నిష్పత్తి వివిధ రకాల ఆపిల్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది: తియ్యగా ఉండే పండు, అధిక కేలరీల కంటెంట్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు చక్కెరల కంటెంట్.

BZHU మరియు నీటి నిష్పత్తి క్రింది విధంగా ఉంది:

• ప్రోటీన్లు - 0.5 గ్రా;
• కొవ్వులు - 0.1 గ్రా;
• కార్బోహైడ్రేట్ -10 గ్రా;
• నీరు - 88 గ్రా

తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు: టమోటాలు, పండ్లు, మెంతులు, బ్రోకలీ, స్క్వాష్, గుమ్మడికాయ, పైనాపిల్, సెలెరీ

పానీయాన్ని విటమిన్లు అధికంగా పిలవలేము, కానీ ఆపిల్ రసంలో చాలా సూక్ష్మ మరియు స్థూల అంశాలు ఉన్నాయి:

తక్కువ మొత్తంలో, రసంలో అయోడిన్, మాలిబ్డినం, క్రోమియం, ఫోలిక్ యాసిడ్ (విటమిన్ బి 9), అలాగే పెక్టిన్లు, ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు టానిన్లు ఉంటాయి.

మీకు తెలుసా? పైన్ లేదా స్ప్రూస్‌ను ఇంట్లోకి తీసుకురావడం మరియు ఐరోపాలో క్రిస్మస్ కోసం అలంకరించే సంప్రదాయం 16 వ శతాబ్దంలో మాత్రమే కనిపించింది, మరియు మొదటి బొమ్మలు వివిధ రంగులు, ఆకారాలు మరియు పరిమాణాల ఆపిల్ల! కానీ ఆపిల్ల యొక్క బలమైన పంట విఫలమైన సంవత్సరంలో, తినదగిన అలంకరణలు బంతి ఆకారంలో తయారు చేసిన గాజులతో భర్తీ చేయబడ్డాయి. XIX శతాబ్దంలో, క్రిస్మస్ చెట్ల అలంకరణల చరిత్ర ప్రారంభమైందని నమ్ముతారు.

ఆపిల్ జ్యూస్ ప్రయోజనాలు

క్రమం తప్పకుండా ఆపిల్ రసాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు అనేక వ్యాధులను నివారించవచ్చు, మీ శరీరాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ పానీయం శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుంది:

• Immunomodulatory. తేనె యొక్క కూర్పులోని ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం అంటువ్యాధులతో పోరాడటానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క ఉద్దీపన. ఎంజైములు మరియు పెక్టిన్లు జీర్ణ అవయవాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి, పిత్త స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి మరియు మలబద్దకాన్ని తొలగిస్తాయి.
• సేంద్రీయ ఆమ్లాల వల్ల ఆకలి ఉద్దీపన.
• మూత్రవిసర్జన చర్య.
• రక్త కూర్పును మెరుగుపరుస్తుంది.
• పెరుగుతున్న కొలెస్ట్రాల్ నివారణ, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క విధులను సాధారణీకరించడం.
• వృద్ధాప్యం నెమ్మదిస్తుంది.
• నిర్విషీకరణ ప్రభావం, టాక్సిన్స్ శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.
• ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తుంది.
• జీవక్రియ యొక్క సాధారణీకరణ.
• సెల్యులార్ స్థాయిలో శరీరం యొక్క పునరుత్పత్తి.

టిబెటన్ లోఫాంట్, వైట్ మార్, ఎండిన అరటిపండ్లు, హోమ్ ఫెర్న్, లాగనేరియా, అమరాంత్, గుర్రపుముల్లంగి, నెక్టరైన్లు, రేగు పండ్లు శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.

ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం మానసిక కార్యకలాపాలను అధిక స్థాయిలో ఉంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. పానీయాలు నాడీ వ్యవస్థను టోన్ చేస్తాయి, శక్తిని పెంచుతాయి, మెదడు కార్యకలాపాలను ప్రోత్సహిస్తాయి, అద్భుతమైన జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ, ఇది వృద్ధాప్యంలో ఉన్నవారికి మరియు మానసిక చర్యలో నిమగ్నమైన వారికి చాలా ముఖ్యమైనది.

ఆపిల్ డ్రింక్ ఎంజైమ్ రిచ్ - శరీరంలోని అన్ని రసాయన ప్రతిచర్యల యొక్క ఉత్ప్రేరకాలు, అందువల్ల ఇది ఆహారం జీర్ణం మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఉత్పత్తుల తొలగింపు ప్రక్రియలను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇది సాధ్యమేనా

భవిష్యత్ తల్లులు మరియు పిల్లలకు ఈ పానీయం ఉపయోగకరంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే జీవితంలోని ఇటువంటి దశలలో శరీరం యొక్క పనితీరు సాధారణం నుండి కొంత భిన్నంగా ఉంటుంది.

గర్భం మరియు నర్సింగ్ తో

శిశువు కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు, ఆపిల్ రసం సాధ్యమే కాదు, తీసుకోవాలి - ఈ అభిప్రాయాన్ని గైనకాలజిస్టులు పంచుకుంటారు. ఈ పానీయం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, మమ్మీ మరియు శిశువు యొక్క శరీరాన్ని ఉపయోగకరమైన పోషకాలతో నింపుతుంది, ఈ కాలంలో పెరిగిన ఒత్తిడికి గురైన స్త్రీ యొక్క అనేక వ్యవస్థలు మరియు అవయవాల పనితీరుకు సహాయపడుతుంది. ఒక స్త్రీకి పండు తినడానికి సాధారణ వ్యతిరేకతలు లేకపోతే, మీరు 4 మీడియం ఆపిల్ల (సుమారు 500 మి.లీ) నుండి రసం తాగవచ్చు - ఇది పెద్దవారికి రోజువారీ ప్రమాణం, ఆశించే తల్లితో సహా.

ఇది ముఖ్యం! జీర్ణవ్యవస్థపై అధిక భారాన్ని నివారించడానికి, రసాన్ని నీటితో 1: 1 కరిగించాలి.

గర్భధారణ సమయంలో, మీరు తక్కువ రకాల చక్కెర పదార్థాలు మరియు విటమిన్ మరియు ఖనిజ పదార్ధాలను అధికంగా కలిగి ఉన్న ఆకుపచ్చ రకాల ఆపిల్లలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ఇది తాజాగా మాత్రమే త్రాగటం కూడా విలువైనది, అనగా, తయారీ క్షణం నుండి 10-15 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ సమయం దాటకూడదు, ఎందుకంటే ఒక నిర్దిష్ట సమయం తరువాత ఉపయోగకరమైన పదార్థాల మొత్తం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీ స్టోర్ ప్యాకేజీ రసాలను తినలేరు!

నర్సింగ్ మహిళల విషయానికొస్తే, వారు ఆపిల్ రసాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ఆకుపచ్చ రకాల ఆపిల్ల నుండి మాత్రమే. ఎరుపు రకాలైన ఆపిల్ల శిశువుకు అలెర్జీని కలిగిస్తుంది. జ్యూస్ జాగ్రత్తగా త్రాగాలి, పిల్లల ప్రతిచర్యకు శ్రద్ధ చూపుతుంది: దద్దుర్లు కనిపించినా లేదా పిల్లవాడు పెద్దప్రేగుతో బాధపడుతుంటే, మీరు కొద్దిసేపు తాగడం మానేయాలి.

గర్భధారణ సమయంలో హనీసకేల్, టర్నిప్, బీ పుప్పొడి, పెకింగ్ క్యాబేజీ, బ్లాక్బెర్రీ, వాల్నట్, పాలకూర, గూస్బెర్రీ, తేదీలను ఎలా ఉపయోగించాలో కూడా చదవండి

శిశువులు మరియు పిల్లలు

తాజాగా పిండిన పండ్ల ఉత్పత్తి - చురుకుగా పెరుగుతున్న జీవికి ఇది ముఖ్యమైన పదార్థాల యొక్క అద్భుతమైన మూలం, కానీ ఈ పానీయంతో చిన్న ముక్కలను కలిసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. శిశువు తల్లి పాలు తింటుంటే, 6 వ నెల కంటే ముందుగానే పానీయాన్ని ఆహారంలో ఇంజెక్ట్ చేయడం అవసరం, చిన్న ముక్క కలిపితే, రసం యొక్క మొదటి భాగాలను 4 వ నెల నుండి ఇవ్వవచ్చు.

మార్గం ద్వారా, తాజాగా పిండిన ఆపిల్ పానీయం మీ పిల్లవాడిని పరిచయం చేసిన మొదటి రసం, ఉత్పత్తి అలెర్జీ ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. పసిబిడ్డను మొదటిసారి 0.5-1 టి. ఉదయం ఫీడింగ్‌ల మధ్య విరామం ఎంచుకోవడం సరైనది. "డేటింగ్" తరువాత శిశువు యొక్క ప్రతిచర్య మరియు శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా అనుసరించండి. ప్రతికూల వ్యక్తీకరణలు కనుగొనబడకపోతే, ఉత్పత్తి మొత్తాన్ని పెంచవచ్చు మరియు కొన్ని రోజుల్లో పిల్లలకి అందించవచ్చు. 1 ఏళ్ళకు ముందు, పిల్లవాడు రసం మిశ్రమాలను అందించరాదని, ఉత్పత్తిని ఇతర రసాలతో కలపకూడదని గుర్తుంచుకోవాలి. ఉపయోగం ముందు, ఇది సమాన భాగాలలో నీటితో కలపాలి.

ఒక సంవత్సరం మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, రసం కూడా ఉపయోగకరమైన మరియు అవసరమైన ఉత్పత్తి, కానీ ఇక్కడ కూడా తాగడానికి చాలా ముఖ్యమైన నియమాలు ఉన్నాయి:

1. పానీయం తీసుకునే ముందు, ఆరోగ్య స్థితి మరియు తాజా వాడకానికి వ్యతిరేకత లేకపోవడం గురించి మీ శిశువైద్యుని సంప్రదించండి.
2. తినడానికి ముందు (30 నిమిషాలు) పిల్లల రసం ఇవ్వండి, ఎందుకంటే ఇది త్వరగా జీర్ణమై పేగుల వెంట వెళుతుంది. లేకపోతే, ఉత్పత్తి కడుపులో ఉంటుంది, ఇక్కడ కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది.
3. ఉత్పత్తిని నీటితో కరిగించండి.
4. 3 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి ఆపిల్ పానీయం ఇతర పండ్ల రసాలు, ఆకుకూరలతో కలపవచ్చు.
5. 3-10 సంవత్సరాల వయస్సులో, ఉత్పత్తి యొక్క రోజువారీ రేటు 80-100 మి.లీ, ఇది రెండు పరుగులలో తీసుకోవాలి.

మీకు తెలుసా? వివిధ రకాల ఆపిల్ రకాలు నిజంగా అద్భుతమైనవి - నేడు పెంపకందారులు 7 వేలకు పైగా రకాలను పెంచుకున్నారు, అయితే వాటిలో 100 మాత్రమే పెద్ద పరిమాణంలో పెరగడానికి మరియు అమ్మడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఇంట్లో ఎలా తయారు చేయాలి: ఒక రెసిపీ

మేము ఇంతకు ముందే సూచించినట్లుగా, తాజా ఆపిల్ల తయారుచేసిన వెంటనే తాగాలి. కానీ నేను ఎప్పుడైనా ఒక పానీయాన్ని ఆస్వాదించగలుగుతున్నాను! బ్యాంకుల్లో శీతాకాలం కోసం రసం కోయడం ఒక ఎంపిక. పానీయం యొక్క గరిష్ట ప్రయోజనాన్ని కొనసాగిస్తూ సరిగ్గా ఎలా చేయాలో పరిశీలించండి.

కావలసినవి అవసరం

ప్రధాన పదార్ధం ఆపిల్ల అవుతుంది. 1 కిలోల పండ్ల నుండి రకాలు, ఆపిల్ల పరిమాణం మరియు జ్యూసర్ రకాన్ని బట్టి, 300 నుండి 500 మిల్లీలీటర్ల ద్రవాన్ని బయటకు తీయడం సాధ్యమవుతుంది. జ్యూసర్స్ సెంట్రిఫ్యూగల్ మరియు ఆగర్ కావచ్చు. ఉపకరణం యొక్క తరువాతి సంస్కరణ ఉత్తమం, ఎందుకంటే పెద్ద మొత్తంలో ఉత్పత్తిని పొందడం సాధ్యమవుతుంది, ఇది ఉపకరణం యొక్క ప్రత్యేక ఆపరేషన్ కారణంగా, గరిష్టంగా ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది.

గుమ్మడికాయ, దుంప, ద్రాక్ష, సముద్రపు బుక్‌థార్న్, వైబర్నమ్, బిర్చ్, మాపుల్, టమోటా రసం ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసుకోండి.

మీకు కావలసింది:

• ఆపిల్;
• నిమ్మ లేదా సిట్రిక్ ఆమ్లం;
• రసం వేడి చేయడానికి చిప్పలు;
• బ్యాంకులు;
• కవర్.

ఫోటోలతో దశల వారీ వంటకం

రుచికరమైన ఆపిల్ రసం తయారీకి దశల వారీ సూచనలు:

1. హృదయాల నుండి ఆపిల్లను క్రమబద్ధీకరించండి, శుభ్రం చేయండి మరియు శుభ్రం చేయండి.

2. జ్యూసర్ ద్వారా ఆపిల్ల పాస్, రసం సేకరించండి.

3. పిండి వేసే ప్రక్రియలో నురుగు ఏర్పడుతుంది. నురుగును తొలగించడానికి, పానీయం కొంతకాలం నిలబడాలి - నురుగు ద్రవ పైన సేకరిస్తుంది.

4. చిన్న బుడగలు కనిపించే వరకు ఉత్పత్తితో ఉన్న కంటైనర్ తక్కువ వేడి మీద కొట్టుమిట్టాడుతుంది (ద్రవం 95 ° C ఉష్ణోగ్రతకు చేరుకుంది).

5. ఇంతలో, మేము జాడి మరియు మూతలను క్రిమిరహితం చేస్తాము.

6. ద్రవాలను తీసివేసి, సిద్ధం చేసిన కంటైనర్లలో పోయాలి, మూతలతో కప్పాలి.

ఇది ముఖ్యం! పానీయం ఒక మరుగులోకి తీసుకురాదు, తద్వారా ఇది గరిష్ట మొత్తంలో ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను నిలుపుకుంటుంది.

కంటైనర్ పైభాగంలో సేకరించే నురుగు ఆపిల్ గుజ్జు. జామ్ దాని నుండి తయారుచేయవచ్చు లేదా రసం నుండి వేరు చేయబడదు, ఈ సందర్భంలో జాడిలో అవపాతం ఏర్పడుతుంది, ఇది పూర్తిగా సాధారణం. రసం తయారీకి, వైట్ రెగ్యులర్ స్వీటెనర్ జోడించకుండా ఉండటానికి, తగినంత చక్కెర రకాల ఆపిల్లను, సహజమైన చక్కెరతో ఉపయోగించడం మంచిది. నిమ్మకాయను కావలసిన విధంగా ఉపయోగించవచ్చు - దాని అదనంగా రసాన్ని తేలికపరుస్తుంది, ఇది చివరికి గాలిలో ఆక్సీకరణం చెందుతుంది మరియు ముదురుతుంది. కానీ పానీయం యొక్క చీకటి నీడతో మీరు గందరగోళం చెందకపోతే, నిమ్మకాయను జోడించడం ఐచ్ఛికం.

వీడియో: ఇంట్లో ఆపిల్ రసం తయారుచేసే మార్గాలు

పరిమితి లేకుండా ఎలా త్రాగాలి మరియు త్రాగాలి

పానీయం సహజమైనది మరియు సాధ్యమైనంత ఆరోగ్యకరమైనది అయినప్పటికీ, మీరు దానిని అపారమైన పరిమాణంలో తాగలేరు. పానీయాన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, దాని నుండి గరిష్ట ప్రయోజనం పొందడానికి మీరు అనేక నియమాలను పాటించాలి:

• పంటి ఎనామెల్‌పై ఆమ్లాల ప్రభావాలను నివారించడానికి గడ్డిని రసం త్రాగటం మంచిది;
• ఉత్పత్తి ఎల్లప్పుడూ భోజనానికి ముందు తాగాలి మరియు తరువాత ఎటువంటి సందర్భంలోనూ ఉండకూడదు;
• సాంద్రీకృత పానీయాన్ని 2: 1 లేదా 1: 1 నిష్పత్తిలో నీటితో కరిగించాలి;
• గరిష్ట రోజువారీ మోతాదు రోజు యొక్క వివిధ సమయాల్లో ఉత్పత్తి యొక్క 2 మీడియం గ్లాసెస్;
• ఆపిల్ రసం ఆకుకూరలతో బాగా వెళ్తుంది;
• ఖాళీ కడుపుతో తినవద్దు, ఇది కడుపు యొక్క చికాకును కలిగిస్తుంది;
• నోరు తాగిన తరువాత, నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎలా మరియు ఎక్కడ నిల్వ చేయాలి

తాజాగా తయారుచేసిన రసం దీర్ఘకాలిక నిల్వకు లోబడి ఉండదు, ముందుగానే తయారుచేయడం అవాంఛనీయమైనది. (ఉదాహరణకు, రోజంతా), ఇది గాలిలో ఆక్సీకరణం చెందుతుంది మరియు దాదాపు అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు మరియు లక్షణాలను కోల్పోతుంది. ఏదేమైనా, పైన వివరించిన తయారీ పద్ధతిలో, పానీయం గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద కూడా 1-2 సంవత్సరాలు నిల్వ చేయవచ్చు. ప్రధాన విషయం - ఒడ్డున కాంతి మరియు సూర్యరశ్మిని అనుమతించవద్దు, అలాగే వర్క్‌పీస్‌ను బ్యాటరీకి దూరంగా ఉంచండి.

మీకు తెలుసా? ఆపిల్ మొదటి పండ్ల చెట్టు, క్రీస్తుపూర్వం 6.5 వేల సంవత్సరాలు సాగు చేయబడింది. ఇ. ఆ సమయంలో, చెట్టు ఎత్తు 15 మీ. చేరుకోగలదు, కానీ పెంపకందారుల పనికి కృతజ్ఞతలు 3-4 మీటర్ల ఎత్తు ఉన్న మొక్కలకు ఈ మొక్క “సౌకర్యవంతంగా” మారింది.

సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం రసం వాడటం

ఆపిల్ రసం నిజంగా బహుముఖ సౌందర్య ఉత్పత్తి. ఎందుకంటే, పదార్ధాల కలయికను బట్టి, బాహ్యచర్మంతో అనేక సమస్యలను పరిష్కరించడానికి, ఏదైనా చర్మ రకానికి ఉత్పత్తులను తయారు చేయడం సాధ్యపడుతుంది. ఉత్పత్తి చర్మంపై క్రింది ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది:

• టోన్లు;
• rejuvenates;
• రిఫ్రెష్ (ముఖ్యంగా వేడి వేసవి నెలల్లో);
• ఆమ్లాలతో శుభ్రపరుస్తుంది మరియు క్రిమిసంహారక చేస్తుంది;
• జిడ్డుగల చర్మంలో రంధ్రాలను బిగించి;
• మచ్చలు మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలు ప్రకాశిస్తుంది.

తాజా ఆపిల్ల పూర్తిగా సహజమైనవి, ముఖానికి ఆపిల్ రసంతో ఉత్పత్తుల వాడకం యొక్క ప్రభావం ఇప్పటికే 2-3 వ వారంలో గుర్తించదగినది, మరియు సాధనం మీకు ఒక పైసా ఖర్చు అవుతుంది.

పొడి చర్మం సంరక్షణలో మీకు ఇది అవసరం: లోక్వాట్, యారో, సాయంత్రం ప్రింరోస్, పర్స్లేన్, పర్వత బూడిద ఎరుపు, కుసుమ, బాదం, భారతీయ ఉల్లిపాయలు, అమరాంత్ పైకి లేచింది.

స్పేరింగ్ డైట్

ఒక ఆపిల్ అటువంటి సార్వత్రిక పండు, ఇది శరీరానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని అందించగలదు, దాని ప్రాతిపదికన ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఆహారం నిర్మించబడింది. కాబట్టి, ఒక ప్రత్యేక ఆహార వ్యవస్థ ఉంది, ఇది ఆపిల్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది సగటున 1 వారానికి లెక్కించబడుతుంది, కానీ ఒక నిర్దిష్ట సమయం తరువాత మీరు నిజంగా అద్భుతమైన ఫలితాలను సాధించవచ్చు. మరింత సున్నితమైన ఆహారం ఎంపిక 3-4 రోజులు రూపొందించబడింది. మీరు ఇలాంటి భోజనంలో కూర్చునే ముందు, మీరు ఆపిల్‌పై కొన్ని పరీక్ష రోజులు గడపాలి. శరీరం సాధారణంగా ఇటువంటి పరిస్థితులను తట్టుకుంటే, ఆపిల్ తినడానికి ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు, మీరు మీ ప్రయాణాన్ని ఒక అందమైన వ్యక్తికి సురక్షితంగా ప్రారంభించవచ్చు.

ఆ అదనపు పౌండ్లను కోల్పోతే సహాయపడుతుంది: వాటర్‌క్రెస్, లిట్చి, బీన్స్, బచ్చలికూర, ఏలకులు, గోజీ బెర్రీలు, బార్బెర్రీస్, కొత్తిమీర, లోవేజ్.

పగటిపూట మీరు మూడు భోజనాల కోసం 10 మధ్య తరహా ఆపిల్లను తాజా లేదా కాల్చిన రూపంలో తినాలి. మీరు సలాడ్కు అటువంటి పదార్థాలను జోడించవచ్చు:

• 1 ఉడికించిన గుడ్డు;
• ఆకుకూరలు;
• నిమ్మరసం;
• ఒక చిన్న చేతి కాయలు;
• ఉడికించిన రూట్ కూరగాయలు: క్యారెట్లు, దుంపలు;
• కాటేజ్ చీజ్;
• ఉడికించిన బియ్యం;
• 1 స్పూన్. తేనె.

ఇది ముఖ్యం! అటువంటి మోనో-డైట్ జీవికి బలమైన ఒత్తిడి అని గుర్తుంచుకోవడం విలువ, అందువల్ల, 4 రోజుల కన్నా ఎక్కువ కాలం దీనిని గమనించడం అవాంఛనీయమైనది, ఎందుకంటే జీవి స్వీయ-సంరక్షణ మరియు పదార్థాల సంచితం యొక్క పనితీరును ప్రారంభించగలదు.

వ్యతిరేక సూచనలు మరియు హాని

ఆపిల్ రసం వివిధ రకాల జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాలు, ఆమ్లాలతో కూడిన సాంద్రీకృత పానీయం. కొన్ని వ్యాధులలో దీనిని ఉపయోగించడాన్ని ఖచ్చితంగా నిషేధించారు, అవి ఎప్పుడు:

• పొట్టలో పుండ్లు, పూతల;
• అధిక ఆమ్లత్వం;
• డయాబెటిస్ (మీరు డాక్టర్ అనుమతి పొందిన తరువాత తియ్యని పండ్ల నుండి మితంగా తాగాలి);
• అలెర్జీ వ్యక్తీకరణలకు ప్రవృత్తి;
• పాంక్రియాటైటిస్.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ చికిత్స కోసం యూకా, క్రిమియన్ లెమోన్గ్రాస్, ఆస్పెన్, అలాగే గుమ్మడికాయ, బూడిద గింజ మరియు బోలెటస్ వంటి మొక్కలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

మీరు ఆపిల్ పానీయాన్ని తీసుకువెళ్ళి, రోజువారీ రేటును మించి ఉంటే, మీరు పొందవచ్చు నోటిలో అసౌకర్యం, గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరం, ఆకలి యొక్క బలమైన అనుభూతి, జీర్ణ అవయవాల చికాకు, బరువు మరియు కడుపులో నొప్పి. కాబట్టి, "మోడరేషన్" అనేది "ప్రయోజనం" అనే పదానికి దాదాపు పర్యాయపదంగా ఉంటుంది.

శరదృతువు నుండి వసంతకాలం వరకు, వివిధ రకాలైన మరియు రుచుల యొక్క ఆపిల్ల మా దుకాణాల అల్మారాల్లో లభిస్తాయి, కాబట్టి మీరు ప్రతిరోజూ రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన, తాజాగా పిండిన పానీయంతో మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబాన్ని ఆనందించవచ్చు.