జీవిత వృక్షం వాస్తవానికి ఉంది. ఇది రచయితలు మరియు కళాకారులచే ప్రశంసించబడిన ఫాంటసీ కాదు, బైబిల్ రచనల నుండి జీవితాన్ని ధృవీకరించే చిత్రం కాదు, ప్రసిద్ధ పిస్తా. వేలాది సంవత్సరాలుగా ఈ ఉష్ణమండల మొక్కలు మానవాళికి అమూల్యమైన పండ్లను ఇచ్చాయి, ఇవి అద్భుతమైన రుచి మరియు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను శ్రావ్యంగా మిళితం చేస్తాయి. ఈ వ్యాసం నుండి పిస్తా ఎక్కడ మరియు ఎలా పెరుగుతుంది, ఏ దేశంలో వాటిని "ఆనందపు గింజలు" అని పిలుస్తారు, అవి ప్రజలకు ఎలా ఉపయోగపడతాయి మరియు అనియంత్రితంగా తింటే అవి హానికరం కావా అని మీరు నేర్చుకుంటారు.
క్యాలరీ మరియు రసాయన కూర్పు
చాలా మంది ప్రజలు తమను తాము ఉప్పు పిస్తా గింజలతో విలాసపరుచుకోవటానికి ఇష్టపడతారు మరియు, రుచికరమైన ఆహ్లాదకరంగా ఉంటారు, అదే సమయంలో వారు తమ శరీరాన్ని పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు మైక్రోఎలిమెంట్లతో సుసంపన్నం చేస్తారని కూడా గ్రహించరు. దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి జీవిత వృక్షం యొక్క పండు యొక్క రసాయన కూర్పుతో పరిచయం పొందడానికి సరిపోతుంది. 
మీకు తెలుసా? పిస్తా గింజలను రాత్రి వేళల్లో సేకరిస్తారు. వాస్తవం ఏమిటంటే, సూర్యకిరణాల క్రింద, మొక్కలో ఉండే రెసిన్లు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు బాగా సక్రియం చేయబడతాయి మరియు ప్రజలలో తలనొప్పిని రేకెత్తిస్తాయి.
రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం కోసం, మంచి పిస్తా తినడం సరిపోతుంది. 100 గ్రా గింజల శక్తి విలువ సమానం 556.3 కిలో కేలరీలు. కానీ ఉత్పత్తి యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ గురించి చింతించకండి.
కోటిలిడోనరీ న్యూక్లియీల యొక్క అదే భాగంలో ఉన్నాయి:
- కొవ్వు నూనెలు (66%), వీటిలో లినోలెయిక్, పాల్మిటోలిక్, ఒలేయిక్, స్టెరిక్, లినోలెనిక్ ఆమ్లం;
- ప్రోటీన్లు (20 గ్రా), ఇవి అత్యంత విలువైన అమైనో ఆమ్లాల నిర్మాణానికి బిల్డింగ్ బ్లాక్స్;
- కార్బోహైడ్రేట్లు (25 గ్రా వరకు);
- సమూహం A (జియాక్సంతిన్ మరియు లుటిన్) యొక్క విటమిన్లు - 1000 అంతర్జాతీయ యూనిట్లు (IU);
- బి విటమిన్లు (బి 1, బి 6) - 23 మి.గ్రా;
- విటమిన్ ఇ (9.3 మి.గ్రా);
- విటమిన్ సి (4.2 మి.గ్రా);
- స్టార్చ్ (1.2 మి.గ్రా);
- గ్లిజరైడ్లు (10%);
- రాగి 8 (mg);
- భాస్వరం (35 మి.గ్రా);
- మెగ్నీషియం (22 మి.గ్రా);
- ఇనుము (1.08 మి.గ్రా);
- కాల్షియం (40 మి.గ్రా);
- మాంగనీస్ (4.7 మి.గ్రా).
అంతేకాకుండా, పిస్తా మొక్కల ఆకులలో టానిన్లు కనుగొనబడ్డాయి, నిర్దిష్ట పెరుగుదల ఏర్పడేటప్పుడు వీటి మొత్తం 50% వరకు పెరుగుతుంది. సంస్కృతి ట్రంక్ల విలువ రెసిన్లో ఉంటుంది, దీని నుండి ప్రజలు ముఖ్యమైన నూనెను ఎలా పొందాలో నేర్చుకున్నారు. ఇతర పోటీ ప్రత్యామ్నాయాలలో, ఇది అత్యధిక నాణ్యత మరియు దాని సమూహం యొక్క రేటింగ్‌కు అర్హమైనది.ఇది ముఖ్యం! గింజల యొక్క అన్ని రకాల్లో, పిస్తాపప్పు ఫైబర్ కంటెంట్‌లో ముందంజలో ఉంది, ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
పిస్తా యొక్క ఆకులను ఒక చిన్న నిష్పత్తి కనుగొనవచ్చు, కాని వైద్యం చేసే ద్రవ 30 గ్రాముల బుడగను సేకరించడానికి, ఒక హెక్టార్ తోట నుండి కొమ్మలను జతచేయడం అవసరం.
పిస్తా, జీడిపప్పు వంటిది సుమాచ్ కుటుంబానికి చెందినది.
శరీర ప్రయోజనాలు
పిస్తా కెర్నల్స్ వేయించిన, ఉప్పు మరియు తాజాగా తినవచ్చు. మానవ శరీరానికి, అవి అమూల్యమైనవి ఎందుకంటే అవి హృదయనాళ వ్యవస్థ పనిచేయకపోవడం, రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడం మరియు కొలెస్ట్రాల్ శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి. 
కానీ ఈ పిస్తాపప్పులపై వాటి ఉపయోగం అయిపోదు. రక్తం యొక్క జీవరసాయన కూర్పును మెరుగుపరచడానికి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు రెండు లింగాల పునరుత్పత్తి పనితీరును స్థాపించడానికి ప్రోగ్రెసివ్ మెడికల్ లూమినరీలను సిఫార్సు చేస్తారు.
అంతేకాక, ఉత్పత్తిలో ఉండే విటమిన్లు ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ స్థితి, అతని శక్తిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఉదాహరణకు, లుటిన్ కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు టోకోఫెరోల్ ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క కణాలను శుభ్రపరుస్తుంది, జుట్టును నయం చేస్తుంది మరియు చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది.
మీకు తెలుసా? తరచుగా, పిస్తాపప్పులు కామోద్దీపన చేసే పాత్రను పోషిస్తాయి, చైనాలో వాటిని "ఆనందం యొక్క గింజలు" అని పిలుస్తారు. అదనంగా, తూర్పు medicine షధం మానవ నాడీ వ్యవస్థపై కేంద్రకాల యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను నిర్ధారిస్తుంది.
గర్భధారణ సమయంలో పిస్తా యొక్క మితమైన భాగాలు సూచించబడతాయి. ఫైబర్కు ధన్యవాదాలు, ఇది పెద్ద పరిమాణంలో ఉంటుంది, న్యూక్లియస్ పేగు చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తుంది, ప్రయోజనకరమైన మైక్రోఫ్లోరా ఏర్పడటాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు డైస్బాక్టీరియోసిస్ అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది. అదనంగా, శరీరం విషపూరిత పదార్థాల నుండి క్లియర్ చేయబడుతుంది.
కొంతమంది వైద్యులు పిత్త వాహికలు మరియు కాలేయాన్ని క్లియర్ చేయడానికి రోజుకు 5-10 కాయలు తినాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ ఉత్పత్తి హెపాటిక్ కోలిక్ సమయంలో నొప్పిని తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు. 
సాంప్రదాయ medicine షధం పండ్లను తేనెతో కలపమని సలహా ఇస్తుంది, ఇది వాటి ప్రయోజనాలను రెట్టింపు చేస్తుంది. చాలా ఉన్నాయి rec షధ వంటకాలుపిస్తా పదార్థాలు (ఆయిల్ మరియు కెర్నలు) ఆధారంగా:
- కొట్టుకోవడం;
- రక్తపోటు;
- గుండె ఆగిపోవడం;
- క్షయ;
- దగ్గు మరియు బ్రోన్కైటిస్;
- మానసిక అలసట;
- దీర్ఘకాలిక అలసట;
- జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పూతల;
- కాలిన;
- రక్తహీనత;
- పెద్దప్రేగు;
- అంటు వ్యాధులు;
- విషం విషయంలో పేగు రుగ్మతలు;
- చర్మం వృద్ధాప్యం.
మీకు తెలుసా? ప్రపంచంలో అతిపెద్ద పిస్తా ఉత్పత్తిదారు ఇరాన్. సంవత్సరానికి, దేశంలోని తోటల నుండి కార్మికులు 255 వేల టన్నులకు పైగా గింజలను సేకరిస్తారు. అదనంగా, మొదటి మూడు యునైటెడ్ స్టేట్స్ మరియు టర్కీలను కలిగి ఉన్నాయి, ఇవి ఏటా వరుసగా 176 వేల మరియు 82 వేల టన్నుల ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి.
అదనంగా, పిస్తా వంధ్యత్వానికి సహాయపడుతుంది, గుడ్లు ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తుంది మరియు శక్తిని పెంచుతుంది, పురుషులు మరియు మహిళలకు సమానంగా ఉపయోగపడుతుంది. 
సాధ్యమైన హాని
పిస్తా తినడానికి నియంత్రించకపోతే, శరీరం చాలా హాని చేస్తుంది. ఈ రుచికరమైన గింజల యొక్క నిర్దిష్ట వ్యతిరేకతలు లేవు. కానీ పోషకాహార నిపుణులు సాధ్యమని హెచ్చరిస్తున్నారు es బకాయం మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యల ప్రమాదాలు. చికిత్స చేయడానికి ప్రత్యేక హెచ్చరిక అలెర్జీగా ఉండాలి. బలమైన అలెర్జీ కారకం కావడంతో, ఉత్పత్తి అనాఫిలాక్టిక్ షాక్‌ను కూడా రేకెత్తిస్తుంది.
గింజల యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు ప్రమాదాల గురించి చదవమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము: జీడిపప్పు, పెకాన్స్, బాదం, వేరుశెనగ, హాజెల్ నట్స్, హాజెల్, వాల్నట్, జాజికాయ, మంచూరియన్, బ్రెజిలియన్, నలుపు.
గింజల యొక్క సహేతుకమైన భాగాలపై వైద్యులు వర్గీకరణ చేస్తారు - అప్పుడే అవి ఉపయోగపడతాయి మరియు మిగతా అన్ని సందర్భాల్లో అవి శరీరానికి కోలుకోలేని హానిని కలిగిస్తాయి. ఈ నమ్మకాల ఆధారంగా, మీ బరువు మరియు ఆరోగ్య స్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకుని రోజుకు ఎన్ని పిస్తాపప్పులు తినవచ్చో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, క్రీడల కోసం క్రమం తప్పకుండా వెళ్ళే సగటు శారీరకంగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి ప్రతిరోజూ 40 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ పండ్లను తినకూడదు. పైన ఏదైనా, ఇప్పటికే హాని కలిగించడం ప్రారంభించింది. అటువంటి అతిగా తినడం ఫలితంగా, జీర్ణ అవయవాలు మరియు మూత్రపిండాలలో పనిచేయకపోవచ్చు.
ఇది ముఖ్యం! పిస్తా కెర్నల్స్ తో చికిత్స సమయంలో, పోషకాహార నిపుణులు వెన్న మరియు కూరగాయల నూనె వాడకాన్ని తగ్గించమని సలహా ఇస్తారు.
కొనుగోలు చేసేటప్పుడు ఎలా ఎంచుకోవాలి
దుకాణాల అల్మారాల్లో, ఈ ఉత్పత్తి చాలా తరచుగా కాల్చిన మరియు ఉప్పుతో రుచికోసం కనుగొనబడుతుంది, కానీ మీరు ముడి గింజలను కూడా కనుగొనవచ్చు. వాటి కోసం ధర విధానం కెర్నల్స్ పరిమాణం మరియు ప్రాసెసింగ్ స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది రుచిని ప్రభావితం చేయదు. 
నిపుణులు, వారి రోజువారీ పనిలో, రోజూ వందలాది టన్నుల ఈ ఆసియా అన్యదేశాన్ని తమ చేతుల ద్వారా, కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, ప్యాకేజింగ్ మరియు దానిపై లేబుల్, షెల్ యొక్క పరిమాణం మరియు నాణ్యత, కెర్నల్స్ యొక్క రంగుపై చాలా శ్రద్ధ వహిస్తారు.
మీ ఎంపికను సులభతరం చేయడానికి, ఎల్లప్పుడూ ఈ నియమాలను అనుసరించండి:
- నాణ్యమైన గింజలపై షెల్ ఎల్లప్పుడూ మృదువైనది, ఏకరీతి నిర్మాణం మరియు లేత పసుపు రంగుతో ఉంటుంది. కాల్చిన మర్రినాడ్ ప్రభావం ఫలితంగా, ఇది నారింజ రంగులకు దగ్గరగా రావచ్చు. పై తొక్క యొక్క ముదురు రంగు అధిక వేడి చికిత్స లేదా క్షీణించిన ఉత్పత్తిని సూచిస్తుంది. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ప్రయోజనం ఉండదు.
- మంచి కోర్ ఎల్లప్పుడూ ఆకుపచ్చగా ఉంటుంది. మరియు ధనవంతుడు, మంచి రుచి.
- షెల్ మరియు కోటిలిడోనరీ న్యూక్లియస్ మధ్య పండిన నమూనాల పగుళ్లలో కనిపించే సన్నని చిత్రం ఎరుపు రంగులో కాకుండా గోధుమ రంగులో ఉండాలి. కొంతమంది నిష్కపటమైన తయారీదారులు తక్కువ-నాణ్యత కలిగిన ఉత్పత్తిని వివిధ రంగులతో దాచిపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని మర్చిపోవద్దు. అందువల్ల, ఎల్లప్పుడూ సహజం కాని రంగులను తిరస్కరించండి.
- కొన్నిసార్లు గింజలు పగుళ్లు పండినప్పుడు, తినదగిన ధాన్యాన్ని వెలికితీసేందుకు వీలు కల్పిస్తుంది. కానీ మొత్తం నమూనాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది, ఎందుకంటే పరిపక్వ ప్రక్రియ యొక్క ప్రారంభ దశలో కొంతమంది పారిశ్రామికవేత్తలు ప్రత్యేక రసాయన పరిష్కారాలతో పిస్తా, దాని ఫలితంగా "పక్వత" యొక్క అనుకరణ కనిపిస్తుంది.
- అధిక-నాణ్యత మరియు పండిన ఉత్పత్తిలో, లోపలి ఎల్లప్పుడూ కొద్దిగా తెరిచిన షెల్ నుండి కొద్దిగా పొడుచుకు వస్తుంది. ఇది మరింత లోతుగా ఉంటే, అప్పుడు "పక్వత పగుళ్లు" రసాయన లేదా యాంత్రిక పద్ధతుల ద్వారా అనుకరించబడతాయి. రెండు సందర్భాల్లో, గింజ యొక్క రుచి మరియు పోషక లక్షణాలు సందేహాస్పదంగా ఉన్నాయి.
- చేపలు, మాంసం లేదా సాసేజ్ షాపుల దగ్గర పెద్దమొత్తంలో వస్తువులను ఎప్పుడూ కొనకండి - ఇది మూడవ పార్టీ వాసనలను చాలా త్వరగా మరియు ఎక్కువ కాలం గ్రహిస్తుంది.
- రుచి కోసం బరువున్న గింజలను పరిశీలించండి. బూజు, తెగులు లేదా తేమ యొక్క గమనికలు ఉంటే, మరొక ఉత్పత్తిని కనుగొనండి.
- పిస్తా గింజల ప్యాకేజింగ్ ఆదర్శంగా పారదర్శకంగా ఉండాలి, తద్వారా ఉత్పత్తి యొక్క రూపాన్ని స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.
- బ్యాగ్‌లో శిధిలాలు మరియు ఇతర మూడవ పార్టీ వస్తువులు ఉండాలంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి.
- గింజలను కొనవద్దు, మీరు ప్యాకేజీలో చాలా నమూనాలను వదిలివేస్తే గమనించవచ్చు. ఇది వారి పక్వతకు సంకేతం కాదు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, పేలవమైన రవాణాకు సంకేతం, పొదుపు లేదా కోత నిబంధనల ఉల్లంఘన.
ఇది ముఖ్యం! పిస్తా గింజల ఉపరితలం ఏదైనా మందం యొక్క ఉప్పు పూతను ఏర్పరుచుకుంటే, మీరు తెలుసుకోవాలి: కెర్నలు తాజాగా లేవు, అవి ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ కాలం క్రితం సేకరించబడ్డాయి. నేటి తేదీలతో నకిలీ లేబుల్స్ కూడా ఈ వాస్తవాన్ని సరిచేయవు.
ఏ రూపంలో ఉపయోగించాలి
ఉత్పత్తి పోషకమైనది అయితే, అది ఏ విధంగానైనా దాని ప్రయోజనాన్ని కోల్పోదని వారు అంటున్నారు. వేడి చికిత్స తర్వాత కంటే దాని అసలు రూపంలో ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది అనేది తిరుగులేని వాస్తవం. కాయలు కాల్చకపోతే, తేలికపాటి కాల్చు మరియు ఉప్పు మసాలా వాటిని బాధించవు.
కొంతమంది గౌర్మెట్ పిస్తా పొడిని తాగడానికి ఇష్టపడతారు, ఇది నేల ముడి కెర్నల్స్ నుండి పొందబడుతుంది. ఫలితంగా వచ్చే పొడిని ఇంట్లో సోర్బెట్, స్మూతీస్, పేస్ట్రీలు, సలాడ్లు మరియు గంజికి కలుపుతారు.
పిస్తా అనేక వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు: ఆకలి, సలాడ్లు, ప్రధాన వంటకాలు, డెజర్ట్‌లు. గింజలు స్ట్రాబెర్రీ, ఆప్రికాట్లు, పీచెస్, క్రాన్బెర్రీస్, కోరిందకాయలు, బ్లాక్బెర్రీస్, ఆపిల్, క్యారెట్లు, పుచ్చకాయలు, గుమ్మడికాయ, రబర్బ్, సోరెల్, ఉల్లిపాయలు, పచ్చి బఠానీలు, చికెన్, టర్కీ వంటి పదార్ధాలతో బాగా సాగుతాయి.
మొత్తం ఉప్పు లేని గింజలను పెరుగులో కలుపుతారు. దీని కోసం వనిల్లా రకాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మరియు పిస్తాపప్పులతో కలిపిన తరువాత, 10 సెకన్ల కన్నా ఎక్కువ వేగంతో బ్లెండర్లో వేగంగా కొట్టండి. 
పిస్తా ఎలా వేయించాలి
మీరు గింజలను వేయించవచ్చు ఓవెన్లో అరగంట లేదా మైక్రోవేవ్‌లో 3-4 నిమిషాలు. ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు నాణ్యమైన ఉత్పత్తిని నిల్వ చేయాలి, దెబ్బతిన్న మరియు అచ్చు నమూనాలను విస్మరించండి.
మీరు పొయ్యిని కావాలనుకుంటే, మొదట మందపాటి అడుగుతో ఒక స్కిల్లెట్‌ను ఎంచుకోండి. ఇన్-షెల్ కెర్నల్‌లను ప్రాసెస్ చేయడానికి ఇది అనువైనది, మరియు క్లియర్ చేసిన వాటి కోసం, మీరు ఈ పాయింట్‌ను కోల్పోవచ్చు.
మీకు తెలుసా? యూరోపియన్లు పిస్తాపప్పులను చాలా ఆసక్తికరంగా ఉపయోగించటానికి ఇష్టపడతారు: అవి ఉప్పు వేయబడవు, కానీ నిమ్మరసంతో పోస్తారు మరియు డెజర్ట్ వైన్లు మరియు షాంపైన్లతో ప్రత్యేకంగా వడ్డిస్తారు.
ప్రతిదీ సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, టైమర్‌ను 40-50 డిగ్రీలకు అమర్చిన తర్వాత పిస్తాపప్పులను ఒక పాన్‌లో సన్నని పొరలో వేసి ఓవెన్లో ఉంచండి. కంటెంట్ విరుచుకుపడటం ప్రారంభించినప్పుడు (మరియు ఇది 25 నిమిషాల ముందు జరగదు), మీరు బయటకు తీయవచ్చు. కాయలు ఒక వైపు కాల్చడం మరియు కాల్చకుండా నిరోధించడానికి, వాటిని క్రమానుగతంగా కలపడం మంచిది.
మైక్రోవేవ్‌లో ఈ ప్రక్రియ జరిగితే, షెల్‌ను వదిలించుకోండి. అప్పుడు శుభ్రం చేసిన కెర్నల్స్ వేడినీటితో ఒక సాస్పాన్లో పోయాలి మరియు తక్కువ వేడి మీద పట్టుకోండి. 2-3 నిమిషాల తరువాత, ద్రవాన్ని హరించడం మరియు కోలాండర్లో విస్మరించండి, తద్వారా దాని అవశేషాలు పారుతాయి. ధాన్యాలు పొడిగా ఉన్నప్పుడు, వాటిని నిస్సార మరియు చదునైన గాజు గిన్నెలో ఉంచి మైక్రోవేవ్‌లో ఉంచండి. పూర్తి సంసిద్ధత వరకు 5 నిమిషాలు సరిపోతుంది. Pick రగాయ గింజల ప్రేమికులు ఉప్పునీరులో ఉడకబెట్టడం మంచిది.
ఇంటి నిల్వ
పిస్తా చాలా నిర్దిష్ట గింజలు. మొత్తం షెల్‌లో నిల్వ చేస్తే, ఉత్పత్తి దాని రుచిని ఎక్కువ కాలం ఆదా చేస్తుంది. ఇది పర్యావరణ పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, రిఫ్రిజిరేటర్‌లో గడువు తేదీ 9 నెలల్లో ముగుస్తుంది, మరియు ఫ్రీజర్‌లో - ఒక సంవత్సరంలో మాత్రమే.
మీకు తెలుసా? పిస్తా చెట్లు 30 డిగ్రీల మంచు, వేడి మరియు కరువును కూడా తట్టుకోగలవు. మరియు వారి జీవితం కనీసం 4 శతాబ్దాలు ఉంటుంది.
కానీ ఒలిచిన ధాన్యాలు మరియు పగిలిన గుండ్లు కేవలం 3 నెలలు మాత్రమే సరిపోతాయి, కానీ వాటి సరైన నిల్వ పరిస్థితులలో. మీరు మొత్తం గింజలతో కూడిన పెట్టెను వంటగది క్యాబినెట్‌లో ఉంచితే, వేడి మరియు కాంతికి దూరంగా ఉంటే, అవి చుట్టూ పడుకోవచ్చు అర్ధ సంవత్సరం. 
కోర్ల యొక్క జీవితాన్ని పొడిగించడానికి, వాటిని గట్టి మూతలతో ఒక గాజు లేదా ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లో భద్రపరచడం మంచిది. మీరు ఇంట్లో ఒకదాన్ని కనుగొనలేకపోతే, మీరు ఫాబ్రిక్ బ్యాగ్‌లతో కలిసిపోవచ్చు, అయితే ఆ సందర్భంలో 2 నెలల్లో ఉత్పత్తి క్షీణిస్తుందని సిద్ధంగా ఉండండి.
కీటకాలు మరియు బూజుపట్టిన శిలీంధ్రాలు కలిగిన గింజలు, అలాగే చేదు రుచి మరియు అధిక నూనె వినియోగం కోసం తగినవి కావు.
ప్రత్యేకమైన అన్యదేశ గింజల కోసం ఇప్పుడు మీరు నమ్మకంగా దుకాణానికి వెళ్ళవచ్చు. పిస్తా యొక్క సహేతుకమైన వినియోగం శరీరానికి సంపూర్ణ ప్రయోజనాలను తెస్తుంది (ఇది పురుషుడు, స్త్రీ లేదా యువకుడితో సంబంధం లేకుండా), కానీ వ్యతిరేకతలు మరియు హాని గురించి మరచిపోకండి.
