సోరెల్ మమ్ తల్లి పాలివ్వగలదా? వ్యతిరేక సూచనలు, ఉపయోగ నిబంధనలు మరియు ఇతర సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు

ఆరోగ్యకరమైన తల్లిపాలను ప్రధానంగా సరైన పోషణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ శరీరాన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నింపండి పండ్లు మరియు కూరగాయలతో పాటు ఆకుకూరలు కూడా సహాయపడతాయి.

సోరెల్ ఒక ప్రత్యేకమైన విటమిన్ కూర్పును కలిగి ఉంది, ఇది ప్రసవానంతర కాలంలో చాలా ముఖ్యమైన ఉపయోగకరమైన భాగాలతో నర్సింగ్ మహిళ యొక్క శరీరాన్ని సంతృప్తిపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

నర్సింగ్ తల్లులు సోరెల్ తినడం సాధ్యమేనా, దాని ఉపయోగం యొక్క వ్యతిరేకతలు మరియు నిబంధనలు ఏమిటి, అలాగే ఇతర సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను వ్యాసంలో పరిగణించండి.

ప్లాంట్ నర్సింగ్ అమ్మ తినడం సాధ్యమేనా?

వసంత early తువు యొక్క ప్రారంభ గడ్డిలో సోరెల్ ఒకటి. ఆకుకూరలు విటమిన్ మరియు ఖనిజ కూర్పులో చాలా గొప్పవి, కాబట్టి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ నర్సింగ్ తల్లుల ఆహారంలో సోరెల్ వాడకం గురించి వైద్యులకు అస్పష్టమైన అభిప్రాయం ఉంది. తల్లి మరియు బిడ్డ రెండింటిలోనూ మూత్రపిండాల పనిలో ఆకుకూరలు భంగం కలిగిస్తాయని ఒక is హ ఉంది, అయితే ఈ విషయంపై అధికారిక పరిశోధనలు జరగనందున దీనిపై శాస్త్రీయ నిర్ధారణ లేదు.

చనుబాలివ్వడం సమయంలో చాలా మంది వైద్యులు సోరెల్ వాడటానికి అనుమతించబడతారు, కాని మితమైన మోతాదులో, వారానికి 2 సార్లు మించకూడదు, దాని ఉపయోగం నుండి మాత్రమే ప్రయోజనం పొందటానికి మరియు హాని లేదు!

ఒక నర్సింగ్ తల్లి పుట్టిన తరువాత మొదటి నెలలో సోరెల్ తినగలదా? చాలా పుట్టిన 4 నెలల కన్నా ముందుగానే సోరెల్ ను డైట్ లోకి ప్రవేశించడం చాలా ముఖ్యం. మొదటి నెలలో నవజాత శిశువు యొక్క జీర్ణవ్యవస్థ మరియు వచ్చే 2-3 నెలల్లో ఇప్పటికే కొద్దిగా పెరిగిన శిశువు జీవి, చుట్టుపక్కల ప్రపంచానికి, తల్లి ఆహారానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. 4-5 నెలల వయస్సులో, జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కానీ ప్రతికూల పరిణామాలను నివారించడానికి, ఉత్పత్తి యొక్క వ్యక్తిగత అసహనం, రుగ్మత, అలెర్జీ ప్రతిచర్య - ఉత్పత్తిని క్రమంగా ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టాలి, చిన్న మోతాదులతో మరియు ఎల్లప్పుడూ వేడి-చికిత్సతో.

ఆహారంలో పరిచయం చేయండి, ఇది చాలా ముఖ్యం, మూడు రోజుల్లో ఒక కొత్త ఉత్పత్తి. ఉదయం, కానీ ఖాళీ కడుపుతో కాదు, ఒక చిన్న ఆకు సోరెల్ (3-5 గ్రాములు) తినండి మరియు పగటిపూట, క్రొత్త ఉత్పత్తికి పిల్లల ప్రతిచర్యను జాగ్రత్తగా గమనించండి.

ప్రతికూల ప్రతిచర్య లేకపోతే, మరుసటి రోజు పునరావృతం చేయండి.మరియు మూడు రోజులు. ఆ తరువాత, మీరు ఆకుపచ్చ వినియోగం యొక్క మోతాదును క్రమంగా పెంచవచ్చు. మీ పిల్లలలో అలెర్జీ యొక్క ఏవైనా వ్యక్తీకరణలు మీరు చూసినట్లయితే: శరీరంపై దద్దుర్లు లేదా ఎరుపు, తుమ్ము, చిరిగిపోవటం, దగ్గు, మలబద్ధకం లేదా విరేచనాలు, పిల్లవాడు కొంటెవాడు, ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం ఒక నెల పాటు వాయిదా వేయాలి, ఆపై మళ్లీ ప్రయత్నించండి.

హెచ్‌బిలో ఏదైనా ప్రయోజనం ఉందా మరియు ఈ హెర్బ్ చనుబాలివ్వడాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

సోరెల్, ఇతర ఆకుకూరల మాదిరిగా, అనేక రకాలైన విటమిన్లు, సూక్ష్మ మరియు మాక్రోన్యూట్రియెంట్లను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి వసంతకాలంలో నర్సింగ్ తల్లులకు అవసరం.

దాని కూర్పు కారణంగా, తల్లి పాలివ్వడంలో మాత్రమే సోరెల్ ఉపయోగపడుతుంది:

• జలుబుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సమర్థవంతమైనది;
• బ్రోన్కైటిస్ మరియు హూపింగ్ దగ్గును ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది;
• అనాల్జేసిక్, యాంటీ టాక్సిక్ మరియు గాయం-హీలింగ్ ఏజెంట్;
• అలెర్జీల విషయంలో చర్మం దురద మరియు ఎరుపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది;
• హిమోగ్లోబిన్ పెంచడానికి సహాయపడుతుంది;
• నాళాలకు స్థితిస్థాపకత ఇస్తుంది మరియు వాటి ప్రక్షాళనను ప్రోత్సహిస్తుంది;
• హృదయనాళ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది;
• శరీరం నుండి ఫ్రీ రాడికల్స్ తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది;
• నాడీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది;
• కండరాల టోన్‌కు మద్దతు ఇస్తుంది;
• రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది;
• కొవ్వు జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది;
• శరీరాన్ని ఇనుముతో నింపుతుంది, రక్తహీనతకు ఉపయోగపడుతుంది.

సాధ్యమైన హాని మరియు వ్యతిరేకతలు

అన్ని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు విటమిన్ కూర్పు ఉన్నప్పటికీ, సోరెల్ ప్రతి ఒక్కరూ తినలేరు. ప్రధాన వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి:

• ఉత్పత్తి యొక్క వ్యక్తిగత అసహనం;
• ఈ ఉత్పత్తికి అలెర్జీ;
• గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ మరియు డుయోడెనల్ అల్సర్ (ముఖ్యంగా తీవ్రతరం చేసేటప్పుడు);
• జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు;
• పొట్టలో పుండ్లు (పెరిగిన ఆమ్లత్వంతో);
• గౌట్;
• రాళ్ళు తయారగుట;
• పాంక్రియాటైటిస్;
• నీరు-ఉప్పు జీవక్రియ యొక్క ఉల్లంఘనలు;
• మూత్రపిండాల తాపజనక వ్యాధులు.

సోరెల్ కాల్షియం శోషణను నిరోధిస్తుంది, తరువాత బోలు ఎముకల వ్యాధికి దారితీస్తుంది. అధికంగా ఉన్న కూర్పులోని ఆక్సాలిక్ ఆమ్లం మూత్రపిండాలలో సమస్యలకు దారితీస్తుంది, రాళ్ళు (ఆక్సలేట్లు) కనిపించడానికి దోహదం చేస్తుంది.

ఉపయోగ నియమాలు

సోరెల్ ఆకుకూరలు మీ కోసం ఒక వ్యాధి తీవ్రతరం కావడానికి కారణం కానట్లయితే, వినియోగం యొక్క నిబంధనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి మరియు వారానికి 1 సమయం కంటే ఎక్కువ సమయం లేని సోరెల్ కంటెంట్‌తో వంటలను తినండి. ఆకుకూరల యొక్క ఆమ్లతను తటస్తం చేయడానికి, పాల ఉత్పత్తులను వాడండి: పెరుగు, సోర్ క్రీం, కేఫీర్. ఈ ఉత్పత్తుల సలాడ్లతో రీఫిల్ చేయండి మరియు పుల్లని క్రీమ్‌ను సోరెల్ సూప్‌లకు చింతిస్తున్నాము లేదు.

ఉపయోగించడానికి మూలికలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి, యువ ఆకులు పరిపక్వమైన వాటి కంటే చాలా తక్కువ ఆక్సాలిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటాయికాబట్టి యువ సోరెల్ ఎంచుకోండి, మరియు మీరు తోటలో మీరే పెరిగితే, ఆకుపచ్చ రంగును ఎక్కువగా ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, పూర్తిగా పక్వానికి సమయం ఇవ్వకపోతే, అది తక్కువ దిగుబడిని తెస్తుంది, కానీ ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందుతుంది.

"ఆకుకూరల రాజు" అని పిలవబడే సోరెల్, సరైన, క్రమమైన వాడకంతో నిద్రలేమిని ఎదుర్కోవటానికి, నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని, జీర్ణవ్యవస్థలోని సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి, అలాగే మీ రక్త నాళాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.

మీ సమాచారం కోసం. విటమిన్లు సి మరియు ఎ లకు రోజువారీ మానవ అవసరాన్ని పది ఆకులు మాత్రమే తీర్చగలవు.

ఎక్కువ ప్రయోజనం కోసం ఏమి కలపాలి?

నర్సింగ్ తల్లి శరీరానికి మరిన్ని ప్రయోజనాల కోసం, సోరెల్ ఇతర ఉత్పత్తుల సముదాయంతో ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడిందితల్లి పాలివ్వడంలో మహిళల పూర్తి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. ఈ వంటలలో ఒకటి దూడ మాంసం తో ఆకుపచ్చ సూప్.

మాకు అవసరం:

• 2 లీటర్ల నీరు;
• 350 గ్రాముల మాంసం (దూడ మాంసం, గొడ్డు మాంసం);
• 200 గ్రాముల సోరెల్;
• బంగాళాదుంపల 3 ముక్కలు;
• 6 ఉడికించిన గుడ్లు;
• రుచికి సోర్ క్రీం.

1. అన్ని ఉత్పత్తులను సిద్ధం చేయండి.
2. మాంసం నుండి ఉడకబెట్టిన పులుసు, మాంసం కోయండి.
3. ఉడకబెట్టిన పులుసులో తరిగిన బంగాళాదుంపలను జోడించండి, 15 నిమిషాల తరువాత సోరెల్ మరియు ఒక గుడ్డు జోడించండి.
4. బంగాళాదుంపలు సిద్ధమయ్యే వరకు నిప్పు పెట్టడం కొనసాగించండి.
5. వడ్డించే ముందు, సూప్ ను గుడ్డు మరియు సోర్ క్రీంతో అలంకరించండి. బాన్ ఆకలి!

చనుబాలివ్వడం కాలం - స్వీయ నియంత్రణ కాలం. కానీ ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన ఆహారాలకు మిమ్మల్ని పరిమితం చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన తల్లి ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన శిశువు. మీరు ఉపయోగం యొక్క అన్ని నియమ నిబంధనలను పాటిస్తే, వైద్యుల యొక్క అస్పష్టమైన అభిప్రాయానికి కారణమయ్యే ఒక ఉత్పత్తి కూడా మీకు అమూల్యమైన ప్రయోజనాలను తెస్తుంది!