దానిమ్మపండును రాయల్ ప్రొడక్ట్ అని పిలుస్తారు - దాని గొప్ప రంగు మరియు సున్నితమైన రుచి రోజువారీ మరియు పండుగ వంటకాలను అలంకరించగలదు. దానిమ్మపండు యొక్క ప్రయోజనాలు, దాని పోషక విలువ మరియు ఉపయోగం కోసం సూచనలు వ్యాసంలో మరింత వివరంగా వివరించబడతాయి.
దానిమ్మ - పండు లేదా బెర్రీ: బొటానికల్ వివరణ
దానిమ్మ పొద (దీనిని చిన్న చెట్టు అని కూడా పిలుస్తారు) ప్రధానంగా ఉష్ణమండల మరియు ఉపఉష్ణమండల అక్షాంశాలలో నివసిస్తుంది. వృక్షశాస్త్రంలో, ఒక మొక్క యొక్క పండును గ్రెనేడ్ అంటారు - దాని గరిష్ట పరిమాణం 18 సెం.మీ. వరకు ఉంటుంది. మొక్క 5-6 మీటర్ల ఎత్తుకు మించదు, కాబట్టి ఇది పొదలకు చెందినది (అప్పుడప్పుడు చిన్న చెట్టు అని మాత్రమే పిలుస్తారు). ఏదేమైనా, దానిమ్మపండును తరచుగా బెర్రీ కంటే పండు అని పిలుస్తారు - పండు యొక్క పెద్ద పరిమాణం కారణంగా, ఇది బెర్రీల వర్గంలో 100% సరిపోదు.
దానిమ్మ పండు తినదగిన భాగంలో 60-65% మాత్రమే. - ఈ రసం మరియు సమీప పల్ప్ ఉంది. మిగిలిన మందమైన తోలు షెల్, విత్తనాలు మరియు సిరలు.
ఈ మొక్క కాంతి మరియు వేడిని చాలా ఇష్టపడటం గమనార్హం - తగినంత సూర్యరశ్మి లేనప్పుడు, అది వికసించదు.
రసాయన కూర్పు
దానిమ్మ పండు - ఇది డైట్ మెనూలో లేదా చికిత్సా పోషణ యొక్క ఆహారంలో చేర్చబడిన ఒక ఉత్పత్తి, ఎందుకంటే ఇది తక్కువ కేలరీలు, కానీ పెద్ద సంఖ్యలో ఉపయోగకరమైన భాగాలతో సంతృప్తమవుతుంది. కాబట్టి, ఈ పండు యొక్క ఒక యూనిట్ 15 కంటే ఎక్కువ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది. దానిమ్మ పండు యొక్క కూర్పులో కూడా ఇవి ఉన్నాయి:
- సిస్టైన్;
- లైసిన్;
- ఎమైనో ఆమ్లము;
- అస్పార్టిక్ ఆమ్లం;
- పాత్రపై దృష్టి సారించాయి;
- A, B C, E సమూహాల విటమిన్లు;
- విటమిన్ పిపి;
- బీటా కెరోటిన్;
- మెగ్నీషియం;
- భాస్వరం;
- కాల్షియం;
- పొటాషియం;
- ఇనుము;
- disaccharides, మొదలైనవి.
తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు: టమోటాలు, పండ్లు, మెంతులు, బ్రోకలీ, స్క్వాష్, గుమ్మడికాయ, పైనాపిల్, సెలెరీ
కేలరీ కంటెంట్
100 గ్రాముల ఉత్పత్తిలో BZHU నిష్పత్తి 1.7: 1.2: 19. కేలరీలు - 72 కిలో కేలరీలు. ఒక దానిమ్మ పండు సగటున 130 గ్రాములు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ బరువు కలిగి ఉంటుంది, ఒక పండ్ల యూనిట్ యొక్క కేలరీల విలువ సుమారు 95 కిలో కేలరీలు. 100 గ్రాముల స్వచ్ఛమైన దానిమ్మపండు రసంలో 50 కిలో కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి.
పోషక విలువ
ప్రతి ఉత్పత్తి ఉపయోగకరమైన భాగాల సరైన సమతుల్యాన్ని కలిగి లేదు. అయితే, దానిమ్మపండు ఒక ప్రత్యేకమైన ఉత్పత్తి: ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంది, అంతేకాక, ఒకదానితో ఒకటి బాగా కలుపుతారు. పరిమాణాత్మక నిష్పత్తిలో దానిమ్మలో చాలావరకు విటమిన్ బి 6 ఉంటుంది - ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిని సాధారణీకరిస్తుంది, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుంది, రక్తం యొక్క పనితీరును నవీకరిస్తుంది. కల్పనలో ఈ పండు యొక్క క్రిమ్సన్ రసం తరచుగా మానవ రక్తంతో పోల్చబడుతుంది - నిజానికి, దానిమ్మపండు చాలావరకు ఆమెకు ఉపయోగపడుతుంది.
పర్పుల్ సెడమ్ మరియు ప్రముఖ, హవ్తోర్న్, ప్రింరోస్, హెలెబోర్, క్లోవర్, ఫిర్, డాగ్‌వుడ్ యొక్క నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిని కూడా సాధారణీకరించండి
దానిమ్మ యొక్క పోషక విలువ అటువంటి భాగాల సమక్షంలో కూడా ఉంది:
- కొవ్వు - సుమారు 2 గ్రా;
- కొలెస్ట్రాల్ - 0 గ్రా.
- పొటాషియం - 240 మి.గ్రా;
- కార్బోహైడ్రేట్లు -20.5 గ్రా;
- ప్రోటీన్లు - 1 గ్రా;
- కాల్షియం 110 మి.గ్రా;
- మెగ్నీషియం - 112 మి.గ్రా;
- చక్కెర - 14 గ్రా
మీకు తెలుసా? ఒక సంస్కరణ ప్రకారం, దానిమ్మ ఆకారం ఫ్రెంచ్ కిరీటం ఆకారాన్ని సృష్టించడానికి ఆభరణాలను ప్రేరేపించింది - కాబట్టి దీనిని రాయల్ ఫ్రూట్ అంటారు.
పంపిణీ మరియు ఆవాసాలు
ఈ రోజు సమశీతోష్ణ వాతావరణంలో దానిమ్మ పండించడం సాధ్యమే - బాగా వెలిగే గ్రీన్హౌస్ సమక్షంలో, ఇది సమస్య కాదు. ఆసియా, దక్షిణ ఐరోపా, ఇటలీ మరియు స్పెయిన్ యొక్క కొన్ని ప్రాంతాలు దానిమ్మపండులకు సహజ ఆవాసాలు. ఈ మొక్కను కాకసస్, ఇరాన్, ఫ్రాన్స్, యుగోస్లేవియా మరియు దక్షిణ రష్యాలో కూడా పండిస్తారు.
దానిమ్మ రసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
దానిమ్మపండును రాయల్ ఫ్రూట్ అని పిలుస్తారు, అప్పుడు దాని రసం విటమిన్ల రాజు: తాజాగా పిండిన లేదా తయారుగా ఉన్న పండ్ల రసాలలో ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. హిప్పోక్రేట్స్ ఈ మొక్క నుండి రసం యొక్క ప్రయోజనాలను వివరించాడు మరియు active షధ ప్రయోజనాల కోసం చురుకుగా ఉపయోగించాడు.
వాస్తవానికి, దానిమ్మ యొక్క ఇటువంటి ప్రయోజనాలు దాని కూర్పులోని ప్రత్యేకమైన రసాయన భాగాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి:
- రిచ్ విటమిన్ లైన్ గణనీయంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతూ, అలాగే దెబ్బతిన్న జుట్టు గ్రీవము పునరుద్ధరించడానికి, గోర్లు బలపడుతూ చర్మం rejuvenates;
- సేంద్రీయ ఆమ్లాలు ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క కూర్పుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, సెల్యులార్ స్థాయిలో రక్త పదార్ధం యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి;
- దానిమ్మపండు రసం యొక్క కూర్పులో సిట్రిక్ యాసిడ్ urolithiasis తొలగిస్తుంది, మరియు మాలిక్ ఆమ్లం మంచి గ్రంధిని గ్రహించి సహాయపడుతుంది;
- అమైనో ఆమ్లాలు శరీరంలో ప్రోటీన్ల ఏర్పాటులో పాల్గొంటాయి. వీటిలో, సుమారు 6 అనివార్యమైనవి - అనగా, అవి మానవ శరీరంలో సొంతంగా ఏర్పడవు, అవి బాహ్య మార్గం ద్వారా, ఆహారంతో మాత్రమే తీసుకోవచ్చు;
- tannin (టానింగ్ పదార్థం) దానిమ్మ రసం ఒక టార్ట్ మసాలా రుచి ఇస్తుంది - ఇది ప్రేగు వ్యవస్థ normalizes, జలుబు పట్టు జలుబు. అలాగే, దానిమ్మ చనుమొనతో ప్రక్షాళన చేయడం అనేది స్టోమాటిటిస్ మరియు ఇతర రకాల చిగుళ్ళ వాపు యొక్క అద్భుతమైన నివారణ;
- హేమోగ్లోబిన్తో రక్తం యొక్క సంతృప్తత - అందువల్ల, దానిమ్మ రసం యొక్క ఉపయోగం దాదాపు అన్ని రక్తహీనత బాధితులకు సూచించబడింది;
- పాలీఫెనాల్స్ (యాంటీఆక్సిడెంట్ భాగాలు) - శరీరం నుండి భారీ లోహాలు మరియు విషాన్ని తొలగించండి, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది (శరీరాన్ని చైతన్యం నింపే పనిగా, దానిమ్మ రసం గ్రీన్ టీ మరియు బ్లూబెర్రీ జ్యూస్ వంటి ప్రసిద్ధ యాంటీఆక్సిడెంట్ల కంటే ముందుంది);
- పెక్టిన్ - ఉబ్బరం, మలబద్ధకం, జీర్ణ సమస్యలను తొలగిస్తుంది;
- కూడా దానిమ్మపండు రసం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.
రక్తపోటు సాధారణీకరణ కూడా దీనికి దోహదం చేస్తుంది: కాంటాలౌప్ పుచ్చకాయ, ఛాంపిగ్నాన్స్, ప్లం, గూస్బెర్రీ, చెర్విల్, తులసి, తేనె, దుంప ఆకులు, చెర్రీ, పుదీనా, సెలాండైన్.
పై తొక్క యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు
దానిమ్మ యొక్క అన్ని ఖనిజాల గరిష్ట సాంద్రత దాని పై తొక్కపై వస్తుంది: ఇది రాగి, ఇనుము, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, క్రోమియం మరియు పండ్ల మాంగనీస్లలో 60% కంటే ఎక్కువ. అలాగే, చర్మంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, కాబట్టి పై తొక్కను విసిరేయడం, వాడకపోవడం విలువైనది కాదు. మీరు పై తొక్క యొక్క కషాయాలను లేదా టింక్చర్ తయారు చేయవచ్చు, టీకి జోడించవచ్చు, పొడిగా మరియు తీపి సిరప్‌తో వాడవచ్చు లేదా తీపి క్యాండీ పండ్లను తయారు చేయవచ్చు - పై తొక్క తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పని మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఉంటుంది.
ఈ ఉత్పత్తి యొక్క పై తొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు ప్రధానంగా ఉంటాయి రక్తస్రావం ప్రభావంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది - ఇది చర్మ నష్టాన్ని సంపూర్ణంగా నయం చేస్తుంది. మార్గం ద్వారా, ఇది కోతలు, దద్దుర్లు మరియు చర్మం యొక్క ఇతర సమస్యల చికిత్స కోసం, సాంప్రదాయ వైద్యంలో వారు దానిమ్మ తొక్కలను ఉపయోగిస్తారు. తేలికపాటి కాలిన గాయాలకు కూడా ఇవి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
ఇది ముఖ్యం! దానిమ్మ పై తొక్క మొక్కల మూలం యొక్క ఆల్కలాయిడ్లలో 4% కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి దీని అధిక వినియోగం జీవి యొక్క మత్తుకు దారితీస్తుంది. దీనిని నివారించడానికి, రోజుకు పండు యొక్క మొత్తం చర్మంలో మూడింట ఒక వంతు కంటే ఎక్కువ తినకూడదు (ఇది కషాయాలను మరియు టింక్చర్లకు కూడా వర్తిస్తుంది).
దానిమ్మ పండు యొక్క మంచి పై తొక్క కడుపు పనిని ప్రభావితం చేస్తుంది - మలబద్దకం మరియు విరేచనాలను సమర్థవంతంగా తొలగిస్తుంది. ఈ మొక్క యొక్క సారం పెద్దలు మరియు పిల్లలు రెండింటిలోనూ గ్యాస్ట్రిక్ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతలకు చికిత్స చేసే కొన్ని drugs షధాల కూర్పులో ఉంటుంది. గ్రుడ్నిచ్కోవ్ అతిసారం మరియు పెద్దప్రేగు చికిత్స కోసం దానిమ్మ తొక్క యొక్క కషాయంతో నీరు కారిపోయింది.
పై తొక్క మరియు చిగుళ్ళ యొక్క వివిధ వ్యాధులలో సహాయపడుతుంది - రక్తస్రావం నుండి పీరియాంటల్ వ్యాధి వరకు. దానిమ్మ రసం చాలా వైద్య టూత్‌పేస్టులలో ఒక భాగం - దానిమ్మ ఉత్పత్తిలో టానిన్లు ఉండటం వల్ల శోథ నిరోధక ప్రభావం ఏర్పడుతుంది.
పై తొక్క యొక్క కషాయాలను మౌఖికంగా మాత్రమే ఉపయోగించరు - మీరు వారి జుట్టును కడిగితే, చుండ్రు కనిపించదు, మరియు జుట్టు ప్రకాశం మరియు స్థితిస్థాపకత పొందుతుంది.
దానిమ్మ గింజల ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
దానిమ్మ గింజలలో సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లు కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయి, అవి ఫైబర్ యొక్క మూలం. ఎముకలు, చుక్క మరియు మాంసం వంటివి, విషాన్ని తొలగించడంలో మరియు కడుపును శుభ్రపరచడంలో పాల్గొంటాయి, అయినప్పటికీ అవి తక్కువ జీర్ణమయ్యేవి. అయినప్పటికీ, దానిమ్మ గింజలను ఉపయోగించిన వ్యక్తులు సాధారణ ఒత్తిడిని కలిగి ఉన్నారని మరియు తలనొప్పి అదృశ్యమైందని నిరూపించబడింది. ఎముకలు తొలగించడానికి మరియు ప్రీమెన్స్ట్రువల్ నొప్పిని, అలాగే కడుపు తిమ్మిరిని హార్మోన్ల వ్యవస్థను సాధారణీకరించగలవు.
బ్లాక్ కోరిందకాయ, పుచ్చకాయ, కాలీఫ్లవర్, రుటాబాగా, పియర్, ఆక్టినిడియాలో కూడా ఫైబర్ కనిపిస్తుంది.
ఎముకలను జాగ్రత్తగా తినడం ముఖ్యం. - వాటి చిన్న కణాలు ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతాయి. ఎముకలను జాగ్రత్తగా నమలండి, కానీ జాగ్రత్తగా (పంటి ఎనామెల్ దెబ్బతినకుండా ప్రయత్నించండి) - మొత్తంగా, అవి సహాయపడవు, కానీ కడుపుని అడ్డుకుంటుంది మరియు జీర్ణ ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. దానిమ్మ గింజలను అధికంగా వాడటం వల్ల అపెండిసైటిస్ వాపు వస్తుందనే అభిప్రాయం కూడా ఉంది, అయితే ఇది అధికారిక .షధం ద్వారా ఇంకా నిర్ధారించబడలేదు.
గర్భధారణ సమయంలో దానిమ్మపండు యొక్క ప్రయోజనాలు
దానిమ్మ పండు గుజ్జు (దాని ఎముకలు కాదు) కాబోయే తల్లి శరీరం యొక్క అనేక వ్యవస్థలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం, అంతర్గత మరియు బాహ్య రెండూ. దానిమ్మ గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బాగా బలపరుస్తుంది, తద్వారా అనేక జలుబు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అలాగే, ఈ పండు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, ఇది రక్తపోటు రోగులకు చాలా ముఖ్యమైనది. మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కారణంగా, ఈ పండు పఫ్‌నెస్‌ను తొలగిస్తుంది మరియు దాని కూర్పులోని యాంటీఆక్సిడెంట్ భాగాల కారణంగా ఇది శరీరం నుండి హానికరమైన విషాన్ని తొలగిస్తుంది. అదనంగా, గోమేదికం పండు టోన్లు మరియు కండరాల వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు ముఖ్యంగా - రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని పెంచుతుంది, ఇది ప్రసవ సమయంలో చాలా ముఖ్యమైనది.
ఇది ముఖ్యం! దానిమ్మ గింజలు ధమనుల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ పండ్లను ఎముకలతో కలిపి ఉపయోగించడం ఖచ్చితంగా సిఫారసు చేయబడలేదు - పిల్లల శరీరాన్ని ఆకస్మికంగా తిరస్కరించే అవకాశం ఉంది.
గర్భధారణ సమయంలో దానిమ్మ పండు లేదా దాని రసం వాడకం యొక్క సరైన మోతాదును లెక్కించడానికి, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి - ఈ పండును తప్పుగా లేదా అధికంగా తీసుకోవడం హానికరం.
పురుషులకు దానిమ్మపండు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
దానిమ్మ పండ్ల వాడకం ద్వారా పురుషుల ఆరోగ్యం కూడా సాధారణీకరించబడుతుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, దానిమ్మ రసం ప్రమాదకరమైన వ్యాధిని నివారించగలదు - ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్. ఖాళీ కడుపుతో 1 కప్పు రసం వాడటం వల్ల ప్రోస్టేట్ గ్రంథి కణితిని తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడింది. ఇది నపుంసకత్వంతో దానిమ్మకు సహాయపడుతుంది (ప్రత్యేక ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో కలిపి), లైంగిక కోరికపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అదనంగా, దానిమ్మపండు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు కండరాలకు బలాన్ని ఇస్తుంది - ఇది ఏదైనా క్రీడలో పాల్గొనే పురుషులకు ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
మీకు తెలుసా? చైనాలో, పెళ్లికి దానిమ్మపండు చిత్రాన్ని ఇచ్చే సంప్రదాయం ఉంది. ఇది శ్రేయస్సుకు ప్రతీక అని నమ్ముతారు.
మహిళలకు దానిమ్మపండు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
దానిమ్మ రొమ్ము క్యాన్సర్ నివారణగా పనిచేస్తుంది. దానిమ్మ రసం మరియు అండాశయ పనితీరు బలహీనపడిన స్త్రీలు, వంధ్యత్వంతో బాధపడుతున్నవారు మరియు పిఎంఎస్ యొక్క బాధాకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్న స్త్రీలు, అలాగే చక్రం యొక్క తీవ్రమైన కోర్సును త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయండి. దానిమ్మ పండు stru తుస్రావం, తలనొప్పి, కడుపు తిమ్మిరి, మానసిక స్థితి మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని బాగా తొలగిస్తుంది - stru తు చక్రం ప్రారంభమైనప్పుడు ఇవన్నీ సంబంధితంగా ఉంటాయి.
వైద్య అనువర్తనాలు
సాంప్రదాయ మరియు సాంప్రదాయ medicine షధం లో ఈ పండు యొక్క ఉపయోగం చాలా విస్తృతమైనది. దానిమ్మ అమృతం నుండి ఒత్తిడి సాధారణీకరణ కోసం drugs షధాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, గ్యాస్ట్రిక్ ట్రాక్ట్ యొక్క పనిని మెరుగుపరచడానికి, వైరల్ జలుబులను నివారించడానికి, అలాగే వివిధ విటమిన్లకు వయోజన మరియు పిల్లల మందులు. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ టూత్ పేస్టులు మరియు లేపనాలకు దానిమ్మ రసం కలుపుతారు.
కడుపు సమస్యలు, చర్మ వ్యాధులు, జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి, చిగుళ్ల వాపు నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు క్యాన్సర్‌ను నివారించడానికి సాంప్రదాయ medicine షధం దానిమ్మ తొక్కల కషాయాలను చురుకుగా ఉపయోగిస్తోంది. అదనంగా, యాంటీ ఏజింగ్ క్రీమ్స్ మరియు అమృతం ఉత్పత్తి చేయబడతాయి, అలాగే విటమిన్ దానిమ్మ స్లిమ్మింగ్ టీలు.
కాస్మోటాలజీలో అప్లికేషన్
ఈ పండు పునరుజ్జీవింపజేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నందున, ఇది అనేక యాంటీ ఏజింగ్ క్రీములకు జతచేయబడుతుంది - ఇది కణాల పునరుత్పత్తిలో చురుకుగా పాల్గొంటుంది, ఇది ముడుతలను సున్నితంగా చేస్తుంది (శరీరం ద్వారా కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా) మరియు చర్మం రంగును మెరుగుపరుస్తుంది, అలాగే హానికరమైన అతినీలలోహిత వికిరణం మరియు ప్రమాదకరమైన రాడికల్స్ నుండి కాపాడుతుంది. ఈ పండు యొక్క భాగాలలో ఒకటైన ఫోలిక్ ఆమ్లం, పర్యావరణం మరియు పేలవమైన జీవావరణ శాస్త్రం యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. అలాగే, దానిమ్మ పండ్ల నూనె చిన్న గాయాలను సంపూర్ణంగా నయం చేస్తుంది, చర్మం వర్ణద్రవ్యం తొలగించి సహజ ప్రకాశాన్ని ఇస్తుంది.
రోజ్మేరీ, లిండెన్, మార్జోరామ్, కోల్ట్స్ఫుట్, డాండెలైన్స్, బంతి పువ్వులు, చమోమిలే, పియోని, కలేన్ద్యులా, రేగుట, ప్రేమ, ఎనోథెరా, పెరివింకిల్, రుచికరమైన, పక్షి-చెర్రీ, పార్స్నిప్, పాలకూర, గుమ్మడికాయ, ఎలా ఉపయోగించాలో నేర్చుకోవటానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. అక్రోట్లను, మైనంతోరుద్దు.
వంట అప్లికేషన్
వంటలో దానిమ్మపండు సమర్థవంతంగా ఉపయోగించటానికి ప్రాథమిక నియమం - వేడి చికిత్సను వర్తించవద్దు. రసం తాజాగా పిండినట్లు ఉపయోగించడం ఉత్తమం, మరియు దానిని సంరక్షణకు గురిచేయకూడదు. దానిమ్మ ధాన్యాలు తాజా సలాడ్లకు, సాస్లను మాంసం వంటకాలకు కలుపుతారు, అవి బేకింగ్ కోసం తీపి కలిపి, జున్నుతో వడ్డిస్తారు, పండ్ల పానీయాలు, శీతల పానీయాలు మరియు ఇతర పానీయాలను తయారు చేస్తారు. ఫైబర్ యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా, ఈ పండు యొక్క కంటెంట్ కలిగిన వంటకాలు శరీరానికి బాగా గ్రహించబడతాయి మరియు దాని సున్నితమైన తీపి-పుల్లని రుచి వంటకాలకు కొత్త రుచికరమైన రుచిని ఇస్తుంది.
దానిమ్మపండును ఆహార పోషకాహారంలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. - చాలా ఆధునిక ఆహారాలు మీ డైట్‌లో ఉంటాయి. దానిమ్మ పండ్ల వాడకం ఆధారంగా మాత్రమే పూర్తి స్థాయి మోనో-డైట్స్ లేవని గమనించవచ్చు - పెద్ద మొత్తంలో దానిమ్మ రసం కడుపు వాతావరణాన్ని ఆక్సీకరణం చేస్తుంది మరియు సన్నని పేగు గోడలను దెబ్బతీస్తుంది. ఏదేమైనా, ఉపవాస రోజులకు ఎంపికలు ఉన్నాయి - ఒక నియమం ప్రకారం, వారు ఆహారంకు కట్టుబడి ఉన్న మొత్తం కాలానికి 2-3 రోజులకు మించరు.
మీకు తెలుసా? పురాతన ఈజిప్టు సమాధులు తవ్వినప్పుడు దానిమ్మ పండ్లు కనుగొనబడ్డాయి - ఈ పండు మరణానంతర జీవితంలో చనిపోయినవారిని తిరిగి ఇస్తుందనే నమ్మకంతో వాటిని ఫారోల సార్కోఫాగిలో ఉంచారు. ఈజిప్టులో, పురాతన కాలం నుండి దానిమ్మ చెట్టును పవిత్రంగా, "జీవితాన్ని ఇచ్చేది" గా పరిగణించారు.
ఉపయోగం కోసం సూచనలు
దానిమ్మపండు ఉపయోగం కోసం సూచనలు:
- బలమైన అవిటమినోసిస్;
- రక్తహీనత, రక్తహీనత, రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు ఇతర రక్త వ్యాధులు;
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పేలవమైన పనితీరు: మలబద్ధకం, విరేచనాలు, కడుపు నొప్పి మొదలైనవి.
- ప్రాణాంతక కణితుల యొక్క వ్యక్తీకరణల నివారణ మరియు చికిత్స;
- కొన్ని చర్మ వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణ;
- నిరంతర తలనొప్పి మరియు ఒత్తిడి;
- ఆడ మరియు మగ వంధ్యత్వం;
- stru తు తిమ్మిరి, PMS తిమ్మిరి;
- శరీరం యొక్క సాధారణ పునరుజ్జీవనం;
- హానికరమైన టాక్సిన్స్ లేదా హెవీ లోహాలతో శరీరం యొక్క మత్తు.
సాధ్యమైన హాని
కడుపులో అధిక ఆమ్లత్వం ఉన్నవారికి దానిమ్మ పండును ఉపయోగించలేరు - ఇది మరింత మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పొట్టలో పుండ్లు కనిపించడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఒక సంవత్సరం వరకు పిల్లలకు స్వచ్ఛమైన రసం ఇవ్వడం అవసరం లేదు, మరియు ఎముకలు - ఖచ్చితంగా గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు కడుపు పూతల ఉన్నవారు ఉపయోగించకూడదు.
ఇది ముఖ్యం! అటువంటి పండ్ల రసాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు దంతాల యొక్క అధిక సున్నితత్వాన్ని అనుభవించడం జాగ్రత్తగా ఉండాలి - ఇది ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తుంది.
దీర్ఘకాలిక హేమోరాయిడ్స్ లేదా మలబద్ధకం కూడా దానిమ్మతో చికిత్స చేయకూడదు - ఇది ఈ వ్యాధుల అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది. చికిత్స మరియు రోగనిరోధక ప్రయోజనాల కోసం మీరు దానిమ్మ మరియు దాని ఉత్పన్నాలను (రసాలు, మందలు, పొడులు) ఉపయోగించడం ప్రారంభించే ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
రోజువారీ రేషన్
సరైన రోజువారీ రేషన్‌లో మొత్తం దానిమ్మ పండు ఉండాలి, లేదా దాని సగం - ఇది శరీరానికి అవసరమైన అన్ని ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ఖనిజాలను అందిస్తుంది. అయితే, మీరు చాలా సిట్రస్ పండ్లను తీసుకుంటే, దానిమ్మపండు మోతాదును 2 రెట్లు తగ్గించాలి - లేకపోతే, కడుపు ఆమ్లత స్థాయిని మించే ప్రమాదం ఉంది. వాస్తవానికి, అరుదుగా ఎవరు ప్రతిరోజూ రాజ పండ్లను తినగలుగుతారు. అయితే, ఈ అద్భుతమైన పండ్లను కనీసం 2-3 సార్లు వారానికి తినడానికి మీరు ఒక నియమావళిని తీసుకుంటే, శరీరంలో మరియు మొత్తం ఆరోగ్యంపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది.
పండ్ల యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి: అత్తి పండ్లను, కుమ్క్వాట్, ఫీజోవా, లాంగన్, మెడ్లార్, కివానో, గువా, పైనాపిల్, అర్బుటస్, యోష్తా, గోజి, మల్బరీ, స్ట్రాబెర్రీ, కోరిందకాయ (నలుపు), ఎండుద్రాక్ష (ఎరుపు, తెలుపు, నలుపు), ప్లం, నెక్టరైన్ , పీచు, నేరేడు పండు, బేరి, ఆపిల్, మాండరిన్.
పండు ఎలా కట్ చేయాలి
దానిమ్మ పండును శుభ్రం చేయడానికి, మీరు చాలా ప్రయత్నం చేయకూడదు. మొత్తం శుభ్రపరిచే ప్రక్రియ కేవలం నాలుగు దశలను కలిగి ఉంటుంది:
- వృత్తాకార కదలికలో పండు పైభాగాన్ని జాగ్రత్తగా కత్తిరించండి.పైప్స్ తాకకుండా ప్రయత్నించండి.
- కుంభాకార భాగం ద్వారా గ్రెనేడ్‌ను పట్టుకోవడం (ఇది "కిరీటం" అని పిలుస్తారు), స్వింగింగ్ కదలికలతో కోసిన కిరీటాన్ని పైకి లాగుతుంది.
- పండు యొక్క సిరలను చర్మానికి అనుసంధానించే ప్రదేశాల్లో కత్తిరించండి.
- దానిమ్మ గుజ్జు మధ్యలో కత్తిని చొప్పించి, దాని అక్షం చుట్టూ పండును తిప్పండి.
మరొక శుభ్రపరిచే పద్ధతి ఉంది: పండు పైభాగాన్ని కత్తిరించండి, ఓపెన్ హోల్‌తో దాన్ని తిప్పండి మరియు చెంచాతో చర్మంపై నొక్కండి - కొద్ది నిమిషాల్లో అన్ని ధాన్యాలు వేరు అవుతాయి.
గ్రెనేడ్ ఎలా ఎంచుకోవాలి
జ్యుసి మరియు పండిన పండ్లను ఎంచుకోవడానికి, కింది వాటికి శ్రద్ధ వహించాలి
- ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు నుండి మెరూన్ వరకు రంగు గొప్పగా ఉండాలి. పండిన దానిమ్మ పండులో పగుళ్లు మరియు బాహ్య లోపాలు లేకుండా పై తొక్క ఉంటుంది. చర్మానికి మచ్చలు ఉంటే, అప్పుడు పండు అతిగా ఉంటుంది;
- పెద్ద పండ్లు భారీగా ఉండాలి. ఒక పెద్ద దానిమ్మపండు 130 గ్రాముల కన్నా తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటే, లోపల విత్తనాలు అప్పటికే ఎండిపోయి, తక్కువ జ్యుసిగా మారాయి;
- గ్రెనేడ్ మీద కొట్టండి - ధ్వని కొద్దిగా లోహంగా ఉండాలి (లోపల పెద్ద మొత్తంలో రసం ఉండటం వల్ల). ధ్వని చెవిటిగా ఉంటే, లోపల కొద్దిగా రసం ఉందని అర్థం, మరియు ధాన్యాలు ఎండిపోయాయి;
- పై తొక్క సాగేదిగా ఉండాలి, వెంటనే ఒత్తిడిలోకి రావడానికి కొంచెం ఒత్తిడి ఉంటుంది. పండు చాలా గట్టిగా ఉంటే, లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, మృదువుగా ఉంటే, దానిని కొనకపోవడమే మంచిది, అది ఖచ్చితంగా చెడిపోతుంది.
నిల్వ పరిస్థితులు
ఈ పండుకు ప్రత్యేక నిల్వ పరిస్థితులు అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, దాని భద్రతను పెంచడానికి, మీరు దానిని +1 ° from నుండి +7 С temperature వరకు ఉష్ణోగ్రత వద్ద చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచాలి. అటువంటి పరిస్థితులలో (ఉదాహరణకు, రిఫ్రిజిరేటర్లో, తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్ల కోసం ఒక ప్రత్యేక కంపార్ట్మెంట్లో), దానిమ్మపండు 8-9 నెలల వరకు నిల్వ చేయవచ్చు. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద, పండు 3-4 వారాల కన్నా ఎక్కువ తాజాగా ఉండదు (చర్మం మొత్తం ఉండిపోతుంది).
దానిమ్మ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు శరీరంలోని కొన్ని అంతర్గత మరియు బాహ్య వ్యవస్థలపై, అలాగే సాధారణంగా ఆరోగ్య స్థితిపై దాని ప్రభావాన్ని పరిశీలిస్తే, ఈ రాజ పండు నిజంగా పోషకాల సమక్షంలో నాయకుడని మేము నిర్ధారించగలము - అందువల్ల ఇది ప్రతి ఒక్కరి ఆహారంలో ఉండాలి. దీని క్రియాశీల పదార్థాలు కొన్ని వ్యాధులను నయం చేయడమే కాకుండా, ఒత్తిడిని తగ్గించగలవు, మానసిక స్థితి మరియు శ్రేయస్సును పెంచుతాయి మరియు శరీరాన్ని చైతన్యం నింపుతాయి.
