దుంప ఒత్తిడిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది - పెరుగుతుంది లేదా తగ్గుతుంది? జానపద వంటకాలు మరియు ఉపయోగం కోసం సిఫార్సులు

బీట్‌రూట్ మానవ శరీరానికి చాలా మంచి రూట్ కూరగాయ. అంతేకాక, "టాప్స్" మరియు "రూట్స్" ఉపయోగపడతాయి. రక్తహీనతను ఎదుర్కోవడంలో ఉపయోగపడే రక్తాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు రక్త నాళాల గోడలను బలోపేతం చేయడానికి బీట్‌రూట్ సహాయపడుతుందని నిర్ధారించబడింది. మరియు, అధిక రక్తపోటును ఎదుర్కోవటానికి బీట్‌రూట్ సహాయపడుతుంది.

సాంప్రదాయ medicine షధం రక్తపోటు చికిత్సలో ప్రభావవంతమైన అనేక వంటకాలను అందిస్తుంది. దుంపకు ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం మాత్రమే ఉంది మరియు హాని కలిగించలేదు, పెరిగిన ఒత్తిడితో ఉడికించాలి మరియు ఎలా ఉపయోగించాలో మీరు తెలుసుకోవాలి.

రక్తపోటుపై మూల ప్రభావం ఉందా లేదా?

అంతర్జాతీయ అధ్యయనాల ఫలితంగా, రక్తపోటుపై దుంప రసం యొక్క సానుకూల ప్రభావం వెల్లడైంది.ఈ కూరగాయల రసం రక్తపోటును పెంచుతుందో లేదో శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు (ఇకపై దీనిని బిపి అని పిలుస్తారు) లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, దానిని తగ్గిస్తుంది. ముడి ఎరుపు దుంప రసం కలిగి ఉంటుంది:

1. నైట్రిక్ యాసిడ్ లవణాలు - ఒక ప్రత్యేక రకం నైట్రేట్లు. శరీరంలో ఒకసారి, అవి నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ గా మారుతాయి, ఇది రక్త నాళాల దుస్సంకోచాన్ని తొలగిస్తుంది, వాటి గోడలు విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి, ఇది ఒత్తిడిలో ప్రతిబింబిస్తుంది.
2. పొటాషియం గుండె కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అరిథ్మియాను నివారిస్తుంది.
3. మెగ్నీషియం ఒత్తిడిని మాత్రమే కాకుండా, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఉత్తేజితతను కూడా తగ్గిస్తుంది.

దుంపల చర్య ఎగువ మరియు దిగువ రక్తపోటు యొక్క సూచికలను మార్చడం.

దుంపల యొక్క వైద్యం లక్షణాల గురించి మేము ఇక్కడ ఎక్కువ చెప్పాము మరియు ఈ వ్యాసం నుండి మీరు ఎరుపు మూలం యొక్క రసాయన కూర్పు గురించి, అలాగే ఇది మానవ ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుంది మరియు హానికరం గురించి నేర్చుకుంటారు.

ఇది ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది - పెంచుతుంది లేదా తగ్గిస్తుంది?

ఒక సాధారణ రూట్ కూరగాయ నిజంగా అధిక రక్తపోటుకు సహాయపడుతుందా? అధ్యయనాలు దానిని చూపించాయి దుంప రసం పెంచదు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, రక్తపోటును శాంతముగా తగ్గిస్తుంది. ఎర్ర దుంప రసం రోజువారీ వినియోగంతో, రక్తపోటు 6―11 పాయింట్లు తగ్గుతుంది. గరిష్ట ప్రభావం 2–6 గంటల తర్వాత కనిపిస్తుంది. చర్య ఒక రోజు వరకు కొనసాగుతుంది.

రక్తపోటును తగ్గించడానికి ఉపయోగించాల్సిన వ్యతిరేక సూచనలు

ప్రయోజనం లేదా హాని చికిత్స దుంప రసాన్ని తెస్తుంది, రక్తపోటు ఉన్న రోగికి ఈ సాధనం యొక్క ఉపయోగానికి వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా అనే దానిపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. కింది సమస్యల సమక్షంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి దుంప-ఆధారిత ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం విరుద్ధంగా ఉంది:

1. రాళ్ళు తయారగుట. ఆహారంలో దుంపల ఉనికి రాళ్ల విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.
2. కిడ్నీ వ్యాధి.
3. గ్యాస్ట్రిక్ మరియు డ్యూడెనల్ అల్సర్. ఆక్సాలిక్ ఆమ్లం మరియు విటమిన్ సి అధిక సాంద్రతలు మూర్ఛలకు కారణమవుతాయి.
4. కడుపులో ఆమ్లత్వం పెరిగింది.
5. అపానవాయువు, అజీర్ణం, విరేచనాలు. మూల పంటలో ఫైబర్ యొక్క ఆకట్టుకునే కంటెంట్ ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యను తీవ్రతరం చేస్తుంది.
6. గౌట్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్. బీట్‌రూట్ చికిత్స దాని కూర్పులో ఆక్సాలిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉండటం వల్ల హానికరం.
7. ఆస్టియోపొరోసిస్. కూరగాయలలో పెద్ద పరిమాణంలో ఉండే కాల్షియం గ్రహించబడదు. దాని చేరడం అసహ్యకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.
8. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్. దుంప రసంలో చక్కెర చాలా ఉంటుంది.
9. దుంపలకు అలెర్జీ.

హెచ్చరిక! హైపోటెన్షన్ ఉన్న దుంపల నుండి మీరు డబ్బు తీసుకోలేరు.

ఎర్ర కూరగాయలకు అలెర్జీ ప్రవృత్తి సమక్షంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్త వహించాలి.

రక్తపోటుకు వ్యతిరేకంగా ఎలా తయారు చేయాలో మరియు ఎలా తీసుకోవాలో దశల వారీ సూచనలు

జానపద medicine షధం లో, ఎర్రటి దుంపతో రక్తపోటు చికిత్స కోసం మీరు వంటకాల యొక్క వివిధ వెర్షన్లను కనుగొనవచ్చు: kvass, టింక్చర్స్, క్యారెట్ జ్యూస్ మరియు ఇతర కూరగాయల తాజా రసంతో మిశ్రమం. సాధనాల తయారీకి లోపల సిరలు లేకుండా తాజా వైనైగ్రెట్, ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు దుంపలు తీసుకోవడం మంచిది. కూరగాయలు పగుళ్లు లేకుండా గట్టిగా ఉండాలి. ఆదర్శ ముడి పదార్థం తోట ప్లాట్లో పండించిన ఒక మూల కూరగాయ.

క్వాస్ వంటకాలు

సుగంధ ద్రవ్యాలతో

పదార్థాలు:

• దుంపలు - 2 లేదా 3 ముక్కలు;
• వెచ్చని ఉడికించిన నీరు - 2―2.5 లీటర్లు;
• ఎండుద్రాక్ష - పెద్ద చేతి;
• ఎండిన లవంగాలు - 2 ముక్కలు.

ఎండుద్రాక్షను రెండు టేబుల్ స్పూన్ల చక్కెరతో భర్తీ చేయవచ్చు.
తయారీ:

1. విస్తృత మెడతో 2 లేదా 3 లీటర్ బాటిల్ తీసుకోండి.
2. మూలాలను కడిగి శుభ్రం చేయండి.
3. మెత్తగా గొడ్డలితో నరకడం లేదా కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం.
4. నీరు పోయాలి.
5. ఎండుద్రాక్ష మరియు లవంగాలు జోడించండి.
6. బాటిల్‌ను ha పిరి పీల్చుకునే టోపీతో కప్పండి లేదా మెడను గాజుగుడ్డతో కట్టుకోండి. ఇది కిణ్వ ప్రక్రియ సమయంలో విడుదలయ్యే అదనపు కార్బన్ డయాక్సైడ్ను అనుమతిస్తుంది.
7. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి ప్రదేశంలో మూడు రోజులు వదిలివేయండి.
8. చీజ్‌క్లాత్ ద్వారా కాచుట.

రై బ్రెడ్ మీద

పదార్థాలు:

• దుంపలు - 2―3 ముక్కలు;
• రై బ్రెడ్ - 50 గ్రాములు;
• వేడినీరు;
• చక్కెర - 1 టేబుల్ స్పూన్.

తయారీ:

1. దుంపలు మరియు పై తొక్క శుభ్రం చేయు.
2. బార్లలో కట్.
3. మూడు-లీటర్ కూజాలో బార్లను ఉంచండి, తద్వారా దుంప పొర సామర్థ్యం యొక్క మూడింట ఒక వంతు పడుతుంది.
4. మెడకు చేరకుండా, వేడినీరు పోయాలి.
5. బ్రెడ్ జోడించండి.
6. చక్కెర పోయాలి.
7. గాజుగుడ్డతో మెడను కప్పండి.
8. కూజాను చీకటి గదిలో ఉంచండి.
9. మిశ్రమం యొక్క ఉపరితలంపై ఏర్పడే నురుగును క్రమం తప్పకుండా తొలగించండి.
10. నాలుగు రోజుల్లో, బ్రూ సిద్ధంగా ఉంటుంది. ఈ సమయానికి, పానీయం పారదర్శకంగా మారి బుర్గుండి రంగును పొందాలి. స్ట్రెయిన్ kvass.

రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి. చికిత్స యొక్క కోర్సు: భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడుసార్లు అర గ్లాసు kvass త్రాగాలి. మీరు ఒక టీస్పూన్ తేనెను పానీయంలో చేర్చవచ్చు. చికిత్స యొక్క వ్యవధి రెండు నెలలు.

వేరే రెసిపీని ఉపయోగించి రై బ్రెడ్‌పై kvass వండటం గురించి వీడియో చూడటానికి మేము మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము:

దుంప రసం

పదార్థాలు: ముడి దుంప మీడియం పరిమాణం - 3 ముక్కలు.

తయారీ:

1. నడుస్తున్న నీటిలో కడగాలి మరియు మూలాలను శుభ్రం చేయండి.
2. క్వార్టర్స్‌లో కట్.
3. గిన్నెలో జ్యూసర్ ఉంచండి.
4. ఐదు - ఆరు నిమిషాలు జ్యూసర్‌ను ఆన్ చేయండి.

మీరు మరొక విధంగా పానీయం చేయవచ్చు - బ్లెండర్ లేదా తురుము పీట ఉపయోగించి. అప్పుడు గాజుగుడ్డ ద్వారా రసాన్ని పిండి వేయండి (దుంపల నుండి రసాన్ని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి మరియు తీసుకోవాలి అనే దానిపై మరింత తెలుసుకోండి, మీరు ఇక్కడ చూడవచ్చు).

మూసతో వంటలను మూసివేయకుండా తాజా రసాన్ని రెండు గంటలు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. ఒక చెంచాతో నురుగు తొలగించండి. పానీయాన్ని వడకట్టి శుభ్రమైన కంటైనర్‌లో పోయాలి. రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి. ఉపయోగం ముందు గది ఉష్ణోగ్రతకు వేడి చేయండి.

చికిత్స యొక్క కోర్సు. రక్తపోటు కోసం దుంప రసం ఎలా తాగాలి? మెరుగైన పలుచన రసంతో చికిత్స ప్రారంభించండి. ఇది చేయుటకు, మీరు స్థిర మరియు ఉడికించిన నీటిని సమాన పరిమాణంలో కలపవచ్చు. ఫలితంగా పానీయం భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడుసార్లు సగం గ్లాసు తీసుకోవాలి. క్యారెట్, ఆపిల్, క్రాన్బెర్రీ, ద్రాక్షపండు, నారింజ, గుమ్మడికాయ లేదా టమోటా: బీట్‌రూట్ రసాన్ని ఇతర రసాలతో కలపడం అదనపు ప్రయోజనం.

మీరు రసాన్ని కేఫీర్ లేదా ద్రవ తేనెతో కరిగించవచ్చు. తేనె మరియు రసం సమాన నిష్పత్తిలో తీసుకుంటే, 1/3 కప్పు మిశ్రమాన్ని రోజుకు మూడు సార్లు రెండు నెలలు తీసుకోండి. బలంగా పెరిగిన ఒత్తిడితో, చికిత్స కోర్సును విస్తరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

బీట్‌రూట్ మరియు క్యారెట్ జ్యూస్ డ్రింక్

పదార్థాలు:

• మధ్యస్థ దుంప - 1 ముక్క;
• క్యారెట్లు - 2―3 ముక్కలు.

తయారీ:

1. దుంప రసం సిద్ధం.
2. కనీసం రెండు గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి.
3. క్యారెట్లను కడగండి మరియు తొక్కండి.
4. కూరగాయలను కత్తిరించండి, జ్యూసర్ ఉపయోగించి ద్రవాన్ని పొందండి. లేదా మీరు బ్లెండర్ లేదా క్యారెట్ కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం వాడవచ్చు, తరువాత చీజ్ ద్వారా రసాన్ని పిండి వేయండి.
5. బీట్‌రూట్ మరియు క్యారెట్‌ను తాజాగా కలపండి. మొదట 1:10 నిష్పత్తిని గమనించండి. ఒక సమయంలో, 50 మి.లీ కంటే ఎక్కువ తినకూడదు. పానీయంలో దుంప రసం యొక్క సాంద్రతను క్రమంగా పెంచుతుంది. శరీరం ఉపయోగించినప్పుడు, మీరు పదార్థాలను సమాన భాగాలుగా కలపవచ్చు మరియు పగటిపూట భోజనాల మధ్య విరామాలలో, అలాగే నిద్రవేళకు ముందు త్రాగవచ్చు.

కోర్సు రెండు నెలలు.

బీట్‌రూట్ మరియు క్యారెట్ జ్యూస్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి, అలాగే అలాంటి పానీయం తయారు చేసి ఎలా తీసుకోవాలో ఇక్కడ చదవండి.

క్రాన్బెర్రీ టింక్చర్

పదార్థాలు:

• దుంప రసం - 2 అద్దాలు;
• క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క తాజా రసం - 1.5 కప్పులు;
• ద్రవ సహజ తేనె - 250 మి.లీ;
• ఒక నిమ్మకాయ రసం;
• వోడ్కా - 1 కప్పు.

తయారీ:

1. దుంప మరియు క్రాన్బెర్రీ రసం కలపండి.
2. తేనె జోడించండి
3. నిమ్మకాయ నుండి రసం పిండి వేయండి.
4. రెచ్చగొట్టాయి.
5. వోడ్కా పోయాలి.
6. మూడు రోజులు పట్టుబట్టండి.

చికిత్స యొక్క కోర్సు: భోజనానికి ముందు ఒక టేబుల్ స్పూన్ టింక్చర్ రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగాలి. రెండు నెలల కన్నా ఎక్కువ సమయం తీసుకోకండి.

తేనెతో టింక్చర్

పదార్థాలు:

• దుంప రసం - 1 భాగం;
• సహజ తేనె ద్రవ - 1 భాగం;
• ఎండిన ఎండిన మార్ష్ - 100 గ్రా;
• వోడ్కా - 0.5 ఎల్.

తయారీ:

1. రసాన్ని సీసాలో పోయాలి.
2. లాజెంజెస్ మరియు వోడ్కా జోడించండి.
3. కంటైనర్ను గట్టిగా క్యాప్ చేయండి.
4. 10 రోజులు పట్టుబట్టండి.
5. స్ట్రెయిన్.

చికిత్స యొక్క కోర్సు: భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడు సార్లు రెండు డెజర్ట్ చెంచాల టింక్చర్ తీసుకోండి. కోర్సు రెండు నెలలు.

తాజా కూరగాయలు

పదార్థాలు:

• దుంప రసం - 1 భాగం;
• గుమ్మడికాయ, టమోటా, క్యారెట్, క్యాబేజీ, గుమ్మడికాయ లేదా దోసకాయ రసం - 10 భాగాలు.

తయారీ:

1. తాజా దుంప రసాన్ని మూత లేకుండా ఒక కంటైనర్‌లో రెండు గంటలు ఉంచండి.
2. ఇతర రసాలతో కలపండి.

చికిత్స యొక్క కోర్సు: భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడు సార్లు మిశ్రమాన్ని 50 మి.లీ నుండి త్రాగాలి. క్రమంగా భాగాన్ని పెంచండి. శరీరం ఉపయోగించినప్పుడు, మీరు రోజుకు రెండుసార్లు అర కప్పు త్రాగవచ్చు. చికిత్స రెండు నెలల కన్నా ఎక్కువ ఉండదు.

సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలు

• తాజాగా పిండిన దుంప రసం శరీరంపై చాలా బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది అనారోగ్యం, తలనొప్పి, వాంతులు, విరేచనాలు కలిగిస్తుంది. ఈ అసహ్యకరమైన విషయాలను నివారించడానికి, మీరు సాధనం యొక్క తయారీ మరియు అనువర్తనం యొక్క నియమాలను పాటించాలి.
• రెసిపీలో సూచించిన మోతాదును మించటం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. భోజనానికి ముందు 100 మి.లీ తాజా దుంప రసం మైకము, వికారం మరియు పెప్టిక్ పుండుకు దారితీస్తుంది.

దుంపలు అధిక పీడనకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో వాటి ప్రభావాన్ని చూపించాయి. ఇంట్లో, ఈ కూరగాయల నుండి జానపద y షధాన్ని తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఈ లక్షణాలను తీసుకోండి శరీర లక్షణాలను బట్టి జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కార్డియాలజిస్ట్ మాత్రమే అందించగల అర్హత కలిగిన చికిత్సను మనం విస్మరించకూడదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.